Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Как убрать растяжки после похудения?

Как убрать растяжки после похудения?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хомышина Светлана Ивановна
Вопрос: Как убрать растяжки после похудения?
Краткий ответ: Чтобы убрать растяжки после похудения, сочетайте домашний уход и процедуры. Ежедневно увлажняйте кожу кремами с ретинолом, пептидами и кислотами, делайте мягкий массаж, используйте SPF. Для выраженных стрий эффективны микронеделинг, фракционный лазер, RF-микронидлинг, химические пилинги, PRP. Они стимулируют коллаген и выравнивают рельеф. Свежие розовые полосы корректируются легче, поэтому начинайте курс раньше и поддерживайте регулярность.
На вопрос отвечает: Хомышина Светлана Ивановна.
Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог.
Стаж: 30 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Растяжки после похудения — это не «дефект кожи» из‑за кремов или недостатка воды. Это микроруптуры дермы, где волокна коллагена и эластина не выдержали изменения объёма. Они могут стать почти незаметными, но требуют времени, последовательности и правильной тактики. Важно понимать границы возможного и выбирать методы по типу стрий, зоне и состоянию кожи.

Механизм образования и типы стрий

Стрии появляются при быстром уменьшении объёма тела после набора веса или беременности: ткани теряют опору, натяжение меняет вектор, и в дерме формируются линейные разрывы. Организм «латает» их соединительной тканью — это и есть видимые полосы. Свежие стрии розовые или красно‑фиолетовые за счёт сосудистого компонента — они пластичнее, лучше реагируют на уход и аппаратную стимуляцию. Старые — белые, перламутровые, часто слегка запавшие — это уже зрелый рубец с меньшей плотностью сосудов. Зона также имеет значение: на животе кожа обычно плотнее, на бёдрах и ягодицах — тоньше и суше, на груди — растяжимее и чувствительнее.

Что реально можно ожидать от коррекции

Полностью убрать старые растяжки невозможно, но их можно заметно сузить, сгладить рельеф и выровнять тон. Новые стрии чаще удаётся обесцветить и «упрятать» в общий фон кожи. В среднем работа ведётся курсами в течение нескольких месяцев с поддерживающими процедурами раз в 3–6 месяцев. Ранний старт даёт лучший прогноз: чем моложе стрия, тем выше эффект от комбинированных методик.

Домашний уход с доказательной базой

Базовая задача дома — улучшить качество кожи вокруг стрий, усилить синтез коллагена и контролировать воспаление у свежих полос.
Что использовать:
  • Ретиноиды местно (адапален, третиноин в низких концентрациях): ускоряют обновление, стимулируют коллаген. Наносятся на ночь, курсами, с обязательной фотозащитой днём.
  • Кислоты и пилинги низкой интенсивности (гликолевая, молочная): выравнивают микрорельеф, повышают проникновение уходовых средств.
  • Увлажняющие и барьерные средства с мочевиной, глицерином, церамидами, гиалуроновой кислотой: уменьшают сухость, повышают эластичность.
  • Средства с центеллой, пептидами, ниацинамидом: поддерживают восстановление и ровный тон.
  • SPF 50 круглый год на зоны с растяжками: препятствует поствоспалительной пигментации и фотостарению.
Избегать:
  • Агрессивных скрабов, жёстких щёток: усиление травмы ухудшит рельеф.
  • Домашних «коктейлей» с высокой концентрацией кислот и эфирных масел: риск ожога и дерматита.
  • Глубокого баночного массажа на свежих стриях: может расширить зону повреждения.
Умеренный сухой массаж ладонями или роллером по крему допустим, если нет болезненности и покраснения. Питание и гидратация не «лечат» стрии напрямую, но дефицит белка, витамина С, цинка и железа тормозит восстановление.

