Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Улучшатся ли волосы после отказа от алкоголя?

Улучшатся ли волосы после отказа от алкоголя?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хвостова Елена Юрьевна
Вопрос: Улучшатся ли волосы после отказа от алкоголя?
Краткий ответ: Да. После отказа от алкоголя волосы чаще становятся плотнее и блестят: снижается сухость и ломкость, меньше перхоти и зуда, нормализуется выпадение. Алкоголь ухудшает всасывание белка и микроэлементов и обезвоживает кожу головы; без него восстанавливается микроциркуляция и питание луковиц. Первые изменения заметны через 3–6 недель, более выраженный рост и густота — через 2–3 месяца и далее. Скорость эффекта зависит от стажа, рациона, стресса и генетики.
На вопрос отвечает: Хвостова Елена Юрьевна.
Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог.
Стаж: 29 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Отказ от алкоголя часто рассматривают как шаг к здоровью печени и сердца, но логичный вопрос — улучшатся ли волосы после отказа от алкоголя? Волосы отражают состояние обмена веществ, сна, гормонального фона, микроэлементного баланса и кожи головы — всех систем, которые чувствительны к этанолу. Поэтому прекращение употребления влияет на цикл роста волос, жирность и воспаление кожи, а также на скорость и качество отрастания. Ниже — как именно меняется картина и что ускоряет положительный эффект.

Почему страдают волосы

При регулярных дозах алкоголя кожа головы и волосяные фолликулы получают сразу несколько неблагоприятных сигналов. Этанол и его метаболит ацетальдегид усиливают оксидативный стресс, ухудшают усвоение белка и микроэлементов, смещают гормональные оси и нарушают сон. Для волос это означает дефицит «строительного материала» кератина, сбой в соотношении фаз цикла (часть волос преждевременно уходит в телоген), возрастание ломкости стержня и склонность к себорейному дерматиту. Колебания сахара и инсулина, типичные после вечеринок и «восстановительных» перекусов, провоцируют гиперсекрецию кожного сала. Сосудистая реакция после алкоголя нестабильна: кратковременное расширение сменяется спазмом, что не помогает микроциркуляции на уровне сосочков фолликулов. Если к этому добавляется недосып, уровень кортизола и провоспалительных цитокинов растет, а выпадение усиливается.

Первые позитивные сдвиги

При стабильной абстиненции в организм возвращаются ритмы: сон становится глубже, аппетит и сахар — ровнее, кожа головы — спокойнее. Сальные железы уменьшают выработку, чешуйки и зуд ослабевают, шампунь начинает «работать дольше», прическа дольше сохраняет объем. Волосы не могут «починиться» мгновенно, но уменьшается ежедневный телогеновый сброс, и на расческе остается меньше волос. Новые растущие волосы формируются в более благоприятной среде: стержень плотнее, кутикула ровнее. Многие замечают, что окрашивание дольше сохраняет тон, а укладки держатся стабильнее — это косвенные признаки изменения липидного баланса и пористости стержня.
Признаки улучшения:
  • менее жирные корни к вечеру;
  • меньше зуда и шелушения;
  • уменьшение объема волос на расческе;
  • чистая линия пробора без «пыли» себума;
  • меньше ломких отламываний на щетке;
  • более гладкие на ощупь длины.

Когда ждать эффект

Цикл волоса инерционен. Кожа головы обычно успокаивается за 2–4 недели трезвости, и к этому сроку заметна нормализация себума. Снижение выпадения чаще фиксируется к 6–10 неделе, когда прошлая волна телогена исчерпывается. Видимый прирост густоты требует полного цикла отрастания новых волос: у большинства — от 6 до 12 месяцев на зонах с медленным ростом. При этом все индивидуально: на срок влияют возраст, сопутствующие дефициты (железо, цинк, витамин D, фолаты), щитовидная железа, масса тела, хронические дерматозы, а также укладочные привычки и частота термостайлинга.
Что может замедлять:
  • долгий стаж употребления и выраженные нарушения пищеварения;
  • низкий пищевой белок при резком отказе от алкоголя и калорий;
  • дефицит железа и ферритина, скрытая анемия;
  • гипо- или гипертиреоз;
  • активные воспалительные заболевания кожи головы;
  • жесткие химические процедуры и частый горячий стайлинг.

