Карта проезда
Москва, м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн
Режим работы (Пн - Вс): 9:00 - 21:00.
Как ухаживать за кожей при зуде?

Как ухаживать за кожей при зуде?

Показать список разделов
Скрыть список разделов
IHC Clinic
Хомышина Светлана Ивановна
Вопрос: Как ухаживать за кожей при зуде?
Краткий ответ: При зуде ухаживайте бережно: мойте кожу тёплой водой, без ароматизированных гелей и скрабов; промакивайте полотенцем. В течение 3–5 минут после умывания или душа наносите плотный увлажняющий крем-эмолент с керамидами, глицерином, овсом, пантенолом или низкой мочевиной. Днём обновляйте увлажнение локально. Используйте холодные компрессы, термальную воду, не расчёсывайте, держите ногти короткими. Носите хлопок, избегайте шерсти и тесной одежды, проветривайте и увлажняйте воздух.
На вопрос отвечает: Хомышина Светлана Ивановна.
Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог.
Стаж: 30 лет.

Акции месяца



Записаться

Подробный ответ:

Зуд истощает кожу и мешает спать, но в большинстве случаев его можно заметно снизить грамотным домашним уходом. Вопрос как ухаживать за кожей при зуде включает мягкое очищение, восстановление барьерной функции, контроль провокаторов и аккуратные способы локального охлаждения. Такой подход разрывает «зуд–расчёс» и помогает коже быстрее вернуться к комфорту, а при затяжном процессе подсказывает момент для обращения к врачу.

Причины и провокаторы

Зуд — симптом, который возникает при сухости кожи, контакте с раздражителями, после умывания жёсткой водой, потливости, трении одежды, на фоне обострений хронических дерматозов или укусов насекомых. У части людей триггеры накапливаются: недостаток увлажнения плюс горячий душ и ароматизированный гель усиливают дискомфорт. Уход не заменяет диагностику, но снимает нагрузку с кожи, уменьшая интенсивность зуда уже в первые дни.
Частые провокаторы:
  • Сухой воздух в помещении, редкое или недостаточное увлажнение кожи.
  • Горячий душ и длительные водные процедуры.
  • Жёсткая вода, агрессивные ПАВы, ароматизаторы и красители в средствах.
  • Трение шерстяной и синтетической одежды, плотные швы.
  • Перегрев, потливость, длительные тренировки без последующего душа.
  • Стресс, недостаток сна, которые снижают порог кожной чувствительности.
  • Новые косметические продукты или бытовая химия при склонности к контактной реакции.

Базовые принципы ухода

При зуде кожа нуждается в простом, щадящем и повторяемом ритуале. Основа — короткие тёплые водные процедуры, мягкие очищающие средства, регулярные эмоленты и устранение трения. Любые механические и химические раздражители в этот период отменяются, а составы выбираются без отдушек и спиртов. Подобный режим помогает удерживать влагу и восстанавливать липидный барьер.
Базовые шаги ухода:
  • Душ не дольше 5–7 минут в тёплой воде, без распаривания кожи.
  • Мягкое промакивание полотенцем вместо растирания.
  • Нанесение эмолента в течение 3 минут после душа для «запечатывания» влаги.
  • Повторное точечное увлажнение зудящих зон в течение дня.
  • Одежда из хлопка или вискозы, свободный крой, удаление бирок.
  • Увлажнение воздуха дома до 40–60% и достаточный питьевой режим.
  • Коротко подстриженные ногти, замена расчёса на мягкое прижатие ладонью.

Очищение без раздражения

Очищение должно удалять пот и загрязнения, не растворяя защитные липиды. Для тела и лица подойдут синдеты и крем-гели без сульфатов и отдушек, масла-душа, деликатные пенки с нейтральным pH. Жёсткие мыла, щёлочные бруски, антибактериальные гели и скрабы усиливают сухость и зуд. Частота — по потребности: после тренировок и в тёплую погоду чаще, в холодный сезон — минимально. Вода — тёплая, не горячая. При умывании лица ограничивайте трение, избегайте щёток и губок. Если вода в регионе жёсткая, после душа полезно быстрее нанести эмолент, а для лица можно использовать термальную воду с последующим кремом.
Что избегать при очищении:
  • Двойных пенящихся средств и многократных умываний подряд.
  • Скрабов, мочалок с жёстким ворсом, щёток.
  • Дезинфицирующих гелей с спиртами на зудящих участках без показаний.
  • Горячих ванн, сауны, распаривающих масок.

