Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Можно ли убрать растяжки домашним уходом?

Можно ли убрать растяжки домашним уходом?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Вопрос: Можно ли убрать растяжки домашним уходом?
Краткий ответ: Домашним уходом полностью убрать растяжки нельзя: это рубцовые изменения кожи. Но можно заметно снизить их выраженность и сделать стрии менее заметными. Работают регулярное увлажнение, средства с ретиноидами и кислотами, мягкие скрабы, массаж с маслами, защита SPF для профилактики пигментации. Последовательность и время важны: первые результаты обычно через 8–12 недель. Старые стрии корректируются хуже; стойкий эффект дает сочетание ухода и процедур у врача.
На вопрос отвечает: Шапарова Эльвира Мухадиновна.
Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог.
Стаж: 14 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Растяжки — не «дефект характера кожи», а естественный ответ дермы на быстрый рост, гормональные колебания и механическое растяжение. Домашний уход может заметно улучшить рельеф и цвет, снять сухость и зуд, укрепить эластичность. Но важно понимать пределы: полностью «стереть» сформировавшиеся стрии дома практически невозможно. Реалистичные цели — осветлить, выровнять, сделать менее заметными и предотвратить появление новых.

Что такое растяжки и почему они появляются

Стрии формируются, когда волокна коллагена и эластина не выдерживают нагрузки и микроразрываются. На старте появляются розово-красные или фиолетовые полоски — это активная фаза с воспалительным компонентом и расширенными капиллярами. Со временем они бледнеют, истончаются, становятся перламутрово-белыми — пассивная фаза, в которой преобладают рубцовые изменения и дефицит пигмента. Провоцирующие факторы разнообразны: быстрый набор массы тела или мышц, беременность и послеродовый период, подростковый скачок роста, эндокринные нарушения, длительный приём глюкокортикостероидов, генетическая склонность к слабой соединительной ткани. На участках с высоким натяжением — живот, бёдра, ягодицы, грудь, плечи — риск выше.

Когда домашний уход работает лучше

Домашние средства эффективнее, когда стрии свежие, ещё с розовым или фиолетовым оттенком. В этот период можно влиять на воспаление, сосудистый компонент, синтез коллагена и удержание влаги. На «зрелых» белых растяжках улучшения тоже возможны, но они более скромные и требуют терпения: смягчение границ, легкое уплотнение кожи, выравнивание тена. Ключ к успеху — регулярность и грамотная комбинация мягкого отшелушивания, увлажнения и стимуляции неоколлагенеза. И ещё один нюанс: чем стабильнее масса тела и чем лучше упругость мышечного корсета, тем убедительнее итог.

Активные ингредиенты домашнего ухода

Что использовать:
  • Ретиноиды косметические формы. Ретинол и ретиналь постепенно ускоряют обновление, стимулируют синтез коллагена, уплотняют кожу. Работают лучше на свежих стриях. Начинайте с низких концентраций, вводите через день, используйте увлажняющий «сэндвич» для снижения раздражения.
  • Ниацинамид. Поддерживает барьер, уменьшает покраснение, выравнивает тон, косвенно помогает коллагеновому матриксу.
  • Витамин C стабильные производные. Антиоксидант, ко‑фактор синтеза коллагена, улучшает яркость и подстраховывает от оксидативного стресса. Для тела удобнее силиконовые гели с добавлением аскорбиловых форм.
  • Пептиды сигналные. Могут поддерживать неоколлагенез и эластогенез, особенно при длительном применении в составе лосьонов или сывороток.
  • Полигидроксикислоты и мягкие AHA например глюконолактон, молочная кислота в невысоких концентрациях. Деликатно отшелушивают, повышают влагосвязывающую способность, улучшают эластичность.
  • Гиалуроновая кислота и увлажнители мочевина в умеренной концентрации, глицерин, бетаин. Снимают стянутость и зуд, делают кожу визуально более гладкой.
  • Силиконовые гели и пластины. Создают оптимальную влажность и давление для ремоделирования рубцовой ткани, уменьшают выраженность рельефа при регулярном ношении.
  • Центелла азиатская и мадекассосид. Поддерживают восстановление, уменьшают покраснение, хорошо переносятся в период лактации при отсутствии индивидуальной реакции.
  • Сквалан и керамиды. Восстанавливают липидный барьер, усиливают устойчивость к растяжению, предотвращают микротрещины на фоне сухости.

