Карта проезда
м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Техники расслабляющего массажа тела

Техники расслабляющего массажа тела

IHC Clinic
23.09.2024
Техники расслабляющего массажа тела
Расслабляющий массаж – физиотерапевтическая процедура, способствующая избавления от усталости, плохого настроения, а также напряжения. Этот вид уходового воздействия отлично подходит людям, которые ведут активный образ жизни, много работают.

В каких случаях без расслабляющего массажа не обойтись?

Он рекомендован при:
  • снижении мышечного тонуса;
  • плохом состоянии кожного покрова;
  • физическом перенапряжении.

Противопоказания

От расслабляющего массажа следует отказаться в таких случаях:
  • онкологические заболевания;
  • инфекционные заболевания;
  • высыпания;
  • аллергия на массажные масла, а также используемые в процессе ароматизаторы;
  • беременность.

Основные техники и приемы

Чаще всего массажисты выполняют такие движения:
  • Разминание. В этом случае на выбранные участки слегка надавливают пальцами или же ладонями.
  • Поглаживание. Задействуется вся ладонь. Выполняется для того, чтобы подготовить тело к массажу.
  • Похлопывания. Специалист определяет, на какие именно участки тела следует воздействовать сильнее.
  • Растирания. Могут выполняться круговые или зигзагообразные движения.
  • Пощипывания. Эти массажные приемы используются в случае, если нужно ускорить кровообращение и отток лимфы.
  • Вибрации. Для этого выполняются быстрые круговые движения.
В каждом случае определяется, какие именно движения больше всего подходят.

Какие виды расслабляющего массажа в Москве популярны?

Есть несколько наиболее востребованных релаксационных видов массажа.

Бирманская техника

Его выбирают в случае, если нужно не только расслабить человека, но и устранить некоторые заболевания. В этом случае задействуются пальцы, а также кулаки и ладони. Основное внимание массажист уделяет мышечному корсету, а также суставам.

Бирманский массаж можно выполнять руками или же с помощью специальных аппаратов, приспособлений. Длительность курса – от 5-7 процедур с интервалом в 2-4 дня. Ее выбирает квалифицированный специалист.

Калифорнийская техника

Отличительная особенность – проработка всего тела. При этом выполняются классические движения (поглаживания, растирания, вибрация). В процессе обязательно задействуются точки активации. Нередко применяются дополнительные аксессуары, например, роллеры либо скребки. Это дает возможность улучшить состояние кожи, повысить мышечный тонус. Уже через несколько сеансов человек избавляется от отеков.

Греческая техника

В этом случае активно применяются разнообразные ароматические масла, косметические средства. Массажисты тщательно выбирают составы для каждого участка тела. Например, в процессе обработки спины применяют кокосовое масло, смешанное с розмарином.

На каждый участок тела тратится от 7 до 12 минут. Этого вполне достаточно, чтобы разогреть мышцы, ускорить лимфоток и кровоток.

Как подготовиться к расслабляющему массажу тела?

Перед тем как отправляться к массажисту, следует очистить кожу скрабом. Помимо этого, следует принять во внимание несколько правил:
  • не принимать пищу за 2-3 часа до сеанса массажа тела;
  • обязательно нужно снять все украшения;
  • в течение всего курса массажа стоит потреблять по 1,5-2 литра чистой и негазированной воды (каждый день);
  • необходимо отказаться от мучных изделий, жареной и жирной пищи.
Специалисты советуют проходить предварительное обследование, чтобы своевременно выявить, есть ли противопоказания к проведению массажа тела. 

Записаться на процедуру

Комбинированный массаж 60 мин

А21.01.001

Комбинированный массаж – сочетание различных техник массажа, подбирается индивидуально.

Комбинированный массаж помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость, а также укрепить иммунитет.

