Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Какой шампунь лучше использовать летом?

Какой шампунь лучше использовать летом?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Косинская Татьяна Валерьяновна
Вопрос: Какой шампунь лучше использовать летом?
Краткий ответ: Летом выбирайте мягкий шампунь для частого мытья: с нейтральным pH, без агрессивных сульфатов, на мягких ПАВ (коко-глюкозид, бетаин). Ищите увлажнители и кондиционирующие добавки (глицерин, пантенол, алоэ), антиоксиданты. Для жирной кожи головы подойдут легкие балансирующие формулы, для сухих и пористых — более питательные, для окрашенных — для сохранения цвета и с УФ-защитой. После моря и бассейна уместны хелатирующие шампуни для удаления соли и хлора.
На вопрос отвечает: Косинская Татьяна Валерьяновна.
Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 27 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Летом кожа головы и волосы сталкиваются с жарой, активным потомоотделением, пылью, морской водой и хлором, поэтому вопрос, какой шампунь лучше использовать летом, сводится к поиску формулы, которая мягко и регулярно очищает кожу, не пересушивая длину, помогает смывать соль, хлор и стайлинг, поддерживает комфорт кожи и сохранность окрашивания. Универсального флакона на все случаи нет: выбор зависит от типа кожи головы, привычек и образа жизни, частоты тренировок, поездок к морю, окрашивания и особенностей завивки. Ниже — понятные ориентиры, как подобрать шампунь на лето и использовать его рационально.

Особенности лета

Летний период усиливает загрязнение и изменяет поведение кожи головы. Пот, кожное сало, уличная пыль и остатки солнцезащитных средств образуют плотную плёнку, ухудшают свежесть прикорневой зоны и провоцируют зуд при недостаточном очищении. При этом жёсткое мытьё пересушивает кутикулу, усиливает ломкость и выгорание цвета. Баланс между частотой и деликатностью — главная стратегия.
Факторы:
  • Жара и пот повышают липкость и ускоряют загрязнение у корней.
  • Соль и хлор нарушают влагу и pH, усиливают жёсткость волос.
  • УФ-лучи ослабляют кутикулу и ускоряют выцветание окрашенных оттенков.
  • Частые тренировки требуют более частого, но мягкого очищения.
  • Отдушки и эфирные масла на солнце повышают риск раздражения у чувствительной кожи.

Как выбрать шампунь

Летний шампунь рассматривайте как средство прежде всего для кожи головы. Длина получает питание из бальзама и масок, а шампунь решает задачу гигиены и комфорта.
Критерии:
  • Мягкие ПАВы: кокоилизетионат, кокоамфоацетат, дисодиум лауретсульфосукцинат, кокоамидопропилбетаин, сахарные тензиды. Они отмывают пот и пыль без лишнего обезвоживания.
  • Физиологичный pH, близкий коже, чтобы не усиливать сухость и зуд.
  • Хелатирующие агенты (например, EDTA, фосфонаты) для нейтрализации солей жёсткой воды, следов хлора и металлов — особенно актуально после бассейна и моря.
  • Успокаивающие компоненты: пантенол, бетаин, аллантоин, овсяные производные — для комфорта чувствительной кожи.
  • Антисеборейные регуляторы по потребности: цинк PCA, пироктон оламин, мягкие кислоты для жирной кожи.
  • Минимум интенсивных отдушек и эфирных масел при склонности к раздражению.
При плотных стайлингах, пудрах для объёма или водостойких средствах допускается использование более активного очищения периодически, но на ежедневной основе лучше работает мягкая формула.

