Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Почему кожа чешется после загара?

Почему кожа чешется после загара?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Вопрос: Почему кожа чешется после загара?
Краткий ответ: Кожа чешется после загара из‑за пересушивания и микроповреждения рогового слоя ультрафиолетом: испаряется влага, нарушается барьер, оголяются нервные окончания. Усиливают зуд соль и хлор после моря и бассейна, песок и пот, трение тесной одежды. Возможны реакции на солнце: полиморфный фотодерматоз, тепловая потница, фотоаллергия при контакте с парфюмом, маслами, некоторыми лекарствами. Зуд также сопровождает начало шелушения при заживлении легкого солнечного ожога.
На вопрос отвечает врач клиники косметологии и трихологии IHC: Шапарова Эльвира Мухадиновна.
Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог.
Стаж: 14 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Зуд после загара — частая жалоба в жаркий сезон и после солярия. Почему кожа чешется после загара, насколько это нормально и когда симптом сигнализирует об ожоге, фотодерматите или контактной реакции — ответы зависят от состояния кожного барьера, интенсивности ультрафиолета и сопутствующих факторов. Ниже разберём основные причины, провокаторы, признаки, требующие обращения к врачу, и как безопасно облегчить дискомфорт и предупредить повторение ситуации.

Механизмы зуда

Зуд после инсоляции запускают несколько процессов. Ультрафиолет повреждает липидный «цемент» рогового слоя, из-за чего усиливаются трансэпидермальные потери воды, кожа пересыхает и становится уязвимой. В ответ активируются воспалительные медиаторы и рецепторы зуда; часть путей гистамин-зависима, часть — нет, поэтому антигистаминные средства далеко не всегда устраняют дискомфорт полностью. При солнечном ожоге формируется эритема, микровоспаление и, в тяжёлых случаях, пузыри — всё это сопровождается жжением и зудом в фазе заживления. Дополнительно зуд провоцируют пот и соль на коже, хлор из бассейна, песок, трение ткани. У части людей ультрафиолет вызывает иммунные реакции — полиморфную световую сыпь или солнечную крапивницу — с быстрым появлением зуда и элементов сыпи.

Частые причины

Основания у зуда разнородные: от банальной сухости до фотодерматозов и контактных реакций. Оцените контекст и сопутствующие симптомы — это помогает сузить круг причин.
Основные причины:
  • Солнечный ожог: покраснение, боль, позже зуд по мере регенерации; при тяжёлом ожоге — пузыри.
  • Сухость и обезвоживание кожи: ощущение стянутости, мелкое шелушение, усиление зуда после душа.
  • Полиморфная световая сыпь: зудящие папулы/пятна через часы-дни после первых интенсивных выходов на солнце в сезоне.
  • Солнечная крапивница: быстро возникающие волдыри/пятна и сильный зуд в течение минут после солнца, исчезают вне инсоляции.
  • Фотоаллергия/фототоксичность: реакция на сочетание УФ и веществ (лекарства, ароматизаторы, эфирные масла, некоторые солнцезащитные фильтры).
  • Контактный дерматит: раздражение или аллергия на косметику, текстиль, моющие средства, особенно в сочетании с потом и УФ.
  • Потница: зудящая мелкая сыпь при перегреве и повышенном потоотделении, чаще в складках и под одеждой.
  • Микротравмы: трение песка, плотных полотенец, синтетики; соль и хлор усугубляют раздражение.
  • Обострение дерматозов: атопический дерматит, себорейный дерматит, экзема на фоне инсоляции и пересушивания.
  • Укусы насекомых на пляже: локальные зудящие папулы, часто группами на открытых участках.
  • Инфицирование расчесов/ожога: появление гноя, корок, нарастающей боли и зуда.
  • Солярий: пересушивание и перегрев кожи, быстрый набор дозы УФ без теплового предупреждения.
  • Процедуры накануне: эпиляция, пилинги, ретиноиды — барьер истончён, зуд и реактивность выше.

