Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Когда при выпадении волос нужно проверить цинк?

Когда при выпадении волос нужно проверить цинк?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Косинская Татьяна Валерьяновна
Вопрос: Когда при выпадении волос нужно проверить цинк?
Краткий ответ: Проверить цинк при выпадении волос стоит, если поредение диффузное и длится более 6–8 недель, не улучшается на базовом уходе и сочетается с признаками дефицита: ломкие ногти, заеды, сухая кожа, упорная перхоть, медленное заживление, частые простуды, снижение вкуса/обоняния. Анализ уместен при строгих диетах, вегетарианстве/веганстве, после беременности и лактации, при болезнях ЖКТ с мальабсорбцией или хронической диареей. Сдают сывороточный цинк натощак.
На вопрос отвечает: Косинская Татьяна Валерьяновна.
Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 27 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Вопрос «когда при выпадении волос нужно проверить цинк» возникает, когда волосы редеют без понятной причины, а стандартные советы по уходу не помогают. Цинк участвует в формировании стержня волоса и работе сальных желез, но анализ на него уместен не всегда. Ниже — как распознать ситуации, в которых тест на цинк добавляет пользы, как его правильно сдавать и чего ожидать от коррекции.

Цикл и фолликул

Волосяной фолликул быстро делится, и любой дефицит, влияющий на синтез белка, сразу отражается на цикле роста. Цинк необходим для ферментов кератинизации, деления клеток матрикса и регуляции салоотделения. При недостатке повышается доля волосяных единиц, переходящих из фазы активного роста в телоген, что проявляется равномерным поредением по всей голове. Параллельно могут усиливаться проявления себорейного дерматита, который сам по себе усиливает ломкость и усиливает ощущение «грязных» волос, даже если их моют регулярно.

Сигналы для проверки

Проверка уровня микроэлемента показана не при каждом облысении. Обоснованно думать про анализ на цинк, когда клиническая картина указывает на системный дефицит или есть факторы, снижающие его поступление или усвоение.
Основные поводы проверить:
  • Диффузное усиленное выпадение волос 6–12 недель и дольше без очевидного триггера, либо повторяющиеся эпизоды телогенового выпадения.
  • Сочетание с ломкостью ногтей, сухой потрескавшейся кожей, перхотью, заедами, медленным заживлением царапин.
  • Частые ОРВИ или длительные затяжные простуды, снижение вкуса/обоняния вне острой инфекции.
  • Низкий вес, ограничительные диеты, однообразное питание, выраженное снижение аппетита.
  • Неудачные попытки терапии выпадения по базовым протоколам без оценки нутритивного статуса.

Кому риск выше

Риск дефицита неодинаков у всех. В ряде ситуаций организм получает меньше цинка, хуже его усваивает или теряет больше, чем поступает.
Группы повышенного риска:
  • Рацион с малой долей животных белков, веганство, высокое потребление фитатов (много неферментированных злаков и бобовых без замачивания).
  • Беременные и кормящие — повышенная потребность.
  • Подростки в период интенсивного роста.
  • Заболевания ЖКТ с мальабсорбцией: целиакия, воспалительные заболевания кишечника, синдром короткой кишки, последствия бариатрических операций.
  • Пожилые, пациенты на длительном парентеральном питании.
  • Медикаменты: длительный прием ингибиторов протонной помпы, некоторых диуретиков; высокие дозы железа/кальция, принимаемые вместе с цинком.
  • Высокие потери с потом у спортсменов выносливостных дисциплин.

Выбор анализа

Для клинической практики применяют определение цинка в сыворотке или плазме венозной крови. Волосы и ногти как биосубстрат не подходят из‑за высокой вариабельности и риска внешней контаминации. Суточная моча используется редко и скорее для оценки потерь, а не дефицита. Важно понимать, что сывороточный показатель отражает не только запасы, но и перераспределение микроэлемента при воспалении, поэтому интерпретация идет в контексте клиники и сопутствующих тестов.
Что оценить дополнительно:
  • Ферритин и общий анализ крови — связь с телогеновым выпадением и анемическим синдромом.
  • Альбумин — переносчик цинка, его уровень влияет на интерпретацию.
  • С‑реактивный белок — помогает учесть острофазный ответ.
  • Медь — длительная высокодозная коррекция цинка способна снизить ее уровень.
  • ТТГ — при подозрении на тиреоидную причину волосопада.
  • У женщин по показаниям — гормональный профиль при признаках гиперандрогении.

Факторы искажения

Сывороточный цинк чувствителен к преданалитике и состоянию организма. Неправильная подготовка может привести к ложнопониженным или ложнонормальным цифрам.
Как подготовиться к забору:
  • Кровь утром натощак, за 2–3 дня отменить добавки с цинком.
  • Избегать интенсивных тренировок и алкоголя за сутки.
  • Перенести анализ при острой инфекции или обострении хронического воспаления.
  • Сообщить о приеме железа/кальция/магния: их одновременный прием с цинком меняет абсорбцию.
  • Уточнить материал пробирки: следовые элементы требуют сертифицированных расходников.

