Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Может ли дефицит витамина D вызывать зуд кожи головы?

Может ли дефицит витамина D вызывать зуд кожи головы?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хвостова Елена Юрьевна
Вопрос: Может ли дефицит витамина D вызывать зуд кожи головы?
Краткий ответ: Да, дефицит витамина D может способствовать зуду кожи головы, но редко бывает единственной причиной. Низкий уровень D ослабляет кожный барьер, снижает выработку липидов и влияет на воспаление, поэтому усиливаются сухость, шелушение и чувствительность; при себорейном дерматите, псориазе и атопическом дерматите это повышает риск зуда и обострений. Коррекция дефицита способна уменьшить симптомы, но важно исключить другие причины и при необходимости проверить уровень 25(OH)D.
На вопрос отвечает: Хвостова Елена Юрьевна.
Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 29 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Зуд кожи головы — распространённая жалоба, которая нарушает сон и мешает нормальному уходу за волосами. Пациенты часто связывают усиление зуда с сезонностью, стрессом или сменой средств, и нередко задаются вопросом, может ли дефицит витамина D усиливать дискомфорт. Витамин D влияет на иммунный ответ кожи, работу сальных желёз, формирование эпидермального барьера и ощущение зуда через нервные окончания. Поэтому при гиповитаминозе D симптомы некоторых дерматозов обостряются, но такой сценарий требует подтверждения и грамотной стратегии коррекции.

Как связаны

Витамин D действует в коже как регулятор роста и дифференцировки кератиноцитов, модулятор врождённого и адаптивного иммунитета и участник нейроиммунной передачи. Его рецепторы есть в эпидермисе, волосяных фолликулах и сальных железах. При низком уровне 25(OH)D снижается синтез липидов рогового слоя, повышается трансэпидермальная потеря воды и изменяется реакция на микробные антигены. Это создаёт предпосылки к сухости, перхоти и воспалительному зуду.
Ключевые звенья:
  • Барьер: дефицит липидов рогового слоя — больше сухости и микротрещин, зуд возникает даже при мягких раздражителях.
  • Иммунитет: склонность к Th2/Th17-воспалению усиливает проявления себорейного и атопического дерматита, псориаза.
  • Микробиом: изменённая секреция кожного сала и pH влияет на активность Malassezia — фактор перхоти и жжения.
  • Нейросенсорика: провоспалительные медиаторы понижают порог чувствительности нервных окончаний, усиливая зуд.
При этом сам по себе гиповитаминоз D редко становится единственной причиной жалобы. Чаще он усиливает уже существующую проблему или меняет её течение: сухость становится интенсивнее, перхоть заметнее, а привычные шампуни переносятся хуже.

Что чувствует пациент

Картина зуда при вовлечении дефицита D не имеет строго специфических признаков, но обычно складывается из сочетания сухости, дискомфорта после мытья и сезонных колебаний. У части пациентов зуд стихает летом и возвращается к концу зимы, когда запасы 25(OH)D минимальны. Если фоном служит себорейный дерматит, на фоне недостатка витамина D очаги шелушения могут расширяться, а жжение — усиливаться.
Косвенные подсказки:
  • Стянутость и зуд усиливаются в сухих помещениях и после горячего душа.
  • Непереносимость агрессивных шампуней, улучшение при переходе на мягкие формулы.
  • Сезонность: ухудшение в конце зимы — начале весны.
  • Сочетание с признаками сухости кожи тела, трещинами на ладонях/пятках, ломкостью ногтей.
  • Усиление симптомов известных дерматозов (атопический дерматит, псориаз) на волосистой части головы.
Важно понимать, что такие признаки не доказывают гиповитаминоз D. Они лишь подсказывают, где искать «узкие места»: барьер кожи, микробиом, иммунный ответ.

Что ещё бывает

У зуда кожи головы много причин, и часть из них встречается чаще, чем дефицит витамина D. Грамотная тактика — одновременно оценить локальные триггеры и системные факторы.
Распространённые причины:
  • Себорейный дерматит и перхоть, связанные с Malassezia и чувствительностью к липидам кожного сала.
  • Раздражение от средств: частое мытьё, сульфатные ПАВы, парфюмерные композиции, окраска волос.
  • Псориаз волосистой части головы с плотными серебристыми чешуйками и четкими границами очагов.
  • Аллергический контактный дерматит на красители, фиксаторы, средства для укладки.
  • Дерматофитии (грибковые инфекции) кожи головы у детей и взрослых при контакте с носителями.
  • Ксероз при низкой влажности воздуха, длительном приёме ретиноидов, диуретиков.
  • Системные причины: гипотиреоз, железодефицит, почечная или печёночная дисфункция, стрессовые расстройства.
Сигналы срочного визита:
  • Боль, гнойнички, корки с неприятным запахом.
  • Очаговое выпадение волос или переломанная щетина в бляшках.
  • Выраженный отёк, покраснение, лихорадка.
  • Зуд мешает спать, не реагирует на смену ухода и базовые меры.