Провоцирующие факторы

Риск зуда и выраженность реакции повышаются при сочетании внешних и индивидуальных факторов.
Провокаторы:
  • Светлый фототип, чувствительная или сухая кожа, тонкий роговой слой.
  • Резкая, непривычная инсоляция, полуденное солнце, длительное пребывание без тени.
  • Недостаточная или редкая повторная фотозащита, малое количество крема СПФ.
  • Купание с последующей сушкой на солнце без смывания соли/хлора.
  • Скрабы, горячий душ, мыло с ПАВ до/после загара, спиртовые тоники.
  • Синтетическая тесная одежда, трение ремней/лямок, мокрые ткани на коже.
  • Приём фотосенсибилизирующих препаратов и использование ароматизированной косметики.
  • Недостаток питья, алкоголь, перегрев.
  • Солярий с высокой мощностью ламп и частыми сессиями.

Когда обращаться

Не всякий зуд проходит сам. Есть признаки, указывающие на ожог средней/тяжёлой степени, фотодерматоз, инфекцию или системную реакцию.
Тревожные признаки:
  • Обширное покраснение с болью, пузыри, отёк, усиление симптомов в течение суток.
  • Озноб, слабость, головокружение, тошнота, головная боль, повышение температуры.
  • Стремительно растущая сыпь, волдыри, генерализованный отёк, затруднение дыхания.
  • Мокнутие, гнойные корки, неприятный запах, резкая болезненность участка.
  • Зуд и сыпь, возникающие каждый раз при кратком выходе на солнце, несмотря на СПФ.
  • Непроходящий зуд более 3–5 дней или нарастание симптомов.
  • Поражение лица, век, красной каймы губ, области гениталий.
Обращение к дерматологу помогает быстро снять дискомфорт, предотвратить осложнения и подобрать профилактику на весь сезон.

Что делать сразу

До визита к врачу можно безопасно облегчить состояние, если нет тяжёлых признаков. Цель — охладить, увлажнить и защитить барьер.
Первая помощь:
  • Уйти в тень или прохладное помещение, прекратить инсоляцию и солярий.
  • Охладить кожу прохладной (не ледяной) водой 10–15 минут без трения.
  • Деликатно промокнуть полотенцем, не растирать.
  • Нанести успокаивающий увлажняющий крем/эмолент; отдавать приоритет средствам с керамидами, глицерином, ниацинамидом, скваланом.
  • При локальном зуде — лосьон с каламином или мягким охлаждающим компонентом.
  • Пить воду небольшими порциями; избегать алкоголя и перегрева.
  • Пузыри не вскрывать, участки прикрыть мягкой тканью; при случайном разрыве — чистая сухая повязка.
  • Исключить скрабы, мыло с ПАВ, спирт, парфюм, кислоты и ретиноиды до восстановления.
  • Носить свободную хлопковую одежду, минимизировать трение и потоотделение.
  • Контролировать самочувствие 24–48 часов; при ухудшении — к врачу.

Диагностика в клинике

Дерматолог оценит характер высыпаний, степень ожога, исключит контактные и фоточувствительные реакции и определит оптимальную тактику.
Что делает врач:
  • Собирает анамнез: время появления зуда, длительность инсоляции, использование СПФ, новые средства, лекарства, процедуры накануне.
  • Проводит осмотр кожи и слизистых, определяет степень повреждения барьера и признаки инфекции.
  • Дифференцирует солнечный ожог, полиморфную световую сыпь, солнечную крапивницу, контактный дерматит, потницу.
  • При показаниях — фотопробы, фотопатч-тесты для выявления фоточувствительности и фотоаллергенов.
  • Оценивает необходимость лабораторной диагностики при частых рецидивах, системных симптомах или нетипичном течении.
  • Составляет план коррекции и профилактики на сезон, учитывая фототип и образ жизни.

