Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Почему кожа лица чешется в жаркую погоду?

Почему кожа лица чешется в жаркую погоду?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хомышина Светлана Ивановна
Вопрос: Почему кожа лица чешется в жаркую погоду?
Краткий ответ: В жару лицо может зудеть из‑за перегрева и усиления внешних раздражителей. Пот с солью щиплют кожу, трение возрастает, а перепады влажности ослабляют защитный барьер. Частые причины:
  • обильный пот и кристаллы соли
  • закупорка потовых протоков потница
  • пересушивание из‑за испарения влаги и кондиционеров
  • ультрафиолет и лёгкий солнечный ожог
  • контактное раздражение от кремов, солнцезащитных фильтров, пота
  • обострение атопического и себорейного дерматита
Обычно зуд связан с сочетанием нескольких факторов и более выражен у чувствительной кожи.
На вопрос отвечает врач клиники косметологии и трихологии IHC: Хомышина Светлана Ивановна.
Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог.
Стаж: 30 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Летом зуд на лице чаще всего связан не с «аллергией на жару», а с сочетанием пота, солнца, перегрева и пересушенного воздуха. Эти факторы одновременно раздражают кожу и ослабляют её защитный барьер, поэтому даже привычные средства и лёгкое трение могут вызывать дискомфорт. Ниже — понятные причины, по которым в жару начинает чесаться лицо, и пошаговые действия, которые помогают быстро облегчить зуд и снизить риск повторения ситуации.

Основные причины в жару

В жаркую погоду на кожу лица действует сразу несколько раздражающих факторов. Они могут проявляться по отдельности или складываться, усиливая зуд.
Что чаще всего провоцирует зуд:
  • Пот и кристаллы соли на поверхности кожи, микротрение салфеткой или одеждой
  • Перегрев и прилив крови к коже, высвобождение медиаторов зуда
  • Солнечный ожог с последующим стянутостью и зудом во время восстановления
  • Светочувствительные реакции — зудящая «солнечная» сыпь после первых активных выходов на солнце
  • Потница (закупорка выводных протоков потовых желез) с колкой сыпью
  • Тепловая или холинергическая крапивница — мелкие зудящие волдырики на фоне перегрева, пота, усилия
  • Обезвоживание и пересушивание из‑за кондиционеров и частого умывания
  • Обострение хронических состояний: атопический дерматит, розацеа, себорейный дерматит
Иногда зуд усиливается из‑за неподходящих густых или сильно ароматизированных косметических средств, которые на жаре создают «плёнку» и дополнительно раздражают кожу. Если зуд начался сразу после конкретного продукта, временно прекратите его использование и следите за реакцией.

Как распознать причину

Ориентироваться помогают сопутствующие признаки и ситуация, в которой появляется зуд.
Подсказки по внешним признакам:
  • Жжёт, краснеет, стало больно при прикосновении после солнца — вероятен солнечный ожог
  • Покалывание и мелкие красноватые пузырьки или узелки в местах потоотделения — похоже на потницу
  • Множественные точечные зудящие волдыри на жаре, после душной поездки или тренировки — скорее крапивница, вызванная перегревом
  • Стянутость, тонкие шелушащиеся чешуйки, покалывание после частого умывания и кондиционера — признак пересушивания
  • Зуд в бровях, у носа, по линии роста волос, с жирным блеском и тонкими желтоватыми чешуйками — вероятна себорейная реакция
  • Жар, покраснение, покалывание или жжение на щеках после горячего, алкоголя или солнца — характерно для розацеа
  • Зуд с выраженной сухостью и экземными пятнами у людей с «атопическим» типом кожи — обострение атопического дерматита
Если признаки не укладываются в один сценарий или симптомы стойкие, лучше обсудить ситуацию с дерматологом — причины зуда иногда накладываются друг на друга.

Первая помощь при зуде

Цель — быстро охладить кожу, удалить раздражители и восстановить комфорт, не усугубляя раздражение.
Шаги, которые можно сделать сразу:
  • Уйти в тень или прохладное помещение, снять/ослабить тесный головной убор
  • Остудить лицо: прохладный мокрый компресс 5–10 минут или опрыскать термальной водой, дать высохнуть и промокнуть
  • Смыть пот и пыль прохладной водой без агрессивного умывания; если нужен гель — только мягкий, бесспиртовой
  • Нанести лёгкий успокаивающий крем‑гель без отдушек (подойдут формулы с пантенолом, аллантоином, бета‑глюканом)
  • Не чесать кожу и не тереть полотенцем — промокать мягкой салфеткой
  • Избегать в этот день кислот, ретиноидов, спиртовых тонеров и скраба
  • При волдырях по типу крапивницы — охладить кожу; обсудить приём антигистаминного препарата с врачом или фармацевтом
  • При явном солнечном ожоге — держаться в тени, поддерживать увлажнение кожи, следить за общим самочувствием
Если зуд выраженный, появляются отёки губ или век, становится трудно дышать, кружится голова — это повод для экстренной медицинской помощи.

