Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Почему кожа лица тускнеет после зимы?

Почему кожа лица тускнеет после зимы?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хомышина Светлана Ивановна
Вопрос: Почему кожа лица тускнеет после зимы?
Краткий ответ: Кожа лица тускнеет после зимы из-за сочетания холода, сухого воздуха в помещениях, ветра и более плотного ухода. Барьер становится слабее, влаги в коже меньше, а ороговевшие клетки хуже отшелушиваются и делают тон серым, неровным. Дополнительно влияют дефицит сна, меньше свежего воздуха и сезонные нехватки. Обычно помогают мягкое очищение, увлажнение, SPF и аккуратное обновление кожи без агрессивных пилингов.
На вопрос отвечает: Хомышина Светлана Ивановна.
Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог.
Стаж: 30 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Зимой кожа работает на выживание. Мороз, ветер и сухой воздух в помещениях заставляют сосуды сужаться, липидный барьер истончается, испарение влаги растет, обновление замедляется. Результат к весне узнаваем: сероватый тон, шершавость, тусклость, «уставшее» лицо. Хорошая новость: это обратимо. Достаточно понять механизмы и выстроить стратегию восстановления, в которой приоритетны мягкость, ритм и защита.

Ключевые механизмы зимнего тускнения

Холод запускает стойкое сужение поверхностных сосудов, кожа недополучает кислород и питательные вещества. Такой микрогипоксии достаточно, чтобы тон стал «пыльным», а рельеф — неровным. Параллельно нарушается композиция межклеточных липидов рогового слоя: снижается доля церамидов и холестерина, возрастает трансэпидермальная потеря воды. Как следствие — стянутость, мелкие заломы, матовость вместо живого блика. В помещениях ситуацию усугубляют батареи и кондиционирование: влажность падает, а вместе с ней — упругость и плотность гидратации. Есть и фактор света. Короткий день меняет циркадные ритмы, усиливая ночную мелатониновую активность и снижая дневную. Уменьшается естественная фотостимуляция кератиноцитов, роговой слой обновляется медленнее, накопленные корнеоциты «замутняют» отражение. На химическом уровне растет оксидативный стресс из‑за зимнего смога и перепадов температур, а густеющий кожный себум распределяется хуже, оставляя шершавую текстуру. Если добавить частые горячие умывания и агрессивные ПАВы, получаем классический зимний сценарий тусклой кожи.

Ошибки ухода в холодный сезон

Самая распространенная — очищать до «скрипа» и протирать кожу спиртовыми тониками, путая уход за проблемной кожей с подсушиванием. Вторая — резко усиливать эксфолиацию, когда барьер уже ослаблен. Третья — отменить защиту от солнца, считая, что под облаками она не нужна. Доза ультрафиолета зимой ниже, но длинные волны все равно проходят, ускоряя окислительные реакции и микровоспаление. Четвертая ошибка — наносить много плотного макияжа, не компенсируя это качественным демакияжем и липидным восстановлением. В результате объем декоративной косметики только подчеркивает шероховатость и серость.

Как выглядит тусклая кожа и чем она отличается от обезвоженной

Тусклость — это прежде всего нарушение отражения света. Тон становится серо‑бежевым, овал — визуально «плоским», блик исчезает, а косметика ложится пятнисто. Обезвоженность проявляется сеткой мелких линий после умывания, ощущением стянутости, скорой «жаждой» после любого крема. Часто эти состояния идут вместе, но не всегда. Добавочный маркер тусклости — замедленное заживление микроповреждений и неровный микрорельеф. Если к тусклости присоединяется выраженная бледность, синяки под глазами не проходят, а усталость не объясняется режимом, это повод проверить дефициты, в частности железо и витамин D, а также функцию щитовидной железы.

