Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Как убрать растяжки на ягодицах?

Как убрать растяжки на ягодицах?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хомышина Светлана Ивановна
Вопрос: Как убрать растяжки на ягодицах?
Краткий ответ: Убрать растяжки на ягодицах реально, но чаще требуется комплекс. Начните с домашнего ухода: регулярный пилинг, кремы с ретинолом/кислотами, плотное увлажнение, самомассаж и скраб после душа — это выравнивает рельеф и улучшает тонус. За выраженный эффект подключают процедуры: фракционный лазер, микронеделинг или RF-микроиглы, TCA‑пилинг, карбокситерапия. Они запускают неоколлагенез и осветляют стрии. Закрепляйте результат стабильным уходом и контролем веса.
На вопрос отвечает: Хомышина Светлана Ивановна.
Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог.
Стаж: 30 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Растяжки на ягодицах — это не «косметический пустяк», а следствие микротрещин и разрывов коллагеново-эластинового каркаса дермы. Они появляются при резких колебаниях объёмов, гормональных сдвигах, наследственной слабости соединительной ткани. Убрать растяжки «раз и навсегда» невозможно, но реально сделать их почти незаметными: сгладить рельеф, выровнять тон, сократить ширину и глубину. Работают не чудо-кремы, а дисциплина, грамотный домашний уход и продуманные процедуры.

Что такое стрии и почему они появляются на ягодицах

Стрии — линейные атрофические изменения кожи. Сначала они красно-фиолетовые из-за сосудистого компонента, затем бледнеют и становятся перламутрово-белыми. Чем новее стрии, тем выше ответ на коррекцию: воспалительный этап ещё активен, волокна лучше отвечают на стимулы. Чаще растяжки на ягодицах возникают при ускоренном росте в пубертате, быстром наборе мышц и жира на фоне силовых тренировок, беременности, колебаниях массы, эндокринных нарушениях, приёме системных или топических стероидов, а также при дефиците белка и витамина С. В группе риска — обладатели сухой кожи и семейной истории выраженных стрий.

Реалистичные ожидания от коррекции

Важно честно обозначить цель. Полного стирания белых старых стриий не происходит. Можно значительно сократить их выраженность, сделать полосы уже, светлее и ближе к текстуре окружающей кожи. Свежие красные полосы корректируются заметно легче, иногда результат близок к «почти не видно». Сроки — от нескольких недель при новых стриях до 6–12 месяцев при давних, поскольку коллаген созревает медленно. Эффект складывается из курса процедур, ежедневного ухода и контроля факторов риска появления новых повреждений.

Домашний уход, который действительно помогает

Домашние средства — фундамент. Они не заменяют аппаратную косметологию, но ускоряют обновление кожи, выравнивают тон и повышают плотность дермы, подготавливая ягодицы к процедурам и поддерживая результат.
Домашние активы
  • Ретиноиды: кремы с ретинолом или третиноином стимулируют синтез коллагена, уменьшают атрофичность стриий, особенно свежих. Наносить вечером, начинать постепенно во избежание раздражения. Ретиноиды и агрессивные пилинги запрещены при беременности и лактации.
  • Альфа-гидроксикислоты: гликолевая и молочная кислоты улучшают текстуру, мягко истончают роговой слой, визуально сглаживая переходы между стриями и здоровой кожей. Комбинация с ретиноидами усиливает эффект при условии грамотной частоты.
  • Мочевина и ниацинамид: восстанавливают барьер, повышают эластичность, снижают воспалительную окраску у новых полос.
  • Экстракт центеллы и пептиды: поддерживают ремоделирование дермы, уменьшают микровоспаление и ломкость волокон.
  • Силиконовые гели или пластины: создают окклюзию, выравнивают микрорельеф при регулярном применении, особенно полезны на стадии заживления после процедур.
  • Насыщенные эмоленты и масла как носители активов: уменьшают трансэпидермальную потерю влаги, повышают упругость визуально, но скрабы и “волшебные масла” не убирают растяжки.
Как выстроить режим
  • Вечером — ретиноид через день в первые недели, затем чаще по переносимости. В «выходные» от ретиноида можно добавить средства с AHA.
  • Утром — увлажнение с ниацинамидом или мочевиной; при планируемом обнажении зоны — крем с SPF.
  • Дважды в день — силиконовый гель курсами по нескольку недель на ограниченные участки наиболее выраженных полос.