Как пот вызывает зуд

Пот сам по себе не «вреден», но в жару становится источником раздражения. Его соли и продукты обмена попадают в микротрещины и щиплют кожу. Частое стирание пота салфеткой усиливает трение, а густой макияж и плотные кремы мешают поту испаряться, повышая температуру и провоцируя закупорку выводных протоков.
Как снизить раздражение от пота:
  • Блоттировать, а не вытирать: прикладывать чистую мягкую салфетку вместо интенсивного трения
  • Смывать пот прохладной водой после активного потоотделения и сразу наносить лёгкий увлажняющий крем
  • Выбирать дышащие головные уборы и светлые ткани, не трущиеся о лоб и виски
  • По возможности уменьшить слои декоративной косметики и плотных окклюзивных средств в сильную жару
  • Держать при себе мини‑флакон с водой или термальной водой для быстрого ополаскивания в дороге
Такие мелкие привычки снижают контакт раздражающих солей с кожей и уменьшают риск потницы.

Солнечный ожог и фотосыпь

Интенсивное ультрафиолетовое излучение повреждает клетки кожи. В ответ развивается воспаление: покраснение, болезненность, затем стянутость и зуд на этапе заживления. Есть и другая группа реакций — зудящая сыпь, возникающая через несколько часов после первых активных выходов на солнце весной/летом (полиморфная световая сыпь). Она тоже зудит и может появляться на лице и шее.
Как отличить и что делать:
  • Ожог: кожа горячая, ярко‑красная, болезненна при касании. Нужны тень, охлаждение, мягкое увлажнение, питьё. При ознобе, тошноте, обширных пузырях — к врачу
  • Фотосыпь: множественные мелкие зудящие папулы/пузырьки в зонах солнца, появляется цикл «первые жаркие дни — сыпь», затем стихают. Помогают постепенная адаптация к солнцу и защита
  • Фотосенсибилизация: если зуд и сыпь начались после старта новых лекарств или использования эфирных/цитрусовых средств, обсудите с врачом риск светочувствительности
Солнцезащита остаётся базовой мерой профилактики ожога и фотосыпи. Выбирайте формулу, которая не вызывает у вас раздражения, обновляйте защиту и сочетайте её с тенью и головным убором.

Потница на лице

Потница (милиария) возникает, когда поту трудно испаряться: жарко, влажно, много слоёв косметики или ткани. Появляются мелкие колкие пузырьки или узелки, зуд усиливается при перегреве.
Что помогает при потнице:
  • Охлаждать кожу и уменьшать потоотделение — тень, проветривание, более лёгкая одежда и головной убор
  • Свести к минимуму плотные плёнкообразующие средства на лице в жаркие дни
  • Смывать пот и наносить лёгкий успокаивающий лосьон или каламиновую суспензию
  • Не вскрывать элементы и не тереть — так выше риск воспаления и поствоспалительных пятен
Обычно потница проходит, когда устраняются перегрев и окклюзия. Если сыпь держится и распространяется, обратитесь к дерматологу.

Холинергическая крапивница

Это реакция на повышение температуры тела и потоотделение: на коже появляются множественные мелкие зудящие волдыри с розовым венчиком. Приступ провоцируют жара, горячий душ, интенсивная нагрузка, стресс. Чаще возникает на туловище и шее, но может затрагивать и лицо.
Когда подозревать крапивницу:
  • Зуд и мелкие волдырики появляются быстро после перегрева и сходят в течение часов
  • Приступы повторяются по схожему сценарию: душная электричка — зуд и волдыри; тренировка — зуд и волдыри
  • Помогает охлаждение и избегание перегрева, нужна очная консультация для подтверждения диагноза и подбора терапии
Самолечением крапивницы заниматься не стоит: тактика зависит от частоты и выраженности приступов. Врач подберёт план контроля симптомов и исключит другие причины сыпи.