Домашная стратегия восстановления сияния

Задача — вернуть коже воду, липиды и ритм обновления без агрессии. Начните с мягкого очищения и деликатного осветления текстуры, затем укрепите барьер и щедро защищайте от среды. Приоритет: восстановление барьера и увлажнение, а не «шлифовка» пересушенной кожи.
Домашний план восстановления:
  • Очищение. Выбирайте кремовые или гелевые средства без сульфатов с физиологичным pH. Горячую воду замените на теплую, умывания — на столько раз, сколько реально нужно, без избыточности. Для снятия макияжа — масла и бальзамы с эмульгаторами, затем короткое водное умывание.
  • Мягкое обновление. Вместо жестких скрабов — ферменты, полигидроксикислоты с низкой концентрацией или лактобионовая кислота. Частота — умеренная. Цель — освободить поверхность от липнущих корнеоцитов, не травмируя барьер.
  • Ремоделирование барьера. Кремы с церамидами, холестерином и свободными жирными кислотами в соразмерном сочетании помогают «залатать» межклеточный цемент. В холоде уместны формулы с скваланом и ши для мягкой окклюзии.
  • Глубокое увлажнение. Комбинируйте глицерин, низкомолекулярную и высокомолекулярную гиалуроновую кислоту, бетаин, мочевину в разумной концентрации. Усиливайте работу увлажнителей домашним увлажнителем воздуха в спальне.
  • Антиоксиданты и тонус. Стабильные формы витамина C, резвератрол, феруловая кислота и ниацинамид уменьшают тусклость, выравнивают тон и поддерживают плотность. Подбирайте концентрации по переносимости, вводите постепенно.
  • Дневная защита. SPF нужен круглый год, особенно в дни с бликами от снега и льда. Ищите фильтры с хорошей UVA‑защитой. Это не только про фотостарение, но и про сохранение ровного тона и сияния.
  • Ночной уход. Низкие дозировки ретиноидов или ретиналь при хорошей переносимости помогут ускорить обновление, но только на фоне восстановленного барьера и при наличии эмолентов. Если есть чувствительность, делайте «сэндвич» с кремом или отложите ретиноиды до стабилизации.
  • Гигиена ритмов. Нормализуйте сон, проветривайте и увлажняйте помещения, делайте короткие прогулки для стимуляции микроциркуляции. Эти простые меры заметно меняют цвет лица.

Профессиональные процедуры для перезапуска кожи

Клинические методики дополняют домашний план, когда хочется быстро убрать «зимнюю пелену», но они должны быть мягкими и адаптированными к состоянию барьера.
Подходящие процедуры:
  • Деликатные пилинги. Миндальная, молочная и полигидроксикислоты работают бережно, выравнивая микрорельеф и «включая» сияние без выраженного шелушения.
  • Аппаратная гидратация и неинвазивные инфузии. Технологии, совмещающие мягкое очищение, экстракцию и насыщение увлажняющими растворами, дают быстрый визуальный эффект и комфорт.
  • Биоревитализация. Инъекционные формулы гиалуроновой кислоты и аминокислот улучшают тургор и оптическую «светопередачу» тканей. Выбор коктейля и глубина — по показаниям.
  • Микротоки и LED‑свет. Микротоковая терапия усиливает микроциркуляцию и лимфодренаж, LED‑панели с красным спектром поддерживают восстановление и снижают тусклость без травмы.
  • Массажные техники. Лимфодренажные и миофасциальные методики улучшают отток, снимают спазм, возвращают коже живой рефлекс света.
Важно: глубокие шлифовки и агрессивные пилинги сразу после холодного сезона часто усугубляют сухость и чувствительность. Выбирайте щадящие протоколы с акцентом на барьер.

Роль питания и образа жизни

Сияние начинается не только у зеркала в ванной. Омега‑жирные кислоты, полноценный белок, разноцветные овощи и ягоды с полифенолами, достаточный питьевой режим с поправкой на соль и кофеин — база для хорошего тургора и ровного тона. Избыточный сахар усиливает гликацию коллагена, делая кожу «тусклым стеклом». Алкоголь и курение, включая пассивное воздействие, снижают капиллярный кровоток и антиоксидантную защиту. Дозированная физическая активность и дыхательные практики улучшают оксигенацию дермы, что визуально проявляется очень быстро.

