Массаж шейно воротниковой зоны (ШВЗ)

Боли в области шеи и спины – распространенная проблема, с которой сталкивается не только старшее поколение. Нередко они возникают и у молодых. При этом основная причина – неправильное положение тела во время сна или же малоподвижный образ жизни. Чтобы справиться со всем, значительно улучшить общее состояние, следует пройти курс массажа шейно-воротниковой зоны. Важно правильно выбирать специалиста.

Почему появляются боли в области шеи?

Чаще всего они возникают, если у человека обнаружен остеохондроз. В этом случае происходит постепенное разрушение межпозвоночных дисков. Со временем боли усиливаются. Человек не может нормально перемещаться, отдыхать. В этом случае откладывать лечение нельзя, поскольку ситуация будет только усугубляться.

Боли в области шеи возникают, если человек очень мало двигается, проводит огромное количество времени за компьютером. Если ничего не делать, они будут постепенно усиливаться. Именно поэтому, как только возникли неприятные ощущения в этой области, стоит сразу же обращаться к квалифицированным врачам, массажистам.

Но перед тем как принимать решение о возможности прохождения курса массажа ШВЗ, стоит пройти квалифицированное обследование.

Показания

• профилактические мероприятия;
• стрессовые состояния;
• малоподвижный образ жизни;
• мышечное или же нервное перенапряжение;
• невралгия;
• нарушения гормонального фона;
• дряблость кожных покровов;
• головные боли;
• гипертония;
• жировые отложения;
• бессонница;
• некоторые возрастные изменения.

Противопоказания

• онкологические, аутоиммунные, инфекционные заболевания;
• гнойные процессы;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• беременность;
• травмы позвоночника или же шейного отдела;
• грибковые поражения кожных покровов;
• ОРВИ, ОРЗ;
• менструация;
• кормление грудью;
• целостность дермы в зоне коррекции нарушена.

От чего зависит стоимость массажа шейно-воротниковой зоны?

Стоимость рассчитывается персонально для каждого пациента. При этом учитываются такие моменты:

• численность сеансов, включенных в курс;
• потребность в применении дополнительных приспособлений;
• возраст пациента;
• наличие сопутствующих проблем.

Чтобы точно узнать, во сколько обойдется одна процедура и весь курс, следует предварительно посетить массажиста. Итоговая цена массажа шеи будет озвучена в ходе консультации после полного обследования.

Польза от массажа ШВЗ

Правильно выполненный массаж ШВЗ способствует активизации обменных процессов, усилению лимфотока и кровообращения, а также избавляет от мышечных спазмов. При этом первые результаты проявляются после нескольких сеансов массажа шейно-воротниковой зоны. Но для закрепления результата стоит пройти весь курс, назначенный профильным специалистом.

Благодаря тому, что улучшается кровоток, обеспечивается нормальное мозговое кровообращение, налаживается работа сердца, улучшается состояние сосудов. Если человек проходит все процедуры с требуемым интервалом, он становится более активным.

Довольно часто массаж шейно-воротниковой зоны вводят в схему лечения определенных заболеваний. При этом комбинируют массаж ШВЗ не только с медикаментозным лечением. Иногда вводят в программу и другие процедуры.

Правила и особенности выполнения массажа

В обязательном порядке массажист, имеющий профильное образование и все требуемые разрешительные документы, действует поэтапно. Он предварительно производит осмотр, а также определяет, как обработать тот или иной участок, какое усилие стоит приложить.

Одна процедура массажа шеи в Москве занимает в среднем от 15 до 25 минут. Со временем длительность сеанса увеличивается и достигает 60 и более минут.

В процессе достаточно часто применяют разнообразные косметические средства, натуральные масла. Это способствует повышению эффективности массажа ШВЗ.

Основные разновидности массажа шейно-воротниковой зоны

Есть несколько видов. При этом подходящую разновидность определяет именно профессионал.

Классификация массажа шейно-воротниковой зоны по целям выполнения

Массаж ШВЗ может быть профилактическим, косметическим, расслабляющим или же лечебным.Все зависит от того, каких именно результатов нужно добиться.

Профилактический массаж

Курс массажа ШВЗ в Москве включает от 10 до 15 процедур с интервалом в 2-3 дня. При этом пациент может располагаться на кушетке во время сеанса или же сидеть в кресле. Если человек испытывает некоторую боль, массажист немного усиливает интенсивность. Изначально специалист старается «убрать» мышечный спазм и лишь после этого воздействует на кровеносные сосуды, сухожилия и дерму.

