Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Спортивный массаж (60 мин)

Спортивный массаж (60 мин)

Показать список разделов
Скрыть список разделов

IHC Clinic
А16.01.024
Спортивный массаж является особым видом массажа, который применяется с целью увеличения выносливости, устранения травм, борьбы с усталостью, улучшения общего физического состояния.

Стоимость спортивного массажа:



Категории услуг

Прием ведут наши врачи

Амирханян Армен Гарникович
Амирханян Армен Гарникович

Специализация: Медицинский брат по массажу
Стаж: 16 лет
Записаться
Давтян Анна Андрушевна
Давтян Анна Андрушевна

Специализация: Мануальный терапевт
Стаж: 20 лет
Записаться

Описание процедуры

Чтобы подготовить тело к серьезным нагрузкам или же восстановиться после серьезных тренировок, можно пройти курс спортивного массажа. Путем реализации специальных техник улучшается общее состояние тела, повышается выносливость.

Какую пользу приносит спортивный массаж?

Ранее курсы спортивного массажа проходили только спортсмены. Но в последнее время ему отдают предпочтение и те люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Все потому, что он приносит немалую пользу:
  • снимаются мышечные спазмы;
  • процесс восстановления после серьезных тренировок или физических нагрузок существенно ускоряется;
  • человек устает не так быстро;
  • разгоняется лимфо- и кровоток;
  • токсины и вредные вещества выводятся из организма значительно быстрее;
  • вероятность застоя молочной кислоты снижается.

Какие виды спортивного массажа доступны?

Существует несколько основных разновидностей:
  • Предварительный. Его проводят перед серьезными соревнованиями, посещением спортивного зала. Путем реализации специальных техник разогреваются мышцы, существенно повышается выносливость, а также стабилизируется психоэмоциональный фон.
  • Подготовительный. Этот вид спортивного массажа достаточно часто называют тренировочным. Его рекомендуют проходить в случае, если человек активно посещает бассейн или же часто бегает. Массажный кабинет следует посещать сразу же после занятий. В этом случае особое внимание уделяется мышечному корсету.
  • Восстановительный. Проводят для того, чтобы ускорить процесс восстановления после сложных тренировок, травмы. С помощью специальных техник спортивного массажа улучшают состояние мышц, активизируют крово- и лимфоток.

Правила проведения спортивного массажа

Специалист, который выполняет спортивный массаж, обязательно соблюдает несколько правил:

Перемещается специалист только по направлению тока лимфы. При этом на основные лимфатические узлы он не воздействует:
  • Изначально тело пациента разогревается. Для этого выполняются легкие поглаживания. Лишь после этого более активно воздействуют на отдельные участки тела.
  • Чтобы проработать мышцы, сухожилия, а также связки, выполняются выжимания. Это дает возможность проработать более глубокие слои.
  • Иногда выполняется вибромассаж. Он может быть выполнен вручную или с помощью специальных приспособлений.
Численность сеансов спортивного массажа определяется индивидуально и зависит во многом от состояния человека.

Почему следует обращаться в нашу клинику?

Обращаясь к нам, пациенты могут рассчитывать на получение нескольких преимуществ. Основные:
  • Комплексный подход. Наши профессиональные массажисты тщательно выбирают техники, комбинируют их. Именно поэтому спортивный массаж приносит немало пользы.
  • Профессионализм. В нашей клинике работают специалисты, которые обладают огромным опытом. Они регулярно повышают квалификацию, изучают новые подходы.
  • Комфортные условия. Все сеансы массажа проходят в специально подготовленных кабинетах. Они оснащены всем необходимым.
  • Проверенные методы. Наши массажисты используют только те техники, эффективность и безопасность которых подтверждены.
  • Доступность. Наша клиника никогда не навязывает дополнительные услуги. Цену спортивного массажа мы рассчитывая индивидуально, учитывая многие моменты.
Чтобы записаться на прием или же проконсультироваться относительно спортивного массажа в Москве, можно связаться с нами по телефону. Посмотреть цены на спортивный массаж можно на сайте. 

Похожие процедуры

Комбинированный массаж (60 мин)

А16.01.024
Комбинированный массаж – сочетание различных техник массажа, подбирается индивидуально.
Комбинированный массаж помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость, а также укрепить иммунитет.

