Какие ошибки в уходе делают поры более заметными?

Показать список разделов

Скрыть список разделов

Вопрос: Какие ошибки в уходе делают поры более заметными?
Краткий ответ: Ошибки ухода, из‑за которых поры выглядят крупнее:

агрессивное умывание и пересушивание кожи;
пропуск SPF — фотоповреждение делает устья пор заметнее;
тяжёлые комедогенные текстуры и сон с макияжем;
избыток скрабов и щёток, микроповреждения;
горячая вода и пар, отёк и расширение;
недостаточное увлажнение, компенсаторный себум;
выдавливание комедонов и травмы;
нерегулярное снятие SPF и очищение после спорта.

На вопрос отвечает: Шапарова Эльвира Мухадиновна.
Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог.
Стаж: 14 лет.

Акции месяца

Записаться

Акция на консультацию трихолога + мезотерапия - 90% скидка

Акция на консультацию трихолога + фотобиомодуляции волосистой части головы

Акция на биоревитализацию препаратом Repart Aqua Balance - 20% скидка

Акция на увеличение губ - 30% скидка

Акция на пилинг ретиноловый миндальный PRX-T33 - 40% скидка

Акция на ботулинотерапию - 30% скидка

Акция на консультацию косметолога + процедура - 90% скидка

Лазерное омоложение аппаратом NEODIM YAG DEKA SYNCHRO FT – со скидкой 30%!

Биоревитализация с выбором препарата – всего за 19 900₽ вместо 22 500₽!

Акция на комплексную программу BeautyLizer STT - 20% скидка

Акция на консультацию косметолога + фотодинамическую терапию лица

Акция на лазерную эпиляцию на аппарате MIDEPI

Акция на первую процедуру висцерального массажа - 50% скидка

Акция на комбинированный массаж - 85% скидка

Акция на массаж лица – всего за 990 рублей вместо 5900 рублей!

Акция на аппаратный лимфодренажный массаж - 50% скидка

Подробный ответ:

Поры — анатомическая часть кожи, а не «отверстия», которые можно закрыть навсегда. Однако их заметность меняется: свет, себум, рельеф и состояние рогового слоя создают оптический эффект «увеличения». Чаще всего на первый план выходит не генетика, а ошибки ухода. Они нарушают барьер, провоцируют гиперкератоз и застой себума, из-за чего устья фолликулов становятся темнее, шире и рельефнее. Разобрав ключевые промахи, можно сделать кожу визуально ровнее без агрессии и разочарований.

Откуда «растут» заметные поры и почему это не только про жирную кожу

Заметность пор — сумма факторов: толщина рогового слоя, качество себума, упругость дермального каркаса, микровоспаление и оптика покрытия (макияж, пыль, SPF). Даже сухая и комбинированная кожа демонстрирует выраженный рисунок пор, если она обезвожена, раздражена или покрыта плотными пленкообразующими слоями, а коллаген ослаблен ультрафиолетом. Сократить реальный диаметр пор невозможно, но можно снизить их контраст и глубину тенью — за счёт уменьшения пробок, выравнивания кератинизации и поддержания тургора.

Агрессивное очищение и пересушивание, которые провоцируют выработку себума

Заблуждение: чем «чище до скрипа», тем меньше поры. На практике высокощелочные средства, частое умывание и спиртовые тоники разрушают липидный барьер. В ответ кожа теряет воду, становится рельефной, усиливает себопродукцию и быстрее «засоряет» устья фолликулов. Поры темнеют и подчеркиваются микротрещинами рогового слоя.

Признаки ошибки:

Ощущение стянутости и скрипа после умывания, шелушение локально на крыльях носа и подбородке.
Блеск через короткое время после очищения, при этом тон ложится «пятнами».
Частые воспаления вокруг «проблемных» зон с расширенными порами.

