Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Можно ли делать массаж лица каждый день?

Можно ли делать массаж лица каждый день?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Давтян Анна Андрушевна
Вопрос: Можно ли делать массаж лица каждый день?
Краткий ответ: Лёгкий домашний массаж можно выполнять ежедневно — он улучшает лимфоток и цвет кожи. Но профессиональные техники с глубоким воздействием не рекомендуются каждый день: коже нужен отдых. Интенсивный массаж лучше делать 2–3 раза в неделю курсом, а затем перейти на поддерживающий режим.
На вопрос отвечает: Давтян Анна Андрушевна.
Специализация: Мануальный терапевт.
Стаж: 20 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Массаж лица — процедура, которую часто рекомендуют в программах омоложения, профилактики возрастных изменений и коррекции контуров лица. При этом у многих пациентов возникает вполне логичный вопрос: можно ли делать массаж лица каждый день? Кажется, чем чаще — тем лучше, но в действительности это утверждение справедливо далеко не всегда. Всё зависит от цели, типа массажа, техники воздействия, возраста пациента и состояния кожи. Разберём подробно, когда ежедневный массаж допустим, а когда — противопоказан.

Влияние массажа лица на кожу и мышцы

Лицо — это зона с высокой чувствительностью, густой сетью капилляров, лимфатических сосудов и мимических мышц. При грамотной стимуляции активизируются процессы микроциркуляции, улучшается питание тканей, нормализуется отток лимфы, усиливается синтез коллагена.
Основные эффекты массажа:
  • улучшение цвета и текстуры кожи,
  • устранение отёков и застойных явлений,
  • лифтинг-эффект за счёт нормализации мышечного тонуса,
  • снижение выраженности мимических морщин,
  • повышение плотности и эластичности дермы.
Эти изменения происходят постепенно, и при избыточной стимуляции ткани могут дать обратную реакцию — перегрузку, воспаление или компенсаторное напряжение.

Какие виды массажа допустимы ежедневно

Массаж лица делится на несколько типов — от лёгких уходовых приёмов до глубокой миостимуляции. И именно тип воздействия определяет, насколько часто его можно выполнять.
Можно делать ежедневно:
  • Поверхностный самомассаж — лёгкое разглаживание и похлопывание;
  • Дренажный массаж с минимальным давлением (по лимфатическим линиям);
  • Косметический уходовый массаж с нанесением сывороток и масел;
  • Японский массаж Кобидо (при условии щадящей техники);
  • Гуаша приёмами по маслу (с осторожностью, не каждый день одной и той же зоне).
Ежедневное проведение этих техник возможно, если отсутствуют противопоказания, кожа не реагирует воспалением, а сам массаж выполняется без давления и растяжения кожи.

Какие массажи нельзя делать каждый день

Есть процедуры, воздействие которых слишком интенсивное, чтобы проводить их ежедневно. Они требуют времени для восстановления тканей, регенерации и расслабления.
Не рекомендуется делать ежедневно:
  • Миофасциальный массаж — перегрузка глубоких мышц вызывает компенсаторное напряжение;
  • Скульптурно-буккальный массаж — глубокое вмешательство, может травмировать слизистую и жевательные мышцы;
  • Пластический массаж — требует перерывов в 1–2 дня для стабилизации эффекта;
  • Массаж по банке или скребку гуаша с усилием — повышает риск купероза и раздражений;
  • Массаж с активными кремами/сыворотками — может привести к нарушению защитного барьера кожи.
Глубокие массажные техники при ежедневном использовании могут спровоцировать отёки, перерастяжение кожи, усиление сосудистой сетки и даже обострение акне.

Кому противопоказан ежедневный массаж лица

Некоторым пациентам даже лёгкий массаж не рекомендован ежедневно. Особенно если имеются хронические воспаления или нарушения микроциркуляции.
Ограничения:
  • купероз, розацеа, выраженная сосудистая сетка,
  • воспалительные элементы (прыщи, постакне, акне),
  • нарушения кожного барьера, экзема, дерматит,
  • гнойничковые заболевания,
  • онкологические процессы в анамнезе,
  • недавно перенесённые косметологические процедуры (пилинги, лазер, инъекции),
  • повышенная чувствительность кожи или склонность к раздражению.
В таких случаях массаж проводится эпизодически и только по рекомендации специалиста.

