Витамины для волос и кожи головы

Недостаток витаминов в организме сказывается на функционировании всех систем, в том числе на здоровье и внешнем виде волос. Первые тревожные сигналы — посеченные кончики, сухость и раздражение кожи, потеря прежнего объема прически.

Какие витамины необходимы для волос?

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А (ретинол)

Усиливает активизацию и рост фолликул. Придает волосам эластичность, восстанавливает их структуру, защищает от вредного воздействия УФ-лучей. Повышает устойчивость к грибковой инфекции, помогает бороться с фурункулами, различными высыпаниями на коже. Наиболее эффективен с кальцием, цинком, витамином D и E. При недостаче ретинола волосяной покров слабнет, тускнеет, истончается.

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты)

Так называемый витамин молодости. Отвечает за состояние эпителия, предотвращает перхоть и алопецию, придает волосам здоровый блеск. Кроме этого, способствует хорошему самочувствию.

Витамин E (токоферол)

Активный антиоксидант, состоящий из 8 типов токоферолов. Усиливает действие ретинола, в комбинации с селеном дает более сильный эффект. Отвечает за обновление клеток, снабжения их кислородом, защищает кожу головы от поражения себорейным дерматитом.

Витамин H (биотин)

Предупреждает образование преждевременной седины, полезен для профилактики облысения. Дефицит биотина приводит к быстрому раздражению кожного покрова и чрезмерной потере волос.

Витамины группы B

Комплекс витаминов группы В наиболее важен для роста волос:

• В2 (рибофлавин) — регулирует секрецию сальных желез, без необходимого количества В2 волосы быстро жирнеют у корнях и на кончиках;
• В3 (никотиновая кислота) — при недостаче замедляется рост новых волосков, появляется ранняя седина;
• В5 (пантотеновая кислота) — стимулирует регенерацию эпидермиса, нормализует процесс деления клеток кожи головы;
• В8 (инозит) — ускоряет синтез аминокислот, из которых состоят волосы;
• В9 (фолиевая кислота) — играет ключевую роль в продуцировании новых клеток (кожи, волос);
• В12 (цианокобаламин) — ценный в борьбе с ломкостью волос и ногтей, активизирует метаболизм в клетках.

Как принимать витамины против выпадения волос?

Основные способы восполнения недостатка витаминов:

• Коррекция рациона питания — рекомендуется употреблять рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, зерновые и бобовые, а также большое количество свежих овощей и фруктов.
• Прием поливитаминных комплексов — назначается врачом после диагностики (лабораторных анализов), это поможет определить, каких витаминов и минералов не хватает в организме.
• Наружное применение (косметические средства) — местные процедуры, как мезотерапия для волос или биокапиллярное лечение масками, позволяют доставить питательные вещества непосредственно к фолликулам. Трихолог также подбирает домашние средства по уходу.

Кому могут потребоваться витамины для волос?

Если волосы не получают требуемое количество витаминов, постепенно они теряют привлекательность:

При возникновении подозрений обязательно обратитесь к врачу. Опытный специалист знает, какие витамины необходимы для волос при возникновении того или иного недуга.

Что вредно для волос?

Негативно на состояние волос влияют:

Если волосяные фолликулы не будут получать требуемое количество полезных витаминов и минералов для волос, постепенно состояние локонов ухудшается. Волосы со временем становятся менее привлекательными и тусклыми.

В каких случаях стоит изменить уход за кожей головы и за волосами?

В некоторых случаях состояние волос меняется в определенные времена года. В летний период волосы постепенно становятся тусклыми и сухими. Происходит из-за воздействия высокой температуры и ультрафиолета. В весенний период возникает недостаток витаминов красоты. В результате волосы становятся ломкими. Осенью, а также зимой температура довольно часто меняется. Из-за этого волосы становятся тонкими, тусклыми.

Чтобы волосы не начали активно выпадать, стоит пользоваться специальными средствами с витаминами красоты. В их число входят маски, а также бальзамы для волос. Каждые несколько месяцев нужно посещать парикмахера и состригать не менее 20 мм.

Что делать при активном выпадении волос?

Если выпадает небольшое количество волос, беспокоиться не стоит. Обращаться к специалисту при выпадении волос следует в таких случаях:

Чтобы изменить ситуацию, стоит обратиться к трихологу. Специалист подберет оптимальные витамины для волос в ампулах и проведет следующие процедуры:

Способ лечения выбирается индивидуально. Все зависит от того, насколько активно выпадают волосы:

Чтобы укрепить волосы, а также обеспечить их нормальное развитие, нужно предварительно посетить специалиста. Ведь в каждом случае требуется индивидуальный подход. Только опытный врач знает, какие витамины необходимы для волос в вашем случае.

Помните: гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз. Поэтому дозировку препаратов определяет исключительно врач. Запишитесь к нашему трихологу, специалист подберет правильные витамины при выпадении волос и дерматологических заболеваниях.