Увлажнение и эмоленты

Эмоленты работают в трёх направлениях: смягчают, притягивают воду и уменьшают её испарение. Для зуда подходят кремы и бальзамы средней и высокой насыщенности. Лосьоны быстро впитываются, но часто недостаточны, особенно в отопительный сезон. После душа используйте более плотное средство, днём — легкое, но пополняйте слой на проблемных участках.
Полезные компоненты:
  • Смягчающие липиды: ши, сквалан, растительные масла без отдушек, вазелин, минеральное масло.
  • Увлажнители: глицерин, гиалуроновая кислота, пантенол, аллантоин, бетаин.
  • Барьерные молекулы: керамиды, холестерин, свободные жирные кислоты.
  • Низкие концентрации мочевины (до 5%) для сухой, зудящей кожи без трещин.
  • Коллоидная овсянка для успокоения и уменьшения дискомфорта.
При выраженном зуде помогают формулы с охлаждающим ощущением. Их стоит наносить тонким слоем и тестировать на небольшом участке. Продукты с отдушкой, эфирными маслами, ментолом в высокой концентрации и красителями лучше отложить до полного восстановления. Важно учитывать упаковку: тюбики и дозаторы уменьшают контакт формулы с воздухом и микробами, что снижает риск раздражения консервантом.

Локальное снятие зуда

Безрецептурные методы снимают приступы и защищают кожу от расчёсов. Самые щадящие — охлаждение и влажно-высыхающие повязки. Пакеты со льдом через ткань прикладывают на несколько минут, избегая переохлаждения. Влажное обёртывание работает в два шага: плотный эмолент, затем тонкая влажная хлопковая ткань и сухой слой сверху на 15–30 минут. Для ванн используйте тёплую воду и специальные коллоидные овсяные добавки; морская соль и эфирные масла в этот период часто провоцируют жжение.
Приёмы быстрой помощи:
  • Холодные компрессы через ткань на зудящие зоны.
  • Влажно-высыхающие повязки после эмолента.
  • Термальная вода в спрее с последующим кремом.
  • Короткая пауза и дыхательные техники, чтобы не расчесать участок в пик зуда.

Типы кожи и сезоны

При сухой и чувствительной коже делайте упор на плотные бальзамы с керамидами, избегайте пилингов. Комбинированная кожа принимает двухзональный подход: для сухих участков — насыщенный крем, для остальных — лёгкий лосьон. Жирной, но зудящей коже всё так же требуется увлажнение: выбирайте некомедогенные гели с глицерином и ниацинамидом в мягких концентрациях, исключая спирты. Зимой увеличивайте питательность формул, сокращайте время душа, используйте увлажнитель воздуха. Летом следите за потом, носите дышащие ткани, проводите быструю гигиену после спорта и пополняйте эмолент лёгкими текстурами.

Уход в отдельных ситуациях

После загара охлаждайте кожу термальной водой и используйте успокаивающие кремы без отдушек; горячий душ и спиртовые лосьоны запрещены. После бритья применяйте кремы с пантенолом и керамидами, бреете по росту волос на хорошо увлажнённой коже, меняйте лезвия чаще. При зуде после укусов избегайте расчёсывания: толстый слой эмолента и прохладный компресс обычно уменьшают позыв почесать. Если зуд связан с новой косметикой или порошком, полностью исключите подозрительный продукт и вернитесь к минималистичной схеме.

