Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Может ли цинк помочь при себорее кожи головы?

Может ли цинк помочь при себорее кожи головы?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хвостова Елена Юрьевна
Вопрос: Может ли цинк помочь при себорее кожи головы?
Краткий ответ: Цинк может помочь при себорее кожи головы: он нормализует выработку кожного сала, подавляет рост дрожжеподобных грибов Malassezia и снижает воспаление. В составе шампуней наиболее результативен пиритион цинка; также встречается цинк PCA. Результат — меньше жирности, перхоти, зуда и покраснения, менее заметное шелушение и более стабильная ремиссия себорейного дерматита. Сам по себе цинк не устраняет все причины, но существенно облегчает симптомы.
На вопрос отвечает: Хвостова Елена Юрьевна.
Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 29 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Себорея кожи головы проявляется жирным блеском, зудом и перхотью, и цинк действительно может помочь уменьшить эти симптомы. Эффект зависит от формы цинка в составе средств, выраженности воспаления и корректности ухода: правильно подобранный шампунь с цинком помогает снизить зуд, ограничить активность липофильных дрожжей Malassezia, нормализовать отшелушивание и сделать кожу спокойнее. Ниже — как работает цинк, кому и в каких форматах он подходит, с чем его комбинировать и когда стоит обратиться к врачу.

Что такое себорея

Себорея кожи головы — это нарушение регуляции кожного сала с изменением микробиома и поверхностным воспалением. При избыточной продукции себума и повышенной чувствительности кожи дрожжи рода Malassezia активнее используют липиды, накапливаются метаболиты, усиливающие раздражение. В ответ ускоряется обновление эпидермиса, формируются чешуйки и хлопья перхоти, появляется зуд и ощущение грязных волос даже вскоре после мытья. В ряду проявлений выделяют жирную перхоть и себорейный дерматит с выраженным покраснением и очагами воспаления на коже головы, ушей, бровей и лица. Провоцировать обострения могут стресс, сезонные колебания, перегрев под головными уборами, неверно подобранные шампуни, жёсткая вода, неграмотное применение масел, а также гормональные факторы и индивидуальные особенности кожи.

Почему помогает цинк

Цинк актуален при себорее за счёт сочетания нескольких эффектов.
Основные механизмы действия:
  • Антимикробное действие против Malassezia: часть форм цинка подавляет активность дрожжей, снижая их долю в микробиоме кожи головы и, как следствие, выраженность перхоти и зуда.
  • Противовоспалительное действие: цинк участвует в регуляции воспалительных реакций, помогает уменьшить покраснение и ощущение дискомфорта.
  • Кераторегулирующий эффект: способствует более равномерному отшелушиванию, за счёт чего чешуйки становятся менее заметными.
  • Себорегулирующее влияние: некоторые соли и комплексы цинка в составе лосьонов и тоников помогают уменьшить жирный блеск и дольше сохранять ощущение чистоты корней.
За счёт этих механизмов средства с цинком работают адресно: помогают снять зуд, сократить количество хлопьев, выровнять состояние кожи головы и продлить свежесть причёски.

Формы цинка

В уходе за кожей головы применяют разные формы цинка, и их свойства не равны.
Какие формы встречаются в средствах:
  • Пиритион цинка. Одна из наиболее известных форм в шампунях от перхоти. Обладает действием против Malassezia и мягким противовоспалительным эффектом, подходит для курсового и поддерживающего применения. Доступность пиритиона цинка зависит от законодательства конкретной страны; актуальный состав нужно уточнять по этикетке.
  • Цинк PCA. Часто используется в тониках и лосьонах как себорегулирующий компонент: помогает уменьшить жирность, делает кожу менее липкой и дискомфортной, при регулярном применении может снижать частоту обострений лёгкой себореи. Может входить в шампуни для усиления контроля себума.
  • Сульфат цинка. Встречается в мягких шампунях и лосьонах с успокаивающим действием, снижает раздражение и дополнительно поддерживает антисептический компонент ухода.
  • Оксид цинка. Имеет абсорбирующие и барьерные свойства, чаще используется как вспомогательный компонент в средствах, где нужен мягкий подсушивающий и защитный эффект; на рост Malassezia влияет умеренно.
В реальной практике выбор формы зависит от задачи: быстрое уменьшение перхоти и зуда чаще связывают с пиритионом цинка, контроль жирности — с цинк PCA, а поддержку барьерной функции — с мягкими солями и оксидом.