Как правильно выстроить график процедур

Если вы планируете включить массаж в ежедневный уход, важно выстроить режим, который не перегружает ткани и даёт коже восстановиться.
Рекомендованный график:
  • Поверхностный самомассаж: ежедневно, утром или вечером;
  • Лимфодренажный: 3–4 раза в неделю;
  • Миофасциальный: не чаще 1–2 раз в неделю;
  • Скульптурный: через день или 2 раза в неделю курсом;
  • Буккальный: 1 раз в 5–7 дней (курсами).
Комбинированный подход позволяет использовать разные техники и зоны без перегрузки тканей.

Что происходит при переизбытке массажа

Массаж — это механическое воздействие. При избыточном применении, особенно на сухой или раздражённой коже, можно столкнуться с рядом неприятных эффектов.
Возможные последствия:
  • потеря тонуса кожи из-за растяжения,
  • повреждение капилляров и купероз,
  • усиление морщин в зоне активной мимики,
  • обострение воспалительных элементов,
  • воспалительные реакции и аллергии на косметику,
  • ощущение «переработанности» лица, жжение, гиперемия.
Если появляются эти симптомы, ежедневный массаж нужно прекратить и дать коже восстановиться.

Когда ежедневный массаж действительно полезен

Несмотря на риски, в ряде ситуаций регулярное, даже ежедневное массажное воздействие может быть целесообразным.
Показания для частого массажа:
  • состояние после отёков, чтобы восстановить лимфоток;
  • низкий мышечный тонус (атония лица);
  • восстановительный период после стрессов;
  • профилактика морщин у молодых пациентов;
  • уход за кожей при склонности к пастозности.
Но даже в этих случаях техника должна быть щадящей, а продолжительность — не более 5–10 минут.

Как выполнять ежедневный самомассаж безопасно

Если вы решили включить массаж в ежедневную рутину, соблюдайте несколько простых, но важных правил.
Рекомендации по безопасному самомассажу:
  • всегда очищайте кожу до и после процедуры,
  • наносите масло или крем, чтобы минимизировать трение,
  • работайте строго по массажным линиям,
  • не надавливайте и не тяните кожу,
  • избегайте зон с воспалениями, раздражениями, папулами,
  • не делайте массаж в периоды обострения хронических заболеваний.
Самомассаж должен быть лёгким, успокаивающим и направленным на улучшение микроциркуляции, а не глубинную коррекцию.

Можно ли делать массаж утром и вечером

Многие спрашивают, допустим ли массаж дважды в день. Ответ зависит от техники и цели.
Разделение по времени суток:
  • Утро: лимфодренаж, разглаживание, снятие отёков;
  • Вечер: релакс, снятие мышечных зажимов, работа с мимикой.
Такой подход допустим при условии, что процедуры щадящие и не дублируются по технике и зонам.

Заключение

Ежедневный массаж лица допустим, но только при условии мягкой техники и адекватной нагрузки. Поверхностные уходовые или лимфодренажные манипуляции можно делать ежедневно, в то время как глубокие приёмы требуют интервалов для восстановления тканей. Главный критерий — реакция вашей кожи и соблюдение техники. Если массаж вызывает дискомфорт, раздражение или стойкое покраснение — стоит сократить частоту или заменить метод. Регулярность важна, но ещё важнее — грамотный подход.

Категория вопроса

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Лимфодренажный массаж лица (50 мин)

A21.01.002
Лимфодренажный массаж лица — это специализированная косметологическая процедура, цель которой — улучшение лимфооттока и кровообращения, снятие отёков и улучшение цвета лица, общего тонуса кожи.
Массаж направлен на стимуляцию лимфатической системы, что помогает быстрее и эффективнее выводить токсины и избыток жидкости из тканей.

