Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Почему с возрастом волосы становятся тоньше?

Почему с возрастом волосы становятся тоньше?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хвостова Елена Юрьевна
Вопрос: Почему с возрастом волосы становятся тоньше?
Краткий ответ: С возрастом волосы становятся тоньше из‑за сокращения фазы анагена и миниатюризации фолликулов: снижается активность факторов роста, ухудшается микроциркуляция и питание кожи головы. Гормональные сдвиги (падение эстрогенов, относительное усиление андрогенов), окислительный стресс, хроническое воспаление, дефициты белка, железа и витаминов ослабляют стержень. Вклад в истончение вносят ультрафиолет, тепловая укладка и агрессивный уход — кутикула разрыхляется, диаметр волос уменьшается.
На вопрос отвечает: Хвостова Елена Юрьевна.
Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 29 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

С годами пряди действительно теряют толщину — и это выходит далеко за рамки «косметики». На диаметр стержня, густоту на единицу площади, длительность фазы роста и состояние кутикулы влияют гормональные сдвиги, микровоспаление, дефициты и внешние нагрузки. Плюс в том, что на многие из этих звеньев можно воздействовать, если понимать, где именно сбоит система.

Как стареет волосяной фолликул

Фолликул — самостоятельный мини‑орган с циклической работой. По мере старения укорачивается анаген (активный рост), доля волос в телогене увеличивается, часть луковиц «замирает». Важнейшее изменение — уменьшение дермального сосочка и ослабление сигналов, запускающих деление клеток матрицы. Результат — миниатюризация: каждый следующий волос из того же фолликула выходит более тонким. В самом стержне истончается корковый слой, медулла редуцируется или исчезает, кутикула стирается и расслаивается. Волос хуже держит форму, быстрее теряет объём и легче ломается. Меняется и работа сальных желёз: у женщин после менопаузы снижается выработка кожного сала, у мужчин дольше сохраняется, а затем тоже падает — это сказывается на смазке и эластичности полотна. Ключевая биологическая причина возрастного истончения — прогрессирующая миниатюризация фолликулов с укорочением фазы активного роста.

Гормоны и их влияние на диаметр

Гормональный профиль играет решающую роль. После менопаузы снижается уровень эстрогенов, которые косвенно поддерживали длинный анаген, микроциркуляцию и антиоксидантную защиту. На этом фоне сильнее проявляется действие андрогенов. У людей с генетической предрасположенностью активная пять‑альфа‑редуктаза в коже головы превращает тестостерон в ДГТ, что укорачивает анаген и уменьшает фолликул, особенно в теменно‑лобной зоне. У мужчин чаще доминирует андрогенетический тип с выраженной миниатюризацией в зоне макушки и фронта; у женщин — диффузное поредение по центральному пробору на фоне относительной гиперандрогении и падения эстрогенов. Даже без наследуемой алопеции снижение эстрогенной поддержки ведёт к постепенному уменьшению калибра стержня.

Сосудистый компонент, воспаление и оксидативный стресс

С возрастом ухудшается состояние сосудов кожи головы, снижается продукция оксида азота, формируется перифолликулярный фиброз — доставка кислорода и питательных веществ страдает. Длительное «микровоспаление» у устьев фолликулов подпитывается ультрафиолетом, загрязнением воздуха, курением, дисбалансом микробиома и себорейным дерматитом. Активные формы кислорода повреждают липиды кутикулы, белки стержня и клетки матрицы — волос становится хрупким, а рост замедляется. Хронический оксидативный стресс и фиброз вокруг фолликула ускоряют миниатюризацию даже при умеренном гормональном влиянии.

Дефициты и метаболические факторы

Организм перераспределяет ресурсы, и волосы получают их по «остаточному» принципу. Низкий ферритин и дефицит железа, нехватка белка, недостаток витамина D, В двенадцать, цинка, а в отдельных случаях биотина, а также нарушения функции щитовидной железы и инсулинорезистентность часто сопутствуют возрасту. Они не всегда вызывают заметное выпадение, но уменьшают диаметр вновь растущих волос и увеличивают долю тонких, короткоживущих стержней. Некоторые препараты тоже способны смещать цикл: антикоагулянты, системные ретиноиды, бета‑блокаторы, ряд антидепрессантов. Реакция индивидуальна и накапливается со временем.