Ошибки при зуде

Многие действия, кажущиеся логичными, поддерживают воспаление и сухость. Чем активнее воздействие на кожу, тем выше риск сорвать восстановление. Задача — уменьшить стимулы и дать барьеру «затянуться».
Частые ошибки:
  • Горячие душ и ванны «для расслабления» вместо тёплых и коротких.
  • Скрабы, щётки, интенсивные пилинги и кислоты в фазе зуда.
  • Спиртовые тоники и антисептики без показаний.
  • Ароматизированные гели, кремы с яркой отдушкой и красителями.
  • Синтетика и шерсть в соприкосновении с зудящей зоной.
  • Нерегулярное нанесение эмолента, «только вечером» при выраженной сухости.
  • Использование новых многокомпонентных уходов в период обострения.
  • Домашние «сильные» средства вроде уксуса, соды, горчицы.

Подбор средств

Ищите формулы с коротким и понятным составом, без отдушек и красителей. Для чувствительной кожи подойдут линии с пометками для склонной к атопии или реактивной кожи. Первое нанесение лучше провести как патч-тест на небольшом участке и оценить реакцию в течение суток. Смену уходовой линейки выполняйте по одному продукту за раз, чтобы отслеживать переносимость. Храните кремы плотно закрытыми, не перегревайте и не замораживайте. Учитывайте, что высокая цена не гарантирует лучшей переносимости: в приоритете совместимость состава с кожей и удобство регулярного применения.
На что смотреть на этикетке:
  • Отсутствие отдушек, эфирных масел, ярких красителей.
  • Наличие керамидов, глицерина, пантенола, коллоидной овсянки.
  • Указание «для чувствительной/сухой кожи», «без мыла», «pH-нейтрально».
  • Герметичная упаковка: тюбик, помпа, флакон с дозатором.

Результаты и сроки

При корректном уходе субъективное облегчение обычно наступает в первые дни: эпизоды чесания становятся реже и короче. Через 1–2 недели уменьшается сухость, выравнивается рельеф, снижается чувствительность к воде и одежде. Для стабилизации барьерной функции потребуется 3–4 недели регулярного применения эмолентов, а в сезон сухого воздуха — поддерживающий уход ежедневно. Оценивать прогресс удобно по трём критериям: как часто возникает желание почесать, насколько быстро проходит эпизод без расчёса и сколько эмолента требуется в сутки. Если улучшений нет, появляется боль, мокнутие, корки с неприятным запахом или зуд мешает сну — нужна консультация дерматолога.

Когда к врачу

Домашний уход уменьшает дискомфорт, но есть ситуации, когда он должен быть только фоном к медицинской оценке. Распространённый, упорный или внезапно возникший сильный зуд требует исключить кожные и системные причины. Беременность, детский возраст и выраженная реакция после нового лекарства — отдельные поводы не затягивать с визитом.
Поводы для консультации:
  • Зуд держится более 1–2 недель на фоне щадящего ухода.
  • Распространённые высыпания, пузырьки, мокнутие, болезненность.
  • Признаки вторичного инфицирования: нарастающее покраснение, тепло, корки с неприятным запахом.
  • Нарушение сна, сильный ночной зуд, ухудшение самочувствия.
  • Зуд у беременных, у детей раннего возраста или у пожилых.
  • Связь с началом приёма новых лекарств или бытовой химии.

Ежедневный алгоритм

Соберите минималистичный набор: мягкий гель для душа, эмолент-бальзам для тела, лёгкий крем для дня, термальная вода или лосьон для быстрой помощи. Утром — тёплый короткий душ, промакивание, эмолент на всё тело и лёгкий крем на открытые участки. Днём — точечное пополнение на зудящих местах и охлаждающий компресс при пике зуда. Вечером — аккуратное очищение, плотный бальзам, при выраженной сухости — влажно-высыхающая повязка на 15–20 минут. Ночью защищайте зудящие зоны мягкой хлопковой одеждой, используйте увлажнитель воздуха и держите ногти короткими.

Профилактика обострений

Поддерживающий режим снижает частоту эпизодов зуда. Старайтесь избегать резких смен ухода, подбирайте гипоаллергенные порошки, хорошо выполаскивайте бельё, уменьшайте перегрев, особенно ночью. Планируйте тренировки так, чтобы была возможность принять короткий душ и нанести лёгкий эмолент. Зимой контролируйте влажность и увеличивайте питательность формул, летом — следите за потом и выбирайте дышащие ткани.