Ежегодно проходя профилактический курс, можно минимизировать вероятность возникновения болей в области шеи и спины, появление остеохондроза. Самостоятельно подобные мероприятия проводить не стоит. Лучше воспользоваться услугами профессиональных массажистов.

Лечебный массаж

В этом случае пациент располагается на кушетке или массажном столе на животе. Крайне редко специалисты разрешают человеку сидеть. Для достижения требуемого эффекта комбинируются интенсивные, а также щадящие движения. В процессе специалист обязательно обращает внимание на то, как именно чувствует себя человек.

Лечебный массаж ШВЗ советуют проходить, если:

• имеются проблемы с позвоночником (предварительно нужно пройти обследование);
• нарушено кровообращение;
• присутствуют сильные боли в области шеи.

Косметический массаж

Эта разновидность массажа шеи назначается в нескольких случаях:

• Омоложение. При обработке шейно-воротниковой зоны активизируются обменные процессы, а также устраняются последствия стресса. Это все оказывает положительное влияние на эпидермис, соединительную ткань.
• Избавление от жировых отложений. При наборе веса довольно часто в области шеи образовывается «вдовий горб». От него можно избавиться лишь посредством массажа шеи.

Нередко косметический массаж шеи назначают, если на шее присутствуют шрамы, рубцы и следы от ожогов.

Расслабляющий массаж

Специалисты комбинируют поглаживания, а также растирания. При этом они не отрывают руки в процессе от той зоны, которую обрабатывают. Иногда выполняются разминания, а также вибрация. Но в процессе выполнения тех или иных приемов тщательно контролируется давление.

Классификация массажа по технике выполнения

Массаж этого участка бывает не только точечным, но и классическим.

Классический массаж

Специалисты поэтапно выполняют поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Иногда добавляются другие техники. При этом все время оценивается состояние пациента. Классический массаж шеи назначают, если у человека нет особых проблем со здоровьем. С его помощью избавляются от перенапряжения.

Точечный массаж

Применяется не только во время обострения для снятия боли, но и в период ремиссии. Точечный или акупрессурный массаж может выполнять только специалист с профильным образованием. Точки для обработки выбираются в индивидуальном порядке.

Особенности подготовки и ключевые этапы проведения массажа ШВЗ

Перед сеансом следует принять душ и воспользоваться легкими скрабирующими составами. Пребывать в медицинский центр или клинику стоит минимум за 10-15 до назначенного времени.

В обязательном порядке шейно-воротниковая зона прогревается перед массажем шеи. При этом профессионалы предоставляют своим пациентам различные приспособления. Так, сейчас активно пользуются специальными согревающими компрессорами, поскольку они выделяются удобством использования и эффективностью.

После этого выбранный для обработки участок специалисты дезинфицируют и лишь после этого наносят теплое натуральное масло. Далее выполняются поэтапно разнообразные техники.

Поглаживание

Именно с этого приема и начинается любая процедура массажа шеи. Изначально специалист перемещается сверху вниз, а потом – от центральной части к боковым. Эти процессы выполняются подушечками пальцев или ладонями.

Основное предназначение поглаживаний – расслабление мышечных тканей, а также подготовка шейно-воротниковой зоны к дальнейшему воздействию. При этом изначально выполняются плоскостные и лишь через 5-10 минут глубокие поглаживания.

Растирания

На этом этапе задействуются ребра ладоней. Такой подход дает возможность аккуратно смещать кожные покровы и прорабатывать глубокие ткани. При этом профессионалы периодически меняют направление, чтобы повысить эффективность процесса. Растирания выполняются спиралевидно, а также зигзагообразно. Этот прием позволяет не только разогреть ткани, но и расслабить мышечные ткани.

Разминания

Подушечками пальцев, а также ладонями аккуратно разминаются мягкие ткани. Данный прием выполняется в течение нескольких минут. При этом постоянно корректируются усилия, давление. Специалист ориентируется на состояние пациента. С помощью этого приема усиливается кровообращение, а также лимфоток.

Вибрация

Вибрация может быть непрерывистой, а также прерывистой. Во время первого сеанса массажист отдает предпочтение первому варианту. Это необходимо для того, чтобы подготовить кожные покровы и мышечные ткани к более сильному воздействию.

В финале повторно проводят поглаживание. Это нужно для того, чтобы убрать напряжение с мышечных тканей.

