21.01.2025
С течением времени состояние кожного покрова сильно ухудшается. Он становится менее эластичными, упругими. Все это происходит ввиду того, что количество коллагена в организме человека уменьшилось. Дефицит коллагена негативно влияет на состояние суставов, мышечных тканей, костей.
Что такое коллаген?
Коллаген – это нитевидный (фибриллярный) белок, обеспечивающий стойкость соединительных тканей в организме человека, их упругость, эластичность. От того, какое количество коллагеновых волокон вырабатывается, зависит состояние кожных покровов, мышечной ткани, сухожилий, костей.
Но полноценная выработка коллагена невозможна без определенных аминокислот (глицин, пролин и лизин). Пролин и глицин синтезируются в человеческом организме в определенном количестве, если человек ведет здоровый образ жизни. Что касается лизина, он поступает вместе с пищевыми добавками, а также некоторыми медпрепаратами и продуктами.
Ассортимент этих препаратов довольно большой. Но выбирать подходящие варианты должен врач, который примет во внимание состояние организма человека, его образ жизни. Он точно знает, что такое коллаген, из чего получают коллаген и для чего он используется.
С возрастом коллагеновые волокна начинают более активно разрушаться. Этому способствует:
- неправильное питание, употребление вредных продуктов;
- курение и чрезмерное потребление алкогольных напитков;
- проблемы с соединительными тканями;
- недостаток сна;
- заболевания почек, печени и желудочно-кишечного тракта;
- ультрафиолетовое излучение;
- неправильно подобранные косметические препараты;
- недостаток физ. нагрузки.
Какие виды коллагена бывают?
В настоящее время известно 28 видов коллагена. Каждая разновидность выполняет те или иные функции. Выделим несколько основных:
- Первый тип. Считается наиболее распространенным. Он входит в состав кожных покровов, сухожилий, а также костей и внутренних органов. Именно этот тип коллагена делает ткани более упругими, эластичными и прочными. Помимо этого, он способствует быстрой регенерации тканей. Если в организме возникает дефицит коллагена первого типа, раны и ожоги заживают значительно дольше.
- Второй тип. Он входит в состав хрящей, суставов. Данный тип коллагена обеспечивает гибкость суставов. Если в организме человека присутствует достаточное количество коллагена второго типа, он может нормально передвигаться, не испытывать боль. При дефиците развиваются разнообразные заболевания: артроз, остеопороз, иное.
- Третий тип. Он содержится в некоторых внутренних органах, кожных покровах, а также кровеносных сосудах. Этот тип коллагена делает сосуды более гибкими, эластичными. Именно поэтому они легко расширяются и сужаются при повышении или понижении кровяного давления.
- Четвертый тип. Входит в состав базальной мембраны, с помощью которой разделяются сосудистые, а также эпителиальные ткани во внутренних органах. Он участвует и в фильтрации плазмы крови в печени, почках.
- Пятый тип. Он присутствует в дерме, мышечных тканях, а также сухожилиях. Вещество способствует повышению уровня прочности разнообразных тканей.
При возникновении вопросов, какие виды коллагена бывают и какой вариант нужен в вашей конкретной ситуации, следует обращаться к специалистам.
Из чего получают коллаген?
Для получения определенного типа коллагена используют разнообразные виды сырья:
- Из чешуи, костей, а также кожи некоторых рыб получают морской коллаген. Он применяется для того, чтобы восполнить недостаток коллагена первого, а также третьего типа. Данная форма довольно легко усваивается человеческим организмом. Она поставляется в виде порошка, желе или таблеток.
- В некоторых случаях для изготовления коллагена применяют суставы, шкуры крупного рогатого скота. Его используют в случае, если имеются проблемы со связками, мышечными тканями, суставами. Усваивается он значительно хуже, но при этом стоимость его относительно невысокая. Принимается такой коллаген только под наблюдением врача. При необходимости корректируется дозировка.
- Из куриного сырья получают наиболее чистый коллаген. При его приеме никогда не возникает аллергия. Но вот стоимость его довольно высокая. Причина – сложный процесс изготовления.
Для чего используют коллаген?
У молодых людей коллагеновые волокна в отличном состоянии. Но с возрастом они не только растягиваются, но и начинают постепенно разрушаться. Именно поэтому с течением времени появляются проблемы с суставами, локонами, эпидермисом, ногтями.