Что делать вместо:

Мягкие ПАВы с pH, близким к физиологическому; по необходимости — вечернее двойное очищение без трения.
Тёплая, а не горячая вода, аккуратное промакивание полотенцем вместо растирания.
Восстановители барьера: церамиды, холестерол, свободные жирные кислоты, бета-глюкан.

Пропуск фотозащиты и фотоистончение вокруг устьев фолликулов

УФ‑излучение разрушает коллаген и эластин, ослабляя поддержку стенок фолликула. Кожа становится менее упругой, тень от края поры глубже, а контраст с окружающей поверхностью сильнее. Плюс усиливается воспалительная реакция на себум и загрязнения.

Минимум, который обязателен:

Ежедневный SPF широкого спектра с корректным количеством и обновлением при длительном пребывании на улице.
Полное снятие фотопротектора вечером, особенно водостойких формул.

Крайности в эксфолиации: дефицит и избыток

Редкая эксфолиация ведёт к гиперкератозу и формированию плотных пробок. Чрезмерная — нарушает барьер, запускает реактивную продукцию себума и делает рельеф дряблым. Ошибка — полагаться лишь на жёсткие скрабы и щётки или сочетать несколько сильных кислот и ретиноиды без графика.

Безопасная стратегия обновления:

Стабильная, умеренная кератолизирующая поддержка: салициловая кислота для устьев пор, PHA при чувствительности, ниацинамид как себорегулятор.
Отказ от абразивов с острыми частицами и ежедневных «щёток до красноты».
Тестирование частоты: от одного‑двух вечеров в неделю с оценкой реакции кожи.

Неверный выбор текстур и неполное снятие макияжа

Плотные стойкие базы, глухие тональные покрытия и пудры с высокой адгезией часто «забиваются» в устья фолликулов, особенно на обезвоженной поверхности. Ошибка — маскировать рельеф без увлажняющей подготовки и затем не удалять формулы полностью.

Как минимизировать визуальный рельеф:

Лёгкие увлажняющие слои под макияж: гелевая сыворотка, тонкий эмульсионный крем.
Праймеры с силиконами допустимы при условии тщательного вечернего очищения.
Отбор по финишу: сатиновый вместо глухоматового реже подчёркивает поры.
Регулярная стирка кистей и спонжей, своевременная замена разовых аппликаторов.

Травмирование: выдавливание, паровые ванночки и агрессивные гаджеты

Механическое давление растягивает устья фолликулов и повреждает стенки, а перегрев паром усиливает приток крови, отёк и продукцию себума. Долговременно это делает поры более заметными, добавляет поствоспалительную пигментацию и сосудистую сетку.

Чего избегать:

Самостоятельная экстракция без подготовки и стерильности.
Длительные горячие компрессы, «распаривание» над миской, интенсивный массаж по сухой коже.
Ежедневное использование ультразвуковых, вакуумных и щёточных девайсов с давлением.

Ошибки с кислотами, ретиноидами и подсушивающими средствами

Частое смешивание нескольких активов, отсутствие постепенного введения, высокая концентрация «с ходу», применение на раздражённую кожу — прямой путь к эритеме, шелушению и усиленной заметности пор за счёт неровного микрорельефа. Подсушивающие точечные гели без контроля вызывают ореолы обезвоженности вокруг высыпаний, где поры особенно видны.

Умеренность и планирование:

Один активный фокус на вечер: либо кислота, либо ретиноид; буферизация увлажняющими слоями.
Ниацинамид, азелаиновая кислота и салициловая кислота — рабочие компоненты для устьев пор при правильной частоте.
Паузы при покраснении и стянутости, приоритет восстановления барьера.

Обезвоженная жирная кожа и роль увлажнения

Дегидратация уплотняет роговой слой, усиливает заломы и подчеркивает рельеф вокруг пор. В ответ сальные железы компенсаторно активнее работают. Ошибка — «сушить» до матовости вместо мягкой себорегуляции и удержания влаги.

