Какие причины выпадения волос?

Подробный ответ:

Выпадение волос — это не болезнь, а симптом, отражающий внутреннее или внешнее нарушение в организме. Чтобы эффективно остановить этот процесс и восстановить рост волос, важно не только подобрать лечение, но и точно определить, почему волосы начали выпадать. Без устранения причины даже самые дорогие шампуни, ампулы или процедуры дадут лишь временный эффект. Волосяной фолликул — это чувствительная структура, зависящая от гормонального фона, обмена веществ, состояния кожи головы, питания и даже эмоций. Нарушение любого звена этой системы запускает телогеновую реакцию — то есть преждевременное завершение цикла роста и последующее выпадение. Рассмотрим основные причины, почему волосы выпадают — временно или навсегда.

Гормональные нарушения

Гормоны — один из главных регуляторов роста волос. Малейшее изменение баланса приводит к резкому ухудшению состояния шевелюры. Наиболее частые случаи:

• Андрогенетическая алопеция — наследственно обусловленное выпадение под действием дигидротестостерона. Волосы истончаются, становятся короткими и пушковыми, особенно в теменной и лобной зонах;
• Постродовой гормональный спад — волосы массово выпадают спустя 2–4 месяца после родов из-за снижения уровня эстрогенов;
• Синдром поликистозных яичников — часто вызывает диффузное выпадение у женщин на фоне гиперандрогении;
• Заболевания щитовидной железы — как гипо-, так и гипертиреоз приводят к телогеновому выпадению и ухудшению структуры волос;
• Приём гормональных контрацептивов или их отмена — может вызвать временное выпадение в зависимости от индивидуальной чувствительности.

Дефицит витаминов и микроэлементов

Питание — основа здоровья фолликула. Волос — это «неприоритетный» орган, и организм лишает его ресурсов первым при любом дефиците. Часто выпадение связано с:

• Дефицитом железа и ферритина — железо участвует в транспортировке кислорода к фолликулам. Даже лёгкий недостаток может вызвать выпадение;
• Низким уровнем витамина D — влияет на иммунитет кожи головы и нормальную работу сальных желёз;
• Недостатком витаминов группы B — особенно B7 (биотина), B9, B12 — участвуют в обмене веществ в коже головы и синтезе кератина;
• Нехваткой цинка, селена, магния — микроэлементы, обеспечивающие антиоксидантную защиту и прочность волос;
• Белковым дефицитом — волосы состоят из белка, и при его нехватке снижается их качество и скорость роста.

Диеты, вегетарианство, болезни ЖКТ, стрессы, операции — всё это приводит к потере питательных веществ.

Стресс и психоэмоциональные перегрузки

Стресс — одна из самых недооценённых причин выпадения волос. При хроническом или остром стрессе:

• Повышается уровень кортизола — гормона, разрушающего структуру кожи и сосудов;
• Сужаются капилляры, ухудшается питание фолликулов;
• Снижается синтез кератина и коллагена;
• Фолликулы преждевременно переходят в фазу покоя (телоген);
• Возникает хроническое напряжение мышц кожи головы, затрудняющее кровоток.

Обычно выпадение начинается спустя 1,5–3 месяца после сильного стресса. Оно может быть обильным, но обратимым — при нормализации эмоционального фона.

Инфекции и вирусные нагрузки

Иммунная система напрямую связана с состоянием волос. После перенесённых инфекций, особенно с высокой температурой, может возникать временная реакция:

• После COVID-19 — многие пациенты сталкиваются с резким выпадением через 1–2 месяца после болезни. Это связано с системным воспалением, лихорадкой и стрессом;
• Грибковые поражения кожи головы — микроспория, трихофития вызывают очаговое выпадение, зуд и шелушение;
• Гнойничковые инфекции, фолликулиты — воспаление устьев фолликулов приводит к их разрушению;
• Аутоиммунные формы выпадения — например, очаговая алопеция, при которой иммунитет атакует фолликулы как чужеродные структуры.

Нарушение кровообращения и сосудистый фактор

Фолликулы живут за счёт капиллярного кровотока. Нарушение микроциркуляции приводит к дефициту кислорода и питательных веществ. Проблема усугубляется при:

• Остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
• Хронических спазмах мышц шеи и затылка;
• Сидячем образе жизни и нарушении осанки;
• Гипотонии, вегетососудистой дистонии;
• Хронической мигрени или сосудистых аномалиях.

Холодная кожа головы, бледность, тяжесть, онемение затылка — все эти признаки могут сопровождать сосудистую форму выпадения.

Токсическое воздействие и вредные привычки

Некоторые вещества из внешней среды и повседневных привычек напрямую подавляют рост волос:

• Курение — ухудшает оксигенацию фолликулов, повышает уровень свободных радикалов;
• Алкоголь — нарушает всасывание витаминов и снижает функцию печени, которая очищает кровь от токсинов;
• Хроническое медикаментозное воздействие — антидепрессанты, ретиноиды, химиотерапия, бета-блокаторы;
• Загрязнение воздуха и тяжёлые металлы — особенно в мегаполисах и на вредных производствах;
• Отравления, наркозы, химиотерапия, облучение — могут вызывать резкое облысение (анагенное).

Агрессивный косметический уход и механическое повреждение

Нарушение правил ухода за волосами и кожей головы часто усугубляет выпадение. К наиболее вредным привычкам относятся:

• Частое окрашивание и осветление — разрушает кутикулу и истончает волос;
• Использование горячих приборов без термозащиты (утюжки, плойки);
• Ношение тугих причёсок, хвостов, шиньонов — вызывает тракционную алопецию;
• Редкое мытьё головы — создаёт благоприятную среду для воспаления и грибков;
• Жёсткое расчёсывание, особенно на влажных волосах;
• Использование шампуней с сульфатами и спиртом.

Механическое повреждение не менее опасно, чем внутренние причины, особенно при наличии тонких и ослабленных волос.

Генетическая предрасположенность

Андрогенетическая алопеция — наследственная форма выпадения волос, передающаяся по линии матери или отца. Это одна из самых частых причин поредения у мужчин и женщин. Особенности:

• Начинается постепенно: у мужчин — с висков и макушки, у женщин — с расширения пробора;
• Сопровождается истончением, укорочением, обезвоживанием волос;
• Сохраняется чувствительность к лечению при ранней диагностике;
• Нуждается в пожизненном поддерживающем уходе, даже при достижении ремиссии.

Генетическая алопеция не лечится окончательно, но её можно контролировать и остановить развитие.

Вывод: от чего выпадают волосы и как это остановить

Причин выпадения волос — десятки, и они могут сочетаться между собой. Именно поэтому важно не заниматься самолечением, а пройти профессиональную диагностику: трихоскопию, анализы, консультацию врача. Только определив, почему фолликул “замолкает”, можно эффективно запустить его заново. Если вы замечаете усиленное выпадение, истончение, зуд или изменения структуры — не ждите. Чем раньше выявлена причина, тем легче остановить процесс и восстановить волосы без тяжёлых и дорогостоящих процедур.