Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.

Как ухаживать за седыми волосами?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Косинская Татьяна Валерьяновна
Вопрос: Как ухаживать за седыми волосами?
Краткий ответ: Уход за седыми волосами: мягкое очищение и активное увлажнение — седые пряди суше и жёстче. Выбирайте шампуни без сульфатов и питательные маски. Фиолетовый шампунь раз в неделю нейтрализует желтизну. Несмываемые кондиционеры и лёгкие масла придают серебристый блеск и сглаживают пушение. Сократите горячие укладки, используйте термозащиту и УФ-спрей. Регулярная стрижка освежает срез. Тонирующие средства помогут выровнять оттенок и визуально уплотнить волосы.
На вопрос отвечает: Косинская Татьяна Валерьяновна.
Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 27 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Седые волосы — не просто изменение цвета. Это другая текстура, иная светопоглощающая способность, повышенная пористость и иная реакция на косметику и тепло. За них можно и нужно ухаживать по-особенному: бережно, технологично и без лишних обещаний «омоложения» пряди. Ниже — практичная система, которая помогает сохранить плотность, блеск и благородный оттенок седины без пересушивания и ломкости.

Структурные особенности седого волоса

Седина — это утрата меланина внутри кортекса. Но важнее повседневной рутины то, как меняется «поведение» волоса. Кутикула становится неровной, прядь — более пористой, капризной к влажности и температуре. Такой волос хуже отражает свет, быстрее тускнеет, может желтеть из‑за оксидативного стресса и отложений металлов из воды. Часто снижается выработка кожного жира, из‑за чего теряется естественная «смазка» стержня, появляется жесткость и пушистость. Отсюда — другой набор приоритетов: мягкое очищение, хелатирование, кислотное выравнивание, защита от УФ и тепла, дозированное тонирование и регулярное смягчение.

Базовая схема очищения и кондиционирования

Уход строится вокруг микробаланса кожи головы и закрытия кутикулы. Основа — мягкие ПАВы, кислый pH и катионные кондиционирующие компоненты. Умысл — не «отмыть до скрипа», а снять загрязнения и одновременно отполировать поверхность стержня.
Формула базового ухода:
  • Мягкий шампунь на основе амфотерных/неионных ПАВов для частого использования.
  • Кислотный кондиционер или бальзам с катионными полимерами и маслами для выравнивания кутикулы.
  • Раз в 1–2 недели — хелатирующее очищение против минеральных отложений.
  • После каждого мытья — несмываемый крем или легкий силиконовый флюид для сглаживания и защиты.

Желтизна: источники и коррекция без пересушивания

Желтый или «табачный» оттенок — не приговор благородной седине. Его провоцируют УФ‑лучи, высокая температура стайлинга, курение, твердая вода с железом/медью, загрязнения воздуха и остатки стайлинга. Корректируем причину и аккуратно нейтрализуем цвет.
Чтобы не желтело:
  • Используйте фильтр для воды либо периодическое хелатирование (EDTA, фитины, цитраты).
  • Наносите термозащиту и ограничивайте температуру утюжка/фена.
  • Защищайте пряди от солнца шляпой и средствами с УФ‑фильтрами.
Тонирование без пересушивания:
  • Фиолетовый шампунь или маска 1 раз в 7–10 дней на 1–3 минуты для нейтрализации теплоты.
  • При выраженной «медности» — голубые/серебристые пигменты в кондиционере.
  • Сразу после тонирующего шага — питательная маска, чтобы компенсировать возможную сухость.
Фиолетовые продукты — не для ежедневного использования: избыток пигмента делает седину матовой и может подсушивать полотно.

Увлажнение и смягчение пористого полотна

Седой волос любит «бутерброд» из влаги и липидов. Внутрь — гигроскопичные молекулы, снаружи — эластичные пленкообразователи, которые сглаживают шершавость и удерживают воду. Для плотности и гибкости полезна легкая белковая поддержка в микроразмере.
Ингредиенты, на которые стоит ориентироваться:
  • Увлажнители: глицерин, пропандиол, бетаин, гиалуроновая кислота в низком/среднем молекулярном весе, алоэ.
  • Смягчающие липиды: сквалан, масла камелии/ши/виноградной косточки, эфиры жожоба.
  • Лёгкие силиконы и их гибриды: амодиметикон, диметиконол, PEG‑диметиконы для послушности и блеска.
  • Структурные: керамиды, 18‑MEA, гидролизаты шелка/пшеницы/кератина в низком процентаже.
  • Кислотные агенты для блеска и pH‑закрытия: молочная/яблочная/винная кислоты, уксусные ополаскиватели.