Заключение

Уход за кожей при зуде строится на трёх шагах: щадящее очищение, регулярные эмоленты и быстрые негрубые способы локально снизить позыв почесать. Добавьте контроль провокаторов — температуру воды, трение, отдушки, сухой воздух — и создайте минималистичный, но повторяемый ритуал. Такой режим уменьшает частоту и силу эпизодов, помогает барьеру восстановиться за несколько недель и делает повседневную жизнь комфортнее. Если зуд упорный, распространённый или сопровождается другими настораживающими признаками, добавьте к уходу очную консультацию дерматолога.

Категория вопроса

Возможные заболевания

Рекомендуемые процедуры

Цены на процедуры

Прием (осмотр, консультация) врача-косметолога первичный

В 01.008.003
Прием врача косметолога первичный включает в себя первичный осмотр, сбор анамнеза, диагностика на аппарате дерматоскоп, подбор средств наружной терапии, рекомендации по лечению и уходу за кожей лица.

Радиочастотный (RF) лифтинг кожи лица

A17.01.008
Процедура рф-лифтинга на аппарате ProForma активизирует обменные процессы в эпидермисе, за счет чего ускоряется регенерация клеток. Как результат - молодая, здоровая кожа лица и никаких мимических морщинок!

ELOS-омоложение лицо

A20.01.005
ELOS-омоложение лица — аппаратная процедура для улучшения тонуса, цвета и качества кожи. Помогает уменьшить морщины, пигментацию и расширенные поры, придавая лицу более свежий и ухоженный вид без длительной реабилитации.

Фотодинамическая терапия (ФДТ) лицо (Revixan)

А22.01.007 ФДТ при заболеваниях кожи, подкожно-жировой клетчатки, придатков кожи. Revixan (Ревиксан).
Фотодинамическая терапия на Revixan Duo Light — безопасный способ восстановления кожи лица. Световое воздействие в сочетании с препаратом устраняет воспаления, осветляет пигментные пятна, сокращает поры и запускает процессы обновления клеток. Кожа становится более свежей, плотной и ровной уже после нескольких процедур.

Экзосомальная терапия лица препаратом Эрсалесс ИнфоСис 1 (Ersaless InfoSys 1)

А11.02.033.022
Экзосомы Ersaless InfoSys 1 применяются для кожи, которой не хватает ровности, свежести и ресурса к восстановлению. Процедура подходит при тусклом тоне, сухости, следах постакне, неровной текстуре и ощущении «уставшего» лица. Методика не меняет черты и мимику, а помогает коже выглядеть более гладкой, спокойной и ухоженной. Протокол подбирается индивидуально после осмотра косметолога.

Гликолевый пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Гликолевый пилинг – это косметологическая процедура на основе гликолевой кислоты (разновидность AHA-кислот), которая мягко растворяет ороговевшие клетки, ускоряет обновление кожи и решает различные эстетические проблемы.

Миндальный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Миндальный пилинг - косметическая процедура, которая используется для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения ее текстуры и цвета. Миндальная кислота, которая используется в пилингах, является альфа-гидроксикислотой, которая мягко отшелушивает кожу, не вызывая раздражения. Миндальные пилинги обычно рекомендуются для людей с чувствительной кожей или для тех, кто ищет более мягкое отшелушивание.

Молочный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Поверхностный мягкий пилинг молочной кислотой, увлажняет, смягчает кожу, подходит для сухой и чувствительной кожи.

Пилинг BioRepeel

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
BioRepeel - это двухфазный пилинг, который сочетает в себе биостимулирующий и ревитализирующий эффекты. Он состоит из двух компонентов: трихлоруксусной кислоты (ТСА) и гиалуроновой кислоты. ТСА помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу и стимулирует синтез коллагена и эластина. BioRePeel подходит для людей с различными типами кожи, включая чувствительную и склонную к акне. Он может использоваться для коррекции различных недостатков кожи, таких как морщины, пигментация и постакне.