Когда нужна консультация дерматолога

Если тусклость держится несмотря на грамотный уход, присутствует выраженная бледность, желтоватый оттенок или серый подтон, шелушение сменяется трещинами, появились болезненные высыпания или внезапная чувствительность, стоит обратиться к специалисту. В арсенале врача — инструментальная оценка гидратации, барьерной функции, себобаланса, а при необходимости — лабораторная диагностика дефицитов и эндокринных нарушений. Это экономит месяцы экспериментов и помогает точечно исправить первопричину.
Сигналы для обращения:
  • Стойкая серость и «землистый» оттенок при нормальном режиме сна и ухода.
  • Сильная стянутость, болезненные трещинки, резкая реактивность на базовые средства.
  • Нарастающее шелушение с зудом, подозрение на дерматозы или розацеа.
  • Общее недомогание, ломкость ногтей, выпадение волос на фоне тусклости лица.

Противопоказания и ограничения

Любая стратегия восстановления требует учета индивидуальной реактивности. При розацеа, активном дерматите, экземе агрессивные кислоты, грубые скрабы и горячий пар противопоказаны. Во время обострений акне не проводите травмирующие чистки и не сочетайте сразу несколько ретиноидов и кислот. Беременность и лактация ограничивают ряд пилингов, ретиноиды запрещены. После недавних простуд, герпетических реакций и инсоляции отложите инвазивные методики и фракционные шлифовки. Аллергикам важна проба на локтевом сгибе при смене формул. Не шлифуйте пересушенную кожу и не усиливайте эксфолиацию, если барьер «проседает» — сначала восстановление липидов и гидратации, потом мягкое обновление.
Противопоказания к салонным процедурам:
  • Острые кожные воспаления, инфекционные процессы, свежие травмы и ожоги.
  • Тяжелые формы розацеа, выраженный купероз без сосудистой коррекции.
  • Беременность и лактация для ретиноидных и ряда химических пилингов.
  • Непереносимость компонентов коктейлей и анестетиков, склонность к келоидам.

Профилактика для следующей зимы

Готовьте кожу к холоду заранее. Введите барьерные формулы осенью, скорректируйте очищение, наладьте домашнюю влажность и не отменяйте солнцезащиту. Добавьте в уход антиоксидантные сыворотки и деликатные эксфолианты с разумной частотой, чтобы слой отшелушенных клеток не накапливался. Утепляйте не только лицо, но и сосуды: шарф уменьшает перепады температур, что снижает риск реактивного покраснения и сухости. Макияж выбирайте с ухаживающими базами, а вечером уделяйте демакияжу столько же внимания, сколько утреннему нанесению средств. Эта дисциплина экономит силы весной: лицо встречает яркий свет обновленным, без серой вуали.

Заключение

Зимняя тусклость — не приговор, а обратимая реакция кожи на холод, сухой воздух, перепады температур и огрехи ухода. Решение в системном, но мягком подходе: щадящее очищение, дозированное обновление, липидно‑увлажняющее восстановление и постоянная защита. Добавьте к этому грамотное питание, сон, движение и, при необходимости, поддержку специалиста — и кожа снова начнет отражать свет, а не прятать его под «зимним налетом».

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-косметолога первичный

В 01.008.003
Прием врача косметолога первичный включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, диагностика на аппарате дерматоскоп, подбор средств наружной терапии, рекомендации по лечению и уходу за кожей лица.

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица

A17.01.008
Процедура рф-лифтинга на аппарате ProForma активизирует обменные процессы в эпидермисе, за счет чего ускоряется регенерация клеток. Как результат - молодая, здоровая кожа лица и никаких мимических морщинок!

