Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Как восстановить волосы после солнца?

Как восстановить волосы после солнца?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Косинская Татьяна Валерьяновна
Вопрос: Как восстановить волосы после солнца?
Краткий ответ: Чтобы восстановить волосы после солнца, очистите их мягким шампунем, удалите соль и хлор, затем используйте кислый кондиционер или ополаскивание яблочным уксусом для сглаживания кутикулы. Делайте 2–3 раза в неделю увлажняющие маски (алоэ, глицерин, гиалурон), чередуя с протеиновыми (кератин, аминокислоты). Наносите масла на длину (аргана, кокос, ши) и несмываемый кондиционер, сократите горячие укладки, подстригите секущиеся кончики. Подойдут салонные реконструкции и спа-уходы.
На вопрос отвечает: Косинская Татьяна Валерьяновна.
Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 27 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

После отпуска у многих встает вопрос, как восстановить волосы после солнца: ультрафиолет разрушает пигменты и белковые связи, соль и хлор вытягивают влагу, ветер усиливает ломкость. Итог — сухость, тусклость, спутывание, потеря эластичности и цвета, чувствительность кожи головы. Ниже — чёткий план восстановления: мягкая детокс-очистка, восполнение влаги и липидов, точечная реконструкция, аккуратная укладка, защита от повторного повреждения, а при выраженных жалобах — очная консультация у трихолога с выбором профессиональных процедур.

Почему солнце вредит

УФ-излучение разрушает меланин и частично денатурирует кератин, из‑за чего кутикула приподнимается, стержень теряет гладкость и блеск. На жаре сальные липиды окисляются, защитная оболочка волоса истончается. Солёная морская вода и хлор из бассейна обезвоживают полимерную матрицу, повышая пористость, а кристаллы соли на поверхности усиливают фотоповреждение. Ветер и песок создают механическую нагрузку: спутывание, микротрещины, срезание чешуек кутикулы. Кожа головы тоже страдает: эритема, зуд, шелушение, временный дискомфорт и обострение чувствительности.

Признаки повреждения

После активного солнца важно трезво оценить состояние, чтобы выбрать верный режим восстановления.
Признаки:
  • сухость, жесткость, потеря блеска и «пушение»;
  • спутывание, тугое расчесывание, электризация;
  • ломкость, сечение кончиков, «мелкая стружка» при стрижке;
  • выгорание цвета, пожелтение блонда, зелёный оттенок после бассейна;
  • зуд, чувствительность, локальное шелушение кожи головы.

Первые шаги дома

Первые 7–10 дней — этап мягкой детоксикации и интенсивного увлажнения. Это закладывает базу для дальнейшей реконструкции.
Шаги:
  • смыть соль и хлор пресной водой сразу после пляжа/бассейна;
  • один-два раза провести мягкую хелатирующую мойку для удаления минеральных отложений;
  • вернуть кислый pH коротким кислотным ополаскиванием, чтобы пригладить кутикулу;
  • использовать увлажняющую маску с окклюзией (полотенце/шапочка) и выдержкой дольше, чем кондиционер;
  • наносить несмываемый кондиционер или крем для запечатывания влаги;
  • по возможности подровнять секущиеся кончики — это ускорит визуальное восстановление;
  • минимизировать горячие приборы, обязательно использовать термозащиту.

Уход за кожей головы

После солнца коже головы нужна щадящая гигиена без агрессивных ПАВ и спиртов. Подойдут мягкие шампуни с бетаином, кокамидопропилбетаином, амфоацетатами. При зуде ищите успокаивающие компоненты: пантенол, аллантоин, бетаин, азулен, экстракт центеллы. Если был солнечный ожог, дайте коже зажить, избегая скрабов и кислотных пилингов в острую фазу. Для деликатного отшелушивания через несколько дней можно подключать мягкие кислоты в низких концентрациях или энзимный уход. Восстановление микробиома поддерживают пребиотики и ниацинамид. Жирность, появившаяся из‑за жары, корректируйте частотой мытья и лёгкими формулами, а не жёстким пересушиванием.

Подбор средств

Подбирайте не по обещаниям на этикетке, а по задачам: удалить отложения, напитать влагой, восстановить липиды, временно укрепить структуру и защитить полотно.
Составы:
  • очистка и хелатация: мягкие ПАВ, цитрат натрия, EDTA, фитокислоты для удаления солей/металлов;
  • восстановление pH: молочная, яблочная, лимонная кислоты в кондиционерах/спреях;
  • увлажнение: глицерин, пропандиол, бетаин, пантенол, алоэ, гиалуронат;
  • реконструкция: гидролизаты кератина/шелка/пшеницы, аминокислоты (аргинин, серин), бондер‑аналогичные комплексы;
  • липидная защита: церамиды, фосфолипиды, холестерол, сквалан, масла (аргана, ши, кокос) в легких эмульсиях;
  • сглаживание: современные силиконы и силилоксаны (диметикон, амодиметикон) для запечатывания кутикулы;
  • антиоксиданты и УФ-фильтры: витамин Е, феруловая кислота, производные коричной кислоты в несмываемых спреях;
  • термозащита: поликватерниумы, силиконы и протеины в спреях/кремах перед сушкой.

Маски и процедуры

Кондиционер разглаживает и облегчает расчесывание, но для восстановления после солнца нужен курс масок. Чередуйте по потребности: увлажняющие для мягкости и эластичности и реконструирующие для плотности. При грубой, «скрипучей» текстуре увеличивайте долю липидно‑увлажняющего ухода; при «ватной» и рыхлой — подключайте протеиновые формулы, отслеживая отклик, чтобы не перегрузить белком. Кислотные спреи или ополаскиватели завершат мойку и вернут блеск. Домашние процедуры усилит окклюзия: тёплое полотенце или шапочка, а затем прохладная вода для закрытия кутикулы. Из салонных вариантов уместны спа‑уходы с липидной репозиционировкой, экранирование, глоссинг, восстановление кутикулы под холодной «окклюзией». При заметном истончении и выпадении после ожога целесообразна очная консультация: по показаниям применяют курс процедур для кожи головы.

