Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Как правильно очищать кожу лица каждый день?

Как правильно очищать кожу лица каждый день?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хомышина Светлана Ивановна
Вопрос: Как правильно очищать кожу лица каждый день?
Краткий ответ: Ежедневное очищение должно быть мягким и регулярным. Утром достаточно умывания гелем или пенкой, чтобы удалить себум и ночные загрязнения. Вечером важно тщательно смывать косметику и пыль города с помощью гидрофильного масла или мицеллярной воды, а затем использовать средство для умывания. Агрессивные скрабы применять нельзя — они травмируют кожу, лучше выбрать деликатные формулы.
На вопрос отвечает: Хомышина Светлана Ивановна.
Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог.
Стаж: 30 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Ежедневное очищение — не ритуал для галочки, а основа стабильного кожного барьера и ясного тона. За день на лице смешиваются себум, пот, пыль, частицы смога, остатки SPF и макияжа. Если это не удалять грамотно, поры забиваются, активируется воспаление, кожа обезвоживается, а уход «не работает». Правильная техника очищения учитывает химический баланс, тип кожи и образ жизни. Ни одна сыворотка не перекроет вред от слишком агрессивного геля или умывания горячей водой. Чистая кожа — это про уважение к барьеру, а не про скрип после мыла.

Роль ежедневного очищения в здоровье кожи

Кожа поддерживает тонкий кислотный мантий и микробиом. Очищение должно убирать загрязнения, но не снимать липиды «до скрипа». Поддержание близкого к физиологическому pH помогает ферментам удерживать влагу и снижает реактивность сосудов. Грамотно подобранное средство вымывает то, что растворяется в жирах и воде, не провоцируя компенсативную жирность и шелушение. Это улучшает переносимость активов — ретиноидов, витамина C, кислот — и заметно снижает риск воспалений.

Утренний и вечерний алгоритм

Утром мы снимаем ночной себум, остатки ночного ухода и пыль, которая осела в помещении. Вечером задача шире: удалить UV-фильтры, макияж, уличные поллютанты и пот, не травмируя барьер. SPF и стойкий макияж надежно снимаются только жирорастворимым средством, после чего нужен водный этап.
Утренний алгоритм:
  • Умойтесь прохладной или слегка теплой водой. Избегайте горячей струи.
  • Нанесите мягкий гель или крем-очиститель на влажную кожу, распределяйте 20–40 секунд по массажным линиям.
  • Тщательно смойте, промокните мягким полотенцем, не растирая.
  • Сразу переходите к увлажнению и защите SPF.
Вечерний алгоритм с двойным очищением:
  • Первый этап: гидрофильное масло или бальзам. Сухими руками на сухую кожу, мягкий массаж 45–60 секунд, эмульгирование водой до молочка, смыть.
  • Второй этап: водное средство с мягкими ПАВ и нейтральным pH. 20–40 секунд, тщательно смыть.
  • Мицеллярную воду используйте как промежуточный шаг в дороге, но дома ее лучше смывать водой.
  • Промокните кожу, завершите уход сывороткой и кремом.

Выбор средства по типу и состоянию кожи

Нельзя выбирать умывалку «на глаз». Текстура и ПАВы должны соответствовать сальности, чувствительности и текущим целям ухода.
Рекомендации по типам:
  • Жирная и склонная к акне. Легкие гели или пенки без жестких сульфатов, с ниацинамидом, цинком, бетайном, PHA или низкой концентрацией BHA. Поддерживайте pH кисловатым, но избегайте жжения.
  • Комбинированная. Гели с амфотерными ПАВ и увлажняющими добавками. Можно точечно использовать глиняные маски на Т-зоне 1 раз в неделю, а не ежедневно.
  • Сухая и обезвоженная. Кремовые или молочкообразные формулы с скваланом, глицерином, керамидами. Контакт со средством короткий, вода — прохладная, после — немедленное нанесение крема.
  • Чувствительная и реактивная. Минимум отдушки, красителей и кислот. Ставка на неионные и амфотерные ПАВ, добавки типа пантенола, мадеказосида. Исключите абразивные скрабы и щетки.
  • Кожа с розацеа или куперозом. Теплая, не горячая вода, очень мягкие очищающие кремы, никаких распаривающих процедур. Любые кислоты — только после согласования со специалистом.
  • Зрелая. Формулы без пересушивания, с увлажнителями и липидами, поддерживающие барьер, чтобы ретиноиды переносились лучше.