Что не изменится

Не каждая проблема решится абстиненцией. Если есть наследуемая андрогенетическая алопеция, миниатюризация фолликулов идет по собственным законам, и без целенаправленной терапии плотность не восстановится полностью. Рубцовые формы выпадения, очаговые аутоиммунные процессы, последствия тяжелых интоксикаций или химиотерапии требуют отдельной тактики. Отказ от алкоголя в этих случаях снимает дополнительную нагрузку и уменьшает телогеновый компонент, но не отменяет профильное лечение. Кроме того, если выпадение длится дольше 2–3 месяцев без тенденции к улучшению, стоит исключить системные причины: кровь, щитовидку, нутритивные дефициты, хронические инфекции, стрессовые расстройства сна.

Проверки и анализы

Планируя восстановление волос на фоне трезвости, разумно оценить отправные точки. Цель — понять, достаточно ли ресурса для синтеза кератина и нет ли факторов, срывающих цикл роста. Осмотр кожи головы с дерматоскопией помогает отличить телогеновое выпадение от ранних признаков андрогенетического процесса. Лабораторный минимум подбирается индивидуально, но обычно включает показатели крови и обмена.
Что обсудить со врачом:
  • общий анализ крови с оценкой гемоглобина и эритроцитарных индексов;
  • ферритин и железо, B12 и фолаты;
  • TSH и свободные фракции гормонов щитовидной железы;
  • витамин D;
  • аминотрансферазы и ГГТ как фоновая оценка функции печени;
  • трихоскопия с подсчетом волос и диаметра в зоне пробора.

Домашняя поддержка

Уход не заменит отказ от алкоголя, но ускорит ощущения «здоровых волос». Баланс белка в рационе, достаточное количество сложных углеводов и полезных жиров возвращают волосам материал для прочного стержня и ровной кутикулы. Режим сна сглаживает гормональные качели, а умеренная физическая активность стабилизирует чувствительность к инсулину. Косметический уход лучше подобрать неагрессивный: мягкие очищающие средства с ПАВ средней силы, кератин-сберегающие кондиционеры, керамиды, ниацинамид и пантенол в тониках для кожи головы. В периоды чувствительности можно использовать шампуни с пиритионом цинка или кетоконазолом курсами по назначению специалиста, чтобы погасить себорейное воспаление. Термостайлинг — понижать температуру, наносить термозащиту, не распрямлять мокрые волосы. Окрашивание — реже и щадящими формулами, особенно в первые месяцы.
Полезные шаги дома:
  • расписание сна без «срывов выходного дня»;
  • ежедневный белок из разнообразных источников;
  • адекватное питье, без «подсаливания» фастфудами;
  • щадящее мытье по мере жирности, без «до скрипа»;
  • бережное распутывание и минимизация тугих стайлингов;
  • контроль стресса дыхательными или когнитивными практиками.

Тактика в клинике

Если после 8–12 недель трезвости сохраняется обильное выпадение, трихолог оценивает картину по совокупности признаков: диаметр волос в разных зонах, плотность на квадратный сантиметр, выраженность себореи, наличие миниатюризации. В арсенале — наружные стимуляторы роста, курсовые процедуры для кожи головы, коррекция дефицитов нутритивными схемами, рекомендации по дерматологическим шампуням. При андрогенетическом процессе обсуждаются подходы, замедляющие миниатюризацию и поддерживающие толщину стержня. Инъекционные методики и аппаратные процедуры применяются по показаниям; их задача — усилить микроциркуляцию и трофику, когда базовые факторы уже приведены в порядок. Параллельно нередко подключается гастроэнтеролог или эндокринолог для выравнивания обмена.
Когда обращаться очно:
  • выпадение длится более 6–8 недель без уменьшения;
  • появляются расширение пробора или «просветы» на макушке;
  • сильный зуд, корки, трещины, болезненность кожи головы;
  • есть сопутствующая анемия, тиреоидные жалобы, резкая потеря веса;
  • были длительные запои или признаки поражения печени.