Аппаратные и инъекционные методы в клинике

Максимальный эффект даёт сочетание технологий, которые одновременно выравнивают рельеф и стимулируют ремоделирование дермы. Выбор зависит от давности стрий, фототипа кожи и зоны.
Часто применяемые методики:
  • Фракционные лазеры. Неабляционные (например, 1540–1550 нм) создают микрокоагуляции без открытой раневой поверхности, сокращают время восстановления. Абляционные (CO2, Er:YAG) испаряют микроколонки ткани, заметно сглаживают рельеф старых стрий. Курс 3–5 процедур с интервалом 4–8 недель.
  • Микроигольчатый RF. Механическое микроповреждение плюс радиочастотный прогрев стимулируют неоколлагенез, уменьшают ширину и глубину стрий. Подходит для разных фототипов. Курс 3–6 процедур.
  • Классический микронидлинг. Улучшает текстуру и проникновение препаратов, применяется при тонкой коже и неглубоких стриях. Требует стерильности и грамотной глубины игл.
  • Химические пилинги средней глубины (например, ТСА по методике CROSS точечно). Подходят при узких белых стриях для локального выравнивания.
  • Инъекционные методики. PRP/PRF-терапия, мезотерапия с аминокислотами и пептидами усиливают заживление и качество кожи как вспомогательное звено.
  • Связанные с избытком кожи случаи. Если после значительного похудения есть выраженный «фартук», лазер и RF улучшают текстуру, но не убирают лишнюю кожу; обсуждается абдоминопластика или подтяжка зоны.
Реабилитация после фракционных лазеров и RF — от 2 до 7 дней: эритема, умеренный отёк, затем лёгкое шелушение. Обязательно: фотозащита, мягкие очищающие средства, репаранты с пантенолом и церамидами.

Тактика по возрасту и локализации стрий

Свежие розовые стрии. В первые месяцы акцент на сосудистый компонент и мягкую стимуляцию коллагена: ретиноиды, неабляционные фракционные лазеры, микроигольчатый RF, щадящие пилинги. Часто достаточно 2–4 процедур плюс активный домашний уход. Зрелые белые стрии. Нужна структурная переработка: абляционные фракционные технологии, RF‑микронидлинг, точечные срединные пилинги, микронидлинг курсами. Эффект кумулятивный, видимые изменения — через 2–3 месяца от старта. Локализация. Живот переносит более интенсивные протоколы; грудь и внутренняя поверхность бёдер требуют щадящих энергий и меньшей глубины воздействия.

Профилактика новых растяжек при снижении веса

Рабочие привычки:
  • Плавное снижение массы. Оптимальный темп — до 0,5–1 кг в неделю, без скачков и «сушки».
  • Достаточно белка, витамина С, цинка, железа: коллаген собирается из аминокислот при участии кофакторов.
  • Силовые тренировки 2–3 раза в неделю для тонуса и «каркаса» кожи.
  • Ежедневная барьерная забота: кремы с мочевиной/церамидами, мягкий массаж по маслу как ритуал, а не «чудо‑метод».
  • Контроль гормонального фона и уровня кортизола при резких, множественных свежих стриях.

Когда обращаться к врачу

Если стрии появились внезапно и массово без колебаний веса, сопровождаются синяками, чрезмерной утомляемостью или ростом волос по мужскому типу — важно исключить эндокринные нарушения. Перед стартом аппаратных методик врач оценивает фототип кожи, склонность к гипертрофическим и келоидным рубцам, анамнез по изотретиноину и фотосенсибилизирующим препаратам, проводит фотопробы и регулярно делает фотофиксацию результатов.

Противопоказания и ограничения

Общие ограничения для аппаратных и инвазивных методик:
  • Беременность и лактация для большинства процедур и ретиноидов.
  • Острые воспалительные процессы и инфекции кожи в зоне воздействия, активный герпес.
  • Склонность к келоидным рубцам, выраженный атопический дерматит в фазе обострения.
  • Декомпенсированный сахарный диабет, нарушения свёртываемости, иммунодефицитные состояния.
  • Онкологические заболевания в активной фазе, недавние хирургические вмешательства в зоне обработки.
  • Системный изотретиноин в недавнем анамнезе — относительное ограничение для абляционных техник; сроки и формат подбираются индивидуально.
  • Недавний интенсивный загар, приём фотосенсибилизирующих препаратов — риск поствоспалительной пигментации.
После процедур запрещено:
  • Солнечные ванны, солярий, бани и бассейны до заживления.
  • Скрабы, кислоты высокой концентрации и ретиноиды на обработанной зоне в первые 1–2 недели или до разрешения врача.
Безопасность — приоритет: корректная подготовка, выбор энергий под фототип и тщательный уход снижают риск осложнений и улучшают итоговую текстуру.

Мифы и спорные методы

Крем «от растяжек» не может «склеить» разорванный коллаген, но хороший уход улучшает эластичность и внешний вид. Обёртывания и «разогревающие» процедуры не лечат стрии и нередко провоцируют сосудистые реакции. Домашние дермароллеры без стерильности — путь к инфекциям и поствоспалительной пигментации. Ультразвуковые и микротоковые гаджеты — вспомогательны, но не заменяют лазер и RF, когда требуется реальное ремоделирование дермы.

