Как лечить выпадение волос?

Подробный ответ:

Понимание проблемы: выпадение как сигнал

Типы выпадения и их особенности

• Андрогенетическая — гормонально обусловленное выпадение, чаще всего генетического происхождения. У мужчин — истончение на макушке и лбу, у женщин — поредение по центральному пробору.
• Диффузная — равномерное выпадение по всей поверхности головы, возникающее после стресса, болезни, дефицитов или резкого похудения.
• Очаговая — выпадение на ограниченных участках, вызванное аутоиммунным процессом.
• Телогеновая — временная приостановка роста волос, как правило, через 2–3 месяца после провоцирующего события.

Диагностика — ключ к эффективному лечению

• Трихоскопия — визуальный анализ кожи головы и структуры волос через специальный аппарат;
• Лабораторные тесты — ферритин, витамин D, B12, гормоны щитовидной железы, тестостерон, эстрогены, цинк, магний;
• Фототрихограмма — цифровая оценка плотности и жизненного цикла волос;
• Оценка уровня стресса, сна, питания и перенесённых заболеваний;
• Проверка микробиоты кожи головы и наличия воспалительных процессов.

Коррекция питания и образа жизни

• Достаточное количество белка — минимум 1,2 г на кг массы тела в сутки;
• Источники железа, цинка, меди, селена — мясо, орехи, бобовые, морепродукты;
• Витамины группы B, A, D и E;
• Омега-3 жирные кислоты;
• Достаточный объём воды и клетчатки для поддержки ЖКТ.

Уход за кожей головы

• Использование мягких очищающих шампуней без агрессивных ПАВ;
• Пилинги кожи головы (салициловые, молочные, энзимные) раз в неделю;
• Увлажняющие и регулирующие лосьоны с экстрактами растений и противовоспалительными компонентами;
• Массаж кожи головы для стимуляции кровотока и лимфотока.

Местная терапия — что реально работает

• Миноксидил — одно из немногих наружных средств с клинически доказанным эффектом, активизирует фазу роста волос;
• Пептидные комплексы — сигнальные молекулы, регулирующие рост фолликула и его здоровье;
• Кофеин, ниацинамид, растительные экстракты — улучшают микроциркуляцию, обладают антиоксидантным действием.

Инъекционные методики

• Мезотерапия — витамины, аминокислоты, сосудистые препараты;
• Плазмотерапия (PRP) — обогащённая тромбоцитами плазма активирует рост за счёт факторов восстановления;
• Пептидные инъекции — направленная работа на ДНК уровнях;
• Липолитики при жирной себорее — помогают снизить сальность и воспаление.

Аппаратные процедуры

• Лазеротерапия — стимулирует митохондрии клеток и улучшает питание фолликула;
• Дарсонваль — токи высокой частоты, снимают воспаление и активируют приток крови;
• Карбокситерапия — углекислый газ стимулирует регенерацию и насыщает ткани кислородом;
• Фонофорез, электропорация — безыгольное введение активных препаратов под кожу.

Гормональная коррекция

• Снижение уровня андрогенов (при СПКЯ, андрогенетической алопеции);
• Поддержка щитовидной железы;
• Стабилизация цикла у женщин;
• Контроль уровня пролактина, инсулина, кортизола.

Психоэмоциональная поддержка

• Психологическая поддержка;
• Умение распознавать стресс и управлять им;
• Сон, физическая активность, режим дня.

Реалистичные ожидания

• Рост идет медленно, по 1 см в месяц;
• Фолликулы проходят стадии, и не все сразу переходят в активную фазу;
• Прекращение терапии раньше времени обнуляет результат.

Вывод