Как проверить статус

Диагностика дефицита витамина D основана на определении 25(OH)D в крови — это стабильный метаболит, отражающий суммарный вклад солнца и рациона. Анализ назначают по совокупности факторов риска и жалоб, а решение о коррекции принимают с учётом клинической картины кожи головы и сопутствующих состояний. Самодиагностика по одному симптому, например по зуду, некорректна: одинаково зуд могут давать перхоть, контактная реакция и обострение псориаза. Для пациентов с хроническим зудом на волосистой части головы полезен очный осмотр: врач оценит характер шелушения, границы очагов, проведёт дерматоскопию, при необходимости возьмёт соскобы/посев для исключения грибковой инфекции. Параллельно актуально обсудить образ жизни: пребывание на солнце, защиту кожи, рацион, индекс массы тела, приём лекарств, которые могут влиять на метаболизм витамина D.

План действий

Если подозрение на роль гиповитаминоза D в симптомах высоко, стратегия включает две параллельные линии: восстановление статуса витамина и локальную работу с кожей головы. Такой подход быстрее уменьшает зуд и снижает риск хронизации.
Последовательность шагов:
  • Зафиксировать триггеры: отметить связь зуда с мытьём, средствами, временем года, стрессом.
  • Пройти осмотр дерматолога для уточнения дерматологического диагноза и планирования местной терапии.
  • Сдать кровь на 25(OH)D по назначению врача и обсудить цель коррекции с учётом сопутствующих факторов.
  • Перейти на щадящий уход: мягкие шампуни, умеренная температура воды, отказ от жёстких скрабов и спиртовых лосьонов.
  • Использовать барьерные средства для кожи головы с увлажняющими и липидовосполняющими компонентами по рекомендации врача.
  • Соблюдать назначенный план коррекции статуса витамина D и запланировать контрольный визит/анализ в оговорённый срок.
Подбор местной терапии зависит от диагноза. При доминировании перхоти акцент делают на контроле Malassezia, при контактной реакции — на устранении раздражителя, при псориазе — на противовоспалительной стратегии. В любом из сценариев восстановление барьерной функции и уменьшение сухости снижает интенсивность зуда.

Ошибки и ограничения

Распространённая ошибка — объяснять любой зуд исключительно «низким витамином D» и откладывать диагностику дерматозов. Вторая — самостоятельный приём высоких доз добавок без контроля. Это не ускоряет улучшение кожи головы и потенциально опасно. Ошибкой также будет чередовать агрессивные шампуни и частые пилинги: на фоне нарушенного барьера это поддерживает порочный круг сухости и зуда.
Чего избегать:
  • Самолечения «ударными дозами» без назначения и мониторинга.
  • Ежедневного использования жёстких очищающих средств и горячей воды.
  • Игнорирования признаков инфекции или значительного выпадения волос.
  • Смены множества средств одновременно — сложно отследить реакцию.
Стоит учитывать и биологические пределы эффекта: у части пациентов зуд почти полностью обусловлен дерматологическим заболеванием или контактным фактором, а вклад гиповитаминоза D минимален. В этих случаях ключ к улучшению — точечная местная терапия и коррекция поведенческих триггеров.

Ожидаемый эффект

При подтверждённом дефиците и его коррекции уменьшение зуда обычно идёт постепенно, параллельно с восстановлением барьерной функции: сначала снижается ощущение стянутости после мытья и ночной зуд, затем — выраженность шелушения. Наилучшие результаты отмечаются при сочетании системной коррекции с правильно подобранным уходом и лечением фонового дерматоза. Сезонный фактор остаётся значимым: в конце зимы симптоматика может требовать более тщательного ухода даже при нормализованном 25(OH)D.

Заключение

Дефицит витамина D может усиливать зуд волосистой части головы через сухость, иммунное воспаление и изменение микробиома, однако редко бывает единственной причиной. Практический путь к решению — подтвердить статус 25(OH)D, уточнить дерматологический диагноз и совместить коррекцию гиповитаминоза с щадящим уходом и адресной местной терапией. Такой алгоритм позволяет уменьшить зуд, сократить частоту обострений и вернуть комфорт при минимуме лишних вмешательств.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция. Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Витамины для волос от выпадения
Витамины для волос от выпадения
Витамины принимают участие в синтезе гормонов и ферментов. Если волосы начинают активно выпадать, их состояние сильно ухудшилось, скорее всего, в организм не поступает достаточное количество тех или прочих веществ.
Витамины и минералы  для волос
Витамины и минералы для волос
Организм человека все необходимые витамины и минералы получает с пищей, при условии, что рацион полноценный и сбалансированный (что невозможно для веганов и худеющих) и нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта ( переваривание и усвоение пищи происходят правильно)
Витамины для волос и кожи головы
Витамины для волос и кожи головы
Витамины способствуют нормальному функционированию всех систем организма, поэтому их дефицит сразу сказывается на состоянии здоровья. Первым сигналом нехватки необходимых микроэлементов становятся внешние изменения: ломкость ногтей, выпадение волос, сухость и раздражение кожи.
Витамины в ампулах для волос
Витамины в ампулах для волос
Сейчас продают разнообразные витамины для волос. Выбирая подходящий вариант, нужно учитывать некоторые моменты, подробнее в нашей статье.
Выпадают волосы: каких витаминов не хватает?
Выпадают волосы: каких витаминов не хватает?
Состояние волос весьма сильно зависит от рациона питания человека. Если в организм поступает недостаточно микро-, макроэлементов и витаминов, с течением времени локоны ослабевают, тускнеют и начинают выпадать.
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max