Витамин В1 для волос

Красота шевелюры зависит от массы факторов, начиная с влияния внешней среды и заканчивая наследственностью. При этом нельзя забывать о роли питательных веществ. Весьма важен для волос витамин В1 (тиамин).

Польза витамина В1 для волос

Тиамин по праву считается одним из наиболее полезнейших элементов, достаточное количество которого способствует правильному формированию корней, а также полноценному росту прядей, их блеску и достаточному увлажнению.

Чем опасна нехватка витамина В1 для волос

Дефицит тиамина весьма негативно отражается на красоте шевелюры: пряди становятся более тусклыми, медленно растут, появляется склонность к сечению. Сухость, ломкость, быстрая потеря формы укладки — все это вполне может быть признаком недостаточного уровня данного биологически активного вещества в организме.

Где содержится тиамин

Этим полезнейшим элементом богаты:

• фасоль;
• горох;
• зеленые овощи;
• мясо птицы;
• жирная свинина;
• водоросли;
• орехи;
• овсяная и гречневая крупы;
• рисовые хлопья;
• семечки;
• пивные дрожжи;
• яйца.

Витамин В1 для волос преимущественно применяется в виде масляных растворов, которые продаются в аптеках. Также немало тиамина содержится в корнях лопуха и крапиве: это берут на вооружение любители народных рецептов, смешивая данные травы с натуральными эфирными маслами и добиваясь благодаря их применению отличных результатов. 

Однако следует помнить, что даже маски с натуральными ингредиентами желательно делать только после консультации трихолога: в противном случае возможны аллергические реакции.