Для разных типов

Тип кожи головы важнее типа полотна. Чистоту у корней обеспечивает шампунь, а по длине помогает кондиционирующий уход.
Рекомендации:
  • Жирная кожа: лёгкие шампуни с мягкими ПАВами и себорегулирующими добавками. Избегайте избыточно кремовых текстур. Полезны мягкие кислоты для ощущения свежести.
  • Нормальная кожа: универсальные мягкие шампуни с хелаторами на лето. При активном спорте — чередование с более освежающей формулой.
  • Сухая и чувствительная кожа: деликатные шампуни с минимумом отдушки, с пантенолом, бетаином, маслами в малых дозах. Вода умеренно тёплая, без агрессивного трения.
  • Склонность к перхоти: летом чешуйки и зуд могут усиливаться из-за пота. Базовое мягкое очищение плюс специализированный лечебный шампунь курсами по назначению врача.
Если корни быстро жирнятся, а длина сухая, выбирают два продукта: мягкий очищающий для кожи головы и более увлажняющий или защитный для полотна, не затрагивая прикорневую часть.

После моря и бассейна

Контакт с солёной или хлорированной водой усиливает шероховатость кутикулы, делает волосы тусклыми и жёсткими. Здесь шампунь решает задачу выведения солей и остатков дезинфектантов.
Подход:
  • Сначала обильное промывание пресной водой сразу после купания — это снижает нагрузку ещё до нанесения шампуня.
  • Деликатный шампунь с хелаторами. При плотных отложениях допустим кларифайинг-продукт периодически.
  • После мытья — бальзам или маска для закрытия кутикулы; несмываемое средство с УФ-защитой уместно для длины, но не заменяет шампунь.
  • Для частых купаний держите под рукой мягкий ежедневный шампунь и отдельный продукт для глубокой очистки на случай заметной жёсткости и тусклости.

Окрашенные и кудрявые

Окрашенные волосы летом быстрее теряют оттенок. Подбирайте мягкие шампуни с кислой реакцией и пометкой «для окрашенных», чтобы замедлить вымывание пигмента. Полезны формулы с аминокислотами и протеинами в невысоких дозах для сглаживания кутикулы. Помните, что основное выгорание даёт солнце, а не шампунь, поэтому оставляйте упор на защиту длины несмываемыми средствами и головные уборы. Кудрявые волосы лучше сохраняют форму при мягком очищении с амфотерными и неионными ПАВами и умеренным кондиционирующим эффектом, который не перегружает завиток у корней. При склонности к пересушиванию чередуйте мягкое мытьё с ко-вошингом, если он вам подходит, но после бассейна и моря используйте шампунь с хелаторами.

Частота и техника

Летом мытьё может быть чаще, чем зимой. Главный ориентир — комфорт кожи головы. Частое мягкое очищение лучше редкого агрессивного.
Этапы:
  • Смочите волосы тёплой водой и промойте кожу минимум полминуты до нанесения шампуня.
  • Эмульгируйте шампунь в ладонях, нанесите на кожу головы, мягко массируйте подушечками пальцев без царапания.
  • Выдержите пену короткое время для растворения пота и пыли, смойте полностью.
  • При необходимости повторите на корнях. По длине достаточно стекающей пены.
  • Нанесите бальзам/маску только на длину, не на кожу.
  • Сушите без перегрева: горячий воздух усиливает чувствительность кожи и пушение.

Ошибки и мифы

Летний уход часто портят неверные ожидания и лишние раздражающие факторы. Коррекция нескольких привычек ощутимо улучшает состояние кожи головы и внешний вид волос.
Ошибки:
  • Ежедневное применение жёстких сульфатных формул «до скрипа». Это провоцирует реактивную жирность и зуд.
  • Полный отказ от шампуня в пользу сухого — он маскирует загрязнение, но не очищает кожу и поры.
  • Выбор «натурального» с обилием эфирных масел при чувствительной коже — риск раздражения на фоне солнца и пота.
  • Ожидание защиты от УФ от самого шампуня: смываемый продукт не создаёт стойкого барьера на длине.
  • Активное трение кожи полотенцем и горячая вода — усугубляют сухость и чувствительность.

