Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Почему растяжки появляются у женщин?

Почему растяжки появляются у женщин?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хомышина Светлана Ивановна
Вопрос: Почему растяжки появляются у женщин?
Краткий ответ: Растяжки (стрии) у женщин возникают, когда кожа не успевает адаптироваться к быстрому растяжению и гормональным сдвигам. Провокаторы: беременность, резкие колебания веса, пубертат, интенсивный спорт. Избыток кортизола и дисбаланс эстрогенов ослабляют коллаген и эластин. Риск повышают генетика, сухость кожи, дефицит белка и микроэлементов, фотоповреждение, хронический стресс. Итог — микророзрывы дермы и появление характерных полос.
На вопрос отвечает: Хомышина Светлана Ивановна.
Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог.
Стаж: 30 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Растяжки у женщин — не просто «слежки кожи» от резкого увеличения объёмов. Это микротравмы в дерме, где нарушилась архитектура коллагена и эластина под действием гормональных сдвигов и механического натяжения. В результате появляются линейные атрофические полосы — стрии, сначала розово‑красные, затем белесые. Важный нюанс: одна и та же нагрузка на кожу у разных женщин даёт разный результат из‑за особенностей соединительной ткани, уровня гормонов, скорости изменений массы тела и локальной микроциркуляции. Именно поэтому у одних растяжки возникают во время беременности или в период интенсивных тренировок, а у других — нет.

Что такое стрии и почему слово «растяжки» упрощает картину

Термин «растяжки» создаёт ложное ощущение, что ткани просто «перетянули». На самом деле дерма — это живая матрица из коллагеновых и эластиновых волокон, которую поддерживают фибробласты. При гормональном дисбалансе и быстрой деформации ткани фибробласты работают иначе: синтез «качественного» коллагена снижается, активность ферментов, разрушающих матрикс, меняется, волокна становятся ломкими. В зоне перегруза формируются микрорывы и тонкие участки с уменьшенной толщиной дермы. Именно эта комбинация, а не один фактор, приводит к стриям.

Как гормоны меняют поведение дермы

Гормональный фон — центральный регулятор в коже. Эстрогены, прогестерон, кортизол и гормоны щитовидной железы влияют на дифференцировку фибробластов, синтез коллагена I и III типов, образование эластина и гиалуроновой кислоты. Когда растёт уровень кортизола или рецепторная чувствительность к нему, снижается восстановительный потенциал дермы, а уязвимость к механическому натяжению — возрастает. Во время беременности и полового созревания гормональные качели сочетаются с увеличением объёмов тканей и задержкой жидкости: дерма отёчна, волокна растягиваются и легче «ломаются». К ключевой причине относится дисбаланс ремонта коллагена на фоне гормональных сдвигов и ускоренного натяжения кожи.

Механическое натяжение и скорость изменений

Для появления стрий важна не столько амплитуда, сколько скорость и направленность растяжения. Кожа адаптируется к постепенным нагрузкам, но когда изменяются окружности живота, груди, бёдер или плеч за короткое время, фибробласты не успевают перестроить матрикс. Важна и анатомия: в зонах, где кожа фиксирована к фасциям и есть «линиатензии», риск микроревов выше. Поверхностная микроциркуляция и состояние подкожно‑жировой клетчатки тоже влияют: при отёчности и гипоксии волокна уязвимее.

Генетика и особенности соединительной ткани

Индивидуальные различия в строении коллагеновых и эластиновых волокон — один из объясняющих факторов. Наследуемые особенности прочности матрикса, склонность к гипермобильности суставов, проявления слабости соединительной ткани увеличивают риск стрий даже при умеренной нагрузке. Отчасти это связано с регуляцией ферментов, перерабатывающих внеклеточный матрикс, и с качеством «сшивок» между волокнами.

Где чаще появляются и что это подсказывает

Живот, грудь, бёдра, ягодицы, поясница и плечевой пояс — зоны, где сочетаются направленное растяжение, опорные связки и перепады объёма. При беременности наибольшая нагрузка приходится на нижние квадранты живота и нижние отделы молочных желёз. В период интенсивных силовых тренировок уязвимы плечи и наружные поверхности грудной клетки. В подростковом возрасте — бёдра и ягодицы, где рост костей опережает ремоделирование дермы.

Жизненные ситуации, при которых риск выше

Основные сценарии:
  • Беременность с быстрым набором массы тела и увеличением объёма живота и груди.
  • Пубертат с резкими скачками роста и изменением состава тела.
  • Набор мышечной массы в короткие сроки у начинающих и возвращающихся к тренировкам.
  • Колебания веса при диетах «качелях», задержка жидкости, выраженный отёчный синдром.
  • Длительное ношение неподходящего белья без адекватной поддержки груди.

