Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Какие побочные эффекты бывают от цинка?

Какие побочные эффекты бывают от цинка?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Косинская Татьяна Валерьяновна
Вопрос: Какие побочные эффекты бывают от цинка?
Краткий ответ: Побочные эффекты цинка чаще всего связаны с ЖКТ: тошнота, изжога, боли в животе, рвота, диарея, металлический привкус. Таблетки для рассасывания могут вызывать раздражение слизистой рта и горла; интраназальные формы — потерю обоняния. Возможны головная боль, сонливость, кожные высыпания. При длительном избытке — дефицит меди с анемией, слабостью, онемением конечностей, снижением уровня хорошего холестерина.
На вопрос отвечает: Косинская Татьяна Валерьяновна.
Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 27 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Побочные реакции действительно возможны, и вопрос «какие побочные эффекты бывают от цинка» чаще всего возникает у людей, принимающих добавки или средства от простуды с этим микроэлементом. Цинк необходим для иммунитета, кожи и заживления, но при приеме на голодный желудок, в высоких дозах или одновременно с некоторыми лекарствами он нередко вызывает неприятные симптомы со стороны желудка и кишечника, изменения вкуса и редкие аллергические проявления. Разберем, как именно возникают реакции, чем они проявляются, кто в группе риска и как снизить вероятность нежелательных эффектов.

Почему возникают

Большинство нежелательных реакций связано с двумя механизмами. Первый — местное раздражение слизистой желудка и кишечника солями цинка, особенно если капсулы или растворы принимаются натощак. Это провоцирует тошноту, изжогу, спазмы и диарею. Второй — конкуренция за всасывание с другими микроэлементами. Длительный прием повышенных доз цинка активирует связывающие белки в кишечнике, из‑за чего ухудшается поступление меди и железа. Постепенно это может приводить к анемии, нарушению чувствительности конечностей и снижению устойчивости к инфекциям. Отдельная тема — локальные формы: леденцы раздражают слизистую полости рта, а спреи для носа с цинком способны повреждать рецепторы обоняния, что иногда приводит к стойкому снижению или потере запаха. На коже цинковые средства обычно переносятся хорошо, но при индивидуальной чувствительности возможна контактная реакция.

Частые реакции

Неприятные ощущения чаще всего возникают в первые недели приема добавок и усиливаются при приеме на пустой желудок. Они, как правило, обратимы при уменьшении дозы или переходе на более щадящую форму.
Частые побочные эффекты:
  • тошнота, позывы к рвоте, дискомфорт в верхней части живота;
  • изжога, кислая отрыжка, чувство «жжения» за грудиной;
  • диарея или послабление стула, реже — спастические боли;
  • металлический привкус во рту, кратковременное изменение восприятия вкуса;
  • раздражение слизистой рта и горла при использовании леденцов с цинком;
  • временное снижение аппетита, ощущение переполнения желудка;
  • головная боль, чувство утомляемости на фоне выраженных диспепсических явлений.

Редкие реакции

Редкие эффекты чаще связаны либо с индивидуальной непереносимостью, либо с неадекватным способом применения местных форм.
Редкие нежелательные реакции:
  • кожная сыпь, зуд, крапивница, локальное покраснение после контакта средств с цинком на коже;
  • отеки губ, языка или горла, свистящее дыхание — повод к неотложной помощи при подозрении на аллергию;
  • снижение или потеря обоняния при применении интраназальных форм с цинком;
  • раздражение пищевода при приеме капсул в положении лежа или запивании малым количеством воды;
  • дискомфорт в области желудка у людей с гастритом и язвенной болезнью даже при приеме с пищей.

Передозировка

Острая передозировка чаще происходит при случайном проглатывании большого количества таблеток детьми или при многократном превышении разовой дозы взрослыми. Симптомы развиваются быстро: интенсивная тошнота, рвота, схваткообразные боли в животе, водянистая диарея, головокружение, слабость, иногда привкус металла и слюнотечение. В такой ситуации рекомендуется прекратить прием, обеспечить питьевой режим для профилактики обезвоживания и обратиться за медицинской помощью, взяв с собой упаковку препарата. Длительная хроническая перегрузка цинком встречается у людей, постоянно принимающих высокие дозы добавок или одновременно использующих несколько источников микроэлемента (мультивитамины, «простудные» леденцы, спортивное питание). Постепенно формируется дефицит меди с характерными проявлениями: бледность, одышка при нагрузке, частые простуды, заедание в уголках губ, ломкость ногтей, парестезии в кистях и стопах, шаткость походки. Возможны снижение уровня «хорошего» холестерина, ухудшение гликемического контроля у людей с сахарным диабетом, обострение угревой болезни вопреки ожиданиям от приема добавки. При подозрении на хроническую перегрузку целесообразна очная консультация и лабораторная оценка микроэлементного статуса по назначению врача.

Взаимодействия

Цинк образует с рядом веществ труднорастворимые комплексы, из‑за чего падает биодоступность как самого микроэлемента, так и лекарств, принятых вместе с ним. Это может уменьшать эффективность терапии или, наоборот, усиливать раздражение слизистых.
Значимые взаимодействия:
  • антибиотики из групп тетрациклинов и фторхинолонов — одновременный прием снижает всасывание обеих молекул;
  • препараты для терапии некоторых обменных заболеваний (например, хелаторы меди) — конкуренция за связывание;
  • гормоны щитовидной железы — цинк способен ухудшать их абсорбцию при совместном приеме;
  • железо, кальций, магний, антациды — взаимное снижение усвоения при одновременном применении;
  • продукты с высоким содержанием фитатов (некоторые злаки, отруби) — уменьшают всасывание цинка;
  • алкоголь и острые специи натощак — повышают риск раздражения желудка при приеме добавки.
Правило для бытовых ситуаций одно: цинку и препаратам, чувствительным к катионам, лучше «разъехаться» во времени, а сам микроэлемент принимать вместе с едой, если иное не оговорено врачом или инструкцией.

