Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.

Как предотвратить обвисание лица?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Вопрос: Как предотвратить обвисание лица?
Краткий ответ: Предотвратить обвисание помогают регулярная фотозащита (SPF ежедневно), отказ от курения, стабильный вес без резких похудений, достаточный белок и силовые тренировки, полноценный сон на спине. Следите за осанкой и высотой экрана, не упирайтесь щекой в ладонь. Домашний уход: мягкое очищение, антиоксиданты утром, ретиноиды ночью, увлажнение. Полезны самомассаж и упражнения для шеи. Для профилактики у косметолога: RF‑лифтинг, ультразвук, лазерное омоложение, коллагеностимуляция.
На вопрос отвечает: Шапарова Эльвира Мухадиновна.
Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог.
Стаж: 14 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Профилактика гравитационного птоза — ответ на вопрос, как предотвратить обвисание лица, сохранить четкий овал и упругость тканей без перегибов и рисков. Комплексная тактика сочетает фотозащиту, регулярный домашний уход, грамотные привычки, контроль отечности и мышечного тонуса, а также своевременные профессиональные методики. Чем раньше выстроен этот маршрут, тем мягче и стабильнее результат: мы не «останавливаем» возраст, а поддерживаем каркас кожи и связок, чтобы лицо оставалось свежим и собранным.

Причины обвисания

Гравитационный птоз — не только про кожу. С возрастом истончаются коллаген и эластин дермы, ослабевают retaining ligaments, перераспределяются поверхностные и глубокие жировые пакеты, меняется тонус платизмы и жевательных мышц, уменьшается костная опора в области верхней и нижней челюсти. Лучевая нагрузка (ультрафиолет и инфракрасный спектр) ускоряет разрушение волокон, курение ухудшает микроциркуляцию, хроническое воспаление и колебания веса разрушают архитектуру тканей. Переизбыток соли и алкоголя поддерживает отек, который растягивает кожно-связочный аппарат. На этих фонах гравитация «тянет» ткани вниз — формируются брыли, сглаживается угол нижней челюсти, углубляются носогубные и подбородочно-губные складки. На темп изменений влияют гормональные переходы (послеродовой период, перименопауза), дефицит белка, малоподвижность, привычки осанки и положение головы у экрана.
Провоцирующие факторы:
  • Ультрафиолет без защиты
  • Курение и хронический стресс
  • Резкие колебания веса
  • Нехватка белка и микроэлементов
  • Недосып и сон лицом в подушку
  • Сутулость и «текст-шея»
  • Отечность и избыток соли
  • Нерелаксированный бруксизм

Ранние признаки

Профилактика эффективнее до выраженного птоза, когда еще можно поддержать связки и объемы малотравматично. Обратите внимание на легкую «размягченность» овала, появление тени вдоль носогубной складки, намек на складки-марионетки, утренние отеки скул и нижних век, сползание объема в медиальную щеку, углы губ, слегка «расплывшийся» контур нижней челюсти. Эти маркеры подсказывают, что каркас требует поддержки, дренаж — корректировки, а уход — усиления антиоксидантами и ретиноидами.
Признаки:
  • Смягчение угла нижней челюсти
  • Ранние брыли и «тяжи» платизмы
  • Утренние отеки и застой
  • Углубление носогубных складок
  • Опускание уголков губ
  • Более тяжелый средний отдел лица

Образ жизни

Образ жизни — фундамент профилактики. Фотодисциплина, осознанный сон, питание с достаточным белком и регулярное движение замедляют распад коллагена, снижают отечность и поддерживают мышечный баланс. Рабочая осанка и угол взгляда в экран уменьшают перегрузку шеи и платизмы, а стоматологическое решение бруксизма защищает овал от «укорочения» мышцами-жевателями. Контроль веса важен: «качели» растягивают кожу сильнее, чем плавные изменения.
Рекомендации:
  • SPF каждый день, головные уборы и тень в пиковые часы
  • Сон 7–8 часов, приоритет — на спине с низкой подушкой
  • Эргономика: монитор на уровне глаз, плечи раскрыты
  • 2–3 силовые тренировки в неделю для миофасциального тонуса
  • Достаточный белок, овощи, ягоды, цельные продукты
  • Снижение сахара и ультрапереработанных продуктов
  • Ограничение соли и алкоголя для контроля отеков
  • Отказ от курения; работа со стрессом и дыхательные практики
  • Консультация стоматолога при скрежете зубами