Лекарственные и эндокринные причины

Медицинские факторы:
  • Системные и местные глюкокортикостероиды: снижают синтез коллагена и утончают дерму, повышая ломкость волокон.
  • Синдромы гиперкортицизма и другие эндокринные нарушения с инсулинорезистентностью и быстрым перераспределением жира.
  • Длительные заболевания с дефицитом белка и микроэлементов, влияющих на коллагено‑ и эластиногенез.
Превышение доз или длительное самолечение стероидами — частая недооценённая причина выраженных стрий.

Распознаём стадии от активной к зрелой

На ранней стадии (striae rubrae) полосы розовые или фиолетовые из‑за локальной васкуляризации и тонкой воспалительной реакции. Здесь матрикс ещё пластичен, коллаген частично ремоделируется. Со временем сосудистый компонент уходит, полосы бледнеют и становятся перламутровыми (striae albae): это уже плотные атрофические «швы» с меньшим ответом на консервативные меры. Эта динамика объясняет, почему профилактика и ранняя коррекция эффективнее.

Почему одним кремом не остановить процесс

Увлажняющие средства уменьшают зуд, растворители рогового слоя повышают эластичность эпидермиса, масла улучшают чувство комфорта. Но дерма, где формируются стрии, лежит глубже эпидермального барьера. Без изменения скорости растяжения тканей, коррекции гормональных факторов и поддержки фибробластов местные средства не могут полностью предотвратить разрывы волокон. Они полезны как компонент ухода, но не как единственная стратегия.

Мифы и факты

Развенчиваем заблуждения:
  • «Если хорошо смазывать кожу, растяжек не будет». Уход снижает дискомфорт, но не отменяет влияние гормонов и темпа растяжения.
  • «Стрии — это только от лишнего веса». Они возникают и при беременности, ростовых скачках, наборе мышц и стероидах.
  • «У спортивных женщин не бывает стрий». Быстрый прогресс в силовых — один из частых триггеров на плечевом поясе.
  • «Белые полосы можно убрать кремом». Зрелые стрии — атрофические изменения, полностью не исчезают от наружных средств.

Профилактика с научной опорой

Снизить риск — значит управлять темпом изменений и защищать матрикс. Важно следить за набором веса во время беременности и не допускать резких «скачков», заранее подбирать поддерживающее бельё, равномерно распределять нагрузку в тренировках, не форсировать прогрессию рабочих весов и объёма. Поддержка белка, витамина С и меди в рационе помогает ферментам, отвечающим за «сшивки» коллагена, а достаточный сон и контроль стресса уменьшают влияние кортизола. Уходовые средства с смягчающими и окклюзивными компонентами улучшают эластичность верхних слоёв и уменьшают микротравмы на поверхности, но ключ — в контроле скорости деформации и гормональных влияний.
Практические шаги:
  • Планировать постепенный набор массы тела и мышц без «рывков» и экстремальных диет.
  • Выбирать бюстгальтеры с анатомической поддержкой при увеличении объёма груди.
  • Согласовывать назначение и отмену стероидных препаратов с врачом.
  • Использовать средства ухода, уменьшающие зуд и сухость, как дополнение к образу жизни.
  • Отслеживать ранние розовые полосы и при необходимости обсуждать с дерматологом раннюю коррекцию.

Когда стоит обратиться к врачу

Если полосы возникли без очевидной причины, сочетаются с выраженной слабостью, акне, нарушениями менструального цикла, быстрым появлением жировых отложений на туловище и тонкими конечностями, присутствует стойкое повышение артериального давления или отмечается приём глюкокортикостероидов — необходима консультация. В подростковом возрасте при множественных стриях вне активного роста важно исключить эндокринные нарушения. После родов необычно широкие и множественные стрии с зудом и воспалением требуют осмотра для исключения дерматитов и вторичных изменений.

Противопоказания и ограничения для самостоятельных мер

Важно учитывать:
  • Беременность и грудное вскармливание — противопоказание для наружных ретиноидов и ряда кислот высокой концентрации.
  • Самовольное и длительное использование гормональных кремов повышает риск стрий и истончения кожи.
  • Агрессивные механические пилинги на зонах со свежими розовыми стриями могут усилить микроразрывы.
  • При склонности к нарушению заживления и заболеваниях соединительной ткани любые интенсивные процедуры согласуются со специалистом.
Во время беременности приоритет — контроль темпа набора массы, поддержка кожи уходом и подбор белья; активные фармакологические средства откладываются до разрешённых сроков.