Внешние нагрузки и привычки ухода

Регулярные осветления с высокими окислителями, частое горячее выпрямление и завивки, жёсткие ПАВы, минерализованная вода, тугие хвосты и косы механически и химически истончают волос и ускоряют потерю кутикулы. Ультрафиолет и ветер обезвоживают стержень и разрушают белки. Хронический недосып и стресс усиливают проблему через повышение кортизола и провоспалительных цитокинов.

Как отличить возрастное истончение от патологии

Возрастное поредение — это медленное уменьшение диаметра и небольшое снижение плотности без выраженных «проплешин». При андрогенетической алопеции видны зоны избирательной миниатюризации и постепенное расширение пробора у женщин или смещение линии роста у мужчин. При диффузном телогеновом выпадении возникает волна усиленного осыпания через два–три месяца после триггера (болезнь, операция, сильный стресс, жёсткая диета), но диаметр стержня существенно не меняется. Тревожные сигналы: округлые очаги с гладкой кожей, признаки рубцевания, болезненность, выраженный зуд, обильное шелушение, гнойнички — повод срочно посетить дерматолога.

Диагностика у трихолога

Задача — отделить естественные возрастные изменения от состояний, требующих терапии, и подобрать тактику. Осмотр и дерматоскопия показывают распределение калибров, наличие жёлтых точек, перипилярных знаков, шелушения и микро‑рубцевания. Фототрихограмма измеряет соотношение анагена и телогена, средний диаметр и плотность. По показаниям назначаются анализы: ферритин, общий белок и альбумин, витамин D, витамин В двенадцать и фолиевая кислота, цинк, ТТГ и свободный Т четыре, глюкоза и инсулин. Учитываются принимаемые лекарства, перенесённые стрессы и рацион. Диагностика принципиальна: управляемые причины истончения нередко маскируются под «возраст».

Что можно сделать: уход, рацион, терапия

Повседневный уход:
  • Мягкие шампуни с физиологичным pH, кондиционеры и маски с катионными полимерами, аминокислотами, керамидами — улучшают скольжение кутикулы и снижают ломкость.
  • Термозащита перед любыми горячими инструментами, ограничение температур и частоты стайлинга. Аккуратное расчёсывание от концов к корням.
  • Щадящие техники окрашивания, более низкие проценты окислителя, достаточные интервалы; уходовые бустеры после окраски.
  • Фотозащита: головные уборы, спреи с УФ‑фильтрами для волос и кожи головы в период активного солнца.
Образ жизни и питание:
  • Достаточное потребление белка ежедневно, контроль железа и ферритина, восполнение дефицитов по результатам обследования.
  • Антиоксидантная поддержка рационом: больше овощей, ягод, омега‑три; ограничение курения и избытка сахара, так как продукты гликирования ухудшают качество коллагена вокруг фолликула.
  • Полноценный сон и управление стрессом: стабилизация кортизола улучшает цикл роста.
Местные и аппаратные методы:
  • Миноксидил в подходящей концентрации — продлевает анаген и утолщает стержень при регулярном использовании.
  • Пептидные комплексы, кофеин, ниацинамид, экзосомные и плацентарные формулы — вариант при непереносимости миноксидила; эффект мягче и требует времени.
  • Низкоинтенсивный лазерный свет и домашние гребни‑шлемы — поддержка микроциркуляции и энергетики фолликула.
  • Микронидлинг кожи головы в клинике стимулирует факторы роста и повышает проникновение топических средств.
  • PRP/PRF‑терапия у специалистов — концентраты тромбоцитов улучшают трофику и могут увеличивать толщину волос там, где фолликулы сохранены.
Если есть гормонозависимая составляющая:
  • У мужчин — местные антиандрогены или системная терапия по показаниям при условии безопасности. У женщин — антиандрогенная коррекция под контролем гинеколога‑эндокринолога, особенно в пери‑ и постменопаузе.
  • Заместительная гормональная терапия у женщин способна косвенно улучшить состояние волос, но назначается строго по показаниям с оценкой рисков.

