Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Может ли дефицит меди влиять на появление седины?

Может ли дефицит меди влиять на появление седины?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Косинская Татьяна Валерьяновна
Вопрос: Может ли дефицит меди влиять на появление седины?
Краткий ответ: Да, выраженный дефицит меди может способствовать преждевременной седине: медь — кофактор тирозиназы и других ферментов меланогенеза, её нехватка снижает синтез меланина, что проявляется депигментацией волос и кожи. Однако основная причина седины — генетика и возрастные изменения меланоцитов, а также окислительный стресс. Поэтому восполнение меди влияет на цвет волос только при подтверждённом дефиците и не останавливает возрастное поседение.
На вопрос отвечает: Косинская Татьяна Валерьяновна.
Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 27 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Вопрос, может ли дефицит меди влиять на появление седины, закономерен: медь участвует в синтезе пигмента меланина и в защите волосяных фолликулов от окислительного стресса. Выраженная нехватка меди действительно способна приводить к осветлению волос и преждевременному поседению, но это лишь одна из возможных причин. Чаще седина обусловлена генетикой и возрастом, а микроэлементные дефициты выступают сопутствующим фактором. Разобраться помогает оценка симптомов, факторов риска и целевых анализов у врача.

Что такое седина

Цвет волос определяется меланином, который вырабатывают меланоциты в волосяной луковице и передают кератиноцитам растущего стержня волоса. С возрастом активность меланоцитов снижается, часть клеток гибнет, увеличивается оксидативный стресс, накапливается перекись водорода, что подавляет ферменты пигментообразования. В итоге новые волосы растут светлее или вовсе лишаются пигмента. Этот процесс может идти неравномерно: отдельные пряди сереют раньше соседних, что особенно заметно при ускоряющих факторах — курении, хроническом стрессе, некоторых эндокринных нарушениях и дефицитах питательных веществ.

Роль меди

Медь — микроэлемент, критически важный для пигментации. Она входит в активный центр тирозиназы — ключевого фермента синтеза меланина, и обеспечивает правильный ход реакций от тирозина к эумеланину и феомеланину. Кроме того, медь необходима для работы антиоксидантных ферментов, прежде всего медь–цинк-супероксиддисмутазы, которая нейтрализует свободные радикалы в тканях, включая волосяные фолликулы. При дефиците меди падает активность тирозиназы, снижается защита меланоцитов от окислительных повреждений, и пигмент образуется хуже. В коже и волосах это проявляется гипопигментацией: волосы выглядят более светлыми, тусклыми, иногда приобретают серовато-белый оттенок не только на голове, но и в бровях, ресницах, на теле.

Может ли дефицит меди

Да, дефицит меди может способствовать появлению седины и общей гипопигментации волос. Этот эффект подтвержден клиническими наблюдениями при выраженной нехватке меди и нарушениях ее обмена, когда на фоне коррекции состояния часть пигмента может возвращаться с ростом новых волос. Однако у большинства взрослых людей изолированное поседение обусловлено не дефицитом меди, а генетической предрасположенностью и возрастными изменениями фолликулов. Нехватка меди — менее частая причина и обычно сопровождается иными проявлениями: анемией, нейропатическими жалобами, повышенной утомляемостью, бледностью кожи. Поэтому связывать седину только с «низкой медью» без осмотра и анализов некорректно, а профилактический прием добавок без показаний — нецелесообразен.

Когда заподозрить дефицит

Рассматривать дефицит меди как возможный фактор целесообразно при сочетании поседения с обстоятельствами, повышающими риск нарушений обмена микроэлемента, и с другими симптомами.
Факторы риска:
  • Операции на желудке и кишечнике, бариатрические вмешательства, синдром мальабсорбции.
  • Активные воспалительные заболевания кишечника, целиакия, хроническая диарея.
  • Длительное парентеральное питание без микроэлементов или крайне ограничительные диеты.
  • Чрезмерный прием добавок с цинком, конкурирующим с медью за всасывание.
  • Длительные кровопотери, многократные беременности без нутритивной поддержки.
  • Алкогольная зависимость, выраженный дефицит белка в рационе.
Признаки дефицита:
  • Гипопигментация волос и кожи: осветление, тусклость, неоднородный оттенок.
  • Анемический синдром: слабость, головокружения, снижение толерантности к нагрузке.
  • Нейропатические жалобы: онемение, покалывание в кистях/стопах, шаткость походки.
  • Частые инфекции на фоне нейтропении, замедленное заживление ран.
  • Ломкость ногтей, сухость кожи как часть общего нутритивного дефицита.