Мануальная терапия (60мин)

В01.022
Мануальная терапия – первичный прием включает в себя осмотр, сбор анамнеза. Данную процедуру проводит врач мануальный терапевт- невролог. Доктор выявит проблему, проведет сеанс мануальной терапии, направленный на восстановление подвижности позвоночника и суставов, нормализует мышечный тонус и улучшит микроциркуляцию. Назначит индивидуальные упражнения для профилактики заболеваний позвоночника. Прием врача длится 1 час. Если есть какие-либо исследования позвоночника возьмите их с собой.

Лимфодренажный массаж (60 мин)

А16.01.024
Лимфодренажный массаж – безопасная техника воздействия на лимфотические узлы и саму лифму в организме человека. Ускорения лимфооттока с целью детоксикации.

Антицеллюлитный массаж (60 мин)

А16.01.025
Антицеллюлитный массаж – эффективнйй метод избавления от «апельсиновой» корки в проблемных зонах.

Висцеральный массаж (30 мин)

А16.01.024
Висцеральный массаж – безопасная техника воздействия на внутренние органы и ткани человеческого организма

Классический массаж (60 мин)

А16.01.024
Классический массаж — это традиционная техника ручного воздействия на ткани тела, направленная на расслабление мышц, улучшение кровообращения и общее оздоровление организма.

Массаж головы (30 мин)

А16.01.024
Массаж головы — это физиотерапевтический метод воздействия на кожу, подкожную клетчатку, мышцы, сосуды и нервные окончания, расположенные в области головы. Помогает в борьбе с выпадением волос, повышает густоту волос, избавляет от мимических морщин, нормализует обмен веществ в волосистой части головы. Направлен на снятие напряжения и усталости, избавление от головных болей и мигреней, снятие спазмов и зажимов в зоне шейно-воротникового отдела, улучшение кровообращения

Массаж головы и шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) (60 мин)

А16.01.024
Массаж головы и шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) оказывает следующее воздействие: 
◦ расслабляет мышцы шеи и плечевого пояса; 
◦ устраняет болевые ощущения; 
◦ нормализует питание тканей; 
◦ снимает отёки; 
◦ устраняет головные боли и бессонницу за счёт улучшения кровоснабжения головного мозга; 
◦ даёт эстетический эффект

Массаж спины (30 мин)

А16.01.024
Массаж спины помогает снять мышечное напряжение, улучшает кровообращение и ускоряет восстановление после нагрузок. Процедура устраняет боли в спине, повышает общий тонус организма и дарит чувство расслабления.

Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) (30 мин)

А16.01.024
Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) (30 мин) помогает снизить нагрузку на шею и плечи, устранить ощущение скованности и вернуть комфорт при движениях. Процедура способствует расслаблению мышц, улучшению местного кровотока и общему ощущению легкости после рабочего дня.

Антицеллюлитный массаж (90 мин)

А16.01.025
Антицеллюлитный массаж (90 мин) — это интенсивная процедура, направленная на проработку проблемных зон, улучшение состояния кожи и уменьшение проявлений целлюлита. Массаж активизирует крово- и лимфообращение, способствует выведению лишней жидкости и помогает сделать контуры тела более ровными и подтянутыми.

Комбинированный массаж (90 мин)

А16.01.024
Комбинированный массаж (90 мин) — это сеанс с сочетанием разных техник для комплексной проработки тела. Помогает снять напряжение, улучшить подвижность, уменьшить усталость и восстановиться после стресса или нагрузок. Подходит для профилактики и общего улучшения самочувствия.

Лимфодренажный массаж (90 мин)

А16.01.024
Лимфодренажный массаж (90 мин) — это процедура, направленная на стимуляцию лимфооттока и уменьшение застойных явлений в тканях. Массаж помогает снизить отечность, улучшить контуры тела, облегчить ощущение тяжести и способствует общему восстановлению и легкости в теле.

Классический массаж (90 мин)

А16.01.024
Классический массаж (90 мин) — это полноценная проработка всего тела для снятия напряжения и восстановления сил. Помогает расслабить мышцы, улучшить самочувствие, снизить усталость и стресс. Подходит для регулярной профилактики и быстрого «перезагрузочного» отдыха.