Заключение

У большинства людей отказ от алкоголя дает волосам ощутимый плюс: нормализуются кожа головы и себум, снижается телогеновый сброс, новые волосы отрастают крепче и ровнее. Первые сдвиги заметны через несколько недель, а визуальная густота формируется за месяцы, по мере роста новых стержней. Чтобы эффект стал стабильным, к абстиненции стоит добавить питание с достаточным белком, режим сна, щадящий уход и, при необходимости, коррекцию дефицитов и дерматологических проблем. Если выпадение сохраняется, очная диагностика помогает отличить обратимые факторы от состояний, где нужна целенаправленная терапия.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-трихолога первичный

В 01.008.001
Первый прием включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, обследование кожи головы и волос (стержня и корней) с помощью трихоскопа, направление на анализ крови, первичный диагноз, подбор средств наружной терапии и рекомендации по дальнейшему лечению и уходу за волосами. Длительность: 50 минут

Фотобиомодуляция (ФБМ) волосистой части головы-лазер (без геля) (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотобиомодуляция волосистой части головы на аппарате Revixan Duo Light — это лазерная процедура, направленная на активацию роста волос и улучшение состояния кожи головы. Свет низкой интенсивности стимулирует клеточный метаболизм, укрепляет фолликулы, уменьшает выпадение и нормализует работу сальных желёз. Подходит для разных форм алопеции и не требует реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) волосистой части головы с гелем (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия кожи головы с гелем на аппарате Revixan Duo Light — это неинвазивная процедура, направленная на укрепление волосяных фолликулов и активацию роста волос. Световое излучение в сочетании с фотосенсибилизирующим составом улучшает микроциркуляцию, снижает воспаление и нормализует работу кожи головы. Подходит при выпадении, раздражении, истончении и нарушении роста волос.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): волосистая часть головы

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA) для волосистой части головы — процедура для работы с кожей головы при ослаблении волос, снижении плотности, вялом состоянии тканей и нарушении качества кожи в зоне роста волос. Воздействие микроигл и RF-энергии помогает активизировать восстановительные процессы, улучшить местное состояние кожи и подготовить ее к комплексным программам против выпадения волос.

Мезотерапия Apriline Hair Line 2,5 мл (Швейцария)

А11.01.003
Мезотерапия с использованием препаратов Apriline – это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи, ее омоложение и коррекцию различных дефектов. Мезотерапия предполагает введение специальных препаратов в кожу, которые содержат витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества.

Мезотерапия Melsmon 2 мл (Япония)

А11.01.003
В основе препарата всего один компонент — гидролизат плаценты человека. Средство абсолютно натуральное, в процессе производства в нем сохраняются все активные плацентарные вещества

Мезотерапия волос препаратом Hair X " Vita line B+" 2мл (Россия)

А11.01.003
Препарат Hair X содержит витамины группы В, которые способствуют улучшению кровообращения, питания и обмена веществ в коже головы, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Мезотерапия волос препаратом HAIR X peptide 2мл (Россия)

А11.01.003
Результатом применения мезотерапии HAIR X Peptide является укрепление и рост волос, улучшение их структуры и внешнего вида, а также уменьшение выпадения волос и профилактика их преждевременного старения. Кожа головы становится более здоровой, улучшается ее питание и увлажнение, что способствует уменьшению перхоти и зуда.

Плазмотерапия для волос 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи
*требуется забор крови
Плазмотерапия волос – это введение в кожу головы плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура способна улучшить приживаемость графтов( при пересадке волос), она стимулирует процессы заживления, оказывает стимулирующее действие на работу волосяных фолликулов, способствуя активному росту волос.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

Экзосомальная терапия волос препаратом Эрсалесс ИнфоСис 2 (Ersaless InfoSys 2)

А11.01.003.022
Ersaless InfoSys 2 применяется для кожи головы при выпадении, истончении и ослабленном росте волос. Процедура помогает поддержать фолликулы, улучшить состояние прикорневой зоны и создать более благоприятные условия для появления новых волосков. Подходит при расширении пробора, снижении плотности, восстановлении после стресса, болезни или дефицитных состояний. Протокол подбирается после консультации трихолога.