Сухость из‑за жары

В жару усиливается испарение влаги с поверхности кожи, а кондиционеры дополнительно высушивают воздух. Частое умывание пенками и гелями смывает липиды рогового слоя. В итоге кожа стягивается и зудит, особенно у людей с чувствительным типом кожи.
Как уменьшить пересушивание:
  • Умываться мягким средством 1–2 раза в день, после активного потоотделения при возможности ограничиться прохладным ополаскиванием
  • Сразу после умывания наносить лёгкий увлажняющий крем‑гель с увлажнителями (глицерин, гиалуроновая кислота) и успокаивающими компонентами
  • Избегать частого применения спиртовых тоников и агрессивных скрабов в жаркие дни
  • Поддерживать комфортную влажность в помещении и пить воду по жажде
Если на фоне щадящего ухода зуд и стянутость сохраняются, стоит проверить, нет ли скрытого воспаления или дерматоза.

Обострение кожных болезней

Жара и пот часто обостряют существующие проблемы: атопический дерматит (экзема) реагирует на пот и трение, розацеа — на тепло и солнце, себорейный дерматит — на усиление кожного сала и дрожжеподобной флоры. В такие периоды кожа «воспринимает» даже обычный уход как раздражающий.
Как действовать при обострении:
  • Вернуться к базовому плану, назначенному врачом, и упростить уход до 2–3 продуктов без отдушек
  • Максимально избегать перегрева, прямого солнца и острых провокаторов (горячие напитки, алкоголь)
  • Согласовать коррекцию терапии с дерматологом, если зуд мешает повседневной жизни или появляются новые симптомы
Не затягивайте с консультацией, если зуд сопровождается болезненностью, мокнутием, трещинами или распространённым воспалением.

Профилактика зуда в жару

План на жаркие дни — минимизировать перегрев, пот и трение, а также поддерживать защитный барьер кожи.
Привычки и уход, которые работают:
  • Солнцезащита плюс тень и головной убор с полями; не загорать в часы пика
  • Лёгкие, дышащие формулы ухода; реже использовать плотные плёнкообразующие продукты
  • Регулярно смывать пот прохладной водой; после — увлажняющий крем‑гель
  • Не тереть лицо бумажными салфетками; промокать мягкой тканью или многоразовым платком
  • Дозировать активы: кислоты, ретиноиды, спирт — реже и не в дни интенсивного солнца
  • Следить за микроклиматом: проветривание, умеренная влажность, пить по жажде
  • Продумывать нагрузку: тренировки — в прохладе, с возможностью умыться и охладиться после
Эти шаги не требуют сложной рутины, но заметно уменьшают риск зуда и раздражения на лице в жаркие периоды.

Симптомы, требующие врача

Большинство эпизодов зуда в жару проходят при коррекции ухода и привычек. Но есть ситуации, когда нужна очная оценка.
Обратитесь за медицинской помощью, если:
  • Зуд сопровождается одышкой, свистящим дыханием, нарастающим отёком лица или губ
  • Появляются крупные пузыри, сильная боль, озноб, головокружение, тошнота на фоне солнечного ожога
  • Сыпь быстро распространяется, держится дольше 1–2 недель или часто рецидивирует без понятной причины
  • Есть гнойнички, мокнутие, трещины, повышается температура кожи — возможна инфекция
  • Вы принимаете препараты, повышающие чувствительность к солнцу, и на лице регулярно появляется зудящая сыпь
Врач поможет уточнить диагноз (включая редкие фотодерматозы и крапивницу), подобрать безопасное лечение и скорректировать уход под жаркую погоду.

Заключение

В жару лицо чаще чешется из‑за сочетания пота, перегрева и солнца, которые раздражают кожу и нарушают её барьер. Быстрая помощь — охлаждение, бережное смывание пота и лёгкое увлажнение — обычно снимает дискомфорт, а регулярная защита от солнца, минимизация трения и упрощённый уход уменьшают риск повторения зуда. Если присоединились волдыри, выраженный ожог, отёки или симптомы держатся, лучше обсудить это с дерматологом и адаптировать план ухода под жаркую погоду.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-косметолога первичный

В 01.008.003
Прием врача косметолога первичный включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, диагностика на аппарате дерматоскоп, подбор средств наружной терапии, рекомендации по лечению и уходу за кожей лица.

