Лимфодренажный массаж тела: особенности процедуры

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание – это основные причины образования отеков. Чтобы успешно с ними справиться, можно пройти курс лимфодренажного массажа тела.

Что дает?

Лимфодренажный массаж тела приносит немалую пользу:

• нормализуется крово- и лимфоток;
• постепенно «уходят» отеки;
• организм очищается от токсинов и продуктов распада;
• состояние кожного покрова улучшается, она становится более эластичной и упругой.

С помощью лимфодренажного массажа можно избавиться от растяжек, морщин, небольших шрамов.

Как подготовиться к лимфодренажному массажу?

Перед тем как проходить отправляться на массаж, следует подготовиться. Основные
рекомендации:

• Тело следует очистить с помощью скраба.
• За несколько часов до массажа обязательно нужно принимать душ.
• Не стоит есть за 2-3 часа до сеанса.
• В течение дня обязательно нужно пить не менее 1,5 литра чистой воды.

Особенности проведения процедуры

Человек располагается на кушетку в удобном положении. Те участки кожного покрова, которые будут обрабатываться, специалист очищает. Для этого применяется антисептический гель. Чтобы усилить отток лимфы, довольно часто применяются специальные массажные масла или сыворотки.

Во время лимфодренажного массажа тела специалист действует очень аккуратно. Интенсивность движений наращивается постепенно. Массажист всегда двигается только по направлению лимфотока.

Длительность одного сеанса лимфодренажного массажа – около получаса. Для достижения требуемого эффекта следует проходить весь курс, который включает не менее 10-12 сеансов с интервалом в 2-3 дня.

Какой эффект приносит лимфодренажный массаж тела?

Благодаря тому, что специалист прорабатывает все участки, постепенно восстанавливается нормальная работа всей лимфатической системы. Помимо этого, массаж способствует:

• быстрому выводу лишней жидкости, которая скопилась;
• очистке организма от токсинов и продуктов распада;
• нормализации обмена веществ.

Лимфодренажный массаж тела позволяет улучшить общее состояние, избавиться от лишнего веса и уменьшить объемы.

Какие виды массажа доступны?

Лимфодренажный массаж может быть ручным или же аппаратным. Следует изучить эти направления более подробно.

Ручной лимфодренажный массаж разделен на несколько видов:

• Поверхностный. Особое внимание уделяется капиллярам. Уже после первой процедуры состояние человека улучшается, уходят отеки, а также устраняются спазмы сосудов.
• Глубокий. В этом случае массажист воздействует на те сосуды, которые отвечают за отток лимфы. Отдавая предпочтение такому массажу, можно ускорить процесс похудения.
• Внутренний. Специалисты тщательно прорабатывают лимфатические узлы.

Аппаратный лимфодренажный массаж тела довольно часто комбинируют с ручным. Для проведения такого вида массажа используются разнообразные приспособления и аппараты. Например, популярностью пользуется вакуумный лимфодренажный массаж. С помощью специальных приспособлений не только усиливается лимфоток, но и более активно расщепляется жир.

Еще одна разновидность – микротоковый лимфодренажный массаж тела. Посредством использования специального аппарата подаются небольшие электрические импульсы (частота и мощность определяются заранее). Они оказывают влияние на ткани, лимфатические узлы и кожу.

Лимфодренажный массаж тела – один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом, отеками, а также «апельсиновой коркой». Доверяйте подобную работу квалифицированным врачам.