Техника умывания и температура воды

Наносите средство на влажную кожу, избегайте активного трения. Двигайтесь по массажным линиям, подушечками пальцев, не оттягивая кожу. Время контакта должно быть достаточным, чтобы ПАВы связали грязь, но не столь длинным, чтобы обезжирить роговой слой. Идеальная вода — прохладная или чуть теплая. Горячая усиливает трансэпидермальную потерю влаги, расширяет сосуды и провоцирует сухость. Смывайте тщательно: линию роста волос, крылья носа, подбородок. Салфетки и жесткие губки оставьте для тела: лицо этого не любит. Полотенце — отдельное, чистое, промокающие движения. Частая ошибка — «скрип» как ориентир чистоты. Этот звук означает разрушенную липидную пленку, а не качественное очищение.

Как сочетать очищение с кислотами и ретиноидами

Если используете химический пилинг в домашнем уходе, не пытайтесь получать «эффект салона» ежедневным кислотным гелем и тоником в один день. Чередуйте: в дни кислот берите максимально мягкий очиститель без дополнительных кислот. В дни ретиноида избегайте сильных отшелушивающих средств, чтобы не усилить раздражение. PHA и молочная кислота мягче, чем гликолевая, их можно применять чаще при нормальной переносимости. Не держите кислоты на коже дольше инструкции и не вводите несколько кислот сразу. После активов важно немедленно закрывать уход восстановительным кремом. Признаки перегруза — жжение, стойкая стянутость, шелушение, покраснение. В этом случае вернитесь к базовому мягкому очищению и реконструкции барьера.

Частые ошибки, которые подрывают барьер

Что исключить:
  • Мыло для рук и «до скрипа» — щелочной pH нарушает липидный слой.
  • Горячая вода и распаривание, особенно при куперозе и розацеа.
  • Скрабы с острыми абразивами и жесткие щетки — микротравмы и воспаление.
  • Слишком частое умывание больше двух раз в день без показаний.
  • Оставление мицеллярной воды на коже без смывания в качестве единственного шага.
  • Активное трение полотенцем и ватными дисками.
  • Использование антисептиков и спиртовых растворов вместо очищения.
  • Постоянное применение очищающих масок с глиной при сухости и чувствительности.

Гигиена аксессуаров и качество воды

Щетки и спонжи требуют мытья после каждого использования и периодической дезинфекции, иначе они становятся источником бактерий и грибков. Полотенце для лица должно сохнуть быстро, его меняют регулярно, лучше на тонкие хлопковые или бумажные салфетки при активных высыпаниях. Жесткая водопроводная вода может усиливать сухость. Если замечаете стянутость даже от мягких гелей, попробуйте фильтр на душ или завершайте умывание термальной/смягчающей водой с последующим промоканием.

Особые случаи и ограничения

При активном дерматите, обострении розацеа, экземы, импетиго или после агрессивных процедур у косметолога очищение согласуют с врачом. Нередко в первые дни показаны крем-очистители без ПАВ, короткий контакт и прохладная вода. В период системной или местной терапии ретиноидами ориентируйтесь на минимализм: мягкий гель, отсутствие отдушки, немедленное восстановление липидов. После срединных и глубоких пилингов любые ПАВы согласовывают со специалистом, губки и щетки под запретом до заживления. Беременность и лактация — время осторожности с высокими концентрациями BHA; выбор делайте вместе с врачом. При склонности к герпесу избегайте травмирующих техник и перегрева кожи.

Как читать состав очищающего средства

Умойте лицо знанием, а не маркетингом. В основе — ПАВы. Более мягкими считаются амфотерные и неионные, такие как кокамидопропил бетаин, децилглюкозид, коко-глюкозид. Жесткие комбинации с высокими дозами SLS могут давать чувство чистоты ценой дегидратации. Поддерживающие добавки — глицерин, пропандиол, аллантоин, пантенол, керамиды, холестерол, фитосфингозин. Кислоты в составе очищающего геля работают мягче из-за короткого контакта, но при чувствительной коже лучше выбирать версии без них. Отдушка и красители не нужны, если вас беспокоит чувствительность. pH продукта вблизи физиологического — это комфорт и меньше риска раздражения. Не забывайте, что умывалка работает в момент контакта и смывается: чудо-обещания антивозрастного эффекта в очищении — скорее про маркетинг, а нужные активы оставьте сывороткам и кремам.