Косметологические методики с доказанной эффективностью

Аппаратные и инъекционные методы усиливают неоколлагенез, выравнивают границы между стрией и окружающей кожей, сокращают ширину и глубину полос. Выбор зависит от давности, цвета и вашей фототипической принадлежности.
Аппаратные методы
  • Фракционные лазеры: абляционные и неабляционные решают проблему рельефа и плотности дермы. На свежих стриях полезна сосудистая коррекция для уменьшения красноты, на старых — фракционная абляция с курсом процедур.
  • Радиочастотный микроигольчатый лифтинг: микропроколы с RF-нагревом дают плотную, предсказуемую стимуляцию коллагена с меньшим риском пигментации у тёмной кожи.
  • Микронидлинг: механическая индукция коллагена с последующей ТЕД (транскутанной доставкой) сывороток. Менее травматично, но курс дольше.
  • Срединные химические пилинги: гликолевая высокой концентрации или ТСА по методике точечного нанесения на саму стриию сглаживают перепад, работают аккуратно и точечно.
  • Карбокситерапия: инсуффляция CO₂ улучшает микроциркуляцию и трофику, как правило используется как дополнение.
Инъекционные решения
  • Аутологичная плазма: в сочетании с лазером или микроиглами ускоряет заживление и усиляет ремоделирование.
  • Коллагеностимулирующие наполнители: полимолочная кислота или гидроксиапатит кальция по показаниям для уплотнения дермы под широкими бледными стриями.
  • Субцизия: механическое высвобождение ретракционных волокон при втянутых, «бороздчатых» стриях.

Выбор тактики по типу и давности

Свежие, красные, зудящие полосы на ягодицах лучше откликаются на ретиноиды, мягкие кислоты и сосудистую лазерную коррекцию с малым временем восстановления. Можно добавлять микроигольчатые методики для старта неоколлагенеза. Старые белые стрии требуют фракционных лазеров или RF-микроигольчатых процедур, точечного ТСА, иногда — субцизии и коллагеностимулирующих инъекций. Комбинирование в пределах одного курса часто даёт лучший итог, чем одна-единственная технология.

План коррекции на ближайшие месяцы

Последовательность важна: сначала стабилизируем состояние кожи и факторы риска, затем — курс процедур, после — поддержка.
План действий
  • Запустить домашний уход: ретиноид вечером, увлажнение утром, мягкие AHA по переносимости. Оценить реакцию кожи через 2–3 недели.
  • Провести курс процедур: для свежих — сосудистая коррекция и микроиглы; для старых — фракционный лазер или RF-микроиглы. Интервалы между сеансами выдерживать согласно протоколу специалиста.
  • Добавить поддерживающие опции: плазмотерапия на этапе восстановления, силиконовые гели локально на выраженных полосах.
  • Контроль причин: стабилизировать вес, исключить резкий набор объёма ягодичных мышц, согласовать тренировки с тренером, усилить белок и витамин С в рационе.
  • Оценка результата и корректировка: фото до/после каждые 6–8 недель, по итогам — поддерживающие процедуры раз в несколько месяцев.

Образ жизни, питание и тренировки

Мышечный тонус не «сотрёт» стрии, но сделает контуры ровнее, а кожу — визуально плотнее. Планируйте прогрессию нагрузок без скачков, чтобы избежать новых разрывов дермы. Поддерживайте стабильный вес: большие амплитуды — главный триггер новых полос. В рационе — достаточное количество белка, витамин С и цинк для правильной сборки коллагена, омега‑3 для контроля микровоспаления. Пейте достаточно воды, чтобы не усугублять сухость. При загаре прикрывайте ягодицы или используйте защиту: контраст между загорелой кожей и светлой стрией усиливает заметность дефекта.

Когда стоит обратиться к врачу

Если растяжки появились внезапно, сопровождаются слабостью, акне, фиолетовыми полосами на животе и бёдрах, пересмотрите гормональный фон и приём стероидов с эндокринологом. Темные фототипы требуют корректного выбора параметров устройств из‑за риска поствоспалительной пигментации. При склонности к патологическому рубцеванию и келоидам обязателен очный осмотр дерматолога до любых агрессивных вмешательств.

Противопоказания и ограничения

Противопоказания
  • Беременность и лактация — для ретиноидов, срединных пилингов и травмирующих аппаратных методик.
  • Активные дерматозы, инфекции кожи, герпес в зоне обработки.
  • Склонность к келоидным и гипертрофическим рубцам: строгий повод избегать абляционных лазеров и любых избыточно агрессивных параметров.
  • Недавний интенсивный загар, фотодерматозы.
  • Некомпенсированный сахарный диабет, приём системных ретиноидов в последние месяцы — по согласованию с врачом.
Риски и побочные эффекты
  • Поствоспалительная гипер- или гипопигментация, особенно у смуглой кожи.
  • Временная отёчность, эритема, корочки после абляционных методик.
  • Редко — ожоги, вторичная инфекция при нарушении протокола ухода.