Домашние методы, которые реально помогают

Стратегия ухода:
  • Мягкое очищение. Выбирайте гели без агрессивных ПАВ, чтобы не разрушать липидный барьер. Горячие ванны и жёсткие мочалки усугубляют сухость и микротравматизацию.
  • Регулярное отшелушивание. Один-два раза в неделю используйте лосьоны с молочной или полигидроксикислотами. Это повышает проникновение активов и сглаживает микрорельеф.
  • Слои увлажнения и окклюзии. Сначала сыворотка с увлажнителями, затем крем с керамидами, поверх — масло или бальзам с окклюзантами. Такой «пирог» удерживает воду, визуально делает кожу плотнее.
  • Точечные ретиноиды на свежие стрии. Вечером на сухую кожу, далее — успокаивающий крем. Начинайте редко и постепенно увеличивайте частоту при хорошей переносимости.
  • Силиконовые пластины. Носите несколько часов в день на проблемных зонах. При регулярном использовании поддерживают мягкое ремоделирование тканей.
  • Массаж с акцентом на дренаж и эластичность. Лёгкие растирания по маслу без силового растягивания кожи улучшают микроциркуляцию и повышают комфорт.
  • Солнцезащита для открытых зон. УФ‑излучение ухудшает качество коллагена и усиливает контраст старых стрий. Кремы с высоким фактором снижают риск стойкой пигментации вокруг свежих полосок.
  • Стабилизация веса и питание. Достаток белка, витамина C, цинка и меди помогает синтезу коллагена; резкие колебания массы тела усиливают растяжение тканей.
  • Поддержка мышечного тонуса. Укрепление пресса, бёдер и спины уменьшает нагрузку на кожу и делает стрии менее заметными за счёт общего тонуса.

Домашние методы с ограниченной доказательной базой

Масла какао, ши, кокосовое, оливковое смягчают кожу и облегчают массаж, но сами по себе не «лечат» стрии. Кофейные и солевые скрабы дают кратковременную гладкость, однако могут раздражать и травмировать, если тереть усердно. Мумие и экзотические смеси не имеют убедительной клинической доказательности. Домашние дермароллеры и агрессивные пилинги несут риски инфекции, пигментации и рубцевания, особенно при нарушении стерильности и неправильной глубине воздействия. В сомнительных случаях лучше ограничиться безопасным базовым уходом.

Безопасность и противопоказания

Что важно учесть:
  • Беременность и лактация. Избегайте ретиноидов и высоких концентраций кислот. Делайте ставку на увлажнители, керамиды, масла, центеллу, мягкий массаж и носите поддерживающее бельё.
  • Чувствительная или атопичная кожа. Минимизируйте частоту отшелушивания, выбирайте формулы без отдушек, вводите активы постепенно.
  • Склонность к келоидам и гипертрофическим рубцам. Воздержитесь от травмирующих домашних процедур, включая дермароллеры и жёсткие скрабы.
  • Состояния кожи. При дерматитах, псориазе, экземе на активной стадии любую стимуляцию и кислоты откладывают до ремиссии.
  • Эндокринные нарушения и длительный приём стероидов. Сам по себе уход не устранит причину; обсудите тактику с врачом, чтобы стабилизировать фон.
  • Аллергии и непереносимость. Перед новым средством делайте пробу на небольшом участке в течение двое суток.

Чего ждать по срокам и результатам

Домашний уход — это марафон. Реалистичные сроки первых заметных изменений составляют от шести до двенадцати недель регулярного применения средств и методов. На ранних стриях обычно быстрее уходит яркий цвет, снижается контраст, кожа становится плотнее на ощупь. На зрелых стриях процесс медленнее: контуры смягчаются, блеск уменьшается, поверхность становится более ровной под пальцами. Полное исчезновение в домашних условиях крайне маловероятно, но совокупность небольших улучшений часто даёт удовлетворяющий внешний вид и комфорт.

Как сочетать домашний уход с профессиональными процедурами

Если цель — максимально возможное сглаживание старых белых стрий, домашний уход стоит рассматривать как фундамент, а не как единственный инструмент. Профессиональные методы лазерная шлифовка, фракционные лазеры, радиочастотные микрок иглы, микротоки, инъекционные техники для ремоделирования соединительной ткани — дают более выраженный ответ, особенно на застарелых участках. Домашняя программа в таком случае поддерживает барьер, уменьшает риск раздражения и закрепляет эффект между курсами. Любое сочетание требует личной очной консультации, так как протоколы подбираются индивидуально.

Распространённые ошибки

Чего избегать:
  • Агрессивные скрабы и щётки. Усиливают микротравматизацию, провоцируют пигментацию и воспаление.
  • Слишком быстрый старт с ретиноидами и кислотами. Раздражение и отказ от ухода вместо планомерного прогресса.
  • Скачки веса и дефицит белка. Подрывают любые усилия по укреплению кожи.
  • Нерегулярность. Эпизодические «забеги» не работают на процессах ремоделирования дермы.
  • Ожидание «исчезновения» за пару недель. Завышенные ожидания приводят к разочарованию и отмене эффективных тактик.