Схема коррекции в реальной практике

На первичной консультации врач фиксирует давность и глубину стрий, фототип, образ жизни. Для свежих — сочетание ретиноидов, SPF, неабляционного фракционного лазера или микроигольчатого RF курсом. Для зрелых — акцент на абляционных фракционных технологиях, RF‑микронидлинг и точечные пилинги, при необходимости — поддержка PRP. Между сессиями — барьерный уход и отказ от травмирующих факторов. Итог — сужение и осветление полос, сглаживание краёв, более ровный рельеф кожи.

Заключение

Растяжки после похудения — следствие структурных изменений дермы, а не «плохого ухода». Новые стрии поддаются коррекции лучше, старые — требуют терпения и комплексного подхода. Оптимальная стратегия — сочетать домашние ретиноиды и барьерную терапию с курсом фракционного лазера и/или микроигольчатого RF под контролем дерматолога. Плавное снижение массы, силовые тренировки и разумная профилактика снижают риск новых полос. Перед началом процедур учитывайте противопоказания и фототип, соблюдайте реабилитационные рекомендации — и кожа ответит улучшением текстуры, более ровным тоном и комфортом в повседневной жизни.

Категория вопроса

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-косметолога первичный

В 01.008.003
Прием врача косметолога первичный включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, диагностика на аппарате дерматоскоп, подбор средств наружной терапии, рекомендации по лечению и уходу за кожей лица.

ELOS-омоложение лицо

A20.01.005
ELOS-омоложение лица — аппаратная процедура для улучшения тонуса, цвета и качества кожи. Помогает уменьшить морщины, пигментацию и расширенные поры, придавая лицу более свежий и ухоженный вид без длительной реабилитации.

Коллагенотерапия Collost micro 150 мг (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Collost micro - натуральный инъекционный коллаген, максимально приближенный по строению к коллагену человека, способствующий восстановлению дермы за счет активации коллагеногенеза и улучшающий дермальные характеристики.

Коллагенотерапия Сферогель Light 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Легкая версия препарата, содержащего сферические частицы для мягкого лифтинга и увлажнения кожи.

Коллагенотерапия Сферогель Long Advanced 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Максимально концентрированная формула для значительной коррекции выраженных возрастных изменений кожи.

Коллагенотерапия Сферогель Long Fine 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Коллагенотерапия с препаратом Сферогель Long Fine — это метод, направленный на восстановление естественной плотности и эластичности кожи. Препарат не просто заполняет ткани, а стимулирует их собственные ресурсы, помогая разгладить мелкие морщины, выровнять тон и вернуть коже свежесть. Результат сохраняется надолго и выглядит максимально естественно.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): внутренняя поверхность бедер

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для внутренней поверхности бедер — процедура для зоны, где кожа часто становится мягкой, неровной и менее упругой после похудения, возрастных изменений или колебаний веса. Методика помогает работать с дряблостью, мелкой складчатостью, растяжками и визуальной рыхлостью, делая кожу бедер более гладкой, плотной и ухоженной.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): декольте

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг на аппарате ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для зоны декольте — процедура для кожи, которая стала тонкой, сухой, неровной или потеряла прежнюю плотность. Методика помогает работать с мелкими складками, «смятой» текстурой, следами фотостарения и снижением упругости, чтобы зона декольте выглядела более гладкой, свежей и ухоженной.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): живот

А16.30.054
VENUS VIVA для живота — процедура для зоны, где кожа часто теряет ровность после беременности, снижения веса, гормональных изменений или возрастного ослабления тканей. Аппаратная методика помогает работать с растяжками, мелкой «смятостью», рыхлым рельефом и снижением тонуса, чтобы живот выглядел более гладким, плотным и ухоженным.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): колени

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для коленей — аппаратная процедура для улучшения качества кожи в зоне, где часто появляются сухость, складки, рыхлость и неровный рельеф. Воздействие помогает коже выглядеть более плотной, гладкой и ухоженной, особенно при возрастных изменениях или после снижения веса.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): ягодицы

А16.30.054
ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для ягодиц — аппаратная процедура для улучшения качества кожи в зоне тела, где часто появляются неровный рельеф, растяжки, следы воспалений и снижение упругости. Методика помогает сделать кожу визуально более плотной, гладкой и однородной без хирургического вмешательства и изменения объема ягодиц.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA):внутренняя поверхность плеча

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для внутренней поверхности плеча — процедура для зоны, где кожа часто теряет плотность после похудения, возрастных изменений или снижения тонуса. Методика помогает работать с дряблостью, мелкой «смятостью», неровной текстурой и визуальной рыхлостью, чтобы кожа рук выглядела более гладкой, упругой и ухоженной.