Сушка и укладка

После солнца тепловой стресс лучше ограничить. Промокайте волосы полотенцем, не трите. Расчесывайте мягко, начиная с концов, гребнем с редкими зубьями или щеткой с гибкими штифтами. Сушите на низкой температуре и среднем потоке, держите фен на расстоянии. Перед любым теплом наносите термозащиту и несмываемый уход. Избегайте тугих хвостов и грубых резинок, выбирайте мягкие спирали или тканевые резинки. На ночь защищайте полотно: свободная коса, шелковая наволочка, лёгкий крем или масло на кончики.

Окрашенные и кудрявые

Окрашенные и осветлённые волосы реагируют на солнце сильнее: липидная оболочка тоньше, пигменты нестабильнее. Используйте шампуни и кондиционеры для сохранения цвета с кислым pH и антиоксидантами, включайте глоссинг или тонирование для нейтрализации выгорания. Блонду пригодятся фиолетовые/синие пигменты против желтизны и уход с бондер‑комплексами. Не проводите агрессивное окрашивание сразу после отпуска — сначала восстановительный курс. Кудрявые, пористые волосы лучше восстанавливать мягкой мойкой или ко‑вошем, многоступенчатым запечатыванием влаги (жидкий несмываемый спрей, затем несколько капель масла, затем крем/гель), сушкой диффузором на низком нагреве и умеренной фиксацией без спирта.

Профессиональное восстановление

Клинический подход начинается с диагностики: оценка кожи головы, плотности и пористости полотна, фототрихоскопия при необходимости. По результатам формируется программа: курс интенсивных уходов с протеинами и липидами под аппаратной окклюзией, экранирование кутикулы, корректирующие глоссинги для цвета. Если после солнечного ожога усилилось выпадение или появилась стойкая чувствительность кожи головы, по показаниям рассматривают инъекционные методики для стимуляции кожи, фотобиомодуляцию красным светом, ампульные курсы с пептидами — всегда после очной консультации и исключения дерматологических проблем. Задача клиники — не «склеить» поврежденные кончики (их лучше подстричь), а стабилизировать состояние кожи, укрепить стержень, вернуть блеск и управляемость.

Сроки результата

Стержень волоса — неживая структура, поэтому цель — восполнить влагу и липиды, сгладить кутикулу и защитить от повторных повреждений. Первые улучшения заметны после нескольких правильных мойк: мягкость, легче расчесывание, снижение пушения. Через пару недель комплексного ухода возвращаются блеск и эластичность, выравнивается полотно. Сильно посеченные участки лучше убрать стрижкой — это визуально «ускоряет» восстановление. Поддерживайте результат регулярными масками и несмываемыми средствами, а защиту от солнца сделайте частью рутины.

Частые ошибки

Даже качественные средства не сработают, если параллельно продолжать травмировать волосы и кожу.
Ошибки:
  • агрессивные очищающие шампуни ежедневно без показаний;
  • горячие укладки без термозащиты и вытягивание утюжком на максимальном нагреве;
  • жесткие механические пилинги и скрабы по раздраженной коже головы;
  • осветление/жёсткое окрашивание сразу после отпуска;
  • металлические заколки и тугие хвосты на жаре;
  • нанесение чистых масел «в одиночку» без водной фазы — это не увлажняет, а лишь запечатывает сухость.

Профилактика на будущее

Грамотная защита делает восстановление проще и быстрее.
Профилактика:
  • головные уборы с полями, плотные ткани, закрывающие пробор;
  • спреи/кремы с УФ-фильтрами и антиоксидантами для волос и кожи головы;
  • несмываемый кондиционер перед купанием, ополаскивание пресной водой после моря/бассейна;
  • при бассейне — шапочка или последующее хелатирующее мытьё;
  • свободные причёски или косы вместо тугих хвостов;
  • подготовка за 1–2 недели: курс увлажняющих масок, полировка кончиков, отказ от агрессивных процедур накануне поездки.

Когда к врачу

Записывайтесь к трихологу, если появился выраженный зуд, болезненность или шелушение, не проходящие в течение нескольких дней, если усилилось выпадение, ломкость у корня после ожога, появились корочки, мокнущие участки или признаки инфекции. Специалист проведёт диагностику, составит индивидуальный план ухода и при необходимости подключит процедуры для кожи головы и поддерживающие салонные протоколы восстановления полотна.

Заключение

Восстановление волос после солнца — это последовательность: мягкая детокс-очистка, возврат кислотности, дозированное увлажнение и липиды, протеиновая поддержка по показаниям, аккуратная сушка, несмываемая защита и отказ от травмирующих привычек. При выраженных жалобах подключайте профессиональную диагностику и уход: так вы быстрее стабилизируете кожу головы, уплотните полотно и вернёте блеск. Сделайте фотозащиту и регулярные маски частью рутины — и даже после активного солнца волосы останутся управляемыми, гладкими и живо выглядящими.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Тонкие волосы
Тонкие волосы
Клиника IHC предлагает программу по укреплению тонких волос, приданию объема трихологическими методами (мезотерапия, НИЛТ). Пройдите лечение тонких волос под контролем израильских специалистов в Москве в нашем Центре лечения волос.
Жирные волосы
Жирные волосы
Для лечения жирных волос применяется мезотерапия, лазерная обработка, биокомплексные процедуры. Сеансы проводит врач-трихолог клиники IHC. Действуют скидки на диагностику! 
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max