Противопоказания и ограничения

Миноксидил:
  • Противопоказан при беременности и лактации, в детском и подростковом возрасте, при выраженной гипотензии, активных дерматитах с нарушением целостности кожи головы, индивидуальной чувствительности. Возможны раздражение, зуд, перхоть и начальное усиление выпадения — временно.
Системные антиандрогены и ингибиторы пять‑альфа‑редуктазы:
  • Назначаются только врачом. Противопоказаны беременным и планирующим беременность; требуют контроля печёночных ферментов, калия (для отдельных средств) и давления. У мужчин возможны сексуальные побочные эффекты и необходимость мониторинга ПСА.
PRP, микронидлинг, лазер:
  • Не проводят при активных инфекциях кожи головы, обострениях аутоиммунных заболеваний, нарушениях свёртывания, онкопроцессах в активной фазе, беременности. Обязательны стерильность и соблюдение протокола у сертифицированного специалиста.
Окрашивание и горячий стайлинг:
  • Частые осветления и экстремальные температуры усиливают ломкость и визуальное поредение. Снижайте частоту и добавляйте восстановительные уходы.
Любая терапия начинается после диагностики и оценки рисков; самостоятельный приём сильнодействующих препаратов недопустим.

Ожидания и прогноз

Возрастное истончение развивается медленно, но поддаётся контролю. Чаще всего удаётся стабилизировать процесс, немного утолщить растущие волосы и повысить визуальную плотность, если продлевать анаген, уменьшать воспаление и беречь стержень. Первые заметные изменения появляются через несколько месяцев, максимальный эффект — примерно к году. Важно поддерживать результат: без поддерживающих мер фолликул возвращается к исходной траектории старения.

Заключение

Возрастное истончение — не приговор и не только «генетика». Это совокупность факторов: миниатюризация луковиц, гормональные сдвиги, сосудисто‑воспалительные изменения, дефициты и образ жизни. Воздействуя на них, можно замедлить процесс и улучшить качество волос. Базовый шаг — очная диагностика у трихолога и персональный план: деликатный уход, коррекция дефицитов, локальная стимуляция роста и защита стержня. Так волосы дольше остаются плотными, управляемыми и визуально густыми, даже когда возраст растёт.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Очаговое введение препарата Дипроспан

А11.01.003
К очаговым инъекциям Дипроспана прибегают при: атопических и аллергических дерматитах, псориазах, экземах, системной красной волчанке, гипертрофическом плоском лишае.

Мезотерапия препаратом Viscoderm Skinko 5 мл (Италия)

А11.01.003
Мезотерапия Viscoderm Skinko улучшает состояние кожи за счёт комплекса гиалуроновой кислоты, аминокислот и витаминов. Процедура помогает уменьшить морщины, выровнять тон и вернуть лицу свежесть.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Физиотерапевтический комплекс лечения волос и волосистой части головы

A17.01.010
Физиотерапевтитический комплекс волосистой части головы микротоки+ УЗЧ

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Врачи, которые могут Вам помочь

Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться
Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Андрогенное выпадение волос
Андрогенное выпадение волос
Весьма распространенный диагноз, который ставится пациентам с облысением — это андрогенное выпадение волос (алопеция).
Вопросы о здоровье волос
Вопросы о здоровье волос
Ответы на вопросы о здоровье волос, подготовленные трихологами клиники IHC.
Выпадают волосы, что делать?
Выпадают волосы, что делать?
Выпадение волос в пределах нормы — ежедневное, естественное явление. Обратится к врачу-трихологу стоит в тех случаях, когда выпадение становится интенсивным и заметным. Специалист ответит на вопрос «что делать, если выпадают волосы» после осмотра и диагностики.
Выпадение волос после 50 лет
Выпадение волос после 50 лет
Выпадение волос после 50 лет — распространенная проблема, бороться с которой лучше начинать заранее
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max