Yellow Peel Light (Dermatime) – «Желтый» пилинг с инкапсулированным ретинолом 5%

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Ретиноловый пилинг устраняет проблемы фото и биостарения кожи, мелкие морщины, повышает тонус и тургор кожи.

Алмазный пилинг (микродермабразия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Алмазный пилинг – это процедура механической эксфолиации кожи с использованием насадки с микроскопическими алмазными частицами. Она помогает удалить омертвевшие клетки, улучшить текстуру и цвет лица, уменьшить мелкие морщины и рубцы, а также стимулировать обновление клеток. Алмазный пилинг подходит для всех типов кожи и часто используется как часть комплексного ухода за кожей.

Гликолевый пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Гликолевый пилинг – это косметологическая процедура на основе гликолевой кислоты (разновидность AHA-кислот), которая мягко растворяет ороговевшие клетки, ускоряет обновление кожи и решает различные эстетические проблемы.

Миндальный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Миндальный пилинг - косметическая процедура, которая используется для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения ее текстуры и цвета. Миндальная кислота, которая используется в пилингах, является альфа-гидроксикислотой, которая мягко отшелушивает кожу, не вызывая раздражения. Миндальные пилинги обычно рекомендуются для людей с чувствительной кожей или для тех, кто ищет более мягкое отшелушивание.

Молочный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Поверхностный мягкий пилинг молочной кислотой, увлажняет, смягчает кожу, подходит для сухой и чувствительной кожи.

Пилинг BioRepeel

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
BioRepeel - это двухфазный пилинг, который сочетает в себе биостимулирующий и ревитализирующий эффекты. Он состоит из двух компонентов: трихлоруксусной кислоты (ТСА) и гиалуроновой кислоты. ТСА помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и стимулирует синтез коллагена и эластина. BioRePeel подходит для людей с различными типами кожи, включая чувствительную и склонную к акне. Он может использоваться для коррекции различных недостатков кожи, таких как морщины, пигментация и постакне.

Пилинг PRX-T33 (Италия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг PRX-T33 - нетравматический пилинг с эффектом биоревитализации.

Пилинг азелаиновый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Азелаиновый пилинг - это деликатный и эффективный вид химического пилинга (отшелушивания кожи). Он помогает в решении эстетических проблем, в первую очередь, с жирной и проблемной кожей. Поверхностный, всесезонный пилинг.

Пилинг Джесснера

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг Джесснера - это химический пилинг, который используется для улучшения состояния кожи, уменьшения признаков старения и лечения акне. Он включает в себя комбинацию трех кислот: молочной кислоты, салициловой кислоты и resorcinol. Этот пилинг может быть выполнен как одноразовая процедура или в виде серии процедур. Он может вызвать временное покраснение, отек и шелушение кожи, но эти побочные эффекты обычно проходят в течение нескольких дней.

Пилинг феруловый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Феруловый пилинг - это разновидность поверхностного химического пилинга, основным действующим веществом которого являются фруктовые кислоты.
Процедура направлена на очищение и омоложение кожи. В результате отшелушиваются мёртвые роговые клетки, поверхность кожи выравнивается и очищается от загрязнений, активизируются процессы обновления клеток.

Пировиноградный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Универсальный поверхностно-срединный пилинг, подходящий для жирной и комбинированной кожи, осветляет пигментные пятна, улучшает текстуру кожи.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Срединный пилинг "ENERPEEL TCA" 25% Испания

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг на основе трихлоруксусной кислоты. Возрастные изменения кожи, уменьшение чрезмерной секреции кожного сала.

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Гайнуллина Лилия Адгамовна
Гайнуллина Лилия Адгамовна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог.
Стаж: 20 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Панкратова Вера Сергеевна
Панкратова Вера Сергеевна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог
Стаж: 28 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Методы удаления рубцов, шрамов и растяжек
Методы удаления рубцов, шрамов и растяжек
Рубцы, шрамы и растяжки (стрии) вызывают психологический дискомфорт, пагубно влияют на самооценку и качество жизни. Современная дерматокосметология и эстетическая медицина предлагают широкий перечень методов, помогающих сделать эти дефекты менее заметными или вовсе их убрать.
Устранение растяжек: особенности процедуры
Устранение растяжек: особенности процедуры
Растяжки могут образовываться в любом возрасте. Растяжки появляются не только на животе, но и на бедрах, ягодицах, груди. Существует несколько эффективных способов устранения растяжек, с помощью которых можно полностью убрать или уменьшить видимые дефекты.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max