Домашний уход

Базовый уход удерживает влагу, защищает от оксидативного стресса и стимулирует обновление. Утром — мягкое очищение, антиоксиданты, увлажнение и SPF. Вечером — очищение, средства с ретиноидами или пептидами, восстановление барьера. Зона шеи и декольте включается в каждый шаг. Техника нанесения бережная: распределение по массажным линиям, без растягивания, с легким давлением. Агрессивные щетки и частые грубые пилинги подрывают барьер и ускоряют дряблость — они не про профилактику птоза.
Активы:
  • Антиоксиданты утром: витамин С, феруловая кислота, ниацинамид
  • Ретиноиды вечером для неоколлагенеза
  • Пептиды для поддержки матрикса
  • Керамиды, холестерин, жирные кислоты — восстановление барьера
  • Гиалуроновая кислота — удержание влаги
  • PHA/AHA в щадящих курсах для текстуры
  • Минеральные/комбинированные SPF с широким спектром
Осознанно относитесь к инструментам. Банки, агрессивные скребки и жесткий «вакуум» при склонности к отекам утяжеляют нижнюю треть. Роллеры и гуа-ша уместны мягко и коротко, по маслу/крему, чтобы не тянуть кожу. Основа профилактики — ежедневная фотозащита плюс стабильный вечерний ретиноид при переносимости: это самый предсказуемый путь сохранить плотность дермы.

Массаж и гимнастика

Цель — улучшить микроциркуляцию, убрать застой, расслабить гипертонус и поддержать эластичность связок без травмы. Самомассаж выполняется чистыми теплыми руками с небольшим скольжением. Вектор — от центра к периферии, по току лимфы, с акцентом на дренаж поднижнечелюстной области и ключицы. Полезны мягкое расслабление жевательных мышц, растяжение платизмы, проработка грудного отдела и воротниковой зоны для осанки. Гимнастика — только без «перекачки»: избыточная нагрузка на жевательные и подбородочные мышцы визуально утяжеляет нижнюю треть. Буccальный или глубокий миофасциальный массаж — в кабинете у обученного специалиста.
Принципы безопасности:
  • Короткие сессии 3–5 минут, без боли и покраснения
  • Плавные движения по линиям, без растягивания кожи
  • Фокус на дренаж и релаксацию, а не «прокачку»
  • Исключение агрессивных банок при склонности к отекам/куперозу
  • Работа с шеей и грудным отделом для осанки

Профессиональные методы

Клиническая профилактика ориентируется на оценку связочного аппарата, состояния дермы, объемов и отечности. План формируется индивидуально: комбинации аппаратных и инъекционных методик в щадящих протоколах позволяют укрепить каркас и снизить гравитационную нагрузку без утяжеления.
Методы:
  • Аппаратная фотопротекция и лазерные процедуры для ремоделирования дермы
  • RF и RF-микронидлинг для уплотнения коллагенового каркаса
  • SMAS/HIFU по показаниям — адресная работа с глубинными слоями
  • Микротоки — мягкий дренаж и тонус при отечном типе старения
  • Инъекционные биостимуляторы коллагена для плотности кожи
  • Контурная пластика опорных зон для поддержки овала без утяжеления
  • Ботулинотерапия платизмы/массетеров для баланса мышц
  • Нитевые технологии у отобранных пациентов для армирования
Любая методика привязывается к фотозащите и домашнему уходу: без них эффект будет краткосрочным. Индивидуальная дозировка и глубина воздействия определяются на очной консультации после фотоанализа, оценки качества кожи и образа жизни. Важно учитывать склонность к отекам и особенности жировых пакетов, чтобы не усугубить тяжесть нижней трети.

Сроки и результат

Профилактика работает накопительно. Уход и образ жизни дают первые визуальные изменения через несколько недель: уходит утренний застой, светлеет тон, кожа плотнее на ощупь. Коллагеновые эффекты проявляются постепенно в течение месяцев. Аппаратные протоколы и коллагеностимуляторы раскрываются через 1–3 месяца и усиливаются при поддерживающих визитах. Стабильность результата зависит от регулярности: лучше меньше, но последовательно. Измеряйте динамику: фото при одинаковом освещении, наблюдение за линией нижней челюсти, выраженностью складок, утренним отеком. Реалистичная цель — сохранить четкость овала и свежесть черт дольше вашего «биологического» графика, а не полностью остановить изменения.