Формы и переносимость

Разные соли цинка отличаются по переносимости. Формы, которые быстрее диссоциируют в желудке, нередко дают более выраженную изжогу и тошноту. Менее агрессивные для слизистой соли и капсулы с модифицированным высвобождением обычно переносятся легче, особенно при приеме с пищей. Леденцы для рассасывания полезны при раздражении горла, но часто оставляют металлический привкус и могут вызывать покалывание, сухость, налет на языке. Растворы удобны для точного дозирования, но концентрированный вкус усиливает тошноту у чувствительных людей. Наружные формы (цинковая паста, оксид цинка) действуют локально; они редко вызывают системные реакции, но при склонности к контактному дерматиту разумно проводить пробное нанесение на небольшой участок. Интраназальные формы с цинком не рекомендуется использовать из‑за риска стойкой утраты обоняния.

Особые группы

Некоторым категориям людей нежелательные реакции встречаются чаще либо протекают тяжелее. Пациенты с гастритом, рефлюкс‑эзофагитом и язвенной болезнью более чувствительны к раздражающему действию солей цинка; им лучше избегать приема на пустой желудок и отдавать предпочтение мягким формам. Беременные и кормящие женщины получают цинк с рационом и поливитаминами; добавочные высокие дозы без медицинских показаний нецелесообразны из‑за риска диспепсии и конкуренции за всасывание с железом. У детей и подростков риск ошибочного передозирования выше — храните добавки вне доступа, а любые симптомы отравления требуют оценки врача. Пожилые люди чаще принимают сопутствующие лекарства, взаимодействующие с цинком, и страдают от пониженной кислотности желудочного сока, что меняет профиль переносимости. При хронических заболеваниях печени, ЖКТ, при ограничительных диетах и после бариатрических операций вопрос приема цинка и контроль статуса микроэлементов следует обсуждать индивидуально.

Как снизить риски

Профиль безопасности цинка во многом зависит от способа применения. Несколько простых шагов позволяют заметно уменьшить вероятность побочных эффектов.
Практические рекомендации:
  • принимайте добавку с едой, если нет иных указаний в инструкции или от врача;
  • не совмещайте с антибиотиками, гормонами щитовидной железы, железом и антацидами; выдерживайте разнос по времени;
  • избегайте одновременного использования нескольких источников цинка (мультивитамины, «простудные» леденцы); учитывайте суммарное поступление;
  • при выраженной тошноте обсудите с врачом смену соли или лекарственной формы;
  • не используйте спреи для носа с цинком; при наружном применении делайте пробу на чувствительность;
  • при появлении сыпи, сильной боли в животе, многократной рвоты прекратите прием и обратитесь к специалисту.

Когда к врачу

Большинство легких диспепсических явлений проходит после корректировки режима. Однако ряд признаков требует консультации, чтобы исключить передозировку, дефицит меди или лекарственные взаимодействия.
Когда нужна консультация:
  • частая рвота, неукротимая диарея, признаки обезвоживания;
  • сильная спастическая боль в животе, черный или кровянистый стул;
  • кожная сыпь, отек лица и горла, затрудненное дыхание;
  • стойкая потеря обоняния после применения назального средства;
  • нарастающая слабость, бледность, головокружения, частые инфекции;
  • онемение, покалывание в кистях и стопах, шаткость походки;
  • прием нескольких лекарств, потенциально взаимодействующих с цинком, и появление новых симптомов после начала добавки.

Заключение

Цинк — жизненно важный микроэлемент, но при неудачном способе приема он способен вызывать тошноту, изжогу, диарею, металлический привкус, местное раздражение слизистых и редкие аллергические реакции. Наиболее серьезные последствия связаны с длительной перегрузкой: формируется дефицит меди с анемией, снижением иммунной защиты и неврологическими проявлениями. Риски заметно ниже при приеме с пищей, разумном учете суммарного поступления и разнесении по времени с лекарствами, образующими комплексы с катионами. При настораживающих симптомах лучше не затягивать с очной консультацией: специалист оценит картину, подберет форму и режим приема или предложит альтернативы, если добавка провоцирует нежелательные эффекты.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция. Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Витамины для волос от выпадения
Витамины для волос от выпадения
Витамины принимают участие в синтезе гормонов и ферментов. Если волосы начинают активно выпадать, их состояние сильно ухудшилось, скорее всего, в организм не поступает достаточное количество тех или прочих веществ.
Витамины и минералы  для волос
Витамины и минералы для волос
Организм человека все необходимые витамины и минералы получает с пищей, при условии, что рацион полноценный и сбалансированный (что невозможно для веганов и худеющих) и нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта ( переваривание и усвоение пищи происходят правильно)
Витамины для волос и кожи головы
Витамины для волос и кожи головы
Витамины способствуют нормальному функционированию всех систем организма, поэтому их дефицит сразу сказывается на состоянии здоровья. Первым сигналом нехватки необходимых микроэлементов становятся внешние изменения: ломкость ногтей, выпадение волос, сухость и раздражение кожи.
Витамины в ампулах для волос
Витамины в ампулах для волос
Сейчас продают разнообразные витамины для волос. Выбирая подходящий вариант, нужно учитывать некоторые моменты, подробнее в нашей статье.
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max