Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
IHC Clinic

Спортивный массаж

Спортивный массаж – процедура, которую необходимо проходить людям, занимающимся профессиональным спортом, ведущим активный образ жизни. Специально разработанная массажная методика дает возможность в максимально короткие сроки подготовить тело человека к серьезным нагрузкам. Спортивный массаж рекомендован и после тренировок.

В нашей клинике Вы можете пройти процедуру спортивного массажа по цене 6500 р. в Москве!

Спортивный массаж фото

Показания

  • интенсивные тренировки;
  • боли в области суставов, спины и шеи;
  • спазмы;
  • мышечное напряжение;
  • нарушено кровообращение;
  • восстановление после оперативного вмешательства или серьезной травмы.

Противопоказания

  • злокачественная или доброкачественная опухоль;
  • тромбофлебит;
  • инфекционные заболевания;
  • тромбоз;
  • целостность кожного покрова нарушена (ожоги, раны);
  • заболевания кожного покрова.

Цена на спортивный массаж

Спортивный массаж

А16.01.024

Спортивный массаж является особым видом массажа, который применяется с целью увеличения выносливости, устранения травм, борьбы с усталостью, улучшения общего физического состояния.

Описание процедуры

Основные виды спортивного массажа

Выделяют несколько основных направлений массажа:

  • Тренировочный. Этот вид массажа проводят, чтобы исключить сильное перенапряжение или утомление во время активной тренировки. Помимо этого, его проводят, готовя спортсмена к ответственным соревнованиям. Комплекс упражнений, подготовленный специалистами, направлен на улучшение результатов, увеличения амплитуды движений, проработки определенных мышечных тканей.
  • Подготовительный. Его проводят, чтобы подготовить спортсмена к серьезным тренировкам или ответственным соревнованиям. Массажные методики в этом случае определяются в индивидуальном порядке. Они во многом зависят от того, какой вид спорта. Специалист точно определяет те группы мышц, которые нагружаются, и прорабатывает их.
  • Восстановительный. Его проводят во время подготовки к состязаниям, если человек активно тренируется, а также после них. Перед спортивным массажем, цена на который не завышена, рекомендован теплый душ или плавание. В процессе массажисты довольно часто используют специальные средства, чтобы повысить эффективность и результативность восстановительных процедур.

Правила проведения

Чтобы достичь идеального результата, мастера своего дела в обязательном порядке выполняют несколько основных правил:

  • Во время массажа специалист двигается по направлению лимфотока. Но прямой контакт с лимфатическими узлами исключен.
  • Любой вид спортивного массажа начинается с подготовки. Изначально выполняются поглаживания. Это дает возможность расслабить мышцы. В итоге, человек не испытывает неприятные ощущения.
  • Далее прорабатываются мышцы, сухожилия, а также связки. Дополнительно улучшается кровообращение. С этой целью задействуются техники «выжимания» и «растирания».

Что дает спортивный массаж?

Правильно выполненный спортивный массаж позволяет достичь таких результатов:

  • постепенно увеличивается выносливость;
  • мышечные волокна восстанавливаются значительно быстрее после активных тренировок или серьезных соревнований;
  • быстро устраняется застой молочной кислоты (это важно, в противном случае, возникнет крепатура);
  • мышцы становятся более эластичными (вероятность возникновения травм снижается);
  • снижается нагрузка на связки, суставы;
  • активизируется лимфоток и улучшается кровообращение;
  • придает энергии, сил.

Чтобы получить максимальную пользу от спортивного массажа в Москве, следует посещать специалиста 2-3 раза в неделю. Но лучше всего отправляться к массажисту после каждой тренировки. Это особо важно для людей, которые недавно начали заниматься спортом, посещать тренажерный зал.

Мы работаем в этом направлении не первый год. Цены на спортивный массаж указаны в прайсе.


Вопросы и ответы

+ -

Что такое спортивный массаж?

Спортивный массаж — это специализированный вид массажа, предназначенный для спортсменов. Он помогает подготовить мышцы к физическим нагрузкам, ускорить восстановление после тренировок и предотвратить травмы.
+ -

Что входит в спортивный массаж?

Спортивный массаж включает в себя различные техники, направленные на подготовку мышц к нагрузкам, ускорение восстановления после тренировок и предотвращение травм. Он может включать разминания, растяжки, удары и вибрации.
+ -

Какие существуют виды массажа?

Существуют различные виды массажа, такие как классический, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажный, тайский, шиацу, рефлексологический и многие другие. Каждый вид имеет свои особенности и цели.
+ -

Чем мануальная терапия отличается от массажа?

Массаж направлен на расслабление мышц и улучшение кровообращения, тогда как мануальная терапия фокусируется на коррекции структурных нарушений в опорно-двигательном аппарате. Мануальная терапия требует специальных знаний и навыков, в то время как массаж может выполняться менее квалифицированными специалистами.
+ -

Что такое антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж — это специальная техника массажа, направленная на борьбу с целлюлитом. Он улучшает кровообращение и лимфоток, размягчает жировые отложения и делает кожу более упругой.
+ -

Что такое висцеральный массаж?

Висцеральный массаж — это техника массажа внутренних органов через брюшную стенку. Он помогает улучшить работу органов, снять спазмы и боли, а также нормализовать обмен веществ.
+ -

Что такое лимфатический массаж?

Лимфатический массаж — это еще одно название лимфодренажного массажа. Его цель — стимуляция движения лимфы и улучшение работы лимфатической системы.
+ -

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж — это мягкая техника массажа, направленная на стимуляцию движения лимфы в организме. Он помогает уменьшить отеки, улучшить кровообращение и ускорить выведение токсинов.
+ -

Что такое мануальная терапия?

Мануальная терапия — это метод лечения, основанный на ручной коррекции нарушений в опорно-двигательном аппарате. Мануальные терапевты используют различные техники для исправления положения костей, суставов и мышц.

Статьи по теме

Спортивный массаж: польза, виды, техника проведения
Спортивный массаж: польза, виды, техника проведения
Спортивный массаж – специально разработанная техника, используемая в процессе подготовки тела к активным занятиям спортом, а также к серьезным физическим нагрузкам
Когда необходим лечебный массаж
Когда необходим лечебный массаж
Лишь специалист может порекомендовать подходящий вид лечебного массажа тела. Данный вид терапии может применяться при разнообразных заболеваниях.
Лучший центр массажа и мануальной терапии в Москве
Лучший центр массажа и мануальной терапии в Москве
Если возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, рекомендуется обратиться в лучший центр массажа и мануальной терапии в Москве.

Получите консультацию
специалиста за 990р

На приеме у специалиста вы получите:
  • Консультация специалиста

    Консультацию врача
  • Диагностика

    Компьютерную диагностику
  • Мезотерапия, лазерная терапия для лечения волос

    Первую процедуру мезотерапии или лазерной терапии
Запишитесь сейчас ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК -
сеанс мануальной терапии
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
Телефон