Когда обратиться

Визит в клинику уместен не только при выраженных брылях. Ранняя консультация позволит выстроить профилактический маршрут, сэкономив время и ресурсы.
Поводы:
  • Регулярные утренние отеки и «тяжесть» средней трети
  • Раннее смягчение овала, намек на брыли
  • Выраженный бруксизм, боли в челюстях, сколы эмали
  • Планируемое снижение веса или постпохудательный период
  • Пременопауза и послеродовой этап
  • Чувство «усталого» лица, несмотря на уход

Ошибки и мифы

Профилактику часто подменяют агрессивными техниками или короткими «вспышками» ухода. Это дает противоположный эффект: отек, растяжение и ускорение птоза.
Ошибки:
  • Отказ от SPF зимой и в пасмурную погоду
  • Ежедневные жесткие скрабы и кислотные пилинги
  • Вакуумные банки и сильный гуа-ша при склонности к отекам
  • Тейпы на ночь без оценки лимфодренажа и осанки
  • Марафонское похудение и последующие «качели» веса
  • Самоназначение гормональных добавок
  • «Прокачка» жевательных мышц, длительное жевание резинки
  • Чрезмерные филлеры в нижней трети — утяжеление овала
Миф о «ленивых мышцах» приводит к идее, что лицо надо «качать». На практике профилактика птоза — это баланс: расслабление гипертонуса, мягкий дренаж, поддержка связок и дермы. Другой миф — «чудо-уход» без SPF: без фотозащиты любой актив работает в полсилы. И еще одно заблуждение — «в один визит подтянуть все». Гравитация постоянна, значит и поддержка должна быть регулярной.

Заключение

Предотвратить обвисание лица — значит выстроить систему: дисциплинированная фотозащита, стабильный домашний уход с антиоксидантами и ретиноидами, контроль отеков, осознанные привычки сна и осанки, мягкая работа с мышцами и своевременные клинические методики. Такой маршрут поддерживает связки, плотность дермы и гармонию объемов, позволяя дольше сохранять четкий овал и ясность черт без перегрузки и лишнего вмешательства. Регулярность важнее интенсивности, а персональный план — ключ к предсказуемому и устойчивому результату.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-косметолога первичный

В 01.008.003
Прием врача косметолога первичный включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, диагностика на аппарате дерматоскоп, подбор средств наружной терапии, рекомендации по лечению и уходу за кожей лица.

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица

A17.01.008
Процедура рф-лифтинга на аппарате ProForma активизирует обменные процессы в эпидермисе, за счет чего ускоряется регенерация клеток. Как результат - молодая, здоровая кожа лица и никаких мимических морщинок!

ELOS-омоложение лицо

A20.01.005
ELOS-омоложение лица — аппаратная процедура для улучшения тонуса, цвета и качества кожи. Помогает уменьшить морщины, пигментацию и расширенные поры, придавая лицу более свежий и ухоженный вид без длительной реабилитации.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА для лица помогает улучшить плотность, тонус и рельеф кожи без хирургического вмешательства. Аппаратное воздействие стимулирует обновление тканей, способствует сокращению видимости пор, смягчению мелких морщин и следов постакне. Процедура подходит при первых возрастных изменениях, снижении упругости и неровной текстуре кожи.

Экзосомальная терапия лица препаратом Эрсалесс ИнфоСис 1 (Ersaless InfoSys 1)

А11.02.033.022
Экзосомы Ersaless InfoSys 1 применяются для кожи, которой не хватает ровности, свежести и ресурса к восстановлению. Процедура подходит при тусклом тоне, сухости, следах постакне, неровной текстуре и ощущении «уставшего» лица. Методика не меняет черты и мимику, а помогает коже выглядеть более гладкой, спокойной и ухоженной. Протокол подбирается индивидуально после осмотра косметолога.

Безоперационная липодеструкция Aqualyx 16 мл (Италия)

А11.01.012 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани
Процедура прекрасно справляется с локальными жировыми отложениями в подчелюстной области. В результате формируется четкий шейно-подбородочный угол.

Мезотерапия препаратом Apriline Skin Line 5 мл (Швейцария)

Инъекционная мезотерапия с препаратом Apriline Skin Line обеспечивает интенсивное увлажнение, улучшение текстуры кожи и профилактику возрастных изменений. Идеальна при сухости, тусклом цвете лица и первых морщинах. Подходит для лица, шеи и декольте.