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица

A17.01.008
Процедура рф-лифтинга на аппарате ProForma активизирует обменные процессы в эпидермисе, за счет чего ускоряется регенерация клеток. Как результат - молодая, здоровая кожа лица и никаких мимических морщинок!

ELOS-омоложение лицо

A20.01.005
ELOS-омоложение лица — аппаратная процедура для улучшения тонуса, цвета и качества кожи. Помогает уменьшить морщины, пигментацию и расширенные поры, придавая лицу более свежий и ухоженный вид без длительной реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) лицо (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия на Revixan Duo Light — безопасный способ восстановления кожи лица. Световое воздействие в сочетании с препаратом устраняет воспаления, осветляет пигментные пятна, сокращает поры и запускает процессы обновления клеток. Кожа становится более свежей, плотной и ровной уже после нескольких процедур.

Экзосомальная терапия лица препаратом Эрсалесс ИнфоСис 1 (Ersaless InfoSys 1)

А11.02.033.022
Экзосомы Ersaless InfoSys 1 применяются для кожи, которой не хватает ровности, свежести и ресурса к восстановлению. Процедура подходит при тусклом тоне, сухости, следах постакне, неровной текстуре и ощущении «уставшего» лица. Методика не меняет черты и мимику, а помогает коже выглядеть более гладкой, спокойной и ухоженной. Протокол подбирается индивидуально после осмотра косметолога.

Гликолевый пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Гликолевый пилинг – это косметологическая процедура на основе гликолевой кислоты (разновидность AHA-кислот), которая мягко растворяет ороговевшие клетки, ускоряет обновление кожи и решает различные эстетические проблемы.

Миндальный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Миндальный пилинг - косметическая процедура, которая используется для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения ее текстуры и цвета. Миндальная кислота, которая используется в пилингах, является альфа-гидроксикислотой, которая мягко отшелушивает кожу, не вызывая раздражения. Миндальные пилинги обычно рекомендуются для людей с чувствительной кожей или для тех, кто ищет более мягкое отшелушивание.

Молочный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Поверхностный мягкий пилинг молочной кислотой, увлажняет, смягчает кожу, подходит для сухой и чувствительной кожи.

Пилинг BioRepeel

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
BioRepeel - это двухфазный пилинг, который сочетает в себе биостимулирующий и ревитализирующий эффекты. Он состоит из двух компонентов: трихлоруксусной кислоты (ТСА) и гиалуроновой кислоты. ТСА помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и стимулирует синтез коллагена и эластина. BioRePeel подходит для людей с различными типами кожи, включая чувствительную и склонную к акне. Он может использоваться для коррекции различных недостатков кожи, таких как морщины, пигментация и постакне.

Пилинг PRX-T33 (Италия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг PRX-T33 - нетравматический пилинг с эффектом биоревитализации.

Пилинг азелаиновый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Азелаиновый пилинг - это деликатный и эффективный вид химического пилинга (отшелушивания кожи). Он помогает в решении эстетических проблем, в первую очередь, с жирной и проблемной кожей. Поверхностный, всесезонный пилинг.

Пилинг феруловый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Феруловый пилинг - это разновидность поверхностного химического пилинга, основным действующим веществом которого являются фруктовые кислоты.
Процедура направлена на очищение и омоложение кожи. В результате отшелушиваются мёртвые роговые клетки, поверхность кожи выравнивается и очищается от загрязнений, активизируются процессы обновления клеток.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Глубокое увлажнение и лифтинг

Комплексная уходовая процедура направлена на глубокое увлажнение и питание кожи, укрепление стенок кровеносных сосудов, оказание омолаживающего и лифтингового эффекта, стимуляцию защитных свойств кожи и выравнивание тона.

Интенсивное омоложение

Косметологическая процедура, способствует повышению тонуса эпидермиса, уменьшению морщин и дряблости, усиливает внутриклеточное дыхание и устраняет гиперкератоз. Видимые результаты появляются уже после одной процедуры и сохраняются до 5 дней

Интенсивное увлажнение

Косметологическая процедура, которая позволяет восстановить водный баланс кожи и обеспечить его поддержание на должном уровне.

Регенерация и восстановление кожи лица

Комплексная косметологическая процедура, направленная на восстановление и омоложение кожи лица, уменьшение морщин, усиливает внутриклеточное дыхание и устраняет гиперкератоз. Видимые результаты появляются уже после первой процедуры.