Наши кабинеты

фото кабинетов клиники IHC
фото кабинетов клиники IHC
фото кабинетов клиники IHC
фото кабинетов клиники IHC

Наши преимущества

Высококвалифицированные врачи

Высококвалифицированные врачи

Команда профессионалов с многолетним опытом, которые постоянно повышают свою квалификацию.

Индивидуальный подход

Индивидуальный подход

Наши врачи разрабатывают персональные программы лечения и ухода для каждого клиента!

Современные технологии

Современные технологии

Использование новейшего оборудования и методик.

Индивидуальная косметика

Индивидуальная косметика

Мы разрабатываем индивидуальную косметику для каждого пациента, соответствующую типу кожи и персональным потребностям.

Комфорт и конфиденциальность

Комфорт и конфиденциальность

Уютная атмосфера и соблюдение конфиденциальности пациентов.

Доступные цены

Доступные цены

Прозрачное ценообразование и выгодные акции.

Вопросы и ответы

+ -

Больно ли делать антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж может быть болезненным, особенно в начале курса. Однако со временем кожа адаптируется, и неприятные ощущения уменьшаются.
+ -

Делают ли массаж для похудения?

Да, массаж используют как вспомогательный метод при снижении веса. Он активизирует кровоток, улучшает лимфоотток и способствует расщеплению жировых отложений. Визуальный эффект — подтяжка кожи, уменьшение объёмов, снижение отёков. Максимальный результат достигается при сочетании с диетой и тренировками.
+ -

Как проходит антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж включает в себя интенсивные разминающие движения, похлопывания и вибрации. Массажист использует специальные масла или крема для усиления эффекта.
+ -

Как проходит лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж выполняется мягкими, плавными движениями вдоль линий лимфотока. Массажист использует легкие нажатия и круговые движения, чтобы стимулировать движение лимфы и улучшить кровообращение.
+ -

Как проходит массаж шеи?

Массаж шеи начинается с легких поглаживаний и разминаний, затем переходят к более интенсивным техникам, таким как разминания, постукивания и вибрация. Особое внимание уделяется мышцам шеи и плечевого пояса.
+ -

Как проходит процедура миостимуляции?

При миостимуляции электроды прикрепляются к коже над мышцами, которые нужно проработать. Через них проходят слабые электрические импульсы, заставляющие мышцы сокращаться. Длительность процедуры обычно составляет 20-30 минут.
+ -

Как проходит процедура прессотерапии?

Клиент надевает специальный костюм, подключенный к аппарату, который подает сжатый воздух. Воздух подается в разные части костюма, создавая давление и массируя тело. Сеанс длится около 30-40 минут.
+ -

Как проходит стоунтерапия?

Во время стоунтерапии массажист кладет теплые камни на определенные точки тела клиента. Затем он начинает массировать эти области, используя технику шведского массажа. Камни помогают глубже проникнуть в ткани и усилить эффект от массажа.
+ -

Какие существуют виды массажа?

Существуют различные виды массажа, такие как классический, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажный, тайский, шиацу, рефлексологический и многие другие. Каждый вид имеет свои особенности и цели.
+ -

Какой массаж эффективнее для похудения?

Для снижения объёмов эффективнее всего лимфодренажный, вакуумный и антицеллюлитный массаж. Они ускоряют обмен веществ, улучшают выведение жидкости и воздействуют на подкожный жир. Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей и целей курса.
+ -

Когда нельзя делать массаж?

Массаж противопоказан при высокой температуре, острых воспалениях, кожных заболеваниях, онкологии, тромбозе, инфекциях, кровотечениях и обострении хронических болезней. Также его избегают при переломах, сильных болях неясного происхождения и в первые дни после операций.
+ -

Кто такой мануальный терапевт?

Мануальный терапевт — это специалист, который использует ручные техники для диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он работает с позвоночником, суставами и мышцами.
+ -

Помогает ли массаж против целлюлита?

Да, антицеллюлитный массаж помогает уменьшить проявления целлюлита, сделать кожу более гладкой и упругой. Для достижения заметного результата рекомендуется пройти курс из нескольких сеансов.
+ -

Помогает ли лимфодренажный массаж?

Да, лимфодренажный массаж помогает улучшить циркуляцию лимфы, уменьшить отеки и вывести токсины из организма. Он также способствует укреплению иммунитета и повышению общего тонуса.
+ -

Помогает ли массаж при болях в спине?

