Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Почему волосы редеют при дефиците железа?

Почему волосы редеют при дефиците железа?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Косинская Татьяна Валерьяновна
Вопрос: Почему волосы редеют при дефиците железа?
Краткий ответ: При дефиците железа снижается доставка кислорода и выработка энергии в клетках матрикса волос. Организм переводит фолликулы в режим экономии: больше луковиц преждевременно входит в фазу покоя (телоген), цикл роста укорачивается. Из‑за низкого ферритина замедляется деление клеток и синтез кератина, стержень становится тоньше и ломче, выпадение усиливается, новые волосы короче, интервалы между луковицами увеличиваются. Поэтому волосы редеют.
На вопрос отвечает: Косинская Татьяна Валерьяновна.
Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 27 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Недостаток железа — одна из частых причин, по которой волосы начинают редеть диффузно: уменьшается общий объём, хвост становится тонким, пряди теряют плотность и блеск. В основе не косметическая проблема, а метаболический дефицит, который влияет на цикл роста волос. Фолликулам нужен кислород, энергия и пластический ресурс для синтеза кератина. При железодефиците организм перераспределяет оставшееся железо в пользу жизненно важных органов и крови, а фолликулы переходят в «экономный» режим, что и проявляется поредением. Понять механизм, распознать ситуацию и грамотно её скорректировать — значит вернуть волосам условия для стабильного роста.

Механизм редения

Железо задействовано в переносе кислорода (через гемоглобин), в ферментах дыхательной цепи и в синтезе ДНК. Волосяной фолликул — один из самых метаболически активных органов кожи: клетки матрикса в фазе роста делятся стремительно, формируя стержень. Когда железа не хватает, снижается доставка кислорода к сосочку фолликула и эффективность выработки АТФ. Матрикс замедляет митозы, удлиняется лаг-фаза формирования стержня, ухудшается кератинизация. Часть фолликулов досрочно завершает активный рост и переходит в фазу покоя, а затем в фазу выпадения. Снаружи это выглядит как учащённое ежедневное выпадение, общая потеря плотности и уменьшение диаметра новых волос. В приоритете остаются жизненно важные ткани, поэтому кожа головы «получает» железо по остаточному принципу.

Роль ферритина

Ферритин — белок‑хранилище железа и удобный индикатор его запасов. Даже когда гемоглобин ещё в референсе, низкий ферритин говорит о том, что тканям, включая фолликулы, доступен ограниченный резерв. Разница между анемией и тканевым дефицитом принципиальна: редеть волосы могут задолго до явной анемии в анализе. При воспалении ферритин может ложноповышаться как белок острой фазы, и это скрывает настоящий дефицит. Поэтому оценка проводится в комплексе, с учётом клинической картины и сопутствующих показателей.

Как меняется цикл

Нормально большая доля фолликулов находится в активной фазе роста, обеспечивая стабильную густоту. На фоне железодефицита доля «работающих» фолликулов снижается, растёт число тех, кто переходит в покой. Одни волосы выпадают раньше срока, а вновь формируемые нередко тоньше предыдущих, с меньшей плотностью кортекса. Укорачивается сама фаза активного роста, что визуально даёт укорочение длины у части прядей и «пушок» на проборе. Отдельной особенностью является диффузный характер: проборы становятся шире равномерно, без чёткой зоны истончения.

Кому это типично

Железодефицит может возникнуть у любого человека, но у некоторых групп риск для волос выше из‑за сочетания потребностей и потерь железа.
Группы риска:
  • люди с обильными или частыми кровопотерями;
  • период после родов и грудного вскармливания;
  • вегетарианские и веганские рационы без продуманной замены источников железа;
  • строгие низкокалорийные диеты и «сушки»;
  • эндуро‑спорт с высокими нагрузками;
  • донорство крови при редком восполнении запасов;
  • нарушение всасывания и заболевания ЖКТ;
  • подростковый ростовой скачок и период активного наращивания мышечной массы.

Косвенные подсказки

Помимо постепенного поредения и усиленного выпадения при мытье и расчёсывании, железодефицит нередко сопровождается утомляемостью, бледностью слизистых, ломкостью ногтей, склонностью к трещинам в уголках губ, сухостью кожи. Возможны необычные пищевые предпочтения и дискомфорт в икроножных мышцах. Эти признаки не заменяют анализов, но в сочетании с изменениями волос подсказывают направление поиска.

Какие анализы информативны

Оценка запасов железа включает несколько показателей, чтобы видеть и резерв, и транспорт, и возможные искажения на фоне воспаления.
Полезные тесты:
  • ферритин как маркер запасов;
  • гемоглобин и эритроцитарные индексы для оценки кроветворения;
  • сывороточное железо, трансферрин и его насыщение;
  • С‑реактивный белок для интерпретации ферритина;
  • по показаниям — В12, фолаты, ТТГ, чтобы исключить соседние причины поредения.