Уход после процедур

Восстановительный период определяет итог не меньше, чем сама процедура. Используйте регенерирующие кремы с пантенолом и церамидами, не сдирайте корочки, исключите спорт, баню и активные средства на 3–7 дней по рекомендациям специалиста. Солнцезащита обязательна после любых процедур, даже если зона обычно скрыта одеждой: на пляже и в солярии риск пигментации высок.

Чего не стоит ожидать от «быстрых решений»

Домашние массажёры с избыточным вакуумом и агрессивные скрабы травмируют дерму и могут усугубить проблему. Народные рецепты с кофе, йодом, перцем вызывают раздражение, но не стимулируют правильное созревание коллагена. Локальные «жиросжигатели» не работают на растяжки, поскольку стрии — не жир, а изменение структуры кожи.

Как выбрать клинику и специалиста

Ориентируйтесь на наличие медицинской лицензии, портфолио клинических случаев с сопоставимой давностью и типом стриий, умение работать с вашим фототипом. Важен индивидуальный протокол, а не «универсальный» пакет. Специалист должен объяснить логику этапов, сроки ремоделирования, возможные риски и правила ухода, а также предложить стратегию профилактики появления новых полос.

Заключение

Растяжки на ягодицах — результат механического и гормонального стресса для дермы. Убрать их полностью нельзя, но при грамотной тактике можно добиться выраженного визуального улучшения. Основа — регулярный домашний уход с коллагеностимулирующими компонентами, контроль триггеров появления новых стрий и курс процедур, подобранный под давность и тип полос и ваш фототип. Сочетайте методы, соблюдайте восстановление и не гонитесь за «мгновенными» обещаниями: именно системный подход превращает заметные растяжки в едва уловимый рельеф.

Категория вопроса

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-косметолога первичный

В 01.008.003
Прием врача косметолога первичный включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, диагностика на аппарате дерматоскоп, подбор средств наружной терапии, рекомендации по лечению и уходу за кожей лица.

ELOS-омоложение лицо

A20.01.005
ELOS-омоложение лица — аппаратная процедура для улучшения тонуса, цвета и качества кожи. Помогает уменьшить морщины, пигментацию и расширенные поры, придавая лицу более свежий и ухоженный вид без длительной реабилитации.

Коллагенотерапия Collost micro 150 мг (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Collost micro - натуральный инъекционный коллаген, максимально приближенный по строению к коллагену человека, способствующий восстановлению дермы за счет активации коллагеногенеза и улучшающий дермальные характеристики.

Коллагенотерапия Сферогель Light 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Легкая версия препарата, содержащего сферические частицы для мягкого лифтинга и увлажнения кожи.

Коллагенотерапия Сферогель Long Advanced 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Максимально концентрированная формула для значительной коррекции выраженных возрастных изменений кожи.

Коллагенотерапия Сферогель Long Fine 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Коллагенотерапия с препаратом Сферогель Long Fine — это метод, направленный на восстановление естественной плотности и эластичности кожи. Препарат не просто заполняет ткани, а стимулирует их собственные ресурсы, помогая разгладить мелкие морщины, выровнять тон и вернуть коже свежесть. Результат сохраняется надолго и выглядит максимально естественно.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): внутренняя поверхность бедер

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для внутренней поверхности бедер — процедура для зоны, где кожа часто становится мягкой, неровной и менее упругой после похудения, возрастных изменений или колебаний веса. Методика помогает работать с дряблостью, мелкой складчатостью, растяжками и визуальной рыхлостью, делая кожу бедер более гладкой, плотной и ухоженной.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): декольте

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг на аппарате ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для зоны декольте — процедура для кожи, которая стала тонкой, сухой, неровной или потеряла прежнюю плотность. Методика помогает работать с мелкими складками, «смятой» текстурой, следами фотостарения и снижением упругости, чтобы зона декольте выглядела более гладкой, свежей и ухоженной.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): живот

А16.30.054
VENUS VIVA для живота — процедура для зоны, где кожа часто теряет ровность после беременности, снижения веса, гормональных изменений или возрастного ослабления тканей. Аппаратная методика помогает работать с растяжками, мелкой «смятостью», рыхлым рельефом и снижением тонуса, чтобы живот выглядел более гладким, плотным и ухоженным.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): колени

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для коленей — аппаратная процедура для улучшения качества кожи в зоне, где часто появляются сухость, складки, рыхлость и неровный рельеф. Воздействие помогает коже выглядеть более плотной, гладкой и ухоженной, особенно при возрастных изменениях или после снижения веса.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): ягодицы

А16.30.054
ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для ягодиц — аппаратная процедура для улучшения качества кожи в зоне тела, где часто появляются неровный рельеф, растяжки, следы воспалений и снижение упругости. Методика помогает сделать кожу визуально более плотной, гладкой и однородной без хирургического вмешательства и изменения объема ягодиц.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA):внутренняя поверхность плеча

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для внутренней поверхности плеча — процедура для зоны, где кожа часто теряет плотность после похудения, возрастных изменений или снижения тонуса. Методика помогает работать с дряблостью, мелкой «смятостью», неровной текстурой и визуальной рыхлостью, чтобы кожа рук выглядела более гладкой, упругой и ухоженной.

