Современный ритм жизни, постоянные стрессы и переутомление зачастую приводят к спазмам кровеносных сосудов и перенапряжению мышечных тканей головы. Из-за этого нередко болит голова, возникают проблемы со сном и концентрацией. Исправить все поможет расслабляющий массаж головы. Уже после первых сеансов люди начинают ощущать легкость, у них улучшается настроение и повышается качество отдыха.
Что такое расслабляющий массаж головы?
Это ритмичное и мягкое воздействие на кожные покровы, мышечные ткани и определенные точки, позволяющее снять напряжение, улучшить кровообращение и лимфоток. В отличие от лечебных техник, его выполняют без особого давления. Именно поэтому пациент не испытывает дискомфорта во время сеанса.
Особое внимание массажист уделяет следующим зонам:
- лоб;
-
виски;
-
шея;
-
затылок.
Это позволяет быстро снять мышечные спазмы, обеспечить приток кислорода к мозгу и ускорить выведение продуктов распада.
Показания
- головные боли, в том числе связанные со стрессом;
-
нестабильность артериального давления;
-
хроническая усталость;
-
бессонница;
-
мышечные зажимы в шейно-воротниковой зоне;
-
снижение концентрации;
-
раздражительность;
-
эмоциональное перенапряжение;
-
потребность в восстановлении внутреннего баланса организма.
Противопоказания
острые инфекционные заболевания;
свежие травмы шеи или головы;
гемофилия;
злокачественные новообразования;
декомпенсированные сосудистые патологии;
беременность;
дерматологические заболевания, локализующиеся в области воздействия.
Расслабляющий массаж головы: цена и преимущества
Среди многочисленных плюсов, которыми обладает расслабляющий массаж головы, можно выделить несколько основных:
- Универсальность. Данная процедура подходит как мужчинам, так и женщинам различных возрастов.
-
Всесезонность. В отличие от других косметологических процедур, расслабляющий массаж головы можно выполнять в любое время года, поскольку температурные условия на его результаты не влияют.
-
Комплексное воздействие. Правильно подобранные массажные техники способствуют улучшению кровообращения, нормализации лимфотока и повышению тонуса.
-
Совместимость с инъекционными и физиотерапевтическими процедурами. Массаж отлично сочетается с ароматерапией, нанесением лечебных масок и сывороток для волос, мезотерапией, другое.
-
Быстрое восстановление. Практически сразу же после сеанса расслабляющего массажа головы человек может возвращаться к привычному образу жизни.
-
Приемлемая цена. Массаж головы отличается доступной стоимостью.
Техника выполнения расслабляющего массажа головы
Массаж головы выполняется поэтапно:
- Подготовка. Пациент располагается на кушетке или в кресле. Кожные покровы головы и шеи очищаются посредством антисептических средств.
-
Поглаживания. Изначально специалист поглаживает лоб и затылок, а затем виски и макушку. Медленные и мягкие поглаживания способствуют расслаблению и усилению кровообращения.
-
Разогрев и растирание. Специалист выполняет круговые и волнообразные движения подушечками пальцев, интенсивно прорабатывая виски, затылок и макушку. Это усиливает микроциркуляцию, снимает спазмы и улучшает питание волосяных луковиц.
-
Разминания. На этом этапе специалист совершает круговые движения, захватывая при этом кожные покровы. Во время разминания он сильно не надавливает, чтобы не вызвать дискомфорта.
-
Проработка биологически активных точек. Они сосредоточены в области висков, основания черепа и на затылке. Медленное и аккуратное надавливание способствует быстрому снятию напряжения и устранению тревожности.
-
Массаж шейно-воротниковой зоны. Этот участок обрабатывается для того, чтобы улучшить отток лимфы и снять все мышечные зажимы.
-
Завершающий этап. Сеанс расслабляющего массажа головы заканчивается успокаивающими вибрационными движениями и легкими поглаживаниями.
Средняя продолжительность сеанса – около получаса. После процедуры рекомендуется несколько минут спокойно посидеть, чтобы плавно вернуться в обычное состояние и закрепить эффект, достигнутый во время массажа.
Что дает расслабляющий массаж головы?
Уже после 2-3 сеансов наблюдаются следующие улучшения:
- Снятие напряжения. Благодаря тому, что массируется не только голова, но и шейно-воротниковая зона, состояние мышечных тканей быстро улучшается.
-
Улучшение кровообращения. Правильная техника массажа головы активизирует кровообращение, в результате чего мозг получает больше кислорода и питательных веществ. Это способствует повышению работоспособности и концентрации. Данный момент имеет важное значение для людей, работающих, например, с документами.
-
Повышение качества сна. Расслабление нервной системы во время сеанса помогает бороться с бессонницей и обеспечивает быстрое засыпание.
-
Укрепление волос. Тщательная проработка волосистой части головы положительно влияет на состояние луковиц. Поэтому со временем появляются новые и здоровые волоски.