Перекрестные дефициты

Цинк редко «падает» в изоляции. Часто он связан с недостатком белка, железа, витамина D, реже — витамина А и некоторых витаминов группы B. При коррекции имеет смысл параллельно наводить порядок в рационе, в том числе по белку и энергии. Отдельный момент — медь: длительное высокое потребление цинка индуцирует белки‑связыватели в кишечнике и снижает усвоение меди, что может привести к анемии, неврологическим симптомам и усугублению выпадения. Поэтому неконтролируемые высокие дозы — не вариант.

Стратегия восполнения

Если лабораторно подтвержден дефицит, подход складывается из питания и, при необходимости, добавок под наблюдением врача. Продукты‑источники — морепродукты, говядина, птица, яйца, молочные продукты; из растительных — бобовые, цельнозерновые, орехи и семена. В растительных источниках доля фитатов выше, поэтому замачивание, проращивание, ферментация повышают доступность. При одновременном назначении железа цинк обычно разводят по времени приема, чтобы не конкурировали за транспорт. Сроки и форма восполнения подбираются индивидуально по уровню дефицита, сопутствующим состояниям и переносимости.

Сроки изменений

Цикл волос медленный, поэтому эффект от коррекции микроэлемента проявляется не сразу. Снижение ежедневного shedding возможно через 4–8 недель после нормализации поступления, уплотнение новых волосков и визуальная плотность — через 3–6 месяцев. Состояние ногтей и кожи обычно улучшается в горизонте 6–12 недель. Контрольные исследования назначают с учетом исходных значений и клиники, чтобы не «перелечить» и вовремя скорректировать схему.

Когда анализ не нужен

Есть ситуации, когда первоочередной тест на цинк вряд ли добавит информации. Например, типичная андрогенетическая алопеция у мужчин с постепенным поредением в лобно‑теменной зоне и положительным семейным анамнезом; послеродовое выпадение в пределах первых 6–9 месяцев без других симптомов дефицита; тракционная алопеция из‑за тугих причесок. В этих случаях базовая тактика определяется по клиническому диагнозу, а вопрос о нутритивной панели поднимают при атипичном течении или неэффективности стандартного плана.

Риски самолечения

Популярные «комплексы для волос» часто содержат цинк, но самоназначение высоких доз без анализа и контроля способно навредить. Избыточный цинк вытесняет медь, провоцирует желудочно‑кишечный дискомфорт, меняет липидный профиль. Отсутствие эффекта от стихийного приема может маскировать истинную причину волосопада — от железодефицита до эндокринных нарушений — и затянуть корректную диагностику. Безопаснее сдать анализы и выстроить план вместе со специалистом.

Когда к специалисту

Записаться к врачу стоит, если выпадение длится дольше трех месяцев, появляются очаги без волос, присутствуют выраженный зуд, болезненность кожи головы, корки, а также при внезапной алопеции после операции, лихорадки или резкой потери веса. Врач определит клиническую форму выпадения, назначит целевой перечень тестов, объяснит, нужен ли анализ на цинк в вашем случае, и выстроит поэтапный план коррекции.
Когда нужна консультация:
  • Выпадение сопровождается системными симптомами дефицитов или воспаления.
  • Есть факторы риска нарушения всасывания питательных веществ.
  • Стандартные схемы ухода и терапии не дают результата 2–3 месяца.
  • Планируется прием добавок с цинком на срок более месяца.

Заключение

Проверять цинк при выпадении волос целесообразно, когда картина указывает на возможный системный дефицит или присутствуют факторы риска сниженного поступления и усвоения, а также при отсутствии эффекта от базовых мер. Для достоверности выбирают сывороточный анализ с правильной подготовкой и параллельной оценкой ферритина, альбумина, С‑реактивного белка и меди. Коррекция строится на рационе и, при необходимости, добавках под контролем врача, с учетом конкурирующих дефицитов и сроков обновления волос. Такой подход экономит время, снижает риск самолечения и повышает шанс вернуть плотность и качество волос безопасно.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция. Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Витамины для волос от выпадения
Витамины для волос от выпадения
Витамины принимают участие в синтезе гормонов и ферментов. Если волосы начинают активно выпадать, их состояние сильно ухудшилось, скорее всего, в организм не поступает достаточное количество тех или прочих веществ.
Витамины и минералы  для волос
Витамины и минералы для волос
Организм человека все необходимые витамины и минералы получает с пищей, при условии, что рацион полноценный и сбалансированный (что невозможно для веганов и худеющих) и нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта ( переваривание и усвоение пищи происходят правильно)
Витамины для волос и кожи головы
Витамины для волос и кожи головы
Витамины способствуют нормальному функционированию всех систем организма, поэтому их дефицит сразу сказывается на состоянии здоровья. Первым сигналом нехватки необходимых микроэлементов становятся внешние изменения: ломкость ногтей, выпадение волос, сухость и раздражение кожи.
Витамины в ампулах для волос
Витамины в ампулах для волос
Сейчас продают разнообразные витамины для волос. Выбирая подходящий вариант, нужно учитывать некоторые моменты, подробнее в нашей статье.
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max