Рабочие опоры:

Гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол, бетаин — под окклюзивный, но лёгкий крем.
Ниацинамид как компонент, уменьшающий видимость пор за счёт нормализации себума и улучшения барьерной функции.
Ненасыщенные эмоленты лёгкой категории с хорошей сенсорикой, без избыточной окклюзии.

Бытовые триггеры и гигиена, которые часто игнорируют

Грязные чехлы телефонов, наволочки, полотенца и шапки для тренировок переносят смесь себума, пыли и микробов в T‑зону. Частые перегревы в сауне и горячие душевые делают кожу рыхлой и блестящей, усиливая оптический контраст пор.

Простые корректировки:

Смена наволочки не реже двух раз в неделю, отдельное полотенце для лица.
Дезинфекция телефона, регулярная стирка головных уборов и масок.
Умеренность с тепловыми процедурами, выбор тёплого душа вместо горячего.

Мифы и ловушки: почему «сужающие тоники» и лёд не решают проблему

Алкогольные лосьоны временно матируют, но усиливают дегидратацию и заметность пор. Лёд сужает сосуды на минуты, затем возникает реактивное расширение, а при розацеа — обострение. Маски‑плёнки отрывают верх рогового слоя, провоцируя компенсаторное утолщение и более глубокие пробки. Поры не «закрываются» навсегда, их можно лишь сделать менее контрастными за счёт системного ухода и защиты от солнца.

Что действительно уменьшает заметность пор визуально и тактически

Комбинация мягкого контроля себума, регулярного обновления рогового слоя и поддержания дермального каркаса дает устойчивый результат. Локальные процедуры в кабинете (не инвазивные пилинги, щадящие лазерные протоколы, микронидлинг при показаниях) подбираются врачом, если домашнего режима недостаточно.

Рабочие шаги дома:

Стабильное SPF‑покрытие ежедневно, коррекция объёма и обновления.
Ниацинамид и салициловая кислота для T‑зоны в комфортной частоте.
Ретиноид вечерний по схеме «меньше, реже, мягче», с опорой на восстановление барьера.
Увлажнение слоями и деликатные эмоленты, чтобы сократить оптическую глубину пор.
Тщательное, но мягкое снятие макияжа и SPF с последующим гелем‑клинзером.

Ограничения и противопоказания

Активные воспалительные дерматозы, выраженная розацеа, атопический дерматит в фазе обострения — противопоказание к агрессивным кислотам, скрабам, горячим процедурам и выдавливанию. Ретиноиды противопоказаны при беременности; при грудном вскармливании — только по согласованию со специалистом. После профессиональных процедур с нарушением целостности кожи нужен «режим тишины»: без кислот, ретиноидов, горячих душей и активного трения до полного восстановления. При приёме системного изотретиноина любые травматичные вмешательства и скрабы недопустимы. При стойком воспалении, болезненных узлах, внезапном расширении пор и рубцевании важно обратиться к дерматологу: возможно, причина — акне, гормональные изменения или другие медицинские факторы.

Заключение

Заметные поры — не приговор, а индикатор того, как вы обращаетесь с барьером, себумом и фотозащитой. Главные ошибки — агрессивное «обезжиривание», пропуск SPF, крайности в эксфолиации, травмирующие манипуляции и плотные текстуры без качеального очищения. Переход к мягким ПАВам, восстановителям барьера, дозированной кератолизе и ежедневной фотозащите делает рельеф ровнее, а поры — менее контрастными. Ставьте во главу угла регулярность и умеренность: это даёт естественный, а не «пластиковый» результат и снижает риски раздражения. Если есть сопутствующие дерматологические состояния или планируются инвазивные процедуры, индивидуальный план ухода должен составить специалист.

Категория вопроса

Медицинская косметология

Возможные заболевания

Акне (угревая болезнь)

Жирная кожа

Купероз

Пигментация на лице

Постакне (пятна, рубцы)

Прыщи на лице

Розацеа на лице (розовые угри)

Сухая кожа (ксероз)

Угревая сыпь

Чувствительная кожа

Цены на процедуры

Комбинированная чистка лица

А14.01.005
Косметологическая процедура, направленная на эффективное и безопасное очищение кожи от глубоких загрязнений, лечения ряда дерматологических заболеваний.