Специфика проведения массажа шейно-воротниковой зоны

Если у пациента боли в этой области или он немало времени проводит за письменным столом, ему следует пройти минимум 12 сеансов с интервалом в несколько дней. При этом первые 1-1,5 года необходимо проходить такие курсы раз в несколько месяцев. Только так можно снизить вероятность возникновения остеохондроза, а также улучшить состояние мышечного корсета.

Квалификация массажиста

Чтобы получить максимум пользы от массажа шейно-воротниковой зоны, эту процедуру стоит доверять высококвалифицированному специалисту, имеющему профильное медицинское образование. Очень важно проверять, есть ли в наличии сертификаты и лицензии, которые позволяют ему заниматься данной деятельностью.

Не менее важно предварительно ознакомиться с откликами, оставленными клиентами на форуме. В них люди нередко рассказывают все плюсы и минусы сотрудничества с тем или иным массажистом. Обращайте внимание как на позитивные, так и на негативные отклики.

Оценивать следует не только квалификацию массажиста, но и то, в каких условиях он работает. Кабинет должен быть оснащен всеми требуемыми приспособлениями, специальной мебелью.

Применение массажных кремов и масел

Качественный массаж шейно-воротниковой зоны невозможно выполнить без специальных составов. При этом профессионалы, выбирая тот или иной крем, обязательно учитывают его ароматические свойства. Они никогда не пользуются маслами, от которых исходит неприятный или резкий запах. Например, довольно часто применяют абрикосовые, цитрусовые и персиковые натуральные масла. Перед тем как воспользоваться тем или иным составом, специалист проверяет, нет ли у пациента аллергии на активное вещество.

• Натуральный мед. В его состав входит множество витаминов, полезных минералов. Компоненты, проникая глубоко в кожу, активизируют обменные процессы и лимфоток. Так как мед – это вязкая субстанция, его предварительно немного разогревают и иногда вводят воду.
• 
  Морская соль. Используется в случае, если проводится расслабляющий или профилактический массаж шеи. Посредством применения этого компонента можно избавиться от отеков, значительно улучшить состояние дермы.

Как получить больше пользы от массажа?

Чтобы повысить эффективность этого вида массажа ШВЗ, следует выполнять несколько простых рекомендаций, подготовленных профессионалами:

• Питьевой режим. Во время массажа ШВЗ специалист воздействует на различные точки. Это способствует ускорению лимфотока, в который и попадают шлаки, вредные вещества. Чтобы быстро избавиться от всего этого, нужно потреблять достаточное количество воды (от 1,5 литра).
• Питание. Эффективность массажа шеи достаточно сильно зависит от того, что именно ест человек. Из рациона на время стоит исключить мучное, кондитерские изделия, жирное, пряное и жареное. При этом ежедневно следует потреблять зелень, фрукты, нежирные сорта рыбы, мясо, овощи и крупы. Если самостоятельно составить меню сложно, всегда можно обратиться к профильному специалисту. Он достаточно быстро все сделает. Отдавайте предпочтение консультантам с высоким уровнем квалификации.
• Водные процедуры. Принимать ванну или посещать душ следует не только перед процедурой, но и после нее. При этом важно купаться в теплой воде. Она окажет положительное влияние на дерму, мышечные ткани. Дополнительно стоит посещать бассейн.
• Отдых. После сеанса массажа ШВЗ следует минимум 20 минут посидеть, отдохнуть. После этого можно посетить парк или сквер, погулять.
• Спорт. Чтобы результат массажа шеи дольше радовал, определенные упражнения необходимо выполнять и в домашних условиях. Но перед тем как что-то делать, стоит поговорить с врачом.

Что запрещено после сеанса массажа?

Для того чтобы не возникли боли в области спины или шейно-воротниковой зоны, необходимо выполнять такие правила:

• Не стоит посещать спортивный зал, активно бегать и поднимать большие грузы.
• От алкогольных, энергетических и кофеиносодержащих напитков необходимо отказаться. В противном случае возникнут сложности во время восстановления водного баланса. Вместо них стоит пить отвары, натуральные соки, зеленый чай.
• На время следует отказаться от посещения солярия, бани и общественного пляжа.

В нашей клинике работают ответственные профессионалы, специализирующиеся на массаже шейно-воротниковой зоны. Они способны разработать наиболее эффективную схему лечения или восстановления.

Чтобы записаться на прием, стоит связаться с нами по телефону или через форму обратной связи. Цену массажа ШВЗ можно посмотреть на сайте.