Почему растяжки заметнее у одних и почти невидимы у других

Разница в оттенке, рельефе и заметности определяется толщиной дермы, плотностью коллагеновых пучков, меланиновым фоном кожи и глубиной расположения стрий. На ранней стадии сосудистый компонент делает их яркими, на поздней — контраст определяется теневой игрой по краю атрофической полосы. Чем быстрее прогрессирует растяжение и чем слабее ремоделируется матрикс, тем шире и глубже становится стрия.

Заключение

Растяжки — не косметическая «мелочь», а маркер того, как кожа реагирует на внутренние и внешние изменения. Их появление у женщин объясняется сочетанием гормональных сдвигов, скорости и вектора растяжения тканей, наследуемых свойств матрикса и медицинских факторов вроде стероидной терапии. Управлять риском можно: не форсировать изменение массы, поддерживать соединительную ткань рационом и сном, подбирать адекватную поддержку для увеличивающихся зон, бережно ухаживать за кожей и не злоупотреблять гормональными средствами. В случае сомнений или нетипичных проявлений лучше обратиться к дерматологу или эндокринологу: ранняя оценка помогает понять, что стоит за стриями, и вовремя скорректировать факторы, которые вы можете контролировать.

Категория вопроса

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-косметолога первичный

В 01.008.003
Прием врача косметолога первичный включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, диагностика на аппарате дерматоскоп, подбор средств наружной терапии, рекомендации по лечению и уходу за кожей лица.

ELOS-омоложение лицо

A20.01.005
ELOS-омоложение лица — аппаратная процедура для улучшения тонуса, цвета и качества кожи. Помогает уменьшить морщины, пигментацию и расширенные поры, придавая лицу более свежий и ухоженный вид без длительной реабилитации.

Коллагенотерапия Collost micro 150 мг (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Collost micro - натуральный инъекционный коллаген, максимально приближенный по строению к коллагену человека, способствующий восстановлению дермы за счет активации коллагеногенеза и улучшающий дермальные характеристики.

Коллагенотерапия Сферогель Light 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Легкая версия препарата, содержащего сферические частицы для мягкого лифтинга и увлажнения кожи.

Коллагенотерапия Сферогель Long Advanced 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Максимально концентрированная формула для значительной коррекции выраженных возрастных изменений кожи.

Коллагенотерапия Сферогель Long Fine 0,5 мл (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Коллагенотерапия с препаратом Сферогель Long Fine — это метод, направленный на восстановление естественной плотности и эластичности кожи. Препарат не просто заполняет ткани, а стимулирует их собственные ресурсы, помогая разгладить мелкие морщины, выровнять тон и вернуть коже свежесть. Результат сохраняется надолго и выглядит максимально естественно.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): внутренняя поверхность бедер

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для внутренней поверхности бедер — процедура для зоны, где кожа часто становится мягкой, неровной и менее упругой после похудения, возрастных изменений или колебаний веса. Методика помогает работать с дряблостью, мелкой складчатостью, растяжками и визуальной рыхлостью, делая кожу бедер более гладкой, плотной и ухоженной.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): декольте

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг на аппарате ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для зоны декольте — процедура для кожи, которая стала тонкой, сухой, неровной или потеряла прежнюю плотность. Методика помогает работать с мелкими складками, «смятой» текстурой, следами фотостарения и снижением упругости, чтобы зона декольте выглядела более гладкой, свежей и ухоженной.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): живот

А16.30.054
VENUS VIVA для живота — процедура для зоны, где кожа часто теряет ровность после беременности, снижения веса, гормональных изменений или возрастного ослабления тканей. Аппаратная методика помогает работать с растяжками, мелкой «смятостью», рыхлым рельефом и снижением тонуса, чтобы живот выглядел более гладким, плотным и ухоженным.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): колени

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для коленей — аппаратная процедура для улучшения качества кожи в зоне, где часто появляются сухость, складки, рыхлость и неровный рельеф. Воздействие помогает коже выглядеть более плотной, гладкой и ухоженной, особенно при возрастных изменениях или после снижения веса.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): ягодицы

А16.30.054
ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для ягодиц — аппаратная процедура для улучшения качества кожи в зоне тела, где часто появляются неровный рельеф, растяжки, следы воспалений и снижение упругости. Методика помогает сделать кожу визуально более плотной, гладкой и однородной без хирургического вмешательства и изменения объема ягодиц.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA):внутренняя поверхность плеча

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для внутренней поверхности плеча — процедура для зоны, где кожа часто теряет плотность после похудения, возрастных изменений или снижения тонуса. Методика помогает работать с дряблостью, мелкой «смятостью», неровной текстурой и визуальной рыхлостью, чтобы кожа рук выглядела более гладкой, упругой и ухоженной.