Пилинг PRX-T33 (Италия)

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Пилинг PRX-T33 - нетравматический пилинг с эффектом биоревитализации.

Пилинг азелаиновый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Азелаиновый пилинг - это деликатный и эффективный вид химического пилинга (отшелушивания кожи). Он помогает в решении эстетических проблем, в первую очередь, с жирной и проблемной кожей. Поверхностный, всесезонный пилинг.

Пилинг феруловый

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Феруловый пилинг - это разновидность поверхностного химического пилинга, основным действующим веществом которого являются фруктовые кислоты.
Процедура направлена на очищение и омоложение кожи. В результате отшелушиваются мёртвые роговые клетки, поверхность кожи выравнивается и очищается от загрязнений, активизируются процессы обновления клеток.

Салициловый срединный пилинг

A16.01.024 Дерматологический пилинг.
Срединный пилинг с содержанием салициловой кислоты, который борется с комедонами, угревой сыпью, нормализует секрецию сальных желез и сужает поры.

Глубокое увлажнение и лифтинг

Комплексная уходовая процедура направлена на глубокое увлажнение и питание кожи, укрепление стенок кровеносных сосудов, оказание омолаживающего и лифтингового эффекта, стимуляцию защитных свойств кожи и выравнивание тона.

Интенсивное омоложение

Косметологическая процедура, способствует повышению тонуса эпидермиса, уменьшению морщин и дряблости, усиливает внутриклеточное дыхание и устраняет гиперкератоз. Видимые результаты появляются уже после одной процедуры и сохраняются до 5 дней

Интенсивное увлажнение

Косметологическая процедура, которая позволяет восстановить водный баланс кожи и обеспечить его поддержание на должном уровне.

Регенерация и восстановление кожи лица

Комплексная косметологическая процедура, направленная на восстановление и омоложение кожи лица, уменьшение морщин, усиливает внутриклеточное дыхание и устраняет гиперкератоз. Видимые результаты появляются уже после первой процедуры.

Радиочастотная термоабляция.Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА (VENUS VIVA): лицо

А16.30.054
Микроигольчатый RF-лифтинг ВЕНУС ВИВА для лица помогает улучшить плотность, тонус и рельеф кожи без хирургического вмешательства. Аппаратное воздействие стимулирует обновление тканей, способствует сокращению видимости пор, смягчению мелких морщин и следов постакне. Процедура подходит при первых возрастных изменениях, снижении упругости и неровной текстуре кожи.

Мезотерапия препаратом Apriline Skin Line 5 мл (Швейцария)

Инъекционная мезотерапия с препаратом Apriline Skin Line обеспечивает интенсивное увлажнение, улучшение текстуры кожи и профилактику возрастных изменений. Идеальна при сухости, тусклом цвете лица и первых морщинах. Подходит для лица, шеи и декольте.

Мезотерапия препаратом Viscoderm Skinko 5 мл (Италия)

А11.01.003
Мезотерапия Viscoderm Skinko улучшает состояние кожи за счёт комплекса гиалуроновой кислоты, аминокислот и витаминов. Процедура помогает уменьшить морщины, выровнять тон и вернуть лицу свежесть.

Мезотерапия препаратом Курасен (Curaсen, Япония) 2 мл

А11.01.003
Курасен (Curacen) — плацентарный пептидно-нуклеотидный комплекс для мезотерапии, который «включает» репарацию, уплотняет дерму и выравнивает тон/микрорельеф. Курс 4–6 сеансов даёт более «собранную» текстуру и повышает стрессоустойчивость кожи без эффекта перегруженности.

Плазмотерапия для лица 1 пробирка (Россия)

А11.01.003
*требуется забор крови
Плазмотерапия для лица – это введение плазмы, полученной из собственной крови пациента. Процедура запускает процессы восстановления и омоложения тканей за счёт собственных ресурсов организма.

