Массаж

Массаж — одна из мануальных техник , совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации тела человека как руками, так и специальными аппаратами. Массаж ускоряет процессы метаболизма в организме, что помогает снять такие проявления стресса, как головная боль, физическая усталость, бессонница, в результате чего повышается работоспособность, улучшается состояние опорно-двигательного аппарата.