Похожие статьи

Когда необходим лечебный массаж
Когда необходим лечебный массаж
Лишь специалист может порекомендовать подходящий вид лечебного массажа тела. Данный вид терапии может применяться при разнообразных заболеваниях.
Спортивный массаж: польза, виды, техника проведения
Спортивный массаж: польза, виды, техника проведения
Спортивный массаж – специально разработанная техника, используемая в процессе подготовки тела к активным занятиям спортом, а также к серьезным физическим нагрузкам
Антицеллюлитный массаж тела, ног, бедер, ягодиц
Антицеллюлитный массаж тела, ног, бедер, ягодиц
Основное предназначение антицеллюлитного массажа – улучшение состояния кожи и снижение вероятности образования целлюлита.
Лимфодренажный массаж тела, лица и ног
Лимфодренажный массаж тела, лица и ног
Профессиональный лимфодренажный массаж представляет собой комплекс физиотерапевтических процессов, способствующих восстановлению лимфатической системы и обеспечению ее работоспособности
Cтоунтерапия - массаж горячими камнями
Cтоунтерапия - массаж горячими камнями
Существует множество видов массажей. В их число входит и стоунтерапия или массаж нагретыми / охлажденными камнями. Данная процедура способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния человека и омоложения.
Что такое висцеральный (лечебный) массаж живота
Что такое висцеральный (лечебный) массаж живота
Сегодня существует множество методов и способов лечения определенных заболеваний органов, расположенных в брюшной или грудной полости, в области малого таза. Среди всеобщего числа выделяется висцеральный массаж.
Классический массаж лица
Классический массаж лица
Классический массаж лица является весьма популярной косметологической процедурой. Его делают в клинике настоящие профессионалы своего дела с большим опытом и стажем работы.
Массаж для лица: виды, особенности, показания и противопоказания
Массаж для лица: виды, особенности, показания и противопоказания
Массаж лица – это одна из популярных косметологических процедур, с помощью которой можно избавиться от мелких морщин, сделать кожу более упругой и подтянутой.
Ручной антицеллюлитный массаж - особенности процедуры
Ручной антицеллюлитный массаж - особенности процедуры
Ручной антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс специальных процедур. Их основное предназначение – это разрушение образовавшейся под кожей жировой клетчатки.
Лимфодренажный массаж для похудения
Лимфодренажный массаж для похудения
Востребованная косметологическая процедура – лимфодренажный массаж для похудения. Ранее его проводили для того, чтобы бороться с отеками после операции.
Лучший центр массажа и мануальной терапии в Москве
Лучший центр массажа и мануальной терапии в Москве
Если возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, рекомендуется обратиться в лучший центр массажа и мануальной терапии в Москве.
Особенности процедуры русского массажа
Особенности процедуры русского массажа
Сегодня существует множество разновидностей массажей. Среди всеобщего числа выделяется русский массаж.
Общий массаж тела для мужчин и женщин
Общий массаж тела для мужчин и женщин
Общий массаж тела – полезная и популярная процедура. Можно улучшить состояние кожи, избавиться от разнообразных заболеваний и определенных косметических проблем.
Польза массажа спины: чем полезен массаж
Польза массажа спины: чем полезен массаж
Массаж спины – специально подготовленный комплекс приемов. В процессе профессионалы воздействуют на позвоночник, а также мышечные ткани, сосредоточенные рядом.
Что такое прессотерапия: как проходит процедура массажа
Что такое прессотерапия: как проходит процедура массажа
Прессотерапия – это лимфодренажный массаж, выполняемый посредством специальных приспособлений. Суть его заключается в том, что на тело воздействуют сжатым воздухом.
Лимфодренажная прессотерапия: особенности процедуры
Лимфодренажная прессотерапия: особенности процедуры
В последнее время набирает популярность лимфодренажная прессотерапия. Ей отдают предпочтение не только девушки, но и мужчины.
Что такое миостимуляция: как проходит процедура массажа
Что такое миостимуляция: как проходит процедура массажа
Миостимуляция – это востребованная косметологическая процедура. Суть ее заключается в том, что на мышечную ткань воздействуют низкочастотными микротоками.
Какой аппарат используется для миостимуляции
Какой аппарат используется для миостимуляции
Чтобы иметь привлекательный внешний вид, не обязательно проводить много времени в зале. Можно пройти курс миостимуляции, отзывы о которой в сети только положительные.
Как проходит миостимуляция мышц тела: описание процедуры
Как проходит миостимуляция мышц тела: описание процедуры
Миостимуляция тела – востребованная аппаратная методика, с помощью которой прорабатываются все группы мышечных тканей.
Массаж миостимуляция лица: особенности процедуры
Массаж миостимуляция лица: особенности процедуры
Миостимуляция лица – эффективная косметологическая процедура. Миостимуляция дает возможность укрепить овал лица.
Особенности процедуры массажа миостимуляция живота
Особенности процедуры массажа миостимуляция живота
Чтобы улучшить состояние кожи, решить некоторые дерматологические проблемы, а также избавиться от лишнего веса, можно пройти курс миостимуляции живота.
Что такое электростимуляция мышц тела, для чего применяется
Что такое электростимуляция мышц тела, для чего применяется
Электростимуляция мышц тела – физиотерапевтическая процедура, с помощью которой восстанавливаются поврежденные мышечные волокна, ткани, нервные окончания.
Как проводится массаж для лица
Как проводится массаж для лица
Массаж для лица – востребованная процедура, позволяющая улучшить кровообращение, а также замедлить процесс старения.
Что такое антицеллюлитный массаж, как проходит процедура
Что такое антицеллюлитный массаж, как проходит процедура
Антицеллюлитный массаж – это активное воздействие на отдельные участки кожи, а также на мышечные волокна и ткани.
Что такое лимфодренажный массаж: особенности процедуры
Что такое лимфодренажный массаж: особенности процедуры
Лимфодренажный массаж – это востребованная процедура, которая приносит реальную пользу. Она рекомендована людям, которые ведут сидячий образ жизни.
Антицеллюлитный массаж бедер: особенности процедуры
Антицеллюлитный массаж бедер: особенности процедуры
Антицеллюлитный массаж – эффективная методика борьбы с липодистрофией в области бедер. К сожалению, целлюлит – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины и девушки.
Как проводится антицеллюлитный массаж ног
Как проводится антицеллюлитный массаж ног
Распространенная проблема, с которой сталкиваются многие девушки и женщины, – целлюлит. Чтобы быстро справиться с целлюлитом, следует пройти курс антицеллюлитного массажа ног.
Лимфодренажный массаж лица: как проходит процедура
Лимфодренажный массаж лица: как проходит процедура
Лимфодренажный массаж лица – востребованная косметологическая процедура. С ее помощью можно улучшить состояние кожного покрова.
Как проводится лимфодренажный массаж ног
Как проводится лимфодренажный массаж ног
Лимфодренажный массаж ног рекомендован людям, у которых довольно часто образовываются отеки.
Лимфодренажный массаж тела: особенности процедуры
Лимфодренажный массаж тела: особенности процедуры
Малоподвижный образ жизни, неправильное питание – это основные причины образования отеков. Чтобы успешно с ними справиться, можно пройти курс лимфодренажного массажа тела.
Ручной лимфодренажный массаж: методика проведения
Ручной лимфодренажный массаж: методика проведения
Ручной лимфодренажный массаж – востребованная процедура. С его помощью можно довольно быстро справиться с отеками, целлюлитом и возрастными изменениями кожи.
Массаж лица виды и особенности: какой бывает массаж лица
Массаж лица виды и особенности: какой бывает массаж лица
Массаж лица – весьма популярная процедура в нынешнее время. Все потому, что она усиливает крово- и лимфоток.
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
Телефон