Биоревитализация MesoEye C71 1мл (Южная Корея)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Медицинский препарат для области вокруг глаз. Разглаживает морщины, убирает мешки под глазами, борется с отечностью.Производитель: США

Биоревитализация Profhilo 2 мл (Швейцария)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Препарат для одновременного глубокого увлажнения и подтягивания кожи лица, шеи и области декольте. Методика предусматривает введение препарата всего в 5 биологически активных точек на каждой стороне лица. Швейцария

Биоревитализация препаратом Novacutan SBio 2 мл (Франция)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Косметологическая процедура, которая помогает улучшить качество кожи, увлажнить ее и придать ей более молодой вид. Этот препарат содержит гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает влагу в коже, а также другие полезные вещества, такие как витамины и минералы. Процедура проводится путем инъекций препарата в кожу, что позволяет доставить все необходимые компоненты непосредственно в проблемные зоны.
Производитель: Южная Корея

Лазерное лечение акне на лице

А22.01.002
Лазерная терапия акне на лице на Neodim Yag DEKA SYNCHRO FT помогает снизить активность воспалительного процесса и сделать кожу заметно спокойнее: уменьшается краснота, жирный блеск и количество новых элементов. Процедура проводится с индивидуальными настройками и может использоваться как часть комплексного лечения проблемной кожи.

Фотолечение акне (Revixan)

А22.01.007
Фотолечение акне Revixan — это метод световой терапии, направленный на снижение воспалительных проявлений и уменьшение количества высыпаний. Процедура помогает сократить покраснение, нормализовать состояние кожи и поддержать её восстановление без травматичного воздействия.

Фотоомоложение лица (Revixan)

А22.01.007
При фотоомоложении световые импульсы воздействуют на кожу, проникая на заданную глубину. Благодаря этому исчезают пигментные пятна, цвет кожи выравнивается, становится более светлым. Этим достигается двойное действие фотоомоложения. Методика позволяет одновременно бороться и с возрастными изменениями, и с несовершенствами кожи.

Мезотерапия препаратом Viscoderm Skinko 5 мл (Италия)

А11.01.003
Мезотерапия Viscoderm Skinko улучшает состояние кожи за счёт комплекса гиалуроновой кислоты, аминокислот и витаминов. Процедура помогает уменьшить морщины, выровнять тон и вернуть лицу свежесть.

Мезотерапия препаратом Курасен (Curaсen, Япония) 2 мл

А11.01.003
Курасен (Curacen) — плацентарный пептидно-нуклеотидный комплекс для мезотерапии, который «включает» репарацию, уплотняет дерму и выравнивает тон/микрорельеф. Курс 4–6 сеансов даёт более «собранную» текстуру и повышает стрессоустойчивость кожи без эффекта перегруженности.

Мезотерапия препаратом Apriline Skin Line 5 мл (Швейцария)

Инъекционная мезотерапия с препаратом Apriline Skin Line обеспечивает интенсивное увлажнение, улучшение текстуры кожи и профилактику возрастных изменений. Идеальна при сухости, тусклом цвете лица и первых морщинах. Подходит для лица, шеи и декольте.

Микротоки лица

A17.01.010
Косметологическая процедура, которая использует низкочастотные электрические импульсы для стимуляции мышц и улучшения кровообращения в коже. Она помогает уменьшить отечность, улучшить цвет лица, укрепить кожу и способствовать ее увлажнению. Микротоки также могут использоваться для уменьшения морщин и повышения упругости кожи. Эта процедура является безопасной и неинвазивной, что делает ее популярной среди тех, кто хочет улучшить состояние своей кожи без хирургического вмешательства.

Миндальный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Миндальный пилинг - косметическая процедура, которая используется для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения ее текстуры и цвета. Миндальная кислота, которая используется в пилингах, является альфа-гидроксикислотой, которая мягко отшелушивает кожу, не вызывая раздражения. Миндальные пилинги обычно рекомендуются для людей с чувствительной кожей или для тех, кто ищет более мягкое отшелушивание.