Французский моделирующий 3D массаж лица ( лимфодренажный) 50 мин

A21.01.002
Французский 3D-массаж лица — это уникальная мануальная техника глубокого лифтинга, в ходе которой специалист прорабатывает лицевые мышцы и кожу, активно воздействуя на поверхностные и глубокие слои.
Действие процедуры:
- моделирование чёткого овала лица;
- удаление мелких морщин-сеточки;
- уменьшение количества глубоких морщин на лице;
- заметное сглаживание носогубных и межбровных морщин;
- формирование мышечного каркаса;
- устранение пастозности и отёков на лице;
- уменьшение провисания щёк и «второго» подбородка;
- формирование «мышечной памяти», что способствует закреплению и сохранению достигнутого результата;
- «уходят» мешки под глазами и тёмные круги благодаря лимфодренажному эффекту;
- наблюдается выраженный и достаточно продолжительный лифтинговый эффект, устраняется дряблость мышц лица;
«стирается» усталость с лица.
Обычно продолжительность сеанса 3D массажа лица составляет около 1 часа, и для достижения наилучших результатов рекомендуется пройти полный курс, состоящий как минимум из 8 процедур.

Классический массаж лица 50 минут

A21.01.002
Массаж лица по технике А.Ф. Ахабадзе является лечебно-профилактической процедурой и представляет собой усовершенствованный классический массаж. Процедура обеспечивает расслабление мышечного напряжения, способствует выведению лишней жидкости из тканей и стабилизирует работу сальных желез, ускоряет процесс микроциркуляции, укрепляет сосуды, улучшая тургор кожи.

Процедура направлена на омоложение и профилактику преждевременного старения, разглаживает морщины, расслабляет и нормализует работу нервной системы.

Массаж лица

A21.01.002
Демакияж, массаж лица, завершающий крем.
Длительность процедуры - 50 мин.

Массаж лица по Жаке 50 минут

A21.01.002
Для жирной кожи, проводится по тальку, курсом, назначается после чистки для нормализация работы сальных желёз.
Массаж по Жаке: Эффективный косметологический массаж лица, который выполняется по тальку интенсивными щипковыми движениями двумя пальцами. Массаж Жаке применим в основном для проблемной и жирной кожи лица, устраняет себорею, угревую сыпь и застойные пятна от акне. Также оказывает чрезвычайно сильный тонизирующий эффект.

Пластический массаж лица 50 мин

А21.01.002
Пластический массаж лица — это нетравматичная процедура, которая не требует оперативного вмешательства. Во время её проведения происходит глубокое воздействие на ткани, которое позволяет «лепить» форму лица, создавать его контуры и линии, прорабатывать все проблемные зоны (второй подбородок, брыли, птоз, морщины и т. д.).
Показания для проведения процедуры:

  • вялая, дряблая, зрелая кожа;
  • второй подбородок;
  • пониженный мышечный тонус;
  • брыли;
  • ярко очерченные носогубные складки;
  • лишние жировые отложения.
Техника пластического массажа предполагает ритмичное чередование разминающих, вибрационных, постукивающих, фиксирующих движений. При этом нужно следовать строго по особым, массажным линиям, иначе кожа растянется, что нежелательно.

Врачи, которые могут Вам помочь

Давтян Анна Андрушевна
Давтян Анна Андрушевна

Специализация: Мануальный терапевт
Стаж: 20 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Классический массаж лица
Классический массаж лица
Классический массаж лица является весьма популярной косметологической процедурой. Его делают в клинике настоящие профессионалы своего дела с большим опытом и стажем работы.
Лифтинг массаж для подтяжки лица
Лифтинг массаж для подтяжки лица
Лифтинг массаж для лица позволяет избавиться от морщин, чрезмерной дряблости кожи. Нередко его проводят в качестве профилактики.
Массаж для лица: виды, особенности, показания и противопоказания
Массаж для лица: виды, особенности, показания и противопоказания
Массаж лица – это одна из популярных косметологических процедур, с помощью которой можно избавиться от мелких морщин, сделать кожу более упругой и подтянутой.
x

Специальное предложение!

Сеанс массажа 60 минут всего за 990 рублей вместо 7 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max