Коррекция и уход

Тактика зависит от причины. При барьерных нарушениях акцент на восстановлении и защите, при фотодерматозах — на контроле иммунной реакции и строгой фотозащите, при контактных реакциях — на исключении триггера и успокоении кожи.
Подходы:
  • Барьеровосстанавливающий уход: эмоленты с липидами и увлажнителями 2–3 раза в день в течение 1–2 недель.
  • Успокаивающие наружные средства с противозудным и противовоспалительным действием по назначению врача.
  • Обработка пузырей и эрозий с соблюдением асептики; при инфекции — назначение терапии.
  • При полиморфной световой сыпи и солнечной крапивнице — индивидуальные схемы с жёсткой фотопротекцией и обучением пациента.
  • Коррекция триггеров: замена раздражающих косметических продуктов, выбор фотостабильных фильтров, пересмотр режима инсоляции.
  • Подбор дерматологической косметики «после солнца» без отдушек и спирта, с упором на мягкое очищение.
  • План на отпуск/сезон: как наращивать инсоляцию, как и когда обновлять СПФ, какие средства брать с собой.
Отдельно обсуждается уместность посещения солярия: при склонности к зуду, фотодерматозам и сухости кожи рекомендуется воздержаться.

Профилактика

Предотвращение зуда проще, чем лечение. Правильная фотогигиена и поддержка барьера резко снижают риск повторных эпизодов.
Как предупредить зуд:
  • Постепенно увеличивать время на солнце, избегать пика УФ (примерно 11:00–16:00).
  • Ежедневная фотозащита для открытых зон: широкого спектра, не ниже SPF 30; наносить за 15–20 минут до выхода и обновлять.
  • Достаточное количество крема и повторное нанесение после купания, пота и вытирания.
  • Одежда, кепка/шляпа, очки; для длительного пребывания — плотные ткани и длинные рукава.
  • Душ после моря/бассейна с мягким очищением; сразу наносить эмолент на слегка влажную кожу.
  • Регулярное увлажнение в сезон солнца, особенно у детей и людей с сухой/атопичной кожей.
  • Без скрабов, кислот, ретиноидов и эпиляции за 48–72 часа до активной инсоляции и в период восстановления.
  • Проверять фоточувствительность принимаемых препаратов и ароматизированной косметики; по возможности переносить приём/замену по согласованию с врачом.
  • Поддерживать питьевой режим; избегать перегрева и длительного лежания на горячем песке/шезлонге.
  • Солярий заменить безопасными альтернативами загара, если зуд повторяется.

Ошибки при загаре

Неправильные действия усиливают зуд и замедляют заживление. Избегайте следующих распространённых промахов.
Чего не делать:
  • Игнорировать первые сигналы кожи и «добывать загар» через жжение и покраснение.
  • Наносить спирт, эфирные масла, агрессивные мази и разогревающие средства на раздражённую кожу.
  • Протирать ожог льдом, принимать горячий душ, растирать полотенцем или скрабировать «чтобы снять шелушение».
  • Снимать или прокалывать пузыри самостоятельно.
  • Пользоваться старым или неподходящим СПФ, экономить на количестве и не обновлять.
  • Возвращаться на солнце «для подсушивания» сыпи или ожога.
  • Продолжать новый косметический продукт, если зуд и сыпь совпали с началом его применения.
  • Скрывать симптомы автозагаром, тональными средствами с отдушками и спиртом.

Заключение

Зуд после загара — не самостоятельный диагноз, а сигнал о том, что кожа получила перегрузку ультрафиолетом или столкнулась с триггером: перегрев, сухость, контактные и фоточувствительные реакции, обострение дерматозов. Безопасная самопомощь — тень, охлаждение, увлажнение, защита пузырей и отказ от агрессивного ухода. Повторяющийся, усиливающийся зуд, распространённая сыпь, пузыри, лихорадка или признаки инфекции — повод для визита к дерматологу. Индивидуальный план фотогигиены, корректный выбор СПФ и барьеровосстанавливающий уход позволяют пройти сезон без зуда и осложнений и сохранить ровный, здоровый тон кожи без риска.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-косметолога первичный

В 01.008.003
Прием врача косметолога первичный включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, диагностика на аппарате дерматоскоп, подбор средств наружной терапии, рекомендации по лечению и уходу за кожей лица.

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица

A17.01.008
Процедура рф-лифтинга на аппарате ProForma активизирует обменные процессы в эпидермисе, за счет чего ускоряется регенерация клеток. Как результат - молодая, здоровая кожа лица и никаких мимических морщинок!