Мезотерапия препаратом Filorga NCTF 135 HA 3 мл (Франция)

А11.01.003
Премиальный французский комплекс на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и аминокислот. Глубоко увлажняет, разглаживает морщины, повышает упругость и придаёт коже сияние. Рекомендуется для профилактики и коррекции признаков старения.

Мезотерапия препаратом Viscoderm Skinko 5 мл (Италия)

А11.01.003
Мезотерапия Viscoderm Skinko улучшает состояние кожи за счёт комплекса гиалуроновой кислоты, аминокислот и витаминов. Процедура помогает уменьшить морщины, выровнять тон и вернуть лицу свежесть.

Мезотерапия препаратом Курасен (Curaсen, Япония) 2 мл

А11.01.003
Курасен (Curacen) — плацентарный пептидно-нуклеотидный комплекс для мезотерапии, который «включает» репарацию, уплотняет дерму и выравнивает тон/микрорельеф. Курс 4–6 сеансов даёт более «собранную» текстуру и повышает стрессоустойчивость кожи без эффекта перегруженности.

Мезо-коктейль "Монако" (Мезоботокс)

Мезо-коктейль “Монако” - это комплекс биологически активных веществ, который используется для омоложения и улучшения состояния кожи. Он содержит витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные компоненты, которые стимулируют процессы регенерации и способствуют увлажнению кожи. Мезо-коктейль может быть использован как самостоятельный препарат или в сочетании с другими процедурами, такими как мезотерапия или биоревитализация.
Используемые препараты: Filorga (Франция) и Релатокс (Россия)

PRP плазмогель 1 пробирка

А11.01.003
PRP плазмогель — это процедура, при которой из собственной плазмы пациента создаётся плотный гель, богатый тромбоцитами и белками. Введение плазмогеля улучшает микроциркуляцию, стимулирует выработку коллагена и уплотняет ткани. Одна пробирка используется для локальной коррекции — в области лица, шеи или рук, где требуется упругость и естественное омоложение.

PRP плазмотерапия Cellenis 11 мл (Израиль)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
Это процедура, которая использует обогащенную тромбоцитами плазму для стимуляции роста клеток и восстановления тканей. Она обычно используется для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин и придания ей более молодого вида.

PRP плазмотерапия Cortexil 1 пробирка (Россия)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
PRP-терапия Cortexil — это  процедура плазмотерапии, основанная на использовании обогащённой тромбоцитами плазмы (Platelet-Rich Plasma, PRP).
Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

PRP терапия Regen Lab красная пробирка (Швейцария)

А11.01.010 Инъекционное введение лекарственных препаратов в очаг поражения кожи.
«Красная» пробирка RegenATS®, предназначены для получения  фибринового геля из плазмы. Используется для восстановление объема и заполнение морщин.
В проборке содержится тромбин – активатор тромбоцитов и  факторов роста.  Полученный с помощью тромбина фибриновый гель дает мгновенный эффект — разглаживание морщин и хороший лифтинг.

Плазмотерапия для лица 1 пробирка (Россия)

А11.01.003
*требуется забор крови
Плазмотерапия для лица – это введение плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Лимфодренажный массаж лица (50 мин)

A21.01.002
Лимфодренажный массаж лица — это специализированная косметологическая процедура, цель которой — улучшение лимфооттока и кровообращения, снятие отёков и улучшение цвета лица, общего тонуса кожи.
Массаж направлен на стимуляцию лимфатической системы, что помогает быстрее и эффективнее выводить токсины и избыток жидкости из тканей.

Пластический массаж лица 50 мин

А21.01.002
Пластический массаж лица — это нетравматичная процедура, которая не требует оперативного вмешательства. Во время её проведения происходит глубокое воздействие на ткани, которое позволяет «лепить» форму лица, создавать его контуры и линии, прорабатывать все проблемные зоны (второй подбородок, брыли, птоз, морщины и т. д.).
Показания для проведения процедуры:

  • вялая, дряблая, зрелая кожа;
  • второй подбородок;
  • пониженный мышечный тонус;
  • брыли;
  • ярко очерченные носогубные складки;
  • лишние жировые отложения.
Техника пластического массажа предполагает ритмичное чередование разминающих, вибрационных, постукивающих, фиксирующих движений. При этом нужно следовать строго по особым, массажным линиям, иначе кожа растянется, что нежелательно.

Мгновенный лифтинг

Косметологическая уходовая процедура, направленная на эффективную подтяжку кожи лица без аппаратного или хирургического вмешательства.

