Перед месячными выпадают волосы?

Подробный ответ:

Какие гормоны управляют состоянием волос у женщин

• Эстрогены: способствуют удлинению фазы анагена (активного роста волос), укрепляют сосудистую сеть кожи головы, улучшают синтез коллагена.
• Прогестерон: стабилизирует кожный барьер, регулирует салоотделение, умеренно поддерживает рост волос.
• Андрогены: в избытке вызывают укорочение анагена и могут провоцировать андрогенетическую алопецию.

Почему волосы могут выпадать перед месячными

• падение уровня эстрогенов, которое ослабляет трофику кожи и микроциркуляцию в зоне роста волос;
• накопление жидкости и отёчность тканей, из-за чего ухудшается доставка питательных веществ к фолликулам;
• усиление салоотделения на фоне прогестеронового доминирования — это создаёт неблагоприятную среду на коже головы;
• повышенная чувствительность фолликулов к андрогенам у предрасположенных женщин;
• стресс и раздражительность, сопровождающие ПМС, также могут усиливать телогеновую реакцию;
• снижение уровня железа (особенно при обильных или нерегулярных месячных), что приводит к ухудшению роста волос в целом.

Насколько нормальным считается выпадение волос в этот период

• если оно длится 3–5 дней до начала менструации и прекращается после её окончания;
• если количество выпавших волос не превышает 100–150 в день;
• если не наблюдается истончения, залысин, изменения структуры волос;
• если нет сопутствующего зуда, раздражения, покраснения кожи головы;
• если это не повторяется с каждым циклом в виде выраженного обострения.

Когда выпадение указывает на проблему

• волосы выпадают пучками в течение нескольких циклов подряд;
• наблюдается заметное поредение в височной или теменной зоне;
• присоединяются жалобы на жирность кожи головы, перхоть, зуд;
• есть признаки гормональных нарушений: нерегулярный цикл, прыщи, лишний вес, рост волос по мужскому типу;
• есть подозрения на анемию: бледность, головокружение, слабость, низкий ферритин;
• выпадение не прекращается в течение 2–3 месяцев, несмотря на коррекцию ухода.

Какие анализы могут понадобиться

• трихоскопию — для анализа состояния луковиц и фолликулов;
• анализ на ферритин, железо, общий белок;
• гормональный профиль (эстрадиол, прогестерон, тестостерон, ЛГ, ФСГ, пролактин);
• анализ на витамин D и цинк;
• УЗИ органов малого таза — при признаках гормонального дисбаланса.

Как уменьшить выпадение перед менструацией

• регулярное употребление железа и витамина C при склонности к анемии;
• умеренное употребление соли перед менструацией для уменьшения отёков;
• применение укрепляющих наружных средств (лосьоны с аминокислотами, экстрактами, ниацинамидом);
• избегание агрессивных укладок и термического воздействия в этот период;
• использование мягких шампуней с противовоспалительными компонентами;
• ведение менструального календаря и отслеживание состояния кожи и волос;
• баланс рациона: белок, железо, витамины группы B, жирные кислоты.

Можно ли скорректировать ситуацию медицински

• гормональную коррекцию при наличии дисбаланса;
• комплексную терапию дефицитов (ферритин, витамин D, фолиевая кислота);
• наружные средства с доказанным стимулирующим эффектом;
• мезотерапию кожи головы курсами по 5–7 процедур;
• физиотерапевтические методики (лазер, микротоки);
• работу с психоэмоциональным состоянием, особенно при выраженном ПМС.

Заключение