Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.

Как цинк влияет на кожу головы?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хвостова Елена Юрьевна
Вопрос: Как цинк влияет на кожу головы?
Краткий ответ: Цинк регулирует работу сальных желёз и процесс ороговения кожи головы, снижая избыточную жирность. Он подавляет активность Malassezia, уменьшает воспаление, зуд и перхоть; нужен для синтеза кератина и деления клеток фолликулов, ускоряет заживление, укрепляет кожный барьер и защищает от окислительного стресса. Достаточный уровень улучшает плотность и качество волос. Дефицит даёт сухость, шелушение, признаки себореи и усиление выпадения.
На вопрос отвечает: Хвостова Елена Юрьевна.
Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 29 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Цинк влияет на кожу головы комплексно: регулирует салоотделение, поддерживает барьер, сдерживает рост грибов рода Malassezia, снижает зуд и воспаление, участвует в правильном ороговении и цикле роста волос. При дисбалансе этого микроэлемента кожа быстрее теряет влагу, жирнится или шелушится, появляются перхоть и дискомфорт, ухудшается качество стержня волос. Разобраться, где уместна наружная коррекция, а где нужна системная поддержка, помогает очная консультация у дерматолога или трихолога.

Ключевые функции

Цинк — кофермент сотен ферментов и фактор транскрипции для клеток эпидермиса и волосяного фолликула. В коже головы он:
  • стабилизирует межклеточные контакты рогового слоя, уменьшает трансэпидермальную потерю воды и делает барьер менее уязвимым к раздражителям;
  • модулирует дифференцировку кератиноцитов, выравнивает скорость отшелушивания, препятствует избыточному наслоению чешуек;
  • опосредованно снижает активность 5-альфа-редуктазы в сальной железе и нормализует состав кожного сала;
  • ограничивает активность Malassezia за счёт ион- и мембраностабилизирующего эффекта отдельных солей цинка;
  • уменьшает высвобождение медиаторов воспаления, успокаивает зуд;
  • участвует в делении клеток матрикса волоса и синтезе кератина, влияя на плотность и эластичность стержня.

Регуляция себума

Избыточное салоотделение на голове усиливает блеск у корней, провоцирует липкое шелушение и дискомфорт. Соединения цинка, особенно цинк PCA, адресно воздействуют на активность сальных желез: снижают чувствительность к андрогенам, улучшают реологию кожного сала, уменьшая вязкость и склонность к окислению. На практике это проявляется более «сухими» корнями без ощущения стянутости и меньшей потребностью в частом мытье. При склонности к микровоспалению и фолликулиту цинк дополнительно снижает бактериальную колонизацию устьев фолликулов.

Роговение и перхоть

Перхоть и себорейный дерматит — сочетание ускоренного деления кератиноцитов, нарушения барьера и активности Malassezia. Цинк влияет на все три звена. Он нормализует ороговение, за счёт чего чешуйки становятся меньше и легче удаляются, а также косвенно сдерживает рост липофильных дрожжей, которым требуется окисляющееся кожное сало. Отдельные цинксодержащие агенты обладают прямой антимикотической активностью и антипролиферативным действием на роговой слой. В результате снижается количество и размер флокул, уходит зуд, уменьшается эритема вокруг устьев фолликулов.

Микробиом и воспаление

Микробиом кожи головы чувствителен к составу кожного сала, pH и состоянию барьера. При его сдвиге в сторону Malassezia и коринебактерий нарастает зуд и шелушение. Цинк помогает восстановить равновесие: укрепляет барьер, снижает субстрат для грибов, уменьшает образование провоспалительных цитокинов и активность металлопротеиназ, которые повреждают межклеточный матрикс. Пациенты отмечают меньшее чувство жжения и «ползания мурашек», более спокойную кожу после мытья.

Фолликулы и рост

Фолликул — одна из самых быстро делящихся тканей организма. Цинк поддерживает пролиферацию клеток матрикса, синтез дисульфидных связей в кератине и защиту от оксидативного стресса. Дефицит микроэлемента ассоциирован с ломкостью, тусклостью и диффузным повышением доли волос в телогене. Коррекция дефицита по показаниям и деликатное наружное применение цинка улучшают плотность прядей, уменьшают выпадение, но результат проявляется постепенно, по мере смены фаз роста.

Наружные формы

Наружный уход с цинком уместен при жирности у корней, перхоти, зуде и повышенной чувствительности. Важно подбирать форму с учётом задачи и переносимости.
Распространённые формы:
  • Цинк PCA — мягкая регуляция себума, противовоспалительное действие, хорошая переносимость для частого использования в шампунях и тониках.
  • Соли цинка (глюконат, сульфат) — противовоспалительная поддержка, применяются в сыворотках и лосьонах, нередко в сочетании с ниацинамидом.
  • Оксид цинка — абсорбент и успокаивающий компонент для чувствительной кожи, подходит в составе масок и паст локально.
  • Комплексы с цинком для перхоти — цинк может сочетаться с кератолитиками и антимикотиками; подбор состава производится индивидуально и с учётом локальных регуляторных ограничений.
При регулярном использовании длительность контакта имеет значение: шампунь стоит подержать на коже головы несколько минут перед смыванием, а лосьоны наносить на сухую кожу по проборам.