Yellow Peel Light (Dermatime) – «Желтый» пилинг с инкапсулированным ретинолом 5%

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Ретиноловый пилинг устраняет проблемы фото и биостарения кожи, мелкие морщины, повышает тонус и тургор кожи.

Алмазный пилинг (микродермабразия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Алмазный пилинг – это процедура механической эксфолиации кожи с использованием насадки с микроскопическими алмазными частицами. Она помогает удалить омертвевшие клетки, улучшить текстуру и цвет лица, уменьшить мелкие морщины и рубцы, а также стимулировать обновление клеток. Алмазный пилинг подходит для всех типов кожи и часто используется как часть комплексного ухода за кожей.

Гликолевый пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Гликолевый пилинг – это косметологическая процедура на основе гликолевой кислоты (разновидность AHA-кислот), которая мягко растворяет ороговевшие клетки, ускоряет обновление кожи и решает различные эстетические проблемы.

Миндальный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Миндальный пилинг - косметическая процедура, которая используется для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения ее текстуры и цвета. Миндальная кислота, которая используется в пилингах, является альфа-гидроксикислотой, которая мягко отшелушивает кожу, не вызывая раздражения. Миндальные пилинги обычно рекомендуются для людей с чувствительной кожей или для тех, кто ищет более мягкое отшелушивание.

Молочный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Поверхностный мягкий пилинг молочной кислотой, увлажняет, смягчает кожу, подходит для сухой и чувствительной кожи.

Пилинг BioRepeel

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
BioRepeel - это двухфазный пилинг, который сочетает в себе биостимулирующий и ревитализирующий эффекты. Он состоит из двух компонентов: трихлоруксусной кислоты (ТСА) и гиалуроновой кислоты. ТСА помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и стимулирует синтез коллагена и эластина. BioRePeel подходит для людей с различными типами кожи, включая чувствительную и склонную к акне. Он может использоваться для коррекции различных недостатков кожи, таких как морщины, пигментация и постакне.

Пилинг PRX-T33 (Италия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг PRX-T33 - нетравматический пилинг с эффектом биоревитализации.

Пилинг азелаиновый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Азелаиновый пилинг - это деликатный и эффективный вид химического пилинга (отшелушивания кожи). Он помогает в решении эстетических проблем, в первую очередь, с жирной и проблемной кожей. Поверхностный, всесезонный пилинг.

Пилинг Джесснера

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг Джесснера - это химический пилинг, который используется для улучшения состояния кожи, уменьшения признаков старения и лечения акне. Он включает в себя комбинацию трех кислот: молочной кислоты, салициловой кислоты и resorcinol. Этот пилинг может быть выполнен как одноразовая процедура или в виде серии процедур. Он может вызвать временное покраснение, отек и шелушение кожи, но эти побочные эффекты обычно проходят в течение нескольких дней.

Пилинг феруловый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Феруловый пилинг - это разновидность поверхностного химического пилинга, основным действующим веществом которого являются фруктовые кислоты.
Процедура направлена на очищение и омоложение кожи. В результате отшелушиваются мёртвые роговые клетки, поверхность кожи выравнивается и очищается от загрязнений, активизируются процессы обновления клеток.

Пировиноградный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Универсальный поверхностно-срединный пилинг, подходящий для жирной и комбинированной кожи, осветляет пигментные пятна, улучшает текстуру кожи.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Срединный пилинг "ENERPEEL TCA" 25% Испания

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг на основе трихлоруксусной кислоты. Возрастные изменения кожи, уменьшение чрезмерной секреции кожного сала.

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Гайнуллина Лилия Адгамовна
Гайнуллина Лилия Адгамовна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог.
Стаж: 20 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Панкратова Вера Сергеевна
Панкратова Вера Сергеевна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог
Стаж: 28 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Методы удаления рубцов, шрамов и растяжек
Методы удаления рубцов, шрамов и растяжек
Рубцы, шрамы и растяжки (стрии) вызывают психологический дискомфорт, пагубно влияют на самооценку и качество жизни. Современная дерматокосметология и эстетическая медицина предлагают широкий перечень методов, помогающих сделать эти дефекты менее заметными или вовсе их убрать.
Устранение растяжек: особенности процедуры
Устранение растяжек: особенности процедуры
Растяжки могут образовываться в любом возрасте. Растяжки появляются не только на животе, но и на бедрах, ягодицах, груди. Существует несколько эффективных способов устранения растяжек, с помощью которых можно полностью убрать или уменьшить видимые дефекты.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max