Как проводится лимфодренажный массаж ног

Приблизительно у 10-12% людей после 35-40 лет начинают активно образовываться
лимфатические отеки. Справиться с ними можно, если своевременно пройти курс
лимфодренажного массажа ног.

Особенности массажа

Чтобы достичь требуемого результата, а также минимизировать вероятность возникновения проблем, следует бороться с лимфатическими отеками комплексно. Так, специалисты индивидуально подготавливают программу лечения. Чаще всего в нее включают ручной и аппаратный лимфодренажный массаж. Это дает возможность вывести лишнюю жидкость, улучшить состояние кожи, а также убрать лишние объемы.

Лимфодренажный массаж ног включает несколько основных этапов:

• Изначально на ноги пациента наносят специальное массажное масло либо крем. После этого аккуратно прорабатываются участки, где расположены лимфатические узлы. Такая процедура может выполняться вручную или с помощью специальных приспособлений.
• Так как целостность лимфатических узлов довольно легко нарушить, массажист перемещается плавно, оказывая минимальное воздействие. При этом двигается специалист лишь по линиям лимфотока.
• На финальном этапе кожный покров обрабатывается специальным кремом.

Техники лимфодренажного массажа ног

Выделяют несколько основных. Отличаются они интенсивностью воздействия:

• Поверхностный массаж. В этом случае особое внимание уделяется мелким сосудам. Выполняя круговые движения, специалист усиливает лимфоток.
• Глубокий массаж. Данная техника подразумевает проработку мышечных тканей, а также стимуляцию кровообращения. Этот вариант возможен лишь в случае, если у человека частично «ушли» отеки.
• Точечное воздействие. Посредством специальных аппаратов и приспособлений прорабатываются лимфатические узлы.

Что дает массаж?

Этот вид массажа приносит немалую пользу:

• В короткие сроки можно избавиться от отеков.
• Вероятность образования «апельсиновой корки» снижается.
• Постепенно «уходят» объемы.
• Капилляры становятся более эластичными.

Лимфодренажный массаж ног рекомендован людям, у которых довольно часто образовываются отеки. В этом случае следует проходить курс каждый год.

Довольно часто предпочтение лимфодренажному массажу отдают и спортсмены, которые готовятся к ответственным соревнованиям. Все потому, что с его помощью можно ускорить процесс восстановления после тяжелой тренировки.

Как подготовиться к процедуре?

Перед тем как проходить курс лимфодренажного массажа ног, следует посетить специалиста. Он осмотрит, а также определит, какие именно есть проблемы. В некоторых случаях назначаются дополнительные анализы или комплексное обследование. Это позволяет своевременно выявить противопоказания к проведению процедуре.

Перед лимфодренажным массажем не следует есть. Лучше всего принимать пищу
приблизительно за 2-3 часа до сеанса. При этом очень важно пить воду. В течение дня нужно потреблять не менее 1,5-2 литра.

Специалисты советуют комбинировать лимфодренажный массаж ног со всевозможными тренировками. Это позволит в короткие сроки избавиться от отеков. Помимо этого, лимфодренажный массаж можно комбинировать с обертыванием, другими косметологическими процедурами.

Чтобы получить максимум пользы от лимфодренажного массажа ног, следует обращаться к специалисту, который обладает огромным опытом. Наша клиника имеет положительную репутацию, сотрудники справятся с задачами любой степени сложности.