Питание и добавки

Системный цинк влияет на кожу головы опосредованно — через общее обеспечение потребностей кожи и фолликулов. Оценка необходимости приёма добавок проводится врачом по совокупности симптомов и анализов. Самостоятельный длительный приём нежелателен из‑за риска дисбаланса меди и железа.
Пищевые источники:
  • Морепродукты и мясо — наиболее биодоступные формы цинка для рациона.
  • Яйца и молочные продукты — добавляют умеренное количество микроэлемента.
  • Бобовые, орехи, цельные злаки — растительные источники; замачивание и ферментация снижают фитаты и повышают усвояемость.
Сбалансированное питание закрывает базовую потребность у большинства людей, а добавки рассматриваются при подтверждённом дефиците или повышенных потребностях.

Когда полезен

Цинксодержащий уход на кожу головы стоит рассматривать при типовых состояниях, где его механизмы работают адресно.
Показания для включения:
  • Жирная себорея с быстрым загрязнением корней.
  • Перхоть и начальные проявления себорейного дерматита.
  • Зуд, ощущение стянутости, реактивная чувствительность после мытья.
  • Склонность к фолликулиту и микровоспалению устьев.
  • Периоды повышенного выпадения, ломкость, тусклость волос как часть комплексной программы.
  • Восстановление комфорта кожи после агрессивных укладок и частых термовоздействий.

Ограничения и риски

Наружный цинк обычно хорошо переносится, но чрезмерное и частое использование концентрированных форм может пересушивать кожу, усиливать шелушение. Возможны индивидуальные реакции: покраснение, зуд на определённые соли или консерванты формулы — повод прекратить применение и обсудить замену. Системный избыток цинка способен смещать обмен меди и вызывать диспепсию; сочетание с некоторыми антибиотиками требует разведения по времени. Беременность, лактация, детский возраст — периоды, когда подбор средств и добавок проводится персонально.

Подбор и диагностика

При перхоти, зуде, жирности и выпадении первым шагом становится осмотр у дерматолога/трихолога. Врач уточняет жалобы, привычки ухода, сопутствующие состояния, проводит трихоскопию для оценки ороговения, состояния устьев и сосудистого рисунка, определяет, есть ли признаки микоза или воспаления. По показаниям назначаются лабораторные тесты. На основе данных формируется план: частота мытья, выбор базового шампуня, цинксодержащего лосьона, курс кератолитиков и поддерживающего ухода.

Подходы в клинике

Клинические протоколы включают деликатное очищение с контролем себума, кераторегулирующие шампуни с цинком в чередовании с мягкими базовыми средствами, лосьоны по проборам для продления эффекта между мытьями. При выраженном шелушении добавляют поверхностные пилинги кожи головы и кератолитики курсами; при доминировании зуда — успокаивающие маски и барьерные композиции с оксидом цинка. Инструментальный контроль (трихоскопия, оценка индексов шелушения и эритемы) помогает отслеживать динамику и вовремя корректировать схему.

Уход и режим

Рациональная тактика — «мягкая регулярность». Мытьё по мере загрязнения, а не «на всякий случай»; температура воды — тёплая, не горячая. Цинксодержащий шампунь применяют курсом с выдержкой на коже, затем переходят на поддержание 1–2 раза в неделю, комбинируя с нейтральным средством. Кондиционер и маску наносят на длину, избегая кожи головы, если задача — контроль себума. Лосьоны используют по проборам на сухую кожу; перед стартом нового средства проводят тест на небольшом участке. Сушку организуют щадяще, без перегрева корней.

Результаты и сроки

Уменьшение зуда и ощущения чистоты после мытья большинство пациентов отмечает уже в первые недели. Видимое сокращение перхоти и выравнивание ороговения обычно занимает 2–4 недели курсного ухода. Нормализация жирности корней устойчива при поддерживающем режиме. Изменения плотности и ломкости волос развиваются медленнее и оцениваются по прошествии нескольких месяцев с учётом фаз роста.

Заключение

Цинк для кожи головы — рабочий инструмент управления себумом, ороговением, микробиомом и зудом, а также поддержка фолликулов. Правильно подобранные наружные формы сокращают перхоть и раздражение, улучшают комфорт и внешний вид волос. Системная коррекция уместна только по показаниям. Чтобы получить прогнозируемый результат и избежать ошибок, оптимально пройти очную консультацию, определить ведущие механизмы проблемы и выстроить персональный уход с участием цинка как одного из базовых компонентов.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция. Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Витамины для волос от выпадения
Витамины для волос от выпадения
Витамины принимают участие в синтезе гормонов и ферментов. Если волосы начинают активно выпадать, их состояние сильно ухудшилось, скорее всего, в организм не поступает достаточное количество тех или прочих веществ.
Витамины и минералы  для волос
Витамины и минералы для волос
Организм человека все необходимые витамины и минералы получает с пищей, при условии, что рацион полноценный и сбалансированный (что невозможно для веганов и худеющих) и нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта ( переваривание и усвоение пищи происходят правильно)
Витамины для волос и кожи головы
Витамины для волос и кожи головы
Витамины способствуют нормальному функционированию всех систем организма, поэтому их дефицит сразу сказывается на состоянии здоровья. Первым сигналом нехватки необходимых микроэлементов становятся внешние изменения: ломкость ногтей, выпадение волос, сухость и раздражение кожи.
Витамины в ампулах для волос
Витамины в ампулах для волос
Сейчас продают разнообразные витамины для волос. Выбирая подходящий вариант, нужно учитывать некоторые моменты, подробнее в нашей статье.
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max