Биоревитализация Viscoderm Skinko Е 5 мл (Италия)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Viscoderm Skinko Е – препарат для мезотерапии, имеющий в своем составе гиалуроновую кислоту, комплекс витаминов, минералов и аминокислот. Действие Viscoderm Skinko Е заключается в усилении тканевого дыхания, кровоснабжения и метаболизма в области инъекций, уменьшении числа свободных радикалов в дерме, которые оказывают повреждающее действие на ее компоненты.
Производитель: Италия

Биоревитализация препаратом Novacutan SBio 2 мл (Франция)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Косметологическая процедура, которая помогает улучшить качество кожи, увлажнить ее и придать ей более молодой вид. Этот препарат содержит гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает влагу в коже, а также другие полезные вещества, такие как витамины и минералы. Процедура проводится путем инъекций препарата в кожу, что позволяет доставить все необходимые компоненты непосредственно в проблемные зоны.
Производитель: Южная Корея

Биоревитализация Repart Aqua Balance 1,5 мл ( Россия)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
REPART Aqua Balance - универсальный биоревитализант, который запускает восстановление межклеточной матрицы дермы, стимулирует деятельность фибробластов, помогает удерживать влагу в тканях. В результате повышается эластичность кожи и улучшается её цвет, пропадают тёмные круги вокруг глаз, разглаживаются мелкие морщинки.
Подходит для лица, шеи, зоны декольте, тыльной поверхности кистей рук.
Производитель: Россия

Биоревитализация Plinest Fast 2 мл (Италия)

A11.01.003 Введение искусственных имплантатов в мягкие ткани.
Быстрая процедура, восстанавливает гидролипидный баланс, возвращает сияющий оттенок кожи.

Врачи, которые могут Вам помочь

Великодская Ольга Ивановна
Великодская Ольга Ивановна

Специализация: Врач трихолог, дерматовенеролог, врач-косметолог
Стаж: 15 лет
Записаться
Гайнуллина Лилия Адгамовна
Гайнуллина Лилия Адгамовна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог.
Стаж: 30 лет
Записаться
Бабич Евгения Викторовна
Бабич Евгения Викторовна

Специализация: Врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог
Стаж: 12 лет
Записаться
Каррай Карим
Каррай Карим

Специализация: Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 3 года
Записаться
Кошевая Гузель Шавкатовна
Кошевая Гузель Шавкатовна

Специализация: Врач косметолог, дерматовенеролог, миколог
Стаж: 10 лет
Записаться
Панкратова Вера Сергеевна
Панкратова Вера Сергеевна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог
Стаж: 28 лет
Записаться
Хомышина Светлана Ивановна
Хомышина Светлана Ивановна

Специализация: Врач дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: 30 лет
Записаться
Шапарова Эльвира Мухадиновна
Шапарова Эльвира Мухадиновна

Специализация: Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Стаж: 14 лет
Записаться

Похожие вопросы

Статьи по теме

Как правильно ухаживать за лицом
Как правильно ухаживать за лицом
Девушки, правильно ухаживающие за своим лицом, всегда имеют привлекательный внешний вид. Они гораздо реже сталкиваются с такими проблемами как угревая сыпь, мелкие заломы и морщины.
Как ухаживать за лицом, чтобы всегда молодо выглядеть
Как ухаживать за лицом, чтобы всегда молодо выглядеть
Ухаживать за лицом необходимо ежедневно. Это важно не только для женщин в возрасте, но и для молодых девушек.
Профессиональный уход за лицом: уходовые процедуры
Профессиональный уход за лицом: уходовые процедуры
Чтобы лицо дольше оставалось привлекательным, кожа была здоровой, требуется профессиональный уход за лицом. Врачи-косметологи составляют индивидуальные программы по уходу за кожей лица для каждого пациента.
x

Специальное предложение!

Консультация косметолога, RF-лифтинг лица и рекомендации по домашнему уходу всего за 990 рублей вместо 10 000.
Записаться
Цены Услуги Акции Врачи Болезни
x
IHC Clinic
Здравствуйте! Готовы помочь Вам. Напишите, если у вас появятся вопросы.
мессенджер Max