7500 р. Записаться

Механическая чистка лица

6500 р. Записаться

Ультразвуковая чистка лица

А14.01.005
Профессиональная аппаратная процедура, направленная на очищение и восстановление кожи.

6500 р. Записаться

Yellow Peel Light (Dermatime) – «Желтый» пилинг с инкапсулированным ретинолом 5%

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Ретиноловый пилинг устраняет проблемы фото и биостарения кожи, мелкие морщины, повышает тонус и тургор кожи.

8500 р. Записаться

Алмазный пилинг (микродермабразия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Алмазный пилинг – это процедура механической эксфолиации кожи с использованием насадки с микроскопическими алмазными частицами. Она помогает удалить омертвевшие клетки, улучшить текстуру и цвет лица, уменьшить мелкие морщины и рубцы, а также стимулировать обновление клеток. Алмазный пилинг подходит для всех типов кожи и часто используется как часть комплексного ухода за кожей.

6500 р. Записаться

Гликолевый пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Гликолевый пилинг – это косметологическая процедура на основе гликолевой кислоты (разновидность AHA-кислот), которая мягко растворяет ороговевшие клетки, ускоряет обновление кожи и решает различные эстетические проблемы.

7500 р. Записаться

Лазерный пилинг лица (лазер Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT)

A22.01.002
Лазерный пилинг лица — это контролируемое повреждение поверхностного слоя кожи с целью её обновления. Процедура проводится с помощью лазерных лучей, глубина их проникновения устанавливается для каждого пациента индивидуально.

13000 р. Записаться

Миндальный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Миндальный пилинг - косметическая процедура, которая используется для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения ее текстуры и цвета. Миндальная кислота, которая используется в пилингах, является альфа-гидроксикислотой, которая мягко отшелушивает кожу, не вызывая раздражения. Миндальные пилинги обычно рекомендуются для людей с чувствительной кожей или для тех, кто ищет более мягкое отшелушивание.

7500 р. Записаться

Молочный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Поверхностный мягкий пилинг молочной кислотой, увлажняет, смягчает кожу, подходит для сухой и чувствительной кожи.

7500 р. Записаться

Пилинг BioRepeel

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
BioRepeel - это двухфазный пилинг, который сочетает в себе биостимулирующий и ревитализирующий эффекты. Он состоит из двух компонентов: трихлоруксусной кислоты (ТСА) и гиалуроновой кислоты. ТСА помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и стимулирует синтез коллагена и эластина. BioRePeel подходит для людей с различными типами кожи, включая чувствительную и склонную к акне. Он может использоваться для коррекции различных недостатков кожи, таких как морщины, пигментация и постакне.

8500 р. Записаться

Пилинг PRX-T33 (Италия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг PRX-T33 - нетравматический пилинг с эффектом биоревитализации.

8500 р. Записаться

Пилинг азелаиновый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Азелаиновый пилинг - это деликатный и эффективный вид химического пилинга (отшелушивания кожи). Он помогает в решении эстетических проблем, в первую очередь, с жирной и проблемной кожей. Поверхностный, всесезонный пилинг.

7500 р. Записаться

Пилинг Джесснера

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг Джесснера - это химический пилинг, который используется для улучшения состояния кожи, уменьшения признаков старения и лечения акне. Он включает в себя комбинацию трех кислот: молочной кислоты, салициловой кислоты и resorcinol. Этот пилинг может быть выполнен как одноразовая процедура или в виде серии процедур. Он может вызвать временное покраснение, отек и шелушение кожи, но эти побочные эффекты обычно проходят в течение нескольких дней.

8500 р. Записаться

Пилинг феруловый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Феруловый пилинг - это разновидность поверхностного химического пилинга, основным действующим веществом которого являются фруктовые кислоты.
Процедура направлена на очищение и омоложение кожи. В результате отшелушиваются мёртвые роговые клетки, поверхность кожи выравнивается и очищается от загрязнений, активизируются процессы обновления клеток.

7500 р. Записаться

Пировиноградный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Универсальный поверхностно-срединный пилинг, подходящий для жирной и комбинированной кожи, осветляет пигментные пятна, улучшает текстуру кожи.

7500 р. Записаться

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

8500 р. Записаться

Срединный пилинг "ENERPEEL TCA" 25% Испания

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг на основе трихлоруксусной кислоты. Возрастные изменения кожи, уменьшение чрезмерной секреции кожного сала.

9500 р. Записаться

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица и шеи

A17.01.008
РФ-лифтинг лица и шеи на аппарате ProForma позволяет за несколько процедур вернуть молодость и упругость кожи в тех местах, на которые мы меньше всего обращаем внимание и которые больше всего выдают наш возраст. Без боли и длительного периода восстановления!

6500 р. Записаться

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица

A17.01.008
Процедура рф-лифтинга на аппарате ProForma активизирует обменные процессы в эпидермисе, за счет чего ускоряется регенерация клеток. Как результат - молодая, здоровая кожа лица и никаких мимических морщинок!

5500 р. Записаться

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА для лица помогает улучшить плотность, тонус и рельеф кожи без хирургического вмешательства. Аппаратное воздействие стимулирует обновление тканей, способствует сокращению видимости пор, смягчению мелких морщин и следов постакне. Процедура подходит при первых возрастных изменениях, снижении упругости и неровной текстуре кожи.

45000 р. Записаться

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо, шея, декольте.

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для лица, шеи и декольте — комплексная процедура для зон, которые визуально формируют общий возрастной образ. Методика помогает работать с тонкими линиями, снижением плотности, неровной текстурой, расширенными порами, «смятостью» кожи и следами фотостарения. После курса кожа может выглядеть более ровной, свежей и ухоженной.

75000 р. Записаться

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет

Записаться

Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет

Записаться

Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет

Записаться

Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет

Записаться

Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет

Записаться

Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет

Записаться

Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет

Записаться

Статьи по теме

Расширенные поры на коже лица: что делать?

Распространенная проблема, с которой сталкиваются люди различных возрастов, – расширенные поры на коже лица.

Домашний уход за кожей лица

Домашний уход за кожей лица – это очень важно. От того, насколько правильно все делает человек, зависит и состояние дермы.

Комплексный уход за кожей лица

Комплексный уход за кожей лица – это то, что позволит женщинам оставаться дольше привлекательными. Данный подход дает возможность улучшить состояние кожных покровов, избавиться от некоторых косметических дефектов.

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться

Цены Услуги Акции Врачи Болезни

Остались вопросы?
Задайте их прямо сейчас

Записаться онлайн Запись на прием

Запишитесь сейчас и ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК

Поделиться в соцсетях:

Какие ошибки в уходе делают поры более заметными?

Акции месяца

Подробный ответ:

Откуда «растут» заметные поры и почему это не только про жирную кожу

Агрессивное очищение и пересушивание, которые провоцируют выработку себума

Пропуск фотозащиты и фотоистончение вокруг устьев фолликулов

Крайности в эксфолиации: дефицит и избыток

Неверный выбор текстур и неполное снятие макияжа

Травмирование: выдавливание, паровые ванночки и агрессивные гаджеты

Ошибки с кислотами, ретиноидами и подсушивающими средствами

Обезвоженная жирная кожа и роль увлажнения

Бытовые триггеры и гигиена, которые часто игнорируют

Мифы и ловушки: почему «сужающие тоники» и лёд не решают проблему

Что действительно уменьшает заметность пор визуально и тактически

Ограничения и противопоказания

Заключение

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Комбинированная чистка лица

Механическая чистка лица

Ультразвуковая чистка лица

Yellow Peel Light (Dermatime) – «Желтый» пилинг с инкапсулированным ретинолом 5%