ELOS-омоложение лицо

A20.01.005
ELOS-омоложение лица — аппаратная процедура для улучшения тонуса, цвета и качества кожи. Помогает уменьшить морщины, пигментацию и расширенные поры, придавая лицу более свежий и ухоженный вид без длительной реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) лицо (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия на Revixan Duo Light — безопасный способ восстановления кожи лица. Световое воздействие в сочетании с препаратом устраняет воспаления, осветляет пигментные пятна, сокращает поры и запускает процессы обновления клеток. Кожа становится более свежей, плотной и ровной уже после нескольких процедур.

Экзосомальная терапия лица препаратом Эрсалесс ИнфоСис 1 (Ersaless InfoSys 1)

А11.02.033.022
Экзосомы Ersaless InfoSys 1 применяются для кожи, которой не хватает ровности, свежести и ресурса к восстановлению. Процедура подходит при тусклом тоне, сухости, следах постакне, неровной текстуре и ощущении «уставшего» лица. Методика не меняет черты и мимику, а помогает коже выглядеть более гладкой, спокойной и ухоженной. Протокол подбирается индивидуально после осмотра косметолога.

Гликолевый пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Гликолевый пилинг – это косметологическая процедура на основе гликолевой кислоты (разновидность AHA-кислот), которая мягко растворяет ороговевшие клетки, ускоряет обновление кожи и решает различные эстетические проблемы.

Миндальный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Миндальный пилинг - косметическая процедура, которая используется для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения ее текстуры и цвета. Миндальная кислота, которая используется в пилингах, является альфа-гидроксикислотой, которая мягко отшелушивает кожу, не вызывая раздражения. Миндальные пилинги обычно рекомендуются для людей с чувствительной кожей или для тех, кто ищет более мягкое отшелушивание.

Молочный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Поверхностный мягкий пилинг молочной кислотой, увлажняет, смягчает кожу, подходит для сухой и чувствительной кожи.

Пилинг BioRepeel

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
BioRepeel - это двухфазный пилинг, который сочетает в себе биостимулирующий и ревитализирующий эффекты. Он состоит из двух компонентов: трихлоруксусной кислоты (ТСА) и гиалуроновой кислоты. ТСА помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и стимулирует синтез коллагена и эластина. BioRePeel подходит для людей с различными типами кожи, включая чувствительную и склонную к акне. Он может использоваться для коррекции различных недостатков кожи, таких как морщины, пигментация и постакне.

Пилинг PRX-T33 (Италия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг PRX-T33 - нетравматический пилинг с эффектом биоревитализации.

Пилинг азелаиновый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Азелаиновый пилинг - это деликатный и эффективный вид химического пилинга (отшелушивания кожи). Он помогает в решении эстетических проблем, в первую очередь, с жирной и проблемной кожей. Поверхностный, всесезонный пилинг.

Пилинг феруловый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Феруловый пилинг - это разновидность поверхностного химического пилинга, основным действующим веществом которого являются фруктовые кислоты.
Процедура направлена на очищение и омоложение кожи. В результате отшелушиваются мёртвые роговые клетки, поверхность кожи выравнивается и очищается от загрязнений, активизируются процессы обновления клеток.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Глубокое увлажнение и лифтинг

Комплексная уходовая процедура направлена на глубокое увлажнение и питание кожи, укрепление стенок кровеносных сосудов, оказание омолаживающего и лифтингового эффекта, стимуляцию защитных свойств кожи и выравнивание тона.

Интенсивное омоложение

Косметологическая процедура, способствует повышению тонуса эпидермиса, уменьшению морщин и дряблости, усиливает внутриклеточное дыхание и устраняет гиперкератоз. Видимые результаты появляются уже после одной процедуры и сохраняются до 5 дней

Интенсивное увлажнение

Косметологическая процедура, которая позволяет восстановить водный баланс кожи и обеспечить его поддержание на должном уровне.

Регенерация и восстановление кожи лица

Комплексная косметологическая процедура, направленная на восстановление и омоложение кожи лица, уменьшение морщин, усиливает внутриклеточное дыхание и устраняет гиперкератоз. Видимые результаты появляются уже после первой процедуры.

Радиочастотная термоабляция. Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА для лица помогает улучшить плотность, тонус и рельеф кожи без хирургического вмешательства. Аппаратное воздействие стимулирует обновление тканей, способствует сокращению видимости пор, смягчению мелких морщин и следов постакне. Процедура подходит при первых возрастных изменениях, снижении упругости и неровной текстуре кожи.