Молочный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Поверхностный мягкий пилинг молочной кислотой, увлажняет, смягчает кожу, подходит для сухой и чувствительной кожи.

Пилинг BioRepeel

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
BioRepeel - это двухфазный пилинг, который сочетает в себе биостимулирующий и ревитализирующий эффекты. Он состоит из двух компонентов: трихлоруксусной кислоты (ТСА) и гиалуроновой кислоты. ТСА помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и стимулирует синтез коллагена и эластина. BioRePeel подходит для людей с различными типами кожи, включая чувствительную и склонную к акне. Он может использоваться для коррекции различных недостатков кожи, таких как морщины, пигментация и постакне.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Срединный пилинг "ENERPEEL TCA" 25% Испания

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг на основе трихлоруксусной кислоты. Возрастные изменения кожи, уменьшение чрезмерной секреции кожного сала.

Плазмотерапия для лица 1 пробирка (Россия)

А11.01.003
*требуется забор крови
Плазмотерапия для лица – это введение плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Глубокое увлажнение и лифтинг

Комплексная уходовая процедура направлена на глубокое увлажнение и питание кожи, укрепление стенок кровеносных сосудов, оказание омолаживающего и лифтингового эффекта, стимуляцию защитных свойств кожи и выравнивание тона.

Интенсивное омоложение

Косметологическая процедура, способствует повышению тонуса эпидермиса, уменьшению морщин и дряблости, усиливает внутриклеточное дыхание и устраняет гиперкератоз. Видимые результаты появляются уже после одной процедуры и сохраняются до 5 дней

Интенсивное увлажнение

Косметологическая процедура, которая позволяет восстановить водный баланс кожи и обеспечить его поддержание на должном уровне.

Процедура для лица сияние кожи: питание, увлажнение и защита

Косметологическая процедура, предназначена для восстановления гидробаланса кожи и придания ей здорового сияния. Она включает в себя очищение кожи, нанесение специальных средств для увлажнения, питания и защиты кожи, а также массаж и маску для лица.

Регенерация и восстановление кожи лица

Комплексная косметологическая процедура, направленная на восстановление и омоложение кожи лица, уменьшение морщин, усиливает внутриклеточное дыхание и устраняет гиперкератоз. Видимые результаты появляются уже после первой процедуры.

Ручная чистка лица

А14.01.005
Ручная чистка лица — это глубокое очищение кожи вручную с удалением комедонов, излишков кожного сала и загрязнений. Подходит для проблемной и жирной кожи. После процедуры лицо становится чище, свежее и заметно ровнее.

Комбинированная чистка лица

А14.01.005
Косметологическая процедура, направленная на эффективное и безопасное очищение кожи от глубоких загрязнений, лечения ряда дерматологических заболеваний.

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться
Панкратова Вера Сергеевна
Панкратова Вера Сергеевна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог
Стаж: 28 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Сухая и обезвоженная кожа лица: что делать
Сухая и обезвоженная кожа лица: что делать
Со временем кожа становится сухой и обезвоженной. Периодически стоит посещать косметолога, который поможет насытить обезвоженную кожу лица влагой и полезными веществами.
 Биоревитализация лица, шеи, декольте гиалуроновой кислотой
Биоревитализация лица, шеи, декольте гиалуроновой кислотой
Биоревитализация лица, декольте и шеи – востребованная косметологическая процедура. Ее основное предназначение – улучшение состояние кожных покровов.
Восстановление кожи лица
Восстановление кожи лица
С течением времени кожный покров становится менее привлекательным. Она теряет эластичность и упругость. Чтобы восстановить кожу лица, потребуется проведение различных процедур.
Домашний уход за кожей лица
Домашний уход за кожей лица
Домашний уход за кожей лица – это очень важно. От того, насколько правильно все делает человек, зависит и состояние дермы.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max