Yellow Peel Light (Dermatime) – «Желтый» пилинг с инкапсулированным ретинолом 5%

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Ретиноловый пилинг устраняет проблемы фото и биостарения кожи, мелкие морщины, повышает тонус и тургор кожи.

Алмазный пилинг (микродермабразия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Алмазный пилинг – это процедура механической эксфолиации кожи с использованием насадки с микроскопическими алмазными частицами. Она помогает удалить омертвевшие клетки, улучшить текстуру и цвет лица, уменьшить мелкие морщины и рубцы, а также стимулировать обновление клеток. Алмазный пилинг подходит для всех типов кожи и часто используется как часть комплексного ухода за кожей.

Гликолевый пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Гликолевый пилинг – это косметологическая процедура на основе гликолевой кислоты (разновидность AHA-кислот), которая мягко растворяет ороговевшие клетки, ускоряет обновление кожи и решает различные эстетические проблемы.

Миндальный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Миндальный пилинг - косметическая процедура, которая используется для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения ее текстуры и цвета. Миндальная кислота, которая используется в пилингах, является альфа-гидроксикислотой, которая мягко отшелушивает кожу, не вызывая раздражения. Миндальные пилинги обычно рекомендуются для людей с чувствительной кожей или для тех, кто ищет более мягкое отшелушивание.

Молочный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Поверхностный мягкий пилинг молочной кислотой, увлажняет, смягчает кожу, подходит для сухой и чувствительной кожи.

Пилинг BioRepeel

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
BioRepeel - это двухфазный пилинг, который сочетает в себе биостимулирующий и ревитализирующий эффекты. Он состоит из двух компонентов: трихлоруксусной кислоты (ТСА) и гиалуроновой кислоты. ТСА помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и стимулирует синтез коллагена и эластина. BioRePeel подходит для людей с различными типами кожи, включая чувствительную и склонную к акне. Он может использоваться для коррекции различных недостатков кожи, таких как морщины, пигментация и постакне.

Пилинг PRX-T33 (Италия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг PRX-T33 - нетравматический пилинг с эффектом биоревитализации.

Пилинг азелаиновый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Азелаиновый пилинг - это деликатный и эффективный вид химического пилинга (отшелушивания кожи). Он помогает в решении эстетических проблем, в первую очередь, с жирной и проблемной кожей. Поверхностный, всесезонный пилинг.

Пилинг Джесснера

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг Джесснера - это химический пилинг, который используется для улучшения состояния кожи, уменьшения признаков старения и лечения акне. Он включает в себя комбинацию трех кислот: молочной кислоты, салициловой кислоты и resorcinol. Этот пилинг может быть выполнен как одноразовая процедура или в виде серии процедур. Он может вызвать временное покраснение, отек и шелушение кожи, но эти побочные эффекты обычно проходят в течение нескольких дней.

Пилинг феруловый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Феруловый пилинг - это разновидность поверхностного химического пилинга, основным действующим веществом которого являются фруктовые кислоты.
Процедура направлена на очищение и омоложение кожи. В результате отшелушиваются мёртвые роговые клетки, поверхность кожи выравнивается и очищается от загрязнений, активизируются процессы обновления клеток.

Пировиноградный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Универсальный поверхностно-срединный пилинг, подходящий для жирной и комбинированной кожи, осветляет пигментные пятна, улучшает текстуру кожи.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Срединный пилинг "ENERPEEL TCA" 25% Испания

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг на основе трихлоруксусной кислоты. Возрастные изменения кожи, уменьшение чрезмерной секреции кожного сала.

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Гайнуллина Лилия Адгамовна
Гайнуллина Лилия Адгамовна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог.
Стаж: 20 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Панкратова Вера Сергеевна
Панкратова Вера Сергеевна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог
Стаж: 28 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Методы удаления рубцов, шрамов и растяжек
Методы удаления рубцов, шрамов и растяжек
Рубцы, шрамы и растяжки (стрии) вызывают психологический дискомфорт, пагубно влияют на самооценку и качество жизни. Современная дерматокосметология и эстетическая медицина предлагают широкий перечень методов, помогающих сделать эти дефекты менее заметными или вовсе их убрать.
Устранение растяжек: особенности процедуры
Устранение растяжек: особенности процедуры
Растяжки могут образовываться в любом возрасте. Растяжки появляются не только на животе, но и на бедрах, ягодицах, груди. Существует несколько эффективных способов устранения растяжек, с помощью которых можно полностью убрать или уменьшить видимые дефекты.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max