Когда стоит обратиться к врачу

Сигналы для консультации:
  • Резкое и множественное появление стрий без очевидной причины. Может указывать на гормональные нарушения.
  • Сильный зуд, боль, трещины, признаки инфекции. Требуют осмотра и коррекции терапии.
  • Отсутствие динамики при регулярном уходе в течение нескольких месяцев. Нужен пересмотр стратегии и исключение фоновой патологии.
  • Планирование комбинированного лечения. Врач поможет определить приоритеты и безопасные сочетания.

Заключение

Домашний уход способен сделать растяжки менее заметными, улучшить текстуру и цвет, укрепить барьер и повысить упругость кожи. Лучшие союзники — регулярность, мягкое отшелушивание, грамотное увлажнение и точечные активы. На свежих стриях эффект, как правило, ярче; на застарелых требуется больше времени и терпения. Полное удаление растяжек дома практически недостижимо, зато реалистичное улучшение — вполне. Работайте бережно, избегайте травматичных техник, учитывайте противопоказания и не стесняйтесь подключать специалиста, если цель — максимальный результат.

Категория вопроса

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-косметолога первичный

В 01.008.003
Прием врача косметолога первичный включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, диагностика на аппарате дерматоскоп, подбор средств наружной терапии, рекомендации по лечению и уходу за кожей лица.

ELOS-омоложение лицо

A20.01.005
ELOS-омоложение лица — аппаратная процедура для улучшения тонуса, цвета и качества кожи. Помогает уменьшить морщины, пигментацию и расширенные поры, придавая лицу более свежий и ухоженный вид без длительной реабилитации.

Коллагенотерапия Collost micro 150 мг (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Collost micro - натуральный инъекционный коллаген, максимально приближенный по строению к коллагену человека, способствующий восстановлению дермы за счет активации коллагеногенеза и улучшающий дермальные характеристики.

Коллагенотерапия Сферогель Light 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Легкая версия препарата, содержащего сферические частицы для мягкого лифтинга и увлажнения кожи.

Коллагенотерапия Сферогель Long Advanced 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Максимально концентрированная формула для значительной коррекции выраженных возрастных изменений кожи.

Коллагенотерапия Сферогель Long Fine 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Коллагенотерапия с препаратом Сферогель Long Fine — это метод, направленный на восстановление естественной плотности и эластичности кожи. Препарат не просто заполняет ткани, а стимулирует их собственные ресурсы, помогая разгладить мелкие морщины, выровнять тон и вернуть коже свежесть. Результат сохраняется надолго и выглядит максимально естественно.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): внутренняя поверхность бедер

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для внутренней поверхности бедер — процедура для зоны, где кожа часто становится мягкой, неровной и менее упругой после похудения, возрастных изменений или колебаний веса. Методика помогает работать с дряблостью, мелкой складчатостью, растяжками и визуальной рыхлостью, делая кожу бедер более гладкой, плотной и ухоженной.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): декольте

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг на аппарате ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для зоны декольте — процедура для кожи, которая стала тонкой, сухой, неровной или потеряла прежнюю плотность. Методика помогает работать с мелкими складками, «смятой» текстурой, следами фотостарения и снижением упругости, чтобы зона декольте выглядела более гладкой, свежей и ухоженной.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): живот

А16.30.054
VENUS VIVA для живота — процедура для зоны, где кожа часто теряет ровность после беременности, снижения веса, гормональных изменений или возрастного ослабления тканей. Аппаратная методика помогает работать с растяжками, мелкой «смятостью», рыхлым рельефом и снижением тонуса, чтобы живот выглядел более гладким, плотным и ухоженным.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): колени

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для коленей — аппаратная процедура для улучшения качества кожи в зоне, где часто появляются сухость, складки, рыхлость и неровный рельеф. Воздействие помогает коже выглядеть более плотной, гладкой и ухоженной, особенно при возрастных изменениях или после снижения веса.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): ягодицы

А16.30.054
ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для ягодиц — аппаратная процедура для улучшения качества кожи в зоне тела, где часто появляются неровный рельеф, растяжки, следы воспалений и снижение упругости. Методика помогает сделать кожу визуально более плотной, гладкой и однородной без хирургического вмешательства и изменения объема ягодиц.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA):внутренняя поверхность плеча

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для внутренней поверхности плеча — процедура для зоны, где кожа часто теряет плотность после похудения, возрастных изменений или снижения тонуса. Методика помогает работать с дряблостью, мелкой «смятостью», неровной текстурой и визуальной рыхлостью, чтобы кожа рук выглядела более гладкой, упругой и ухоженной.

