Как ухаживать за волосами летом?

Показать список разделов

Скрыть список разделов

Вопрос: Как ухаживать за волосами летом?
Краткий ответ: Уход за волосами летом:

Носите головной убор — он защищает волосы от солнца и пересушивания;
Используйте средства с UV-защитой — спреи или масла с фильтрами помогут сохранить структуру;
Увлажняйте волосы регулярно — применяйте кондиционеры и питательные маски;
Ограничьте термоукладку — дополнительное тепло только усиливает сухость;
Промывайте после моря и бассейна — солёная и хлорированная вода повреждают волосы;
Подстригайте кончики — чтобы избежать сечения от жары и сухого воздуха.

На вопрос отвечает: Хвостова Елена Юрьевна.
Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 29 лет.

Акции месяца

Записаться

Акция на консультацию трихолога + мезотерапия - 90% скидка

Акция на консультацию трихолога + фотобиомодуляции волосистой части головы

Акция на биоревитализацию препаратом Repart Aqua Balance - 20% скидка

Акция на увеличение губ - 30% скидка

Акция на пилинг ретиноловый миндальный PRX-T33 - 40% скидка

Акция на ботулинотерапию - 30% скидка

Акция на консультацию косметолога + процедура - 90% скидка

Лазерное омоложение аппаратом NEODIM YAG DEKA SYNCHRO FT – со скидкой 30%!

Биоревитализация с выбором препарата – всего за 19 900₽ вместо 22 500₽!

Акция на комплексную программу BeautyLizer STT - 20% скидка

Акция на консультацию косметолога + фотодинамическую терапию лица

Акция на лазерную эпиляцию на аппарате MIDEPI

Акция на первую процедуру висцерального массажа - 50% скидка

Акция на комбинированный массаж - 85% скидка

Акция на массаж лица – всего за 990 рублей вместо 5900 рублей!

Акция на аппаратный лимфодренажный массаж - 50% скидка

Подробный ответ:

Лето — это жара, солнце, морская соль, кондиционеры и перепады влажности. Всё это не лучшим образом сказывается на волосах. Структура меняется, локоны теряют эластичность, тускнеют и начинают ломаться. Чтобы волосы не страдали от летних факторов, уход за ними должен быть адаптирован под сезон. Обычные средства и привычки нередко оказываются недостаточными. Ниже — экспертный разбор, как сохранить здоровье волос в жаркий сезон.

Как жара и солнце влияют на волосы

Волосы состоят из белка — кератина. Под действием высокой температуры его структура становится более хрупкой и уязвимой к механическим повреждениям. Ультрафиолет дополнительно разрушает пигмент и липидный слой волоса.

Основные негативные факторы лета:

Сухой воздух и солнце «высасывают» влагу из волоса.
УФ-лучи разрушают кутикулу и природный пигмент.
Потоотделение меняет pH кожи головы.
Купание в солёной или хлорированной воде разрушает защитный слой.

Летом волосы быстрее теряют влагу, становятся ломкими и тусклыми, особенно без дополнительной защиты.

Нужна ли защита от солнца

Так же как кожа, волосы страдают от ультрафиолета. Особенно это касается светлых, обесцвеченных или повреждённых волос.

Чем опасен УФ для волос:

Разрушает липидную оболочку.
Повышает ломкость и пористость.
Вызывает выгорание цвета.
Снижает эластичность стержня.

Использование средств с УФ-фильтрами и головных уборов — обязательная часть летнего ухода.

Как правильно мыть волосы летом

Из-за жары и пыли волосы могут требовать более частого мытья. Однако частое очищение должно быть деликатным, иначе легко пересушить кожу головы.

Рекомендации по мытью:

Использовать мягкие шампуни без сульфатов.
Чередовать очищающее и увлажняющее мытьё.
Добавлять кондиционер после каждого мытья — даже на короткие волосы.
Избегать горячей воды — только тёплая или прохладная.

Регулярное, но щадящее очищение помогает сохранить баланс кожи головы и не пересушить волосы.

Увлажнение и питание: базовые принципы

Летом волосы теряют влагу так же быстро, как кожа. Если не восполнять этот дефицит, они становятся жёсткими, ломкими и «мятыми» по текстуре.

Что стоит использовать:

Несмываемые кондиционеры с гиалуроновой кислотой, пантенолом, алоэ.
Спреи с УФ-фильтрами и увлажнителями.
Маски 1–2 раза в неделю с маслами макадамии, арганы, авокадо.
Термозащита при укладке феном.

Без регулярного увлажнения летом волосы быстро теряют упругость и блеск.

Как быть с окрашенными волосами

Цвет после окрашивания всегда уязвим — а летом выгорание происходит в разы быстрее. Важно не только сохранять пигмент, но и защищать структуру волоса.

Особенности ухода:

Использовать шампуни и маски «для окрашенных волос» с антиоксидантами.
После бассейна — обязательно ополаскивать чистой водой.
Избегать пребывания на солнце без головного убора.

Пигмент при выгорании нестабилен — особенно после осветления или красных оттенков.

Сухие кончики и их профилактика

Концы волос страдают от трения об одежду, солнечного света, пересыхания. Летом их состояние ухудшается особенно быстро.

Как защитить и укрепить кончики:

Регулярно подстригать — каждые 1–1,5 месяца.
Использовать масла (жожоба, ши, аргана) на влажные волосы.
Заплетать волосы в свободные причёски, чтобы уменьшить трение.

Сухие, посечённые кончики не восстанавливаются — их нужно либо защитить, либо удалить.

Купание: как минимизировать вред от воды

Вода — не только источник освежения, но и стресс-фактор. Морская соль и хлор могут разрушать белковую структуру волос.

Что делать до и после купания:

Смачивать волосы пресной водой перед заходом в бассейн или море.
Наносить защитный бальзам или масло.
Сразу после купания — промыть волосы чистой водой.

Мокрые волосы быстрее впитывают хлор и соль — потому нужно защищать их до попадания в воду.

Причёски: какие лучше носить летом

Летом лучше избегать сложных и тугих причёсок, которые создают лишнее натяжение и перегрев кожи головы.

Рекомендованные варианты:

Свободные косы, пучки, хвосты.
Резинки без металлических вставок.
Мягкие заколки или тканевые повязки.

Свободные укладки защищают волосы от солнца и трения, но не мешают воздухообмену.

Чего избегать в летнем уходе

Некоторые привычные средства и процедуры в летнее время становятся вредными. Неправильный выбор может привести к ухудшению структуры волос.

Нежелательные действия летом:

Использование спиртосодержащих средств — они усиливают пересушивание.
Горячая укладка без термозащиты.
Длительное пребывание на солнце без головного убора.

Лето — время бережного ухода. Аgressивные средства стоит временно исключить.

Нужны ли витамины летом

Несмотря на обилие фруктов и солнца, летом организм всё равно может недополучать элементы, влияющие на волосы: стресс, жара, диеты, изменение рациона.

Что особенно важно летом:

Цинк — регулирует выработку кожного сала и укрепляет фолликулы.
Биотин — влияет на прочность и эластичность.
Омега-3 — препятствуют сухости кожи головы.
Антиоксиданты — защищают от окислительного стресса.

Витамины работают изнутри — особенно при смене климата, питания и водного баланса.

Как ухаживать за кожей головы летом

Нельзя забывать, что волосы растут из кожи головы. А летом она страдает от перегрева, пота и загрязнений.

Летний уход за кожей головы:

Пилинги — 1 раз в 7–10 дней для очищения пор.
Спреи с ментолом или цинком для освежения и регуляции сальности.
Мытьё после обильного потоотделения — особенно при физической активности.

Здоровая кожа головы = правильный рост, меньше зуда и выпадения волос.

Заключение

Летний сезон требует пересмотра привычного ухода за волосами. Ультрафиолет, высокая температура, морская соль и сухой воздух — это агрессивные факторы, которые могут быстро ухудшить состояние волос. Тщательное очищение, увлажнение, защита от солнца и бережное отношение к коже головы позволяют сохранить силу, блеск и здоровье даже в условиях жары. Сезонный уход — это не маркетинг, а необходимость, которую диктуют физиология и внешний климат. И чем раньше начать адаптацию ухода, тем меньше придётся восстанавливать волосы осенью.

Категория вопроса

Трихология

Возможные заболевания

Алопеция

Алопеция у женщин

Алопеция у мужчин

Андрогенетическая алопеция

Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция у женщин

Аутоиммунная алопеция

Гнездная алопеция

Гнездная алопеция у женщин

Диффузная алопеция

Диффузная алопеция у женщин

Жирная себорея

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция бороды у мужчин

Очаговая алопеция у женщин

Очаговая алопеция у мужчин

Перхоть

Пиодермия головы

Псориаз на голове

Рубцовая алопеция

Себорейная алопеция

Себорейный дерматит (себорея)

Сухая себорея

Телогеновая алопеция

Тотальная алопеция

Тракционная алопеция

Фронтальная фиброзная алопеция

Цены на процедуры

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

6500 р. Записаться

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

7500 р. Записаться

Лазерное лечение волос

А20.01.005
Низкоинтенсивный лазерный свет помогает восстановить повреждённые ткани путём активизации ферментативного обмена в организме. НИЛТ улучшает кровообращение и питание волосяных луковиц кислородом и другими питательными веществами. В результате стержень волоса становится крепче и толще, волосы растут быстрее, и улучшается состояние здоровья кожи головы в целом. Назначается только врачом-трихологом. Противопоказана в период резкого выпадения волос.

4500 р. Записаться

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

7900 р. Записаться

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

11500 р. Записаться

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

8500 р. Записаться

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

8000 р. Записаться

Плазмотерапия для волос 2 пробирки (Россия)

12500 р. Записаться

Физиотерапевтический комплекс лечения волос и волосистой части головы

A17.01.010
Физиотерапевтитический комплекс волосистой части головы микротоки+ УЗЧ

6500 р. Записаться

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет

Записаться

Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет

Записаться

Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет

Записаться

Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет

Записаться

Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет

Записаться

Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет

Записаться

Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет

Записаться

Статьи по теме

Как ухаживать за волосами: советы по уходу за волосами

Чтобы волосы были красивыми, блестящими и шелковистыми, необходимо постоянно за ними ухаживать. Особенно это касается людей с длинными локонами.

Комплексный уход за волосами: советы по уходу для всех типов волос

В статье рассмотрим все виды волос: нормальные, сухие, жирные, ломкие, кудрявые, прямые, длинные, темные, светлые, седые, окрашенные, нарощенные, мужские и женские и особенности ухода за ними.

Уход за кудрявыми волосами

Кудрявые волосы, как правило, жесткие и упругие, поэтому их полезно баловать масками и бальзамами. В средствах по уходу за вьющимися волосами содержатся вещества, которые смягчают структуру волоса и снимают характерное электростатическое напряжение.

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться

Как ухаживать за волосами летом?

Акции месяца

Подробный ответ:

Как жара и солнце влияют на волосы

Нужна ли защита от солнца

Как правильно мыть волосы летом

Увлажнение и питание: базовые принципы

Как быть с окрашенными волосами

Сухие кончики и их профилактика

Купание: как минимизировать вред от воды

Причёски: какие лучше носить летом

Чего избегать в летнем уходе

Нужны ли витамины летом

Как ухаживать за кожей головы летом

Заключение

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

Лазерное лечение волос

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)