Радиочастотная термоабляция. Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА для лица помогает улучшить плотность, тонус и рельеф кожи без хирургического вмешательства. Аппаратное воздействие стимулирует обновление тканей, способствует сокращению видимости пор, смягчению мелких морщин и следов постакне. Процедура подходит при первых возрастных изменениях, снижении упругости и неровной текстуре кожи.

Мезотерапия препаратом Apriline Skin Line 5 мл (Швейцария)

Инъекционная мезотерапия с препаратом Apriline Skin Line обеспечивает интенсивное увлажнение, улучшение текстуры кожи и профилактику возрастных изменений. Идеальна при сухости, тусклом цвете лица и первых морщинах. Подходит для лица, шеи и декольте.

Мезотерапия препаратом Viscoderm Skinko 5 мл (Италия)

А11.01.003
Мезотерапия Viscoderm Skinko улучшает состояние кожи за счёт комплекса гиалуроновой кислоты, аминокислот и витаминов. Процедура помогает уменьшить морщины, выровнять тон и вернуть лицу свежесть.

Мезотерапия препаратом Курасен (Curaсen, Япония) 2 мл

А11.01.003
Курасен (Curacen) — плацентарный пептидно-нуклеотидный комплекс для мезотерапии, который «включает» репарацию, уплотняет дерму и выравнивает тон/микрорельеф. Курс 4–6 сеансов даёт более «собранную» текстуру и повышает стрессоустойчивость кожи без эффекта перегруженности.

Плазмотерапия для лица 1 пробирка (Россия)

А11.01.003
*требуется забор крови
Плазмотерапия для лица – это введение плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Биоревитализация Viscoderm Skinko Е 5 мл (Италия)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Viscoderm Skinko Е – препарат для мезотерапии, имеющий в своем составе гиалуроновую кислоту, комплекс витаминов, минералов и аминокислот. Действие Viscoderm Skinko Е заключается в усилении тканевого дыхания, кровоснабжения и метаболизма в области инъекций, уменьшении числа свободных радикалов в дерме, которые оказывают повреждающее действие на ее компоненты.
Производитель: Италия

Биоревитализация препаратом Novacutan SBio 2 мл (Франция)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Косметологическая процедура, которая помогает улучшить качество кожи, увлажнить ее и придать ей более молодой вид. Этот препарат содержит гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает влагу в коже, а также другие полезные вещества, такие как витамины и минералы. Процедура проводится путем инъекций препарата в кожу, что позволяет доставить все необходимые компоненты непосредственно в проблемные зоны.
Производитель: Южная Корея

Биоревитализация Repart Aqua Balance 1,5 мл ( Россия)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
REPART Aqua Balance - универсальный биоревитализант, который запускает восстановление межклеточной матрицы дермы, стимулирует деятельность фибробластов, помогает удерживать влагу в тканях. В результате повышается эластичность кожи и улучшается её цвет, пропадают тёмные круги вокруг глаз, разглаживаются мелкие морщинки.
Подходит для лица, шеи, зоны декольте, тыльной поверхности кистей рук.
Производитель: Россия

Биоревитализация Plinest Fast 2 мл (Италия)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Быстрая процедура, восстанавливает гидролипидный баланс, возвращает сияющий оттенок кожи.

Врачи, которые могут Вам помочь

Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Кошевая Гузель Шавкатовна
Кошевая Гузель Шавкатовна

Специализация: Врач косметолог, трихолог, дерматовенеролог, миколог
Стаж: 10 лет
Записаться
Панкратова Вера Сергеевна
Панкратова Вера Сергеевна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог
Стаж: 28 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Как правильно ухаживать за лицом
Как правильно ухаживать за лицом
Девушки, правильно ухаживающие за своим лицом, всегда имеют привлекательный внешний вид. Они гораздо реже сталкиваются с такими проблемами как угревая сыпь, мелкие заломы и морщины.
Как ухаживать за лицом, чтобы всегда молодо выглядеть
Как ухаживать за лицом, чтобы всегда молодо выглядеть
Ухаживать за лицом необходимо ежедневно. Это важно не только для женщин в возрасте, но и для молодых девушек.
Профессиональный уход за лицом: уходовые процедуры
Профессиональный уход за лицом: уходовые процедуры
Чтобы лицо дольше оставалось привлекательным, кожа была здоровой, требуется профессиональный уход за лицом. Врачи-косметологи составляют индивидуальные программы по уходу за кожей лица для каждого пациента.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max