Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Как ухаживать за кожей лица после загара?

Как ухаживать за кожей лица после загара?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хомышина Светлана Ивановна
Вопрос: Как ухаживать за кожей лица после загара?
Краткий ответ:
  • После загара сразу охладите кожу термальной водой или прохладным компрессом.
  • Очищайте мягким средством без сульфатов, не трите полотенцем.
  • Глубоко увлажняйте: крем с церамидами, пантенолом, алоэ.
  • Утром добавьте антиоксиданты (витамин C), вечером — ниацинамид.
  • Пока кожа восстанавливается, избегайте скрабов, кислот, ретиноидов и горячей воды.
  • Пейте достаточно воды, поддерживайте влажность воздуха.
  • Ежедневно SPF 50, обновляйте при нахождении на солнце; физическая защита приветствуется.
На вопрос отвечает: Хомышина Светлана Ивановна.
Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог.
Стаж: 30 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Кожа лица после загара выглядит ровнее и теплее по оттенку, но внутри переживает стресс: обезвоживание, микровоспаление, ослабление барьерной функции и всплеск свободных радикалов. Грамотный уход в первые часы и дни уменьшает стянутость, шелушение, риск пигментации и преждевременного фотостарения. Ниже — чёткий план восстановления, адаптированный под чувствительную и склонную к высыпаниям кожу.

Почему кожа после загара нуждается в особом режиме

Ультрафиолет запускает защитный ответ: утолщение рогового слоя, усиленный синтез меланина, расширение капилляров и потерю влаги через эпидермальный барьер. Ионы натрия и калия уходят вместе с потом, липидные «кирпичики» между клетками расплавляются, pH смещается. В результате кожа становится более реактивной, хуже переносит активы и сильные текстуры, быстрее загрязняется и тускнеет. Дополнительный риск — поствоспалительная пигментация на фоне уже работающих меланоцитов. Поэтому стратегия одна: мягкое очищение, интенсивное увлажнение, восстановление липидов, антиоксидантная поддержка и строгая фотозащита.

Первые часы после солнечного воздействия

Главная цель — снизить тепловую нагрузку и остановить трanseпидермальную потерю влаги. Охлаждайте кожу аккуратно: прохладной водой, компрессами из стерильной марли, термальным спреем. Лёд и продукты из морозилки не подходят — они усиливают сосудистый спазм и травмируют эпидермис. Смывайте пот и солнцезащитный крем мягким средством без сульфатов и скрабирующих частиц. Затем нанесите лёгкий увлажняющий гель с успокаивающими компонентами и дайте коже «подышать». Макияж лучше отложить: коже нужен режим покоя. Не используйте кислоты, ретиноиды и грубые скрабы в этот период — даже привычные формулы спровоцируют ожогоподобную реакцию.
Что делать сразу:
  • Короткий прохладный душ или умывание без трения и щёток.
  • Орошение термальной водой и деликатное промокание салфеткой.
  • Успокаивающий гель с пантенолом или бета‑глюканом, без отдушек и красителей.
  • Лёгкий флюид при выраженной стянутости, без плотных масел и силиконовой «броневой» окклюзии.

Первые сутки и стабилизация барьерной функции

Когда ощущение жара уходит, добавляйте эмоленты и липидовосстанавливающие компоненты. Гиалуроновая кислота в разных молекулярных фракциях свяжет влагу в роговом слое, глицерин и PCA подтянут водный баланс, сквалан смягчит и уменьшит потерю воды, церамиды и холестерол восполнят «цемент» между корнеоцитами. Вечером — более питательный крем, утром — антиоксидантная сыворотка под фотозащиту широкого спектра. SPF обязателен даже в пасмурный день и в городе — меланоциты ещё активны.
Опорная схема ухода на сутки вперёд:
  • Утро: мягкое очищение, антиоксидантная сыворотка, увлажняющий крем, фотозащитный фильтр широкого спектра.
  • День: при необходимости термальная вода и повторное нанесение защиты.
  • Вечер: гель‑сыворотка с увлажнителями, крем с церамидами и скваланом.