Диагностика причины

Оценка статуса меди проводится врачом в контексте жалоб, питания и сопутствующих болезней. Для первичной верификации применяются лабораторные маркеры: концентрация меди в сыворотке, уровень церулоплазмина, общий анализ крови с лейкоформулой. Полезно одновременно проверить показатели, которые могут имитировать или усугублять картину: железо и ферритин, витамин B12 и фолат, функцию щитовидной железы. Интерпретация статуса меди требует учета воспаления, беременности, приема эстрогенов и сопутствующих состояний, так как они влияют на церулоплазмин. Иногда дополнительно оценивают суточное выведение меди с мочой или содержание микроэлемента в эритроцитах — выбор метода зависит от клинической задачи. Самодиагностика по косвенным признакам ненадежна.
Что обсудить с врачом:
  • Скорость и характер поседения: внезапная диффузная гипопигментация или постепенная возрастная седина.
  • Перенесенные операции на ЖКТ, эпизоды длительной диареи, ограничительные рационы.
  • Прием нутрицевтиков, особенно содержащих цинк и железо.
  • Сопутствующие жалобы: слабость, парестезии, снижение остроты зрения сумерками, частые ОРВИ.

Коррекция и питание

Стратегия включает устранение причины дефицита, выравнивание рациона и, при необходимости, медицинскую коррекцию под контролем показателей. Если выявлены заболевания кишечника или последствия бариатрической операции, план наблюдения и восполнение микроэлементов подбираются индивидуально. При пищевой нехватке первым шагом становится системная работа с рационом: достаточное поступление белка и источников меди. Самостоятельное назначение добавок нежелательно: избыток меди токсичен, а ошибочная терапия может маскировать другие дефициты.
Источники меди:
  • Печень и субпродукты.
  • Морепродукты: устрицы, моллюски, крабы, креветки.
  • Орехи и семена: кешью, миндаль, фундук, кунжут, подсолнечник.
  • Какао, темный шоколад, цельнозерновые крупы и хлеб.
  • Бобовые, гречка, овес, картофель с кожурой, некоторые грибы.
Восстановление пигмента — процесс долгий: меланин закладывается только в фазе активного роста волос. Даже при быстром выравнивании статуса микроэлементов изменения окраски заметны по мере отрастания новых волос и зависят от сохранности меланоцитов. Если они безвозвратно утрачены из-за возраста или аутоиммунного процесса, вернуть цвет невозможно; если клетки угнетены дефицитом, шансы на частичное восстановление выше.

Другие факторы седины

Наследственность и возраст остаются ключевыми драйверами поседения: сроки, зона начала и темп в большой степени запрограммированы. Курение ускоряет окислительные процессы в фолликулах и связано с более ранним поседением. Эндокринные нарушения, прежде всего дисфункция щитовидной железы, могут менять скорость пигментообразования. Дефициты витамина B12 и фолата иногда ассоциируются с преждевременным поседением. Воспалительные и аутоиммунные дерматозы, очаговая алопеция, витилиго меняют распределение меланоцитов и внешнюю картину цвета волос. Поэтому оценка седины как симптома требует широкого взгляда, а не фокусирования на одном микроэлементе.

Профилактика седины

Полностью предотвратить возрастные изменения нельзя, но можно снизить влияние ускоряющих факторов. Сбалансируйте рацион с регулярным включением продуктов — источников меди и других микроэлементов, избегайте длительных монодиет. Не используйте высокие дозы цинка без медицинских показаний. После операций на желудке и кишечнике выполняйте назначенную программу лабораторного мониторинга. Откажитесь от курения. Корректируйте хронические заболевания и нарушенный сон: системные воспалительные и метаболические сдвиги усугубляют окислительный стресс в фолликулах. Косметический уход и окрашивание не влияют на выработку меланина в луковице и не вызывают седину, но щадящие методы помогают сохранить качество стержня волоса и эстетический вид.

Заключение

Дефицит меди может влиять на появление седины, но выступает не единственным и не самым частым фактором. Он снижает активность тирозиназы и антиоксидантную защиту фолликулов, что ведет к гипопигментации волос, особенно при выраженной недостаточности и нарушении всасывания. Решение — не догадки и самоподбор добавок, а клиническая оценка, целевые анализы и адресная коррекция рациона и причин дефицита. В ряде случаев нормализация статуса меди сопровождается частичным возвращением цвета с ростом новых волос, однако генетическую и возрастную седину это не отменяет. Для индивидуального плана обследования и питания стоит обратиться к врачу.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Как ухаживать за седыми волосами
Как ухаживать за седыми волосами
Седина — совсем не повод для уныния: правильный уход за седыми волосами позволит выглядеть привлекательно в любом возрасте!
Анатомия волоса
Анатомия волоса
Для понимания основных подходов к лечению волос необходимо рассмотреть их анатомическое строение. Каждый наш волос состоит из стержня (ствола) и корня.
Уходовые процедуры для волос
Уходовые процедуры для волос
Чтобы выбрать подходящую уходовую процедуру для волос, а также получить от ее прохождения максимум пользы, изначально следует обратиться к специалисту.
x

Специальное предложение!

Консультация трихолога, диагностика на трихоскопе и процедура мезотерапии всего за 990 рублей вместо 11 900.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max