Yellow Peel Light (Dermatime) – «Желтый» пилинг с инкапсулированным ретинолом 5%

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Ретиноловый пилинг устраняет проблемы фото и биостарения кожи, мелкие морщины, повышает тонус и тургор кожи.

Алмазный пилинг (микродермабразия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Алмазный пилинг – это процедура механической эксфолиации кожи с использованием насадки с микроскопическими алмазными частицами. Она помогает удалить омертвевшие клетки, улучшить текстуру и цвет лица, уменьшить мелкие морщины и рубцы, а также стимулировать обновление клеток. Алмазный пилинг подходит для всех типов кожи и часто используется как часть комплексного ухода за кожей.

Гликолевый пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Гликолевый пилинг – это косметологическая процедура на основе гликолевой кислоты (разновидность AHA-кислот), которая мягко растворяет ороговевшие клетки, ускоряет обновление кожи и решает различные эстетические проблемы.

Миндальный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Миндальный пилинг - косметическая процедура, которая используется для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения ее текстуры и цвета. Миндальная кислота, которая используется в пилингах, является альфа-гидроксикислотой, которая мягко отшелушивает кожу, не вызывая раздражения. Миндальные пилинги обычно рекомендуются для людей с чувствительной кожей или для тех, кто ищет более мягкое отшелушивание.

Молочный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Поверхностный мягкий пилинг молочной кислотой, увлажняет, смягчает кожу, подходит для сухой и чувствительной кожи.

Пилинг BioRepeel

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
BioRepeel - это двухфазный пилинг, который сочетает в себе биостимулирующий и ревитализирующий эффекты. Он состоит из двух компонентов: трихлоруксусной кислоты (ТСА) и гиалуроновой кислоты. ТСА помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и стимулирует синтез коллагена и эластина. BioRePeel подходит для людей с различными типами кожи, включая чувствительную и склонную к акне. Он может использоваться для коррекции различных недостатков кожи, таких как морщины, пигментация и постакне.

Пилинг PRX-T33 (Италия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг PRX-T33 - нетравматический пилинг с эффектом биоревитализации.

Пилинг азелаиновый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Азелаиновый пилинг - это деликатный и эффективный вид химического пилинга (отшелушивания кожи). Он помогает в решении эстетических проблем, в первую очередь, с жирной и проблемной кожей. Поверхностный, всесезонный пилинг.

Пилинг Джесснера

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг Джесснера - это химический пилинг, который используется для улучшения состояния кожи, уменьшения признаков старения и лечения акне. Он включает в себя комбинацию трех кислот: молочной кислоты, салициловой кислоты и resorcinol. Этот пилинг может быть выполнен как одноразовая процедура или в виде серии процедур. Он может вызвать временное покраснение, отек и шелушение кожи, но эти побочные эффекты обычно проходят в течение нескольких дней.

Пилинг феруловый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Феруловый пилинг - это разновидность поверхностного химического пилинга, основным действующим веществом которого являются фруктовые кислоты.
Процедура направлена на очищение и омоложение кожи. В результате отшелушиваются мёртвые роговые клетки, поверхность кожи выравнивается и очищается от загрязнений, активизируются процессы обновления клеток.

Пировиноградный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Универсальный поверхностно-срединный пилинг, подходящий для жирной и комбинированной кожи, осветляет пигментные пятна, улучшает текстуру кожи.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Срединный пилинг "ENERPEEL TCA" 25% Испания

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг на основе трихлоруксусной кислоты. Возрастные изменения кожи, уменьшение чрезмерной секреции кожного сала.

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Гайнуллина Лилия Адгамовна
Гайнуллина Лилия Адгамовна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог.
Стаж: 20 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Панкратова Вера Сергеевна
Панкратова Вера Сергеевна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог
Стаж: 28 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Методы удаления рубцов, шрамов и растяжек
Методы удаления рубцов, шрамов и растяжек
Рубцы, шрамы и растяжки (стрии) вызывают психологический дискомфорт, пагубно влияют на самооценку и качество жизни. Современная дерматокосметология и эстетическая медицина предлагают широкий перечень методов, помогающих сделать эти дефекты менее заметными или вовсе их убрать.
Устранение растяжек: особенности процедуры
Устранение растяжек: особенности процедуры
Растяжки могут образовываться в любом возрасте. Растяжки появляются не только на животе, но и на бедрах, ягодицах, груди. Существует несколько эффективных способов устранения растяжек, с помощью которых можно полностью убрать или уменьшить видимые дефекты.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max