Неделя восстановления и профилактики пигментации

В этот период кожа особенно «благодарна» деликатным формулам без спирта и отдушек. Добавляйте ниацинамид в низкой концентрации для укрепления барьера и выравнивания тона, используйте стабилизированные формы витамина С, экстракт зелёного чая или ресвератрол — они гасят свободнорадикальные процессы. Механическое и кислотное отшелушивание откладываем до полной стабилизации чувствительности. Если шелушение выражено, подойдёт ферментная маска мягкого действия и только при отсутствии жжения.
Компоненты, на которые стоит делать ставку:
  • Успокаивающие: пантенол, аллантоин, бисаболол, бета‑глюкан, эктоин.
  • Увлажняющие: гиалуроновая кислота разных масс, глицерин, натрий PCA, аминокислоты.
  • Восстановление барьера: церамиды, холестерол, свободные жирные кислоты, фитосфингозин.
  • Эмоленты: сквалан, масла жожоба и ши в умеренных количествах после спадания жара.
  • Антиоксиданты: стабилизированный витамин С, витамин Е, феруловая кислота, полифенолы чая.
  • Регуляторы тона: ниацинамид в деликатных концентрациях, азелаиновая производная при хорошей переносимости.

Чего нельзя делать после загара

Ограничения спасают от ожога второго круга — химического или механического. Даже если кожа «привычная», фотостресс снижает её порог раздражения.
Избегайте в ближайшие дни:
  • Кислотные пилинги и лосьоны с AHA/BHA/PHA, ретиноиды, резорцин, высокие концентрации витамина С с низким pH.
  • Скрабы, жёсткие щётки, микродермабразию, агрессивные полотенца.
  • Горячие бани, сауну, солярий, интенсивные тренировки с перегревом лица.
  • Воскопластику и шугаринг в зоне лица, лазерные и фото‑процедуры.
  • Денатурированный спирт, ментол, эвкалипт, сильные отдушки и эфирные масла.

Домашние процедуры без риска

Тканевые маски без запахов и красителей с бета‑глюканом и пантенолом хорошо снимают стянутость. Йогурт, кефир, сметана и «кухонные рецепты» небезопасны: микробиологические риски и непредсказуемый pH. Предпочитайте аптечные гели с понятным составом. Холодные компрессы по десять минут несколько раз в день уменьшают ощущение жара. Листовой зелёный чай может окрашивать и раздражать — лучше термальная вода. На ночь подойдёт несмываемая маска‑крем с церамидами, если нет ощущения жара.

Макияж после загара без перегрузки

Плотные тональные основы и плотная пудра забивают поры на фоне потоотделения и липидной перестройки. Выбирайте минимализм: лёгкий тинт или минеральную пудру, крем‑румяна, бальзам для губ. Все спонжи и кисти — только чистые, чтобы не добавить воспаление. Тональные средства с фотозащитой не заменяют полноценный фильтр: рассматривайте их как дополнение.

Питание и питьевой режим как часть ухода

Вода с электролитами, овощи, ягоды, зелёные листовые салаты, орехи и жирная рыба поддерживают антиоксидантный статус и кожу изнутри. Антоцианы, витамин С, токоферолы и полифенолы уменьшают оксидативный стресс. Ограничьте алкоголь и острое: они усиливают приток крови к лицу и провоцируют куперозное покраснение. Сон — ещё один «косметический» ресурс: ночью усиливается репарация эпидермиса.

Нюансы для разных типов и состояний кожи

Жирная и склонная к акне кожа после солнца часто выглядит ровнее, но это обманчиво: плотные комедогенные текстуры быстро приводят к сыпи. Ориентируйтесь на лёгкие флюиды «non‑comedogenic», без минерального масла. Ретиноиды и сильные кислоты временно исключите, вернитесь к ним после стабилизации. При розацеа и чувствительности убирайте вазодилататоры: горячее, острое, интенсивные массажи, контрастные умывания; выбирайте ниацинамид, эктоин, азелаиновую производную при переносимости. Склонность к пигментации требует особой дисциплины: утренние антиоксиданты, строгая фотозащита, равномерное обновление кожи только после полного восстановления реактивности. Во время беременности исключите ретиноиды и эфирные масла, акцентируйтесь на увлажнении и мягких антиоксидантах. Мужской уход строится по тем же принципам: бритьё переносите на вечер и используйте кремы без спиртовых одеколонов.

Когда необходима медицинская помощь

Если на лице появляются пузыри, сильная боль, отёк век, выраженная головная боль, жар, озноб, тошнота или сердцебиение, это признаки серьёзного солнечного ожога и системного перегрева. Не вскрывайте пузыри, не наносите жирные мази и не «запирайте» тепло плотными плёнкообразующими средствами. Обратитесь к врачу‑дерматологу или в неотложную помощь. У людей со светлой кожей, у детей, при приёме фотосенсибилизирующих препаратов риск осложнений выше. Герпетические высыпания на губах и крыльях носа после инсоляции — повод начать лечение по согласованию с врачом.
Противопоказания и осторожности:
  • Аллергия на лидокаин и бензокаин — не используйте обезболивающие спреи с этими веществами.
  • Алоэ и эфирные масла нередко дают контактный дерматит — при склонности к аллергии откажитесь.
  • Ретиноиды и сильнокислотные пилинги несовместимы с недавним загаром.
  • Сосудистая сетка и купероз — избегайте контрастных умываний, горячих компрессов и жёсткого массажа.
  • Дерматологические заболевания в фазе обострения — любые активные вмешательства только после консультации специалиста.

Профилактика повторного фотостресса

Фотопротекция — не финальный, а базовый шаг ежедневного ухода. Выбирайте фильтры широкого спектра, обновляйте их при длительном пребывании на улице, сочетайте с физическими барьерами: очками, полями шляпы, плотной тенью. Используйте «after sun» гели как поддерживающую меру после каждого активного дня на солнце, даже если покраснения нет. Это снижает накопительный эффект фотостарения и поддерживает ровный тон кожи.

Заключение

После загара коже лица нужен спокойный, но продуманный уход: мягкое очищение без трения, интенсивное увлажнение, восстановление липидного барьера, антиоксиданты и дисциплинированная фотозащита. Исключите кислоты, ретиноиды, горячие процедуры и грубые скрабы до полного восстановления чувствительности. Выбирайте формулы без отдушек и спирта, ориентируйтесь на пантенол, бета‑глюкан, церамиды и сквалан. Поддерживайте организм водой и антиоксидантной диетой. При признаках ожога или ухудшении самочувствия обращайтесь к врачу. Такой алгоритм быстро возвращает коже комфорт, мягкость и ровный оттенок без шелушения и пятен.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица и шеи

A17.01.008
РФ-лифтинг лица и шеи на аппарате ProForma позволяет за несколько процедур вернуть молодость и упругость кожи в тех местах, на которые мы меньше всего обращаем внимание и которые больше всего выдают наш возраст. Без боли и длительного периода восстановления!

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица

A17.01.008
Процедура рф-лифтинга на аппарате ProForma активизирует обменные процессы в эпидермисе, за счет чего ускоряется регенерация клеток. Как результат - молодая, здоровая кожа лица и никаких мимических морщинок!

Биоревитализация Profhilo 2 мл (Швейцария)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Препарат для одновременного глубокого увлажнения и подтягивания кожи лица, шеи и области декольте. Методика предусматривает введение препарата всего в 5 биологически активных точек на каждой стороне лица. Швейцария

Биоревитализация Meso-Wharton P199 1,5 мл (Южная Корея)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Препарат применяется для борьбы с признаками возрастных изменений кожи лица. Производитель: Корея
Зоны коррекции: лицо, шея, декольте

Классический массаж лица 50 минут

A21.01.002
Массаж лица по технике А.Ф. Ахабадзе является лечебно-профилактической процедурой и представляет собой усовершенствованный классический массаж. Процедура обеспечивает расслабление мышечного напряжения, способствует выведению лишней жидкости из тканей и стабилизирует работу сальных желез, ускоряет процесс микроциркуляции, укрепляет сосуды, улучшая тургор кожи.

Процедура направлена на омоложение и профилактику преждевременного старения, разглаживает морщины, расслабляет и нормализует работу нервной системы.

Комбинированная чистка лица

А14.01.005
Косметологическая процедура, направленная на эффективное и безопасное очищение кожи от глубоких загрязнений, лечения ряда дерматологических заболеваний.

Лазерная эпиляция лицо ( лазер Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT)

A14.01.013
Лазерная эпиляция лица — это метод удаления нежелательных волос на таких участках, как подбородок, верхняя губа, щёки и лоб.
Процедура удаления волос проводится с помощью воздействия импульсов лазерного излучения, которые разрушают волосяной фолликул.

Лазерное лечение акне на лице

А22.01.002
Лазерная терапия акне на лице на Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT помогает снизить активность воспалительного процесса и сделать кожу заметно спокойнее: уменьшается краснота, жирный блеск и количество новых элементов. Процедура проводится с индивидуальными настройками и может использоваться как часть комплексного лечения проблемной кожи.

Лазерный пилинг лица (лазер Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT)

A22.01.002
Лазерный пилинг лица — это контролируемое повреждение поверхностного слоя кожи с целью её обновления. Процедура проводится с помощью лазерных лучей, глубина их проникновения устанавливается для каждого пациента индивидуально.

Лечение пигментации лица (лазер Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT)

А22.01.002
Лазер под воздействием высокой температуры разрушает пигменты, которые впоследствии выводятся из организма естественным путём. Результат заметен уже после первой процедуры.

Лимфодренажный массаж лица (50 мин)

A21.01.002
Лимфодренажный массаж лица — это специализированная косметологическая процедура, цель которой — улучшение лимфооттока и кровообращения, снятие отёков и улучшение цвета лица, общего тонуса кожи.
Массаж направлен на стимуляцию лимфатической системы, что помогает быстрее и эффективнее выводить токсины и избыток жидкости из тканей.

Массаж лица

A21.01.002
Демакияж, массаж лица, завершающий крем.
Длительность процедуры - 50 мин.

Массаж лица по Жаке 50 минут

A21.01.002
Для жирной кожи, проводится по тальку, курсом, назначается после чистки для нормализация работы сальных желёз.
Массаж по Жаке: Эффективный косметологический массаж лица, который выполняется по тальку интенсивными щипковыми движениями двумя пальцами. Массаж Жаке применим в основном для проблемной и жирной кожи лица, устраняет себорею, угревую сыпь и застойные пятна от акне. Также оказывает чрезвычайно сильный тонизирующий эффект.

Механическая чистка лица

А14.01.005
Косметологическая процедура, направленная на эффективное и безопасное очищение кожи от глубоких загрязнений, лечения ряда дерматологических заболеваний.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА для лица помогает улучшить плотность, тонус и рельеф кожи без хирургического вмешательства. Аппаратное воздействие стимулирует обновление тканей, способствует сокращению видимости пор, смягчению мелких морщин и следов постакне. Процедура подходит при первых возрастных изменениях, снижении упругости и неровной текстуре кожи.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо, шея, декольте.

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для лица, шеи и декольте — комплексная процедура для зон, которые визуально формируют общий возрастной образ. Методика помогает работать с тонкими линиями, снижением плотности, неровной текстурой, расширенными порами, «смятостью» кожи и следами фотостарения. После курса кожа может выглядеть более ровной, свежей и ухоженной.

Микротоки лица

A17.01.010
Косметологическая процедура, которая использует низкочастотные электрические импульсы для стимуляции мышц и улучшения кровообращения в коже. Она помогает уменьшить отечность, улучшить цвет лица, укрепить кожу и способствовать ее увлажнению. Микротоки также могут использоваться для уменьшения морщин и повышения упругости кожи. Эта процедура является безопасной и неинвазивной, что делает ее популярной среди тех, кто хочет улучшить состояние своей кожи без хирургического вмешательства.

Плазмотерапия для лица 2 пробирки (Россия)

А11.01.003
*требуется забор крови
Плазмотерапия для лица – это введение плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Плазмотерапия для лица 1 пробирка (Россия)

А11.01.003
*требуется забор крови
Плазмотерапия для лица – это введение плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Пластический массаж лица 50 мин

А21.01.002
Пластический массаж лица — это нетравматичная процедура, которая не требует оперативного вмешательства. Во время её проведения происходит глубокое воздействие на ткани, которое позволяет «лепить» форму лица, создавать его контуры и линии, прорабатывать все проблемные зоны (второй подбородок, брыли, птоз, морщины и т. д.).
Показания для проведения процедуры:

  • вялая, дряблая, зрелая кожа;
  • второй подбородок;
  • пониженный мышечный тонус;
  • брыли;
  • ярко очерченные носогубные складки;
  • лишние жировые отложения.
Техника пластического массажа предполагает ритмичное чередование разминающих, вибрационных, постукивающих, фиксирующих движений. При этом нужно следовать строго по особым, массажным линиям, иначе кожа растянется, что нежелательно.