Практическая адаптация к образу жизни

Спорт до или после работы — учтите дополнительное умывание после тренировки, но бережное и короткое, без агрессивных ПАВ. Город с высоким уровнем загрязнения — оправдано регулярное двойное очищение вечером, при этом балансируйте увлажнением. Сухой офисный воздух усиливает обезвоживание — делайте ставку на кремовые формулы и не бойтесь мягких очищающих масел даже для комбинированной кожи. Путешествия — мини-форматы знакомых средств лучше случайного мыла отеля. Если кожа сигнализирует стянутостью, уменьшите время контакта, смягчите воду, добавьте восстанавливающий крем и на время откажитесь от кислот в очищении.

Контроль качества результата

После правильного очищения кожа ощущается свежей, без липкого слоя, но и без скрипа. Нет красноты, жжения, стойкой стянутости. Через две недели корректного подхода обычно снижается количество закрытых комедонов, ровнее тон, меньше блеск днем при жирной коже и меньше шелушений при сухой. Если на фоне мягких средств сохраняется дискомфорт, появилось сильное раздражение или обострение высыпаний, обратитесь к дерматологу — возможны нарушения барьера, себорейный дерматит, розацеа или непереносимость конкретных ингредиентов.

Краткий чек-лист грамотного очищения

Запомнить главное:
  • Снимайте SPF и стойкий макияж маслом или бальзамом, затем мойте мягким гелем.
  • Выбирайте средство по типу кожи и текущему состоянию, а не по аромату и плотности пены.
  • Вода — прохладная, движения — мягкие, время контакта — короткое.
  • Мицеллярную воду лучше смывать, если вы дома.
  • Исключите абразивные скрабы и горячие полотенца на лицо.
  • Сомневаетесь — уход упростите, барьер восстановите, активы верните постепенно.

Заключение

Ежедневное очищение — это не гонка за скрипом и не ритуал ради ритуала. Это управляемый процесс, где подбираются текстуры, ПАВы, температура воды и техника, чтобы убрать лишнее, сохранив важное. Когда основа выстроена, кожа стабилизируется: меньше воспалений, ровнее тон, лучше переносятся активы. Главный ориентир — комфорт и целостность барьера. Наблюдайте за кожей, корректируйте средства по сезону и нагрузке, не перегружайте активами. При стойком дискомфорте или дерматологических заболеваниях стратегия очищения обсуждается со специалистом: это экономит время, деньги и ваши ресурсы кожи.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица и шеи

A17.01.008
РФ-лифтинг лица и шеи на аппарате ProForma позволяет за несколько процедур вернуть молодость и упругость кожи в тех местах, на которые мы меньше всего обращаем внимание и которые больше всего выдают наш возраст. Без боли и длительного периода восстановления!

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица

A17.01.008
Процедура рф-лифтинга на аппарате ProForma активизирует обменные процессы в эпидермисе, за счет чего ускоряется регенерация клеток. Как результат - молодая, здоровая кожа лица и никаких мимических морщинок!

Биоревитализация Profhilo 2 мл (Швейцария)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Препарат для одновременного глубокого увлажнения и подтягивания кожи лица, шеи и области декольте. Методика предусматривает введение препарата всего в 5 биологически активных точек на каждой стороне лица. Швейцария

Биоревитализация Meso-Wharton P199 1,5 мл (Южная Корея)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Препарат применяется для борьбы с признаками возрастных изменений кожи лица. Производитель: Корея
Зоны коррекции: лицо, шея, декольте

Классический массаж лица 50 минут

A21.01.002
Массаж лица по технике А.Ф. Ахабадзе является лечебно-профилактической процедурой и представляет собой усовершенствованный классический массаж. Процедура обеспечивает расслабление мышечного напряжения, способствует выведению лишней жидкости из тканей и стабилизирует работу сальных желез, ускоряет процесс микроциркуляции, укрепляет сосуды, улучшая тургор кожи.

Процедура направлена на омоложение и профилактику преждевременного старения, разглаживает морщины, расслабляет и нормализует работу нервной системы.

Комбинированная чистка лица

А14.01.005
Косметологическая процедура, направленная на эффективное и безопасное очищение кожи от глубоких загрязнений, лечения ряда дерматологических заболеваний.

Лазерная эпиляция лицо ( лазер Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT)

A14.01.013
Лазерная эпиляция лица — это метод удаления нежелательных волос на таких участках, как подбородок, верхняя губа, щёки и лоб.
Процедура удаления волос проводится с помощью воздействия импульсов лазерного излучения, которые разрушают волосяной фолликул.

Лазерное лечение акне на лице

А22.01.002
Лазерная терапия акне на лице на Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT помогает снизить активность воспалительного процесса и сделать кожу заметно спокойнее: уменьшается краснота, жирный блеск и количество новых элементов. Процедура проводится с индивидуальными настройками и может использоваться как часть комплексного лечения проблемной кожи.

Лазерный пилинг лица (лазер Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT)

A22.01.002
Лазерный пилинг лица — это контролируемое повреждение поверхностного слоя кожи с целью её обновления. Процедура проводится с помощью лазерных лучей, глубина их проникновения устанавливается для каждого пациента индивидуально.

Лечение пигментации лица (лазер Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT)

А22.01.002
Лазер под воздействием высокой температуры разрушает пигменты, которые впоследствии выводятся из организма естественным путём. Результат заметен уже после первой процедуры.

Лимфодренажный массаж лица (50 мин)

A21.01.002
Лимфодренажный массаж лица — это специализированная косметологическая процедура, цель которой — улучшение лимфооттока и кровообращения, снятие отёков и улучшение цвета лица, общего тонуса кожи.
Массаж направлен на стимуляцию лимфатической системы, что помогает быстрее и эффективнее выводить токсины и избыток жидкости из тканей.

Массаж лица

A21.01.002
Демакияж, массаж лица, завершающий крем.
Длительность процедуры - 50 мин.

Массаж лица по Жаке 50 минут

A21.01.002
Для жирной кожи, проводится по тальку, курсом, назначается после чистки для нормализация работы сальных желёз.
Массаж по Жаке: Эффективный косметологический массаж лица, который выполняется по тальку интенсивными щипковыми движениями двумя пальцами. Массаж Жаке применим в основном для проблемной и жирной кожи лица, устраняет себорею, угревую сыпь и застойные пятна от акне. Также оказывает чрезвычайно сильный тонизирующий эффект.

Механическая чистка лица

А14.01.005
Косметологическая процедура, направленная на эффективное и безопасное очищение кожи от глубоких загрязнений, лечения ряда дерматологических заболеваний.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА для лица помогает улучшить плотность, тонус и рельеф кожи без хирургического вмешательства. Аппаратное воздействие стимулирует обновление тканей, способствует сокращению видимости пор, смягчению мелких морщин и следов постакне. Процедура подходит при первых возрастных изменениях, снижении упругости и неровной текстуре кожи.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо, шея, декольте.

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для лица, шеи и декольте — комплексная процедура для зон, которые визуально формируют общий возрастной образ. Методика помогает работать с тонкими линиями, снижением плотности, неровной текстурой, расширенными порами, «смятостью» кожи и следами фотостарения. После курса кожа может выглядеть более ровной, свежей и ухоженной.

Микротоки лица

A17.01.010
Косметологическая процедура, которая использует низкочастотные электрические импульсы для стимуляции мышц и улучшения кровообращения в коже. Она помогает уменьшить отечность, улучшить цвет лица, укрепить кожу и способствовать ее увлажнению. Микротоки также могут использоваться для уменьшения морщин и повышения упругости кожи. Эта процедура является безопасной и неинвазивной, что делает ее популярной среди тех, кто хочет улучшить состояние своей кожи без хирургического вмешательства.

Плазмотерапия для лица 2 пробирки (Россия)

А11.01.003
*требуется забор крови
Плазмотерапия для лица – это введение плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Плазмотерапия для лица 1 пробирка (Россия)

А11.01.003
*требуется забор крови
Плазмотерапия для лица – это введение плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Пластический массаж лица 50 мин

А21.01.002
Пластический массаж лица — это нетравматичная процедура, которая не требует оперативного вмешательства. Во время её проведения происходит глубокое воздействие на ткани, которое позволяет «лепить» форму лица, создавать его контуры и линии, прорабатывать все проблемные зоны (второй подбородок, брыли, птоз, морщины и т. д.).
Показания для проведения процедуры:

  • вялая, дряблая, зрелая кожа;
  • второй подбородок;
  • пониженный мышечный тонус;
  • брыли;
  • ярко очерченные носогубные складки;
  • лишние жировые отложения.
Техника пластического массажа предполагает ритмичное чередование разминающих, вибрационных, постукивающих, фиксирующих движений. При этом нужно следовать строго по особым, массажным линиям, иначе кожа растянется, что нежелательно.

Процедура для лица сияние кожи: питание, увлажнение и защита

Косметологическая процедура, предназначена для восстановления гидробаланса кожи и придания ей здорового сияния. Она включает в себя очищение кожи, нанесение специальных средств для увлажнения, питания и защиты кожи, а также массаж и маску для лица.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Удаление сосудов лицо (лазер Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT)

A22.01.004
Аппарат дозированно воздействует на расширенные капилляры, не повреждая здоровые ткани дермы. После лечения сосудов на лице происходит улучшение кровообращения здоровой кожи. При лечении лазером заметный эффект достигается уже после первой процедуры.

Ультразвуковая чистка лица

А14.01.005
Профессиональная аппаратная процедура, направленная на очищение и восстановление кожи.

Фотоомоложение лица (Revixan)

А22.01.007
При фотоомоложении световые импульсы воздействуют на кожу, проникая на заданную глубину. Благодаря этому исчезают пигментные пятна, цвет кожи выравнивается, становится более светлым. Этим достигается двойное действие фотоомоложения. Методика позволяет одновременно бороться и с возрастными изменениями, и с несовершенствами кожи.

Фотоомоложение лицо + шея + декольте (Revixan)

А22.01.007
При фотоомоложении лица, шеи, зоны декольте световые импульсы воздействуют на кожу, проникая на заданную глубину. Благодаря этому исчезают пигментные пятна, цвет кожи выравнивается, становится более светлым. Этим достигается двойное действие фотоомоложения. Методика позволяет одновременно бороться и с возрастными изменениями, и с несовершенствами кожи.

Фотоомоложение лицо+шея (Revixan)

А22.01.007
При фотоомоложении лица и шеи световые импульсы воздействуют на кожу, проникая на заданную глубину. Благодаря этому исчезают пигментные пятна, цвет кожи выравнивается, становится более светлым. Этим достигается двойное действие фотоомоложения. Методика позволяет одновременно бороться и с возрастными изменениями, и с несовершенствами кожи.

Французский моделирующий 3D массаж лица ( лимфодренажный) 50 мин

A21.01.002
Французский 3D-массаж лица — это уникальная мануальная техника глубокого лифтинга, в ходе которой специалист прорабатывает лицевые мышцы и кожу, активно воздействуя на поверхностные и глубокие слои.
Действие процедуры:
- моделирование чёткого овала лица;
- удаление мелких морщин-сеточки;
- уменьшение количества глубоких морщин на лице;
- заметное сглаживание носогубных и межбровных морщин;
- формирование мышечного каркаса;
- устранение пастозности и отёков на лице;
- уменьшение провисания щёк и «второго» подбородка;
- формирование «мышечной памяти», что способствует закреплению и сохранению достигнутого результата;
- «уходят» мешки под глазами и тёмные круги благодаря лимфодренажному эффекту;
- наблюдается выраженный и достаточно продолжительный лифтинговый эффект, устраняется дряблость мышц лица;
«стирается» усталость с лица.
Обычно продолжительность сеанса 3D массажа лица составляет около 1 часа, и для достижения наилучших результатов рекомендуется пройти полный курс, состоящий как минимум из 8 процедур.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) лицо (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия на Revixan Duo Light — безопасный способ восстановления кожи лица. Световое воздействие в сочетании с препаратом устраняет воспаления, осветляет пигментные пятна, сокращает поры и запускает процессы обновления клеток. Кожа становится более свежей, плотной и ровной уже после нескольких процедур.

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Домашний уход за кожей лица
Домашний уход за кожей лица
Домашний уход за кожей лица – это очень важно. От того, насколько правильно все делает человек, зависит и состояние дермы.
Профессиональный уход за кожей лица
Профессиональный уход за кожей лица
Чтобы в течение длительного времени кожа лица оставалась привлекательной, недостаточно регулярно использовать крем и маски. Профессиональный уход за кожей лица позволит сохранить молодость.
Сухость кожи лица: как с ней бороться
Сухость кожи лица: как с ней бороться
Сухость кожи лица – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max