Когда к специалисту

Если смена шампуня и мягкая техника мытья не решают дискомфорт, возможна дерматологическая причина, требующая очной оценки и отдельного плана.
Поводы:
  • Упорный зуд, жжение, болезненность кожи головы.
  • Обильное шелушение, корки, мокнутие или выраженное покраснение.
  • Выпадение с поредением пробора, которое прогрессирует летом.
  • Сыпь, трещины, признаки инфекции после активного солнца и бассейна.
В таких случаях базовый летний шампунь остаётся, но добавляются лечебные продукты и коррекция триггеров.

Практические примеры

Тренировки в жару с ежедневным потомоотделением — разумно иметь мягкий ежедневный шампунь с амфотерными ПАВами и освежающими добавками без ментолового переохлаждения, а раз в несколько дней подключать более детокс-формулу при использовании плотного стайлинга. Езда к морю — фокус на хелаторах: промыв пресной водой, используйте мягкий шампунь с хелатирующими агентами и закрывайте кутикулу кондиционером. Окрашивание блонда — мягкая формула для цвета и отдельный хелатор после бассейна; избегайте частого кларифайинга, чтобы не ускорять вымывание тона. Чувствительная кожа с эпизодическим зудом — шампунь с пантенолом и бетаином, без ярких отдушек; вода умеренно тёплая, стайлинги легко смываемые. Для большинства работает связка: один мягкий шампунь «на каждый день» и второй — для задач лета (хлор, морская вода, накопленные стайлинги). Такой «дуэт» покрывает переменную нагрузку сезона без компромисса по комфорту и чистоте кожи головы.

Короткий чек-лист

Летний выбор проще, если держать в голове несколько опорных пунктов и проверять этикетку.
Ориентиры:
  • Мягкие ПАВы и физиологичный pH.
  • Хелаторы при бассейне и море.
  • Успокаивающие компоненты для чувствительной кожи.
  • Себорегуляторы по потребности, не «на всякий случай».
  • Минимум насыщенных отдушек и эфирных масел при склонности к раздражению.
  • Отдельный уход по длине: бальзамы, маски, несмываемая защита.

Заключение

Лучший шампунь на лето — мягкий, с физиологичным pH, эффективно смывающий пот, пыль и остатки средств, при необходимости с хелатирующими агентами для нейтрализации солей и хлора. Жирная кожа выиграет от деликатных себорегуляторов, чувствительная — от успокаивающих добавок и минимальной отдушки, окрашенные и кудрявые волосы — от щадящих формул и отдельной защиты длины. Рациональный подход — держать два продукта: ежедневный мягкий и дополнительно очищающий для моря, бассейна и плотных стайлингов. Такой выбор поддержит комфорт кожи головы, свежесть у корней и сохранность качества волос на всём протяжении лета.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Как ухаживать за волосами: советы по уходу за волосами
Как ухаживать за волосами: советы по уходу за волосами
Чтобы волосы были красивыми, блестящими и шелковистыми, необходимо постоянно за ними ухаживать. Особенно это касается людей с длинными локонами.
Комплексный уход за волосами: советы по уходу для всех типов волос
Комплексный уход за волосами: советы по уходу для всех типов волос
В статье рассмотрим все виды волос: нормальные, сухие, жирные, ломкие, кудрявые, прямые, длинные, темные, светлые, седые, окрашенные, нарощенные, мужские и женские и особенности ухода за ними.
Лечение и уход за поврежденными волосами
Лечение и уход за поврежденными волосами
Поврежденные волосы – проблема, с которой сталкиваются не только женщины и мужчины. Как только волосы становятся тусклыми, непривлекательными и ломкими, следует сразу же подумать о лечении и обратиться к профессиональному трихологу.
Профессиональный уход за волосами
Профессиональный уход за волосами
Чтобы волосы оставались здоровыми, не ломались и не выпадали, недостаточно их мыть и делать дома маски. Для этого требуется профессиональный уход за волосами и кожей головы.
Средства по уходу за волосами
Средства по уходу за волосами
Сегодня в продаже существует огромное количество разнообразных средств для волос и кожи головы, призванных сохранить и поддержать их здоровье. Все их можно разделить на 4 группы
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max