Карта проезда
м. Таганская Большой Факельный переулок 3 стр 2
Записаться онлайн

Витамины для волос

IHC Clinic
26.06.2019
Витамины для волос

Недостаток витаминов в организме сказывается на функционировании всех систем, в том числе на здоровье и внешнем виде волос. Первые тревожные сигналы — посеченные кончики, сухость и раздражение кожи, потеря прежнего объема прически.

Какие витамины необходимы для волос?

В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.

Витамин А (ретинол)

Усиливает активизацию и рост фолликул. Придает волосам эластичность, восстанавливает их структуру, защищает от вредного воздействия УФ-лучей. Повышает устойчивость к грибковой инфекции, помогает бороться с фурункулами, различными высыпаниями на коже. Наиболее эффективен с кальцием, цинком, витамином D и E. При недостаче ретинола волосяной покров слабнет, тускнеет, истончается.

Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты)

Так называемый витамин молодости. Отвечает за состояние эпителия, предотвращает перхоть и алопецию, придает волосам здоровый блеск. Кроме этого, способствует хорошему самочувствию.

Витамин E (токоферол)

Активный антиоксидант, состоящий из 8 типов токоферолов. Усиливает действие ретинола, в комбинации с селеном дает более сильный эффект. Отвечает за обновление клеток, снабжения их кислородом, защищает кожу головы от поражения себорейным дерматитом.

Витамин H (биотин)

Предупреждает образование преждевременной седины, полезен для профилактики облысения. Дефицит биотина приводит к быстрому раздражению кожного покрова и чрезмерной потере волос.

Получить консультацию

Витамины группы B

Комплекс витаминов группы В наиболее важен для роста волос:

  • В2 (рибофлавин) — регулирует секрецию сальных желез, без необходимого количества В2 волосы быстро жирнеют у корнях и на кончиках;
  • В3 (никотиновая кислота) — при недостаче замедляется рост новых волосков, появляется ранняя седина;
  • В5 (пантотеновая кислота) — стимулирует регенерацию эпидермиса, нормализует процесс деления клеток кожи головы;
  • В8 (инозит) — ускоряет синтез аминокислот, из которых состоят волосы;
  • В9 (фолиевая кислота) — играет ключевую роль в продуцировании новых клеток (кожи, волос);
  • В12 (цианокобаламин) — ценный в борьбе с ломкостью волос и ногтей, активизирует метаболизм в клетках.

Как принимать витамины против выпадения волос?

Основные способы восполнения недостатка витаминов:

  • Коррекция рациона питания — рекомендуется употреблять рыбу, яйца, молочные продукты, орехи, зерновые и бобовые, а также большое количество свежих овощей и фруктов.
  • Прием поливитаминных комплексов — назначается врачом после диагностики (лабораторных анализов), это поможет определить, каких витаминов и минералов не хватает в организме.
  • Наружное применение (косметические средства) — местные процедуры, как мезотерапия для волос или биокапиллярное лечение масками, позволяют доставить питательные вещества непосредственно к фолликулам. Трихолог также подбирает домашние средства по уходу.

Кому могут потребоваться витамины для волос?

Если волосы не получают требуемое количество витаминов, постепенно они теряют привлекательность:

  • пропадает блеск, а цвет становится более тусклым;
  • волосы становятся сухими, кончики – посеченными;
  • значительная часть волос выпадает;
  • у корней волосы становятся жирными;
  • образуется перхоть.

При возникновении подозрений обязательно обратитесь к врачу. Опытный специалист знает, какие витамины необходимы для волос при возникновении того или иного недуга.

Что вредно для волос?

Негативно на состояние волос влияют:

  • чрезмерное физическое напряжение, а также частые стрессы;
  • анемия (стремительное снижение уровня гемоглобина – белок обеспечивает клетки требуемым количеством кислорода);
  • гормональный сбой либо изменения гормонального фона (климакс, роды и беременность);
  • в рационе присутствует недостаточное количество белка;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (из-за этого нормально не всасываются минералы, витамины для волос и другие полезные вещества, а также не поступают к фолликулам);
  • некоторые виды эндокринных заболеваний;
  • гиперандрогения у девушек и женщин (вырабатