Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Как подготовить волосы к летнему сезону?

Как подготовить волосы к летнему сезону?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Косинская Татьяна Валерьяновна
Вопрос: Как подготовить волосы к летнему сезону?
Краткий ответ: Чтобы подготовить волосы к лету, обновите срез, усилите увлажнение масками и мягкими шампунями, добавьте легкий несмываемый кондиционер. Снизьте долю горячей укладки, выберите щадящее тонирование вместо агрессивного осветления. Подберите спрей с UV-фильтрами и головной убор, наносите масляный флюид на кончики перед морем и бассейном, перед купанием смачивайте их пресной водой. Для пляжа планируйте косы или пучок, расчёсывайте бережно. Рацион с белком и омега‑3 поддержит плотность и блеск.
На вопрос отвечает: Косинская Татьяна Валерьяновна.
Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 27 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Подготовка волос к летнему сезону начинается задолго до отпуска: ультрафиолет, солёная вода, хлор, жара и ветер быстро истончают полотно, усиливают ломкость и провоцируют чувствительность кожи головы. Если вы ищете, как подготовить волосы к летнему сезону, ориентируйтесь на две стратегии: создать запас прочности до активного солнца и продумать ежедневную защиту в жару. Ниже — практичный план с приоритетами, сроками и акцентом на здоровье кожи головы, чтобы сохранить блеск, эластичность и плотность длины.

Летние факторы риска

Летом волосам угрожают сразу несколько внешних факторов, которые суммируются. УФ-лучи разрушают пигмент и структуру кератина, из-за чего цвет выгорает, а стержень становится более пористым. Солёная вода вытягивает влагу, усиливает сухость и спутывание. Хлор в бассейне поднимает чешуйки кутикулы и может придавать нежелательный оттенок окрашенным прядям. Жара, ветер и пыль увеличивают абразивность, а пот и кожное сало при недостаточном очищении создают налёт, усугубляя зуд и шелушение. Добавим механические стрессы: частая укладка, тугие хвосты, трение о шапочки и полотенца.
Факторы:
  • Ультрафиолет — фотоповреждение кератина и выгорание цвета.
  • Соль и минералы — обезвоживание и жёсткость полотна.
  • Хлор и металлы воды — пористость и ломкость.
  • Жара и ветер — спутывание, сечение, истирание кутикулы.
  • Пот и налёт — дискомфорт кожи головы, тусклость корней.

Оценка состояния

Перед сезоном важно зафиксировать исходные параметры, чтобы подобрать уход. Обратите внимание на эластичность и плотность длины, склонность к пушению, частоту ломкости и сечения. Оцените кожу головы: жирность, зуд, чувствительность, участки шелушения, реакцию на солнце по пробору. В клинике мы применяем трихоскопию для объективной картины — видим состояние кутикулы, равномерность роста, плотность в зоне пробора. Это помогает выбрать мягкость очищения, баланс увлажнения и укрепления, а также решить, нужны ли курсовые процедуры до отпуска. Если планируется осветление или окрашивание, проверяем пористость и устойчивость цвета, чтобы скорректировать график и защитные меры.

Базовая стратегия ухода

Подготовка начинается за 4–6 недель и строится вокруг восстановления водо-липидного баланса, умеренного укрепления и снижения стресса от укладки. Цель — сделать кутикулу более ровной, накопить влагу и защитные липиды, улучшить качество кожи головы. В быту это выражается в регулярном, но щадящем очищении и обязательном кондиционировании после каждого мытья, а также в использовании несмываемой защиты перед укладкой и выходом на солнце. Важно не перегружать длину: избыток протеинов без увлажнения даёт ломкость, а избыток плотных масел на жаре может перегревать и усиливать загрязнение.
Шаги:
  • Мягкое очищение с учётом типа кожи головы, без агрессивных ПАВ.
  • Кондиционер после каждого мытья для сглаживания кутикулы.
  • Маски 1–2 раза в неделю: увлажняющие и реконструирующие по очереди.
  • Несмываемые средства с УФ-фильтрами и термозащитой.
  • Снижение температуры и частоты горячих укладок.
  • Подравнивание кончиков для профилактики сечения.
При посещении бассейна полезно иметь очищающее средство, которое мягко удаляет минеральные отложения, а перед купанием смачивать длину пресной водой и распределять лёгкий кондиционер — это уменьшает проникновение соли и хлора. Расчёску выбирайте с гибкими зубьями, распутывайте от концов к корням, без рывков.

Питание и укрепление

Сбалансированный уход сочетает увлажнители, липиды и умеренное протеиновое подкрепление. Увлажняющие маски повышают эластичность, липидные компоненты снижают трансэпидермальную потерю влаги, а протеиновые комплексы временно заполняют микроповреждения. Для кожи головы полезны мягкие эксфолианты раз в неделю для снятия налёта и улучшения дыхания корней. В клинике на этапе подготовки к лету мы предлагаем процедуры, ориентированные на кожу головы и качество стержня, чтобы придать запас прочности до активного солнца.
Методы:
  • Скальп-пилинг и уходы для нормализации микробиома и себорегуляции.
  • Курсы увлажняюще-восстанавливающих процедур для длины с герметизацией кутикулы.
  • Инъекционные методики для питания корней по показаниям.
  • Фотобиомодуляция для поддержки микроциркуляции кожи головы.
Если планируете окрашивание, переносите осветление на период до отпуска и закладывайте время для защитных процедур. После окрашивания поддерживайте pH-баланс и используйте кондиционирование с повышенной защитой цвета, ограничьте горячую укладку.

Защита на солнце

Ежедневная фотозащита — ключ к сохранению блеска и упругости. Физический барьер остаётся самым надёжным: головной убор с плотным переплетением ткани, козырёк или панама. Для кожи головы по пробору используйте солнцезащитные лосьоны с высоким SPF, для длины — несмываемые спреи или кремы с УФ-фильтрами. Старайтесь не выходить с мокрыми волосами на прямое солнце: влажный стержень более уязвим к механике и УФ.
Правила защиты:
  • Головной убор при ярком солнце и на воде.
  • Спрей с УФ-фильтрами на длину перед улицей, обновление в течение дня.
  • Солнечный лосьон по пробору для кожи головы.
  • Свободные причёски без жёсткого натяжения.
  • Минимум горячих инструментов в жаркие дни.
Перед морем смачивайте волосы пресной водой и наносите лёгкий кондиционер: насыщенная влагой кутикула меньше пропускает соль. После купания ополаскивайте пресной водой как можно раньше. На пляже убирайте пряди в свободные косы — меньше спутывания и трения.

Уход после пляжа

После солнца и купаний восстанавливайте баланс: мягкое очищение, снятие солей и хлора, восполнение влаги и липидов. В арсенале — шампунь для деликатной промывки, периодические средства против минеральных отложений, кондиционер и маска с увлажнением. Несмываемый уход поможет закрыть кутикулу и удержать влагу. Волосы сушите без трения: промокните полотенцем, дайте подсохнуть на воздухе или используйте низкую температуру фена.
После пляжа:
  • Деликатное очищение корней и длины.
  • Периодическое удаление солей и металлов.
  • Кондиционер для сглаживания и распутывания.
  • Увлажняюще-липидная маска по длине.
  • Несмываемая защита и аккуратное распутывание.
Не наносите плотные масла перед выходом на солнце: плёнкообразование усиливает перегрев и может ускорять выгорание цвета. Перенесите интенсивные восстанавливающие средства на вечер.

Ошибки и ограничения

Летний уход часто портят типичные ошибки. Агрессивное очищение до скрипа провоцирует компенсаторную жирность и зуд, а частые скрабирования истончают барьер кожи. Горячая укладка на высокой температуре в сочетании с солнцем усиливает ломкость. Тугие хвосты и жёсткие аксессуары травмируют луковицы и кутикулу. Частое осветление прямо перед отпуском увеличивает пористость, из-за чего длина быстрее сохнет и путается.
Ошибки:
  • Жёсткие шампуни ежедневно и агрессивные пилинги.
  • Отсутствие головного убора и УФ-защиты.
  • Масляные компрессы днём под солнцем.
  • Тугие причёски и металлические заколки.
  • Горячие укладки без термозащиты.
  • Расчёска на мокрых прядях с рывками.
  • Пренебрежение кожей головы и налётом.

Когда к врачу

Если на фоне жары и солнца появляются выраженный зуд, болезненность, интенсивное шелушение, высыпания или выпадение, которое заметно превышает вашу обычную норму, стоит обратиться к дерматологу-трихологу. Консультация также актуальна при обострении хронических дерматозов, солнечных ожогах по пробору и стойкой чувствительности кожи головы. Своевременная коррекция ухода и, при необходимости, курсовые процедуры помогают быстро стабилизировать состояние.
Поводы обратиться:
  • Сильный зуд, боль, покраснение кожи головы.
  • Выраженное шелушение, гнойничковые элементы.
  • Резкое увеличение повседневного выпадения.
  • Очаговые участки истончения или ломкости.
  • Солнечные ожоги по пробору, длительная чувствительность.

План подготовки

Разбейте подготовку на этапы. За два месяца до активного солнца скорректируйте уход и, при показаниях, начните курс процедур для кожи головы и укрепления длины. За месяц усилите увлажнение, минимизируйте горячие укладки и подравняйте кончики. За неделю соберите путешественный набор: мягкий шампунь, кондиционер, увлажняющую маску, спрей с УФ-фильтрами, солнечный лосьон для пробора, щадящую расчёску, микрофибровое полотенце. В отпуске придерживайтесь защиты и вечернего восстановления, а после возвращения сделайте курс восстановительных масок и, при необходимости, клинический уход.
Этапы:
  • 6–8 недель: диагностика, настройка ухода, курс процедур по показаниям.
  • 2–4 недели: усиление увлажнения, снижение термостресса, подравнивание.
  • За неделю: комплект средств, план защиты и ухода после купаний.
  • В сезон: головной убор, УФ-спрей, пресная вода до/после моря, деликатное очищение.
  • После отпуска: восстановление влаги и липидов, контроль состояния кожи головы.

Заключение

Грамотная подготовка волос к лету — это не один «чудо-продукт», а последовательность: оценка исходного состояния, мягкое очищение, регулярное кондиционирование, умеренное укрепление и ежедневная фотозащита. Добавьте физический барьер в виде головного убора, корректируйте уход под активность и воду, периодически снимайте минеральные отложения. Такой план сохраняет эластичность и блеск длины, комфорт кожи головы и цвет, а при первых признаках дискомфорта помогает вовремя подключить специалиста и точечно усилить поддержку.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Как ухаживать за волосами: советы по уходу за волосами
Как ухаживать за волосами: советы по уходу за волосами
Чтобы волосы были красивыми, блестящими и шелковистыми, необходимо постоянно за ними ухаживать. Особенно это касается людей с длинными локонами.
Комплексный уход за волосами: советы по уходу для всех типов волос
Комплексный уход за волосами: советы по уходу для всех типов волос
В статье рассмотрим все виды волос: нормальные, сухие, жирные, ломкие, кудрявые, прямые, длинные, темные, светлые, седые, окрашенные, нарощенные, мужские и женские и особенности ухода за ними.
Лечение и уход за поврежденными волосами
Лечение и уход за поврежденными волосами
Поврежденные волосы – проблема, с которой сталкиваются не только женщины и мужчины. Как только волосы становятся тусклыми, непривлекательными и ломкими, следует сразу же подумать о лечении и обратиться к профессиональному трихологу.
Профессиональный уход за волосами
Профессиональный уход за волосами
Чтобы волосы оставались здоровыми, не ломались и не выпадали, недостаточно их мыть и делать дома маски. Для этого требуется профессиональный уход за волосами и кожей головы.
Средства по уходу за волосами
Средства по уходу за волосами
Сегодня в продаже существует огромное количество разнообразных средств для волос и кожи головы, призванных сохранить и поддержать их здоровье. Все их можно разделить на 4 группы
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max