Как известно, волосы относятся к периферическим тканям, которые получают необходимые питательные вещества в последнюю очередь. По этой причине, при возникновении дефицитных состояний внешний вид волос будет ухудшаться в первую очередь – потеря блеска, упругости, эластичности, истончение структуры , ломкость, тусклость и, в конечном итоге, выпадение.
Организм человека все необходимые витамины и минералы получает с пищей, при условии, что рацион полноценный и сбалансированный (что невозможно для веганов и худеющих) и нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта ( переваривание и усвоение пищи происходят правильно). Если нарушено одно из звеньев процесса, возникает дефицит, который может приводить к ухудшению состояния волос. Так возникает необходимость в дополнительном приеме витаминов для волос (в составе таблеток, БАДов и комплексов витаминов и минералов для волос).
• Железо - дефицит микроэлемента - основная причина выпадения волос у женщин.При его недостатке появляется ломкость, тусклость, волосы секутся по всей длине.
• Цинк – по праву считается основным микроэлементом для волос. Участвует в синтезе кератина, ускоряет регенерацию, регулирует салоотделение и замедляет истончение волос, вызванное гормональными факторами, препятствует появлению ранней седины
• Витамины группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12) – жизненно необходимы не только для роста волос, но и для нормального функционирования нервной системы. Нормализуют обмен веществ, участвуют в себорегуляции, синтезе белка и гемоглобина.
• Магний – улучшает питание волосяного фолликула, уменьшает истончение и выпадение волос
• Витамин С – основной антиоксидант, улучшает усвоение железа, укрепляет стенки сосудов.
• Витамин А – улучшает регенерацию тканей, снижает шелушение кожи.
• Витамин Е – антиоксидант, улучшает вязкость крови, улучшает питание волосяных фолликул.
• Кремний и Селен – структурные микроэлементы, участвуют с синтезе кератина, обеспечивают сохранение влаги в волосе.
• Сера – определяет блеск и эластичность волоса, участвует в синтезе кератина.
• Витамин Д – улучшает деятельность иммунной системы, стимулирует рост новых волос, поддерживает нормальное функционирование волосяных фолликул.
Самостоятельно, не проводя специальных исследований невозможно узнать, каких именно витаминов и микроэлементов для волос не хватает организму. Только врач после тщательного сбора анамнеза, анализа рациона питания и проведения анализа крови сможет определить необходимость приема витаминов и микроэлементов . Не занимайтесь самолечением. Зачастую, самостоятельный прием поливитаминных комплексов не дает нужного результата.Прием трихолога в клинике IHC всего за 990 рублей
На приеме у трихолога вы получите:
Запишитесь онлайн и получите купон на мануальную терапию бесплатно!