Стратегия коррекции

Цель — не просто поднять цифры в анализе, а вернуть фолликулам устойчивый доступ к кислороду и железу. Для этого важно выявить источник дефицита и обеспечить поступление и усвоение.
Ключевые шаги:
  • найти и устранить фактор потерь или нарушения всасывания;
  • согласовать с врачом схему восполнения железа в форме, подходящей по переносимости;
  • организовать питание с достаточным белком и железосодержащими продуктами;
  • учесть влияние напитков и добавок, снижающих всасывание;
  • вести регулярный контроль показателей и самочувствия, не прекращая восполнение преждевременно.
Самоназначение препаратов чревато нарушением переносимости и ошибкой в дозировке. При тяжёлом дефиците или непереносимости пероральных форм используются парентеральные варианты — решение принимает врач. Поддерживающий этап помогает закрепить результат после восстановления запасов.

Динамика роста

Волосы реагируют на метаболические перемены не мгновенно: фолликулу нужно завершить текущую фазу и «переключиться» на новые условия. После старта восполнения железа обычно вначале замедляется избыточное выпадение, а затем появляются короткие отрастающие волосы по проборам и вискам. Плотность восстанавливается постепенно, по мере того как всё больше фолликулов возвращается к длительной фазе активного роста. Диаметр новых стержней увеличивается медленнее, чем их количество, поэтому визуальный объём возвращается поэтапно. Важно дать циклу время и не оценивать эффективность только по одному мытью или разовой «линьке».

Уход при восстановлении

Пока фолликулы адаптируются, грамотный уход снижает механические потери и поддерживает кожу головы. Выбирайте мягкое очищение, не пропускайте мытьё ради «сохранения волос»: чистая кожа — комфортная среда для роста. Уменьшите термонагрузку, используйте термозащиту. Бережно распутывайте пряди, избегайте тугих хвостов и жёстких заколок. Питайтесь регулярно: кератину нужен белок и микроэлементы. Не перегружайте кожу агрессивными пилингами и спиртовыми лосьонами при повышенном выпадении. Косметические сыворотки с мягкими стимуляторами микроциркуляции могут дополнять базовый уход, но не заменяют коррекцию дефицита.
Рекомендации по уходу:
  • мягкие шампуни и адекватная частота мытья;
  • минимум травмирующих укладок и аксессуаров;
  • защита от перегрева и ультрафиолета;
  • аккуратное расчесывание от концов к корням;
  • рацион с достатком белка, железа, витаминов группы B и цинка.

Другие причины

Не каждое поредение — следствие железодефицита, а нередко факторы накладываются друг на друга. Генетически обусловленное андроген‑зависимое истончение даёт расширение центрального пробора и миниатюризацию фолликулов, нарушения работы щитовидной железы меняют темп роста и качество стержня, выраженный стресс провоцирует массовый переход в фазу покоя. Ряд лекарств и перенесённые инфекции тоже влияют на цикл. Поэтому оценка включает анализ клинической картины, анамнеза, лабораторных данных и иногда трихоскопию. Правильная дифференциация экономит время и позволяет выбрать верную тактику.

Заключение

Волосы редеют при дефиците железа потому, что фолликулам не хватает кислорода и энергии для стабильного деления клеток и синтеза прочного стержня. На уровне цикла растёт доля фолликулов в покое, новые волосы становятся тоньше, а общий объём уменьшается. Ключ к восстановлению — подтвердить дефицит, найти его источник и восполнить запасы с контролем динамики. Уход снижает механические потери, но результат формируется за счёт нормализации метаболизма фолликулов и возвращения их к длительной фазе роста.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP терапия Regen Lab BCT RK-BCT-SP синяя пробирка (Швейцария)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
«Синяя» пробирка RegenBCT®, предназначена для получения  обогащенной тромбоцитами плазмы.
Тромбоциты являются ключевыми факторами в механизмах восстановления мягких и костных тканей.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Мезотерапия препаратом Filorga NCTF 135 HA 3 мл (Франция)

А11.01.003
Премиальный французский комплекс на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и аминокислот. Глубоко увлажняет, разглаживает морщины, повышает упругость и придаёт коже сияние. Рекомендуется для профилактики и коррекции признаков старения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Физиотерапевтический комплекс лечения волос и волосистой части головы

A17.01.010
Физиотерапевтитический комплекс волосистой части головы микротоки+ УЗЧ

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Редкие волосы, причины поредения волос
Редкие волосы, причины поредения волос

Решить проблему редких волос помогут врачи-трихологи Израильской клиники IHC. Комплексная программа лечения волос, разработанная по зарубежным методикам, позволяет вернуть волосам объем и остановить поредение.

x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max