Так для чего нужен коллаген? Он выполняет сразу несколько функций:
- Значительно улучшает состояние кожных покровов. Именно коллагеновые волокна делают дерму более прочной и стойкой. Если в организме их достаточно, кожа имеет привлекательный и здоровый внешний вид. Именно коллаген способствует быстрому заживлению ран, а также ожогов. Как только количество коллагеновых волокон уменьшается, дерма становится более тонкой. Помимо этого, она сильно шелушится, формируются морщины, заломы, иные косметические дефекты.
- Делает кости более крепкими. Вероятность их разрушения минимальна, если в организме достаточное количество коллагеновых волокон.
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Коллагеновые волокна входят в состав стенок артерий. Как только их количество уменьшается, состояние артерий существенно ухудшается.
- Укрепляет волосы, ногти. При достаточном количестве коллагеновых волокон локоны будут блестящими, гладкими и шелковистыми, а ногти – прочными и ровными. В противном случае волосы начинают ломаться, выпадать. Нередко появляется перхоть.
Как определить дефицит коллагена в организме?
Установить, что в организме человека недостаточно коллагеновых волокон, несложно. Для этого стоит обратить внимание на следующие симптомы:
- кожные покровы утрачивают упругость, эластичность, активно образовываются мелкие морщинки, заломы и складки;
- дискомфорт, сильная боль в области суставов;
- волосы активно выпадают, кожные покровы головы шелушатся;
- раны заживают очень медленно;
- на теле образовываются растяжки, шрамы и рубцы;
- человек достаточно быстро теряет вес;
- на отдельных частях тела появляется целлюлит.
Как определить дефицит коллагена?
Установить нехватку коллагена в дерме, костях, волосах несложно. Для этого можно провести довольно простой тест. Так, следует захватить немного кожи и подержать в течение 15 секунд. После этого стоит отпустить и посмотреть, насколько быстро кожные покровы расправятся. Если это отнимет минимум времени, в организме человека вырабатывается достаточное количество коллагеновых волокон. Но иногда кожные покровы расправляются дольше. Это происходит при недостатке коллагена.
Дополнительно специалисты советуют регулярно (раз в 1-1,5 года) проходить обследование, сдавать определенные анализы. Это даст возможность выявить проблему на начальной стадии.
Как активизировать выработку коллагена?
Чтобы в организме вырабатывалось достаточное количество коллагена, следует выполнять несколько довольно простых правил.
Грамотно подготовленное меню
Очень важно, чтобы в организм человека поступало достаточное количество продуктов, которые способствуют более активной выработке коллагеновых волокон. Так, в рацион стоит включать:
- холодец или десерты на основе желатина;
- бульоны (говяжий и куриный);
- жирную рыбу (в ее состав входят полиненасыщенные жирные кислоты);
- зелень (салат, шпинат, петрушку);
- различные виды овощей;
- творог и твердый сыр;
- льняное и тыквенное масла;
- нежирные сорта мяса;
- цитрусовые;
- яблоки и груши;
- грецкие орехи.
При этом важно правильно определять в каждом случае, какое количество тех или иных продуктов требуется. Самостоятельно подготовить меню проблематично. Проще воспользоваться помощью нутрициологов. Они знают, для чего используют коллаген и продукты, в которых он содержится.
Полноценный отдых
Коллагеновые волокна не будут вырабатываться в достаточном количестве, если человек выделяет на сон не более нескольких часов в сутки. Очень важно спать минимум 7-8 часов. При этом ложиться нужно до 23.00.
Здоровый образ жизни
Очень важно отказаться от всех вредных привычек:
Дополнительно стоит заниматься спортом. Например, можно посещать тренажерный зал, бассейн. Все это способствует усилению крово- и лимфотока, насыщению кожных покровов кислородом. Помимо этого, в организме начинает вырабатываться достаточное количество коллагена.
Как восполнить нехватку коллагена в организме?
Существует несколько способов, каждый из которых имеет свои особенности.
Прием специальных препаратов и полезных добавок
В настоящее время есть несколько форм. В инструкции к препарату прописано, для чего используют коллаген того или иного типа. Именно поэтому человек легко подберет вариант, который ему требуется при конкретных обстоятельствах.
Жидкий коллаген
Он представлен в виде готового напитка. Многие молодые люди отдают предпочтение этому варианту, поскольку порционные бутылочки можно брать с собой в дорогу. В их состав входит не только коллаген животного происхождения, но и витамины, полезные аминокислоты. Именно поэтому он легко усваивается.
Порошки
Гидролизованный коллаген принимают только по назначению врача. Перед этим специалист осматривает пациента, оценивает его состояние. Коллагеновые порошки назначают в случае, если нужно улучшить состояние кожных покровов, суставов и костей. Очень важно соблюдать все предписания врача.