Процедура для лица сияние кожи: питание, увлажнение и защита

Косметологическая процедура, предназначена для восстановления гидробаланса кожи и придания ей здорового сияния. Она включает в себя очищение кожи, нанесение специальных средств для увлажнения, питания и защиты кожи, а также массаж и маску для лица.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Удаление сосудов лицо (лазер Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT)

A22.01.004
Аппарат дозированно воздействует на расширенные капилляры, не повреждая здоровые ткани дермы. После лечения сосудов на лице происходит улучшение кровообращения здоровой кожи. При лечении лазером заметный эффект достигается уже после первой процедуры.

Ультразвуковая чистка лица

А14.01.005
Профессиональная аппаратная процедура, направленная на очищение и восстановление кожи.

Фотоомоложение лица (Revixan)

А22.01.007
При фотоомоложении световые импульсы воздействуют на кожу, проникая на заданную глубину. Благодаря этому исчезают пигментные пятна, цвет кожи выравнивается, становится более светлым. Этим достигается двойное действие фотоомоложения. Методика позволяет одновременно бороться и с возрастными изменениями, и с несовершенствами кожи.

Фотоомоложение лицо + шея + декольте (Revixan)

А22.01.007
При фотоомоложении лица, шеи, зоны декольте световые импульсы воздействуют на кожу, проникая на заданную глубину. Благодаря этому исчезают пигментные пятна, цвет кожи выравнивается, становится более светлым. Этим достигается двойное действие фотоомоложения. Методика позволяет одновременно бороться и с возрастными изменениями, и с несовершенствами кожи.

Фотоомоложение лицо+шея (Revixan)

А22.01.007
При фотоомоложении лица и шеи световые импульсы воздействуют на кожу, проникая на заданную глубину. Благодаря этому исчезают пигментные пятна, цвет кожи выравнивается, становится более светлым. Этим достигается двойное действие фотоомоложения. Методика позволяет одновременно бороться и с возрастными изменениями, и с несовершенствами кожи.

Французский моделирующий 3D массаж лица ( лимфодренажный) 50 мин

A21.01.002
Французский 3D-массаж лица — это уникальная мануальная техника глубокого лифтинга, в ходе которой специалист прорабатывает лицевые мышцы и кожу, активно воздействуя на поверхностные и глубокие слои.
Действие процедуры:
- моделирование чёткого овала лица;
- удаление мелких морщин-сеточки;
- уменьшение количества глубоких морщин на лице;
- заметное сглаживание носогубных и межбровных морщин;
- формирование мышечного каркаса;
- устранение пастозности и отёков на лице;
- уменьшение провисания щёк и «второго» подбородка;
- формирование «мышечной памяти», что способствует закреплению и сохранению достигнутого результата;
- «уходят» мешки под глазами и тёмные круги благодаря лимфодренажному эффекту;
- наблюдается выраженный и достаточно продолжительный лифтинговый эффект, устраняется дряблость мышц лица;
«стирается» усталость с лица.
Обычно продолжительность сеанса 3D массажа лица составляет около 1 часа, и для достижения наилучших результатов рекомендуется пройти полный курс, состоящий как минимум из 8 процедур.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) лицо (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия на Revixan Duo Light — безопасный способ восстановления кожи лица. Световое воздействие в сочетании с препаратом устраняет воспаления, осветляет пигментные пятна, сокращает поры и запускает процессы обновления клеток. Кожа становится более свежей, плотной и ровной уже после нескольких процедур.

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Домашний уход за кожей лица
Домашний уход за кожей лица
Домашний уход за кожей лица – это очень важно. От того, насколько правильно все делает человек, зависит и состояние дермы.
Профессиональный уход за кожей лица
Профессиональный уход за кожей лица
Чтобы в течение длительного времени кожа лица оставалась привлекательной, недостаточно регулярно использовать крем и маски. Профессиональный уход за кожей лица позволит сохранить молодость.
Сухость кожи лица: как с ней бороться
Сухость кожи лица: как с ней бороться
Сухость кожи лица – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max