Инъекционный липолитик Aqualyx 8 мл (Италия)

А11.01.02 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Быстрый способ убрать целлюлит и локальные отложения

Микротоки лица

A17.01.010
Косметологическая процедура, которая использует низкочастотные электрические импульсы для стимуляции мышц и улучшения кровообращения в коже. Она помогает уменьшить отечность, улучшить цвет лица, укрепить кожу и способствовать ее увлажнению. Микротоки также могут использоваться для уменьшения морщин и повышения упругости кожи. Эта процедура является безопасной и неинвазивной, что делает ее популярной среди тех, кто хочет улучшить состояние своей кожи без хирургического вмешательства.

Нити APTOS Excellence Visage HA NAMICA 10 шт

A11.01.013 Введение искусственных наполнителей в мягкие ткани с целью коррекции формы
Нитевой лифтинг Aptos — это методика армирования и лифтинга тканей лица и тела с помощью специальных нитей. Они представляют собой запатентованный продукт, разработанный пластическим хирургом.
Суть методики: через микропроколы под кожу заводится ультратонкая нить с насечками, расположенными под определённым углом. Нитевой каркас удерживает кожные покровы в необходимом положении и не допускает её опущение.

Нити VICTORIA Mono PLLA 1 нить

A11.01.013 Введение искусственных наполнителей в мягкие ткани с целью коррекции формы
Монолитные рассасывающиеся нити для коррекции морщин, улучшения овала лица, лифтинга кожи.

Нити White medience (8 нитей)

A11.01.013 Введение искусственных наполнителей в мягкие ткани с целью коррекции формы
Нитевой лифтинг ( полимолочные нити) - это методика армирования и лифтинга тканей лица и тела с помощью специальных нитей. Полимолочные нити гидрофильны, то есть притягивают воду, что, помимо лифтинга, позволяет деликатно восполнить объемы и прицельно скорректировать микрорельеф кожи.

Нить DG-lift стерильная L-лактида с е-капролактоном COGGING SCREW PLUS 25G-60mm (4 шт)

A11.01.013 Введение искусственных наполнителей в мягкие ткани с целью коррекции формы
Нить DG-lift стерильная L-лактида с е-капролактоном COGGING SCREW PLUS 25G-60mm (4 шт) — рассасывающиеся лифтинговые нити с насечками и спиральной формой для надежной фиксации тканей и улучшения контуров.

Коллагенотерапия Collost micro 150 мг (Россия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Collost micro - натуральный инъекционный коллаген, максимально приближенный по строению к коллагену человека, способствующий восстановлению дермы за счет активации коллагеногенеза и улучшающий дермальные характеристики.

Коллагенотерапия Linerase 100 мг (Италия)

А11.01.012. Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Коллагенотерапия Linerase — это инъекционная процедура, в ходе которой происходит подкожное введение препарата на основе гидролизованного гетерологичного коллагена I типа. Он является основным строительным белком нашей кожи, содержится в клетках человеческого тела. (Италия)

Врачи, которые могут Вам помочь

Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Гайнуллина Лилия Адгамовна
Гайнуллина Лилия Адгамовна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог.
Стаж: 30 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Кошевая Гузель Шавкатовна
Кошевая Гузель Шавкатовна

Специализация: Врач косметолог, дерматовенеролог, миколог
Стаж: 10 лет
Записаться
Панкратова Вера Сергеевна
Панкратова Вера Сергеевна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог
Стаж: 28 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Аппаратная лифтинг-подтяжка кожи лица и тела
Аппаратная лифтинг-подтяжка кожи лица и тела
Что такое аппаратная подтяжка кожи? Это специально подготовленный комплекс высокотехнологичных процедур, которые направлены на улучшение тонуса, повышение плотности, упругости кожи лица и тела.
Безоперационная подтяжка лица
Безоперационная подтяжка лица
С возрастом состояние кожи лица ухудшается. Довольно часто образуются морщины, кожный покров становится менее эластичными. В этом случае отличным вариантом станет безоперационная подтяжка лица.
Подтяжка лица нитями: как проходит процедура
Подтяжка лица нитями: как проходит процедура
В последнее время особой популярностью пользуется подтяжка лица нитями. Обусловлено это тем, что данная процедура считается малоинвазивной.
Подтяжка лица нитями: возвращаем молодость без операции!
Подтяжка лица нитями: возвращаем молодость без операции!
Подтяжка лица нитями, или лифтинг – давно существующая на косметологическом рынке услуга, которая позволяет эффективно бороться с признаками старения.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max