Капсулы
Они более удобные, поскольку проще соблюдать дозировку. Но вот всасывается этот препарат хуже и дольше. Принимают в случае, если наблюдается незначительный дефицит коллагена.
Желе
С целью его подготовки применяют кости и шкуру птицы. Этот вид коллагена считается наиболее действенным и безопасным. Коллагеновое желе всасывается достаточно быстро.
Чтобы определить, какая форма подойдет, следует учитывать состояние кожных покровов, суставов, волос и ногтей. Не менее важно принимать во внимание и советы профессионалов.
Инъекционные методики, активизирующие выработку коллагена
Существует несколько препаратов, которые вводят в кожу. Один из них – COLLOST micro. В его состав входит натуральный коллаген. Благодаря тому, что COLLOST micro активирует коллагеногенез, состояние кожных покровов, волос, ногтей и суставов улучшается. Столь активное применение этого препарата обусловлено несколькими причинами:
- Для достижения требуемого результата необходимо не более 3-4 процедур. Интервал между ними – от 14-20 дней.
- После введения коллагена человек может заниматься привычными делами. Восстановительный период занимает всего несколько дней.
- Подходит практически всем пациентам.
- Препарат прошел все клинические исследования и его безопасность официально подтверждена.
Еще один препарат – Sculptra. В его состав входит полимолочная кислота. Она проникает достаточно глубоко в кожу и активирует выработку фибробластов, которые отвечают за синтез коллагеновых волокон. Через некоторое время компоненты Sculptra выводятся естественным путем. Эффект от введения препарата Sculptra сохраняется минимум несколько лет.
Выработку фибробластов и коллагеновых волокон в организме можно усилить, если пройти курс мезотерапии или плазмолифтинга. Компоненты, которые входят в состав инъекционных препаратов, активируют естественный синтез коллагеновых волокон.
Аппаратные процедуры
Синтез коллагена в человеческом организме можно стимулировать и посредством реализации аппаратных косметологических процедур. Чаще всего назначают вариантов.
Фракционный фототермолиз
Путем использования специального оборудования, которое вырабатывает лазерный луч определенной интенсивности и мощности, прогреваются отдельные участки кожных покровов. В итоге, на дерме образовывается большое количество микроскопических очагов повреждений. Уже через 24-48 часов запускаются процесс регенерации и выработки коллагеновых волокон.
Данная процедура идеально подходит людям, состояние кожи которых значительно ухудшилось. Иногда эту процедуру комбинируют с коллагенотерапией.
Лазерная шлифовка
С целью проведения данной процедуры используются разнообразные виды лазеров. Например, профессиональные косметологи нередко пользуются углекислотным лазером, который воздействует на глубокие слои дермы. В итоге, кожные покровы начинают постепенно стягиваться.
Лазерная шлифовка активизирует выработку коллагеновых волокон. Этот вариант используют для того, чтобы восполнить недостаток коллагена, избавиться от растяжек и рубцов.
Фотоомоложение
Аппараты, используемые для проведения данной косметологической процедуры, выделяются функциональностью и удобством эксплуатации. С их помощью обеспечивается точечный нагрев посредством реализации коротких световых импульсов.
Эта процедура выделяется высоким уровнем эффективности. Ведь уже после первого сеанса начинается более активный синтез коллагена.
РФ-лифтинг
Именно эта аппаратная косметологическая процедура позволяет в короткие сроки улучшить состояние дермы. Посредством радиочастотных волн запускаются процессы регенерации, а также репарации. Эластиновые и коллагеновые волокна вырабатываются более активно.
Эффект от коллагена
Принимая коллагеновые препараты, проходя процедуры, назначенные врачами, можно довольно быстро восполнить дефицит коллагена. При этом важно следовать всем предписаниям специалистов.
Через несколько недель после начала приема порошков или желе, содержащих коллаген животного происхождения, значительно улучшается состояние кожных покровов, мышечных тканей, волос, ногтей, суставов и костей. Помимо этого, существенно уменьшается количество морщин, заломов, складок.
Немало пользы приносят инъекционные и аппаратные методики, активизирующие выработку коллагеновых волокон. Коллагенотерапия требуется при наличии рубцов, шрамов, растяжек, иных косметических дефектов.
Для достижения требуемого эффекта комбинируют прием препаратов и определенные косметологические процедуры. Такое решение принимает лечащий врач.
Наша клиника работает в данном направлении не первый год. В штате только опытные врачи, которые точно знают, для чего нужен коллаген и как правильно организовать лечение.