Мезотерапия препаратом Apriline Skin Line 5 мл (Швейцария)

Инъекционная мезотерапия с препаратом Apriline Skin Line обеспечивает интенсивное увлажнение, улучшение текстуры кожи и профилактику возрастных изменений. Идеальна при сухости, тусклом цвете лица и первых морщинах. Подходит для лица, шеи и декольте.

Мезотерапия препаратом Viscoderm Skinko 5 мл (Италия)

А11.01.003
Мезотерапия Viscoderm Skinko улучшает состояние кожи за счёт комплекса гиалуроновой кислоты, аминокислот и витаминов. Процедура помогает уменьшить морщины, выровнять тон и вернуть лицу свежесть.

Мезотерапия препаратом Курасен (Curaсen, Япония) 2 мл

А11.01.003
Курасен (Curacen) — плацентарный пептидно-нуклеотидный комплекс для мезотерапии, который «включает» репарацию, уплотняет дерму и выравнивает тон/микрорельеф. Курс 4–6 сеансов даёт более «собранную» текстуру и повышает стрессоустойчивость кожи без эффекта перегруженности.

Плазмотерапия для лица 1 пробирка (Россия)

А11.01.003
*требуется забор крови
Плазмотерапия для лица – это введение плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Биоревитализация Viscoderm Skinko Е 5 мл (Италия)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Viscoderm Skinko Е – препарат для мезотерапии, имеющий в своем составе гиалуроновую кислоту, комплекс витаминов, минералов и аминокислот. Действие Viscoderm Skinko Е заключается в усилении тканевого дыхания, кровоснабжения и метаболизма в области инъекций, уменьшении числа свободных радикалов в дерме, которые оказывают повреждающее действие на ее компоненты.
Производитель: Италия

Биоревитализация препаратом Novacutan SBio 2 мл (Франция)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Косметологическая процедура, которая помогает улучшить качество кожи, увлажнить ее и придать ей более молодой вид. Этот препарат содержит гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает влагу в коже, а также другие полезные вещества, такие как витамины и минералы. Процедура проводится путем инъекций препарата в кожу, что позволяет доставить все необходимые компоненты непосредственно в проблемные зоны.
Производитель: Южная Корея

Биоревитализация Repart Aqua Balance 1,5 мл ( Россия)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
REPART Aqua Balance - универсальный биоревитализант, который запускает восстановление межклеточной матрицы дермы, стимулирует деятельность фибробластов, помогает удерживать влагу в тканях. В результате повышается эластичность кожи и улучшается её цвет, пропадают тёмные круги вокруг глаз, разглаживаются мелкие морщинки.
Подходит для лица, шеи, зоны декольте, тыльной поверхности кистей рук.
Производитель: Россия

Биоревитализация Plinest Fast 2 мл (Италия)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Быстрая процедура, восстанавливает гидролипидный баланс, возвращает сияющий оттенок кожи.

Врачи, которые могут Вам помочь

Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Кошевая Гузель Шавкатовна
Кошевая Гузель Шавкатовна

Специализация: Врач косметолог, трихолог, дерматовенеролог, миколог
Стаж: 10 лет
Записаться
Панкратова Вера Сергеевна
Панкратова Вера Сергеевна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог
Стаж: 28 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Как правильно ухаживать за лицом
Как правильно ухаживать за лицом
Девушки, правильно ухаживающие за своим лицом, всегда имеют привлекательный внешний вид. Они гораздо реже сталкиваются с такими проблемами как угревая сыпь, мелкие заломы и морщины.
Как ухаживать за лицом, чтобы всегда молодо выглядеть
Как ухаживать за лицом, чтобы всегда молодо выглядеть
Ухаживать за лицом необходимо ежедневно. Это важно не только для женщин в возрасте, но и для молодых девушек.
Профессиональный уход за лицом: уходовые процедуры
Профессиональный уход за лицом: уходовые процедуры
Чтобы лицо дольше оставалось привлекательным, кожа была здоровой, требуется профессиональный уход за лицом. Врачи-косметологи составляют индивидуальные программы по уходу за кожей лица для каждого пациента.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max