Да, массаж может облегчить боли в спине, особенно при мышечном перенапряжении, зажимах и хронической усталости. Он улучшает кровообращение, снижает спазмы и способствует восстановлению тканей. Для стойкого эффекта нужен курс с учётом причины боли и рекомендаций специалиста.
+ -

Помогает ли массаж убрать целлюлит?

Массаж при целлюлите усиливает микроциркуляцию, способствует выведению лишней жидкости и ускоряет обменные процессы в тканях. За счёт этого кожа становится более гладкой, а бугристость уменьшается. Наилучшие результаты даёт курс процедур в комплексе с режимом питания и активностью.
+ -

Сколько нужно сеансов массажа, чтобы был эффект?

Первый ощутимый эффект массаж даёт уже после одной процедуры, но для закрепления результата обычно нужно 5–8 сеансов. Точное число зависит от задач: при усталости хватит пары посещений, для устранения застоя или коррекции фигуры потребуется полноценный курс с регулярностью.
+ -

Чем мануальная терапия отличается от массажа?

Массаж направлен на расслабление мышц и улучшение кровообращения, тогда как мануальная терапия фокусируется на коррекции структурных нарушений в опорно-двигательном аппарате. Мануальная терапия требует специальных знаний и навыков, в то время как массаж может выполняться менее квалифицированными специалистами.
+ -

Что входит в спортивный массаж?

Спортивный массаж включает в себя различные техники, направленные на подготовку мышц к нагрузкам, ускорение восстановления после тренировок и предотвращение травм. Он может включать разминания, растяжки, удары и вибрации.
+ -

Что такое антицеллюлитный массаж?

Антицеллюлитный массаж — это специальная техника массажа, направленная на борьбу с целлюлитом. Он улучшает кровообращение и лимфоток, размягчает жировые отложения и делает кожу более упругой.
+ -

Что такое висцеральный массаж?

Висцеральный массаж — это техника массажа внутренних органов через брюшную стенку. Он помогает улучшить работу органов, снять спазмы и боли, а также нормализовать обмен веществ.
+ -

Что такое лимфатический массаж?

Лимфатический массаж — это еще одно название лимфодренажного массажа. Его цель — стимуляция движения лимфы и улучшение работы лимфатической системы.
+ -

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж — это мягкая техника массажа, направленная на стимуляцию движения лимфы в организме. Он помогает уменьшить отеки, улучшить кровообращение и ускорить выведение токсинов.
+ -

Что такое мануальная терапия?

Мануальная терапия — это метод лечения, основанный на ручной коррекции нарушений в опорно-двигательном аппарате. Мануальные терапевты используют различные техники для исправления положения костей, суставов и мышц.
+ -

Что такое миостимуляция?

Миостимуляция — это процедура, при которой электрические импульсы стимулируют мышцы, помогая им сокращаться. Это улучшает тонус мышц, снимает боль и ускоряет восстановление после травм.
+ -

Что такое прессотерапия?

Прессотерапия — это процедура, при которой на тело воздействуют сжатым воздухом через специальный костюм. Она улучшает кровообращение и лимфоток, уменьшает отеки и целлюлит.
+ -

Что такое спортивный массаж?

Спортивный массаж — это специализированный вид массажа, предназначенный для спортсменов. Он помогает подготовить мышцы к физическим нагрузкам, ускорить восстановление после тренировок и предотвратить травмы.
+ -

Что такое стоунтерапия?

Стоунтерапия — это вид массажа, при котором используются нагретые камни. Они размещаются на определенных точках тела, что помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять стресс.

Статьи по теме

Спортивный массаж: польза, виды, техника проведения
Спортивный массаж: польза, виды, техника проведения
Спортивный массаж – специально разработанная техника, используемая в процессе подготовки тела к активным занятиям спортом, а также к серьезным физическим нагрузкам
Какие бывают виды и техники массажа
Какие бывают виды и техники массажа
Массаж – это эффективный физиотерапевтический метод, направленный на улучшение общего состояния человека, усиления крово- и лимфотока, расслабление. Сегодня существует множество техник и видов массажа, каждый из которых имеет свои особенности.
Когда необходим лечебный массаж
Когда необходим лечебный массаж
Лишь специалист может порекомендовать подходящий вид лечебного массажа тела. Данный вид терапии может применяться при разнообразных заболеваниях.
Все статьи по теме
Прайс Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max