Спортивный массаж

Основные виды спортивного массажа

Выделяют несколько основных направлений медицинского массажа:

Правила проведения

Чтобы достичь хорошего результата наши врачи в обязательном порядке выполняют несколько основных правил во время приема:

Что дает спортивный массаж?

Правильно выполненный спортивный массаж позволяет достичь таких результатов:

Чтобы получить максимальную пользу от медицинской услуги спортивного массажа в Москве, следует посещать специалиста 2-3 раза в неделю. Но лучше всего отправляться к массажисту после каждой тренировки. Это особо важно для людей, которые недавно начали заниматься спортом, посещать тренажерный зал.

Мы работаем в этом направлении не первый год. Цены на спортивный массаж указаны в прайсе.

Что такое спортивный массаж?

Спортивный массаж – это специально разработанная медицинская методика, с помощью которой можно подготовить тело к определенным физическим нагрузкам. Помимо этого, данный вид общего массажа тела способствует быстрому восстановлению после соревнований, тренировок.

Спортивный массаж спины имеет несколько отличительных особенностей. Основные:

• Ориентирована услуга на определенные группы мышечных тканей. Это дает возможность улучшить их состояние, снизить вероятность получения травмы. Особое внимание специалисты уделяют тем мышцам, которые подвергаются наиболее серьезной нагрузке.
• При необходимости спортивный массаж спины адаптируется под потребности человека. Например, если спортсмен готовится к соревнованиям, предпочтение отдают стимулирующим техникам. Только так можно подготовить мышечные ткани, суставы и сухожилия к достаточно большим нагрузкам. Во время состязаний довольно часто проводят расслабляющий спортивный массаж, чтобы существенно ускорить процесс восстановления.
• В каждом случае подбираются разнообразные медицинские техники. Специалист индивидуально определяет, что больше подходит. Например, пловцам прорабатывают плечи, спину и руки, лыжникам – ноги.

Что входит в массаж?

Длительность одного сеанса общего спортивного массажа – от 30 до 60 минут. Во многом продолжительность процедуры зависит от состояния человека, уровня его физ. подготовки и целей.

Чаще всего массажисты нашего центра используют следующие техники:

• Поглаживание. Данная техника необходима для того, чтобы подготовить мышечные ткани к более тщательной проработке, глубокому воздействию. Поглаживания способствуют усилению крово- и лимфотока.
• Растирание. Основное предназначение данного приема – снятие напряжения с мышечных тканей. Растирания позволяют улучшить пластичность, эластичность мышечных тканей, ускорить процесс образования новых эластиновых и коллагеновых волокон. Это особенно важно, если спортсмен восстанавливается после активной тренировки или соревнований.
• Выжимания. Под ладонями специалиста в процессе формируются складки дермы. Это дает возможность разогреть мышечные и соединительные ткани. Иногда профессионалы пользуются специальными мазями, чтобы усилить эффект.
• Вибрация. Массажист совершает колебательные движения пальцами или же ребром ладони. Их интенсивность во многом зависит от того, какой именно участок тела прорабатывается.

Во время оказания услуги массажисты комбинируют несколько техник, чтобы добиться того или иного результата.

Чем спортивный массаж отличается от обычного?

Основное отличие – различные подходы. Так, спортивный массаж больше подходит профессиональным и начинающим спортсменам, а также тем людям, которые посещают тренажерный зал. С его помощью можно довольно быстро подготовить тело к тем или иным нагрузкам. Что касается классического массажа, его основное предназначение – улучшение самочувствие пациента, а также расслабление мышц.

Чтобы спортивный массаж в нашем центре в Москве принес реальную пользу, следует обращаться к врачам-профессионалам, обладающим огромным опытом. Они должны точно знать, какие техники задействовать в том или ином случае. Методика подбирается с учетом личных особенностей каждого пациента.

В нашем центре массажа и мануальной терапии работают специалисты, обладающие огромным опытом, цены на процедуры вас приятно удивят. Они располагают лицензиями, сертификатами. Все процессы массажисты выполняют в специально подготовленных кабинетах, оснащенных требуемой мебелью. Точную цену на курс спортивного массаж можно узнать в ходе консультации с врачом.