Защита от солнца, воды и температуры

УФ‑излучение ускоряет окисление белков волоса и подталкивает желтизну. Жесткая вода закрепляет эту проблему. Высокая температура ломает водородные связи и вздыбливает кутикулу.
Минимум защиты — каждый день:
  • Лёгкий несмываемый крем с УФ‑фильтрами и антиоксидантами (витамин Е, феруловая кислота, экстракты зеленого чая).
  • Термозащита перед укладкой, температура — как можно ниже, обычно 130–160 °C для прямых утюжков.
  • Шляпа или панама при открытом солнце.
  • Перед бассейном — насыщенный кондиционер/масло; после — хелатирующее или мягкое очищение.

Окрашивание седины: когда и чем имеет смысл

Если цель — слить седину с базой или подчеркнуть «silver»‑оттенок, подбирайте щадящие технологии. Меньше аммиака и перекиси — больше контроля. С пористой сединой тонирование «цепляется» быстро и может уходить в затемнение или тусклость.
Щадящие стратегии:
  • Деми‑перманентные и кислотные тоники с окислителем 1,5–3% для мягкого камуфляжа.
  • Глазирование/глоссинг без радикального подъема уровня тона — для блеска и нейтрализации теплоты.
  • Смешанные техники: хайлайты/бэбилайты + тонирование — чтобы седина «играла», а не скрывалась сплошняком.
Ограничения и риски:
  • Частое стойкое окрашивание с высокими % окислителя усиливает пористость и ломкость.
  • Сильно щелочные составы могут желтить седину, особенно при перегреве.
  • После хелатирования выдерживайте паузу перед окрашиванием: пигмент ляжет ровнее через 24–48 часов.
Невозможно «вернуть пигмент» шампунями или сыворотками: надежных клинических решений репигментации нет; косметика работает с оптическим эффектом и качеством поверхности.

Кожа головы зрелого возраста

С возрастом себум и уровень увлажненности снижаются, барьер становится чувствительнее. Мягкое очищение и деликатные противовоспалительные компоненты — приоритет. Если есть зуд, шелушение или внезапное усиление седины/выпадения — стоит обсудить анализы на В12, ферритин, функцию щитовидной железы у врача.
Что уместно в домашнем уходе:
  • Мягкие шампуни pH 4,5–5,5 с пантенолом/бетаином.
  • Сыворотки с ниацинамидом, пептидами меди, кофеином — для тонизирования кожи головы.
  • При перхоти — средства с пироктон‑оламином, климбазолом или кетоконазолом по инструкции.

Ежедневные привычки и укладка без травмы

Механический стресс — частая причина ломкости седых волос. Правильные инструменты и мягкие текстуры в стайлинге заметно меняют картину.
Практические акценты:
  • Расчёсывайте только полностью остывшие волосы, начиная с концов; используйте гребни с редкими, сглаженными зубьями.
  • Сведите к минимуму спиртовые лаки; отдайте предпочтение кремам и лёгким лосьонам‑контроллерам пушистости.
  • Сон на наволочке из шелка/сатина снижает трение; свободные мягкие укладки на ночь уменьшают заломы.
  • Регулярная стрижка кончиков раз в 6–10 недель визуально уплотняет полотно.

Питание, добавки и реальность ожиданий

Сбалансированное питание поддерживает общее состояние волос, но не «отменяет» седину. Дефициты В12, фолатов, железа, меди и цинка ухудшают качество стержня, однако самостоятельный приём добавок без диагностики — плохая идея. Добавки — только по результатам анализов и назначению врача. Миноксидил и другие стимуляторы роста не возвращают меланин седым волосам, их задача — плотность и фаза роста.

Салонные процедуры: что помогает, что спорно

У блеска и сглаживания в салоне есть разумные пути. Но части «выпрямляющих» протоколов с высоким нагревом и агрессивными альдегидными/кислотными формулами могут усилить желтизну и ломкость.
Стоит рассмотреть:
  • Кислотные уходы и глоссинг для pH‑баланса и блеска.
  • Ритуалы с керамидами/липидами и ламинирующими полимерами без экстремального нагрева.
С осторожностью или избегать:
  • Формальдегид‑генерирующие/глиоксиловые «выпрямления» — риск пожелтения и хрупкости седины, потенциальные ингаляционные риски.
  • Жесткое обесцвечивание всего полотна на пористой седине — высок шанс ломкости и неравномерного тона.

Частые ошибки ухода за седыми волосами

Серебристая база прощает меньше, чем пигментированная. Ошибки быстро отражаются на блеске и эластичности.
Избегайте следующего:
  • Ежедневного использования фиолетовых шампуней — матовость и сухость обеспечены.
  • Мытья агрессивными сульфатными составами «до скрипа» — барьер кутикулы разрушается, пушистость растёт.
  • Стайлинга без термозащиты и работы на высоких температурах — желтизна и ломкость ускоряются.
  • Выдёргивания седых волос — травма фолликула и риск воспаления; седины от этого не станет меньше.
  • Слоистого «пирога» из плотных масляных финишей без периодического хелатирования — тусклый, «засаленный» вид.

Противопоказания и ограничения

Любой уход адаптируйте под чувствительность кожи и анамнез аллергий. Фиолетовые/синие пигменты и отдушки способны вызывать раздражение; кислые ополаскиватели при активной себорее и дерматитах применяйте аккуратно. При астме, беременности и лактации избегайте процедур и средств с выделением раздражающих паров при термообработке. После свежего окрашивания не используйте хелатирующие формулы в течение нескольких дней, чтобы не ускорять вымывание пигмента. При хронических дерматозах согласуйте частоту отшелушивающих и тонирующих шагов с дерматологом.

Готовая недельная рутина

Пример распределения шагов:
  • Ежедневно: несмываемый крем с УФ‑фильтрами и антиоксидантами, лёгкий финиш‑флюид на концы.
  • Через день/по мере загрязнения: мягкий шампунь + кондиционер, pH‑закрытие.
  • Раз в неделю: питательная маска с липидами и керамидами; при необходимости — короткое фиолетовое тонирование.
  • Раз в 1–2 недели: хелатирующее очищение, затем глубокое увлажнение.
  • Каждая укладка: термозащита, температура минимально эффективная.

Заключение

Седина — не ограничение, а новая оптика и новая тактильность. Как только вы подстраиваете уход под её физику — мягкое очищение, регулярное хелатирование, кислотное закрытие кутикулы, дозированное тонирование и безусловная защита от УФ и тепла — седые волосы отвечают блеском, эластичностью и чистым оттенком. Ключ в дисциплине и деликатности: меньше агрессии, больше адресных молекул и контроля температуры. При чувствительной коже головы и дерматозах адаптируйте частоту процедур и составы вместе со специалистом. Тогда серебристая палитра выглядит современно, ухоженно и — главное — здорово.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Очаговое введение препарата Дипроспан

А11.01.003
К очаговым инъекциям Дипроспана прибегают при: атопических и аллергических дерматитах, псориазах, экземах, системной красной волчанке, гипертрофическом плоском лишае.

Мезотерапия препаратом Viscoderm Skinko 5 мл (Италия)

А11.01.003
Мезотерапия Viscoderm Skinko улучшает состояние кожи за счёт комплекса гиалуроновой кислоты, аминокислот и витаминов. Процедура помогает уменьшить морщины, выровнять тон и вернуть лицу свежесть.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Физиотерапевтический комплекс лечения волос и волосистой части головы

A17.01.010
Физиотерапевтитический комплекс волосистой части головы микротоки+ УЗЧ

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Врачи, которые могут Вам помочь

Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться
Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Андрогенное выпадение волос
Андрогенное выпадение волос
Весьма распространенный диагноз, который ставится пациентам с облысением — это андрогенное выпадение волос (алопеция).
Вопросы о здоровье волос
Вопросы о здоровье волос
Ответы на вопросы о здоровье волос, подготовленные трихологами клиники IHC.
Выпадают волосы, что делать?
Выпадают волосы, что делать?
Выпадение волос в пределах нормы — ежедневное, естественное явление. Обратится к врачу-трихологу стоит в тех случаях, когда выпадение становится интенсивным и заметным. Специалист ответит на вопрос «что делать, если выпадают волосы» после осмотра и диагностики.
Выпадение волос после 50 лет
Выпадение волос после 50 лет
Выпадение волос после 50 лет — распространенная проблема, бороться с которой лучше начинать заранее
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max