Реабилитация
После массажа головы не требуется сложная и длительная реабилитация. Однако, соблюдая несколько довольно простых рекомендаций, можно значительно продлить достигнутый во время сеанса эффект:
- Питьевой режим. Каждый день следует пить не менее 1,5 л. чистой воды. Это нужно, чтобы быстро вывести из организма продукты метаболизма, высвободившиеся в ходе массажа. Кроме того, употребление чистой воды способствует поддержанию гидробаланса кожи.
-
Воздержание от термического воздействия. В течение 48 часов после процедуры нельзя посещать сауну, солярий и баню, а также принимать горячие ванны и пользоваться феном, утюжком и плойкой. Это защитит кожные покровы от пересушивания, а волосяные луковицы – от дополнительного стресса.
-
Отказ от мойки головы. Не менее 10-12 часов после сеанса расслабляющего массажа головы нельзя мыть голову. Это нужно, чтобы входящие в состав масел или сывороток активные вещества впитались в дерму.
-
Применение усиливающих средств. Специалисты-массажисты рекомендуют через 24 часа после массажа наносить на кожу и корни волос витамины в ампулах. Их эффективность будет более высокой благодаря улучшенной микроциркуляции.
Какие уходовые средства использовать после расслабляющего массажа головы?
После расслабляющего массажа головы для сохранения результата очень важно правильно выбирать уходовые средства. В процессе нужно учитывать тип кожи и волос. Специалисты советуют использовать:
- Мягкие шампуни без сульфатов. Они отлично очищают локоны, не пересушивают кожу, а также помогают сохранить естественный гидролипидный баланс.
-
Питательные маски и кондиционеры. Следует отдавать предпочтение средствам, содержащим кератин, протеины и растительные экстракты. Такие компоненты укрепляют волосы по всей длине, питают кожу головы и способствуют здоровому блеску.
-
Несмываемые средства. Эти составы создают невидимый барьер, защищающий пряди от ветра, ультрафиолетового излучения, пыли и других агрессивных факторов внешней среды.
-
Массажные масла (аргановое, репейное, кокосовое). Их можно использовать для самомассажа. Они стимулируют микроциркуляцию, а также помогают быстро избавиться от сухости и шелушения.
-
Термозащита. Ее нужно применять, если запланировано использование плоек или фенов. Такие средства помогаю защитить локоны от высоких температур.
Если собственными силами подобрать подходящие варианты проблематично, всегда можно обратиться к компетентным специалистам.
С какими процедурами можно комбинировать массаж головы?
Чаще всего его сочетают с:
- Тонизирующими масками для волос. Их наносят как до массажа головы, так и после него. Они укрепляют волосяные фолликулы, стимулируют рост и улучшают структуру волос.
-
Ароматерапией. Применяя эфирные масла (лаванда, розмарин, мята) во время массажа, можно значительно усилить расслабляющий эффект, а также улучшить психоэмоциональное состояние.
-
Мезотерапией. Инъекции мезотерапевтических коктейлей, проведенные через 12–24 часа после массажа, усиливают микроциркуляцию и улучшают питание волосяных фолликулов. Для введения состава применяют инсулиновые шприцы или же специальные аппараты.
-
Лазеротерапией. Лазерные лучи проникают на значительную глубину, нормализуют работу сальных желез, ускоряют обмен веществ. Проходя сеансы лазеротерапии после массажа головы, можно быстрее достичь более выраженного и стойкого результата..
-
Плазмотерапией. Аутоплазму, насыщенную тромбоцитами, вводят в кожу головы через 24 часа после сеанса массажа. Эта процедура укрепляет стенки сосудов и обеспечивает волосяные фолликулы ценными питательными элементами.
Приемлемую комбинацию профессионалы выбирают индивидуально для каждого пациента. Они ориентируются на состояние волосистой части головы и дермы.
Как часто следует проходить процедуру?
Частота прохождения курсов расслабляющего массажа головы напрямую зависит от:
- Возраста пациента и состояния его здоровья. Чем старше человек, тем больше процедур потребуется для достижения желаемого результата.
-
Степени напряжения мышц. Если мышечные зажимы выражены, то численность сеансов увеличивается. Иногда дополнительно пациенты проходят определенные инъекционные или аппаратные процедуры.
-
Образа жизни. В более частых сеансах массажа головы нуждаются, например, люди, активно занимающиеся спортом, а также офисные работники.
Индивидуальную программу и оптимальный график процедур разрабатывает специалист, учитывая все перечисленные факторы. При необходимости он проводит диагностику и назначает анализы.
Где проходить курс массажа головы в Москве?
В нашей клинике работают квалифицированные и ответственные массажисты с медицинским образованием и огромным опытом. Они досконально изучили технику проведения расслабляющего массажа головы, поэтому знают, как действовать.
Все процедуры проводятся в кабинетах, оборудованных всем необходимым. Они регулярно очищаются и дезинфицируются.
При реализации массажа головы в Москве мы используем только проверенные препараты и средства. Именно поэтому пациенты, обращающиеся к нам, не сталкиваются с осложнениями и побочными эффектами.
При необходимости разрабатываем комплексные программы, включая в них расслабляющий массаж головы, физиотерапевтические и инъекционные процедуры.
Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефону. Контакты указаны на сайте, стоимость услуг есть в специальном разделе.