Кому подходит цинк

Средства с цинком рациональны при жирной перхоти, периодическом зуде и дискомфорте кожи головы, а также при лёгких и умеренных проявлениях себорейного дерматита. При деликатной моющей базе такие средства обычно хорошо переносятся чувствительной кожей. Цинк может быть полезен подросткам и взрослым с гиперсебореей, людям, у которых обострения связаны со стрессом, переменой климата, ношением касок и плотных головных уборов, а также тем, кто отмечает быстрое засаливание корней и появление перхоти через день-два после мытья. Для детей и пациентов с очень сухой, раздражённой кожей головы выбирают мягкие формулы без агрессивных ПАВ, иногда с комбинацией цинка и увлажняющих компонентов.

Когда нужен комплекс

У части пациентов себорея протекает на фоне выраженного воспаления, устойчивого зуда, заметного покраснения по краевой линии роста волос, образования плотных корок. В этих случаях одного цинка может быть недостаточно.
Что может входить в комплекс:
  • Антимикотические шампуни с кетоконазолом, пироктон оламином, климбазолом или другими противогрибковыми компонентами для снижения активности Malassezia.
  • Комбинация противогрибковых компонентов с цинком для контроля перхоти, зуда и жирности.
  • Мягкие кератолитики, например салициловая кислота в составе шампуня, для деликатного отшелушивания без травмирования кожи.
  • Лосьоны с цинк PCA для контроля жирности в промежутках между мытьём.
Если признаки воспаления сохраняются или прогрессируют, требуется очная консультация дерматолога или трихолога, подбор индивидуальной схемы и исключение иных причин зуда и шелушения, включая микоз волосистой части головы и псориаз.

Как выбрать шампунь

При выборе ориентируйтесь не на маркетинговые обещания, а на состав и назначение средства.
Критерии выбора:
  • Наличие рабочей формы цинка на видном месте в списке ингредиентов.
  • Совместимость с противогрибковыми компонентами при выраженной перхоти.
  • Мягкая моющая база, подходящая чувствительной коже, без избыточной отдушки.
  • Добавки, поддерживающие барьер и снижающие дискомфорт: пантенол, глицерин, бетаин, аллантоин.
  • Корректный pH и указанный производителем режим применения.
Полезно иметь два шампуня: активный с цинком и поддерживающий мягкий очищающий. Их чередование помогает контролировать симптомы без пересушивания кожи и длины волос.

Как применять уход

Даже эффективный состав не сработает полноценно, если нарушать базовые правила гигиены кожи головы. Уход строится на регулярности и щадящем очищении с короткой выдержкой пены на коже, без жёсткого скрабирования и горячей воды. После стабилизации состояния активные средства можно реже включать в рутину для профилактики рецидивов.
Схема ухода при себорее:
  • Наносить шампунь с цинком на кожу головы, мягко вспенивать и коротко выдерживать перед смыванием.
  • Чередовать активный шампунь с нейтральным, чтобы не пересушивать кожу и длину.
  • Ополаскивать тёплой, не горячей водой; избегать контрастного термостресса.
  • Сосредотачивать массаж на коже головы, не тереть ногтями и не сдирать чешуйки.
  • Использовать кондиционер только по длине волос, не на коже головы.
  • Поддерживать барьер: при повышенной чувствительности подключать мягкие лосьоны без спирта, в том числе с цинк PCA.

Побочные реакции

Наружные формы цинка, как правило, хорошо переносятся. Возможны индивидуальное жжение при первых применениях, сухость или стянутость при слишком частом использовании активных формул, контактное раздражение при сочетании с агрессивными моющими компонентами. Если возникает выраженное покраснение, усиливающийся зуд, мокнутие или появление болезненных трещин, средство отменяют и проводят очную оценку состояния. При склонности к аллергии выбирают формулы с минимальным количеством отдушек и красителей. При попадании шампуня в глаза требуется обильное промывание водой.

Добавки цинка

Пероральный цинк не является универсальным решением при себорее кожи головы. Добавки уместны только при подтверждённом дефиците и как часть общей тактики, согласованной со специалистом. Избыток цинка способен нарушать обмен меди и усиливать проблемы с ЖКТ; самостоятельный приём без показаний не улучшает течение себореи и может навредить. Для большинства пациентов с перхотью и жирной себореей эффективнее регулярный наружный уход с цинком и корректировка привычек, влияющих на микробиом и барьер кожи.

Диагностика в клинике

На приёме врач уточняет жалобы и триггеры, осматривает кожу головы и зону краевой линии, проводит дерматоскопию, оценивает тип перхоти, распределение покраснения и выраженность жирности. При необходимости исключают микоз волосистой части головы, псориаз, контактный дерматит, проводят трихоскопическую оценку состояния фолликулов. Важно отличить раздражение от избыточного ухода и истинное воспаление: в первом случае достаточно коррекции рутины, во втором — подключают комплексную терапию.

Профилактика рецидивов

Себорея склонна к волнообразному течению, поэтому даже после улучшения состояние требует поддерживающего ухода. Регулярно и мягко очищайте кожу головы, избегайте плотных головных уборов в жару, промывайте волосы после интенсивных тренировок. Не наносите тяжёлые масла на кожу головы: избыток липидов может усиливать благоприятную среду для Malassezia. Подбирайте стайлинг с отметкой о пригодности для кожи головы или наносите его только на длину. Для контроля жирности между мытьём может быть полезен лосьон с цинк PCA. Поддерживайте нормальный режим сна и питания — колебания режима и дефицит восстановления нередко выступают пусковым фактором обострений.
Ошибки в уходе:
  • Частая смена агрессивных шампуней без этапа стабилизации.
  • Сдирание чешуек ногтями и использование жёстких скрабов на воспалённой коже.
  • Нанесение масел и бальзамов на кожу головы при выраженной себорее.
  • Отказ от поддерживающего шампуня после улучшения состояния.
  • Самолечение добавками цинка без подтверждённого дефицита.
Когда нужна консультация:
  • Сильный зуд, покраснение, болезненность и растрескивание кожи головы.
  • Корки, мокнутие, кровянистые корочки или быстрое возвращение симптомов после ухода.
  • Распространение очагов на лицо, уши, грудь, брови.
  • Очаговое выпадение волос, ломкость и изменение структуры волос.
  • Подозрение на микоз, псориаз или контактный дерматит.

Результат и сроки

При корректном подборе формулы и режима применения заметное снижение зуда и количества чешуек обычно отмечается в ближайшие недели регулярного ухода. Жирный блеск уходит медленнее, поскольку зависит от индивидуальной регуляции сальных желёз и факторов образа жизни. Поддерживающий режим помогает удерживать результат и реже сталкиваться с сезонными обострениями. Ключ к стойкому эффекту — сочетание активных форм цинка с деликатной гигиеной и профилактикой триггеров.

Заключение

Цинк может существенно помочь при себорее кожи головы: уменьшить зуд, сократить перхоть, продлить ощущение чистоты и стабилизировать кожу. Наиболее выраженный эффект дают шампуни с активными формами цинка, особенно при лёгких и умеренных проявлениях. При выраженном воспалении потребуется комбинация с противогрибковыми и кераторегулирующими компонентами. Выбор формы и режима применения лучше обсудить со специалистом: это снижает риск ошибок, ускоряет улучшение и помогает удерживать контроль над состоянием без излишней нагрузки на кожу и волосы.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция. Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Витамины для волос от выпадения
Витамины для волос от выпадения
Витамины принимают участие в синтезе гормонов и ферментов. Если волосы начинают активно выпадать, их состояние сильно ухудшилось, скорее всего, в организм не поступает достаточное количество тех или прочих веществ.
Витамины и минералы  для волос
Витамины и минералы для волос
Организм человека все необходимые витамины и минералы получает с пищей, при условии, что рацион полноценный и сбалансированный (что невозможно для веганов и худеющих) и нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта ( переваривание и усвоение пищи происходят правильно)
Витамины для волос и кожи головы
Витамины для волос и кожи головы
Витамины способствуют нормальному функционированию всех систем организма, поэтому их дефицит сразу сказывается на состоянии здоровья. Первым сигналом нехватки необходимых микроэлементов становятся внешние изменения: ломкость ногтей, выпадение волос, сухость и раздражение кожи.
Витамины в ампулах для волос
Витамины в ампулах для волос
Сейчас продают разнообразные витамины для волос. Выбирая подходящий вариант, нужно учитывать некоторые моменты, подробнее в нашей статье.
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max