Диагностика выпадения волос у женщин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у женщин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения волос: дефициты, гормональные факторы, состояние щитовидной железы и кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • Пролактин;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациентка получает понятное заключение по состоянию волос и кожи головы, разбор анализов и индивидуальный план дальнейшего лечения.

Диагностика выпадения волос у мужчин - Чек-ап

Диагностика выпадения волос у мужчин — Чек-ап включает 2 приема и помогает оценить возможные причины поредения: дефициты, состояние щитовидной железы, гормональные факторы, обменные показатели и состояние кожи головы.

1 прием — сдача анализов крови натощак:

  • Аланинаминотрансфераза (АЛТ);
  • Аспартатаминотрансфераза (АСТ);
  • Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ);
  • Альбумин;
  • Общий белок;
  • Мочевина;
  • Мочевая кислота;
  • Глюкоза;
  • Холестерин общий;
  • Кальций общий;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Ферритин;
  • Витамин B9 — фолиевая кислота;
  • Витамин B12 — цианокобаламин;
  • 25-OH витамин D, ИХЛА, суммарный — кальциферол;
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой 5DIFF и СОЭ, венозная кровь;
  • Тиреотропный гормон (ТТГ);
  • Антитела к тиреоглобулину (Анти-ТГ);
  • Антитела к микросомальной тиреопероксидазе (Анти-ТПО);
  • ПСА;
  • Тестостерон общий;
  • Дигидротестостерон.
2 прием — консультация врача-трихолога, 1 час:
  • осмотр;
  • трихоскопия;
  • интерпретация результатов анализов крови;
  • составление плана лечения.
По итогам Чек-апа пациент получает разбор анализов, оценку состояния волос и кожи головы, данные трихоскопии и индивидуальный план лечения.

Аппликационная лечебная процедура по уходу за волосами

Лечебная аппликационная процедура ухода за волосами и кожей головы поможет вывести токсины, улучшить кровообращение и питание стержней и корней волос. В процедуру входит специальная очищающая маска для кожи головы (с брашингом или без), стимер (паровая баня применяется по назначению врача-трихолога), массаж, маска по схеме лечения для волос, мытье и сушка волос.

Аппликационная процедура расширенная для лечения и роста волос + массаж ШВЗ

В состав расширенной аппликационной процедуры добавлен массаж шейно-воротниковой зоны с элементами массажа шиацу и ароматерапевтическая маска Hair Skin Relaxing с маслом макадамии, экстрактами корня бамбука и имбиря, витамином Е и корнем женьшеня.

Микротоки для лечения и восстановления волос: физиотерапевтический комплекс + аппликационная процедура

А17.01.010
Физиотерапевтический комплекс волосистой части головы + аппликационная процедура

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Косинская Татьяна Валерьяновна
Косинская Татьяна Валерьяновна

Специализация: Главный врач клиники, трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 27 лет
Записаться
Наркевич Любовь Михайловна
Наркевич Любовь Михайловна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 25 лет
Записаться
Хвостова Елена Юрьевна
Хвостова Елена Юрьевна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог
Стаж: 29 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Очаговое выпадение волос
Очаговое выпадение волос
Заболевание может привести к выпадению волос на всем теле, а также к поражению ногтей.
Как остановить выпадение волос?
Как остановить выпадение волос?
Однозначно ответить на вопрос, как остановить выпадение волос, к сожалению, не получится без проведения диагностики у специалиста. Тем не менее есть основные рекомендации, соблюдая которые можно снизить интенсивность выпадения.
Интенсивное выпадение волос
Интенсивное выпадение волос
Интенсивное выпадение волос может очень быстро привести к полному облысению, поэтому требует незамедлительного начала лечения.
Выпадение волос: причины, виды, лечение
Выпадение волос: причины, виды, лечение
В статье рассмотрим все виды выпадения волос, причины и способы лечения, как и где пройти лечение у врача трихолога. В нашей клинике вы можете пройти лечение выпадения волос, алопеции любых видов
x

Специальное предложение!

Консультация специалиста и процедура всего за 990 рублей. Предложение действует по любому из направлений: трихология, косметология, мануальная терапия и массаж.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max