Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Может ли цинк влиять на зуд кожи головы?

Может ли цинк влиять на зуд кожи головы?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хвостова Елена Юрьевна
Вопрос: Может ли цинк влиять на зуд кожи головы?
Краткий ответ: Цинк может влиять на зуд кожи головы. Его дефицит ослабляет кожный барьер, усиливает сухость и воспаление, что нередко проявляется зудом и перхотью. Достаточный уровень цинка нормализует выработку кожного сала и снижает раздражение. В составе шампуней цинк-пиритион подавляет Malassezia и уменьшает зуд при себорейном дерматите и перхоти. Поэтому коррекция дефицита и использование средств с цинком способны снизить зуд, если он связан с этими механизмами.
На вопрос отвечает: Хвостова Елена Юрьевна.
Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 29 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Вопрос, может ли цинк влиять на зуд кожи головы, чаще возникает у людей с перхотью, чувствительностью кожи и периодическими обострениями шелушения после стресса или смены сезона. Цинк участвует в делении клеток эпидермиса, работе сальных желез и модуляции воспаления. Поэтому его недостаток или корректное местное применение действительно может менять выраженность зуда. В то же время зуд — многофакторный симптом: от сухости и ошибок ухода до дерматозов и инфекций. Разберём, в каких ситуациях цинк помогает, когда он вторичен и как безопасно подойти к вопросу коррекции.

Роль цинка

Цинк необходим кератиноцитам для нормального обновления рогового слоя. Он влияет на синтез белков-«цемента» кожного барьера, регулирует работу сальных желез и активность микробиоты. На уровне кожи головы это отражается в трёх ключевых эффектах: улучшении барьерной функции (меньше трансэпидермальной потери воды и раздражения), снижении гиперпролиферации клеток (меньше заметного шелушения) и ослаблении воспалительных сигналов, которые напрямую поддерживают ощущение зуда. Некоторые соли цинка в наружных средствах обладают дополнительной антимикробной активностью в отношении дрожжеподобных грибов, вовлечённых в перхоть и себорейный дерматит, что опосредованно снижает зуд.

Когда виноват дефицит

Системный дефицит цинка способен усиливать сухость и реактивность кожи, замедлять восстановление после микротравм от расчёсывания, провоцировать более грубое и обильное шелушение. У части пациентов зуд усиливается именно на фоне несбалансированного рациона, строгих диет, заболеваний ЖКТ или повышенной потребности в микроэлементах.
Косвенные признаки дефицита:
  • сухость и раздражительность кожи с трещинками в уголках рта или за ушами;
  • частое шелушение кожи головы без стойкого эффекта от обычных шампуней;
  • медленное заживление ссадин и расчёсов;
  • ломкость волос и ногтей, тусклость;
  • снижение аппетита или изменение вкусовых ощущений.
Эти признаки не являются специфичными и требуют очной оценки. Врачу важно отличить дефицит цинка от дерматозов, аллергического процесса или грибковой инфекции, где подходы к коррекции различаются.

Другие причины зуда

Даже при нормальном уровне цинка зуд кожи головы может сохраняться. Самые частые причины — перхоть и себорейный дерматит, атопическая и контактная чувствительность, псориаз, микозы, педикулёз, реже — нейропатический зуд.
Основные причины вне дефицита:
  • себорейный дерматит и перхоть с избыточной активностью Malassezia;
  • пересушивание агрессивными ПАВ и частыми окрашиваниями, термоукладка;
  • контактный дерматит на красители, средства укладки, металлы оправ и заколок;
  • атопический дерматит с поражением кожи головы;
  • псориаз волосистой части головы;
  • паразитарные и грибковые поражения;
  • стресс, расчесывание, тесные головные уборы.
Цинк при этих состояниях нередко выступает вспомогательным фактором: местные формы уменьшают воспаление и шелушение при себорее, но при контактной аллергии нужен поиск и исключение раздражителя, а при микозе — противогрибковая терапия по назначению врача.

Местные средства с цинком

Шампуни и лосьоны с активными формами цинка применяются для уменьшения перхоти, жирности и зуда. Такие средства помогают тремя путями: нормализуют отшелушивание, ослабляют воспалительную реакцию и сдерживают избыточный рост дрожжеподобных грибов на коже головы. Это может быть актуально при легких и умеренных формах себорейного дерматита. Режим использования подбирают индивидуально, с учетом типа кожи, частоты мытья и переносимости. При выраженном воспалении или присоединении корок и трещин врач добавляет противовоспалительные и кератолитические компоненты в кратких курсах.

Питание и добавки

Оптимальный способ поддержать статус цинка — питание. Источники: нежирное красное мясо, субпродукты, морепродукты, бобовые, семена, орехи, цельнозерновые. Для части растительных источников биодоступность ниже из‑за фитатов, поэтому сочетание с белком животного происхождения или технологиями замачивания/проращивания продуктов может повысить усвоение. При подозрении на выраженный дефицит вопрос о приёме добавок решает врач после обследования. Самолечение высокими дозами может вызвать раздражение слизистой ЖКТ, дисбаланс меди и железа и не устранит первичную причину зуда, если ею является, например, контактная аллергия или псориаз.

Диагностика и план

Маршрут обычно начинается с осмотра кожей головы и трихоскопии: оценивают характер чешуек, выраженность эритемы, наличие корок, экскориаций и признаков инфекции. По показаниям проводят микроскопию соскобов, люминесцентную диагностику, дерматологические пробы при подозрении на контактную сенсибилизацию. Оценка статуса микроэлементов возможна клинически и лабораторно; решение о перечне анализов принимает врач. На основании данных формируется план: коррекция ухода, подбор шампуня (в том числе с цинком, если показано), краткосрочная терапия при обострении дерматоза, обсуждение питания и, при подтвержденном дефиците, восполнение под контролем специалиста.

Ограничения и риски

Даже учитывая потенциальную пользу, цинк не является универсальным ответом на зуд.
Ограничения применения цинка:
  • неэффективен как монотерапия при паразитарных поражениях и большинстве микозов;
  • при контактной аллергии на компоненты косметики местные формы цинка могут не переноситься;
  • длительный бесконтрольный приём добавок способен вызвать дефицит меди и дисбаланс других микроэлементов;
  • возможны лекарственные взаимодействия; о всех препаратах сообщайте врачу;
  • у детей и беременных любые добавки — только по назначению;
  • местные средства могут пересушивать кожу при частом применении или сочетании с агрессивными ПАВ.
Эти ограничения подчеркивают важность точной диагностики причины зуда и индивидуального подбора ухода и терапии.

Уход до визита

Рационализация повседневного ухода способна снизить интенсивность зуда и потребность в расчесывании, уменьшая риск вторичного инфицирования.
Рекомендации по уходу:
  • перейдите на мягкие шампуни без агрессивных ПАВ, ограничьте горячую воду;
  • уменьшите частоту термоукладки и тугих причёсок;
  • исключите на 2–3 недели новые краски и ароматизированные стайлинговые продукты;
  • сократите механическое трение кожи головы, не используйте жёсткие скребки;
  • поддержите рацион источниками цинка и белка;
  • не сдирайте чешуйки: размягчайте их мягкими эмолентами для кожи головы по согласованию со специалистом.
Такие шаги уменьшают провоцирующие факторы и помогают врачу точнее оценить вклад собственно заболеваний кожи и статуса микроэлементов.

Когда к врачу

Зуд, связанный только с ошибками ухода, обычно быстро уменьшается после их коррекции. В остальных случаях лучше не затягивать с консультацией.
Когда нужна консультация:
  • зуд держится более 2–3 недель, несмотря на смену ухода;
  • есть выраженное покраснение, корки, болезненность, трещины или гнойнички;
  • обильное шелушение с крупными «чешуйками‑пластами»;
  • ночной зуд, нарушение сна, выраженное желание расчесывать;
  • диффузное выпадение волос, истончение прядей;
  • зуд у ребёнка, во время беременности, при сопутствующих заболеваниях кожи или ЖКТ.
Обращение позволит исключить инфекции, аллергический процесс и дерматозы, определить, насколько оправдана роль цинка в вашей ситуации, и составить эффективный план.

Результат и сроки

При себорейном дерматите и перхоти использование правильно подобранных средств, в том числе с цинком, обычно уменьшает зуд и объём шелушения в течение нескольких недель от начала регулярного применения. Если подтверждён дефицит микроэлемента и скорректирован рацион, улучшение ощущений отмечают по мере восстановления барьерной функции — это процесс на недели и месяцы. В ситуациях, где зуд поддерживается аллергией или псориазом, ключевым будет контроль основного состояния, а цинк останется вспомогательным компонентом. Итоговый результат зависит от причины, соблюдения ухода и согласованного с врачом плана.

Заключение

Цинк может заметно влиять на зуд кожи головы через поддержку барьера, противовоспалительный эффект и контроль микробиоты — особенно при перхоти и себорейном дерматите или на фоне подтверждённого дефицита. Но зуд — полиэтиологичный симптом, и без диагностики полагаться только на цинк нерационально. Оптимальная стратегия: скорректировать уход, обеспечить рацион с источниками цинка, пройти осмотр у дерматолога/трихолога и, при необходимости, использовать местные и системные подходы под наблюдением врача. Такой путь позволяет не маскировать зуд, а устранить его причины и вернуть коже головы комфорт.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция. Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Витамины для волос от выпадения
Витамины для волос от выпадения
Витамины принимают участие в синтезе гормонов и ферментов. Если волосы начинают активно выпадать, их состояние сильно ухудшилось, скорее всего, в организм не поступает достаточное количество тех или прочих веществ.
Витамины и минералы  для волос
Витамины и минералы для волос
Организм человека все необходимые витамины и минералы получает с пищей, при условии, что рацион полноценный и сбалансированный (что невозможно для веганов и худеющих) и нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта ( переваривание и усвоение пищи происходят правильно)
Витамины для волос и кожи головы
Витамины для волос и кожи головы
Витамины способствуют нормальному функционированию всех систем организма, поэтому их дефицит сразу сказывается на состоянии здоровья. Первым сигналом нехватки необходимых микроэлементов становятся внешние изменения: ломкость ногтей, выпадение волос, сухость и раздражение кожи.
Витамины в ампулах для волос
Витамины в ампулах для волос
Сейчас продают разнообразные витамины для волос. Выбирая подходящий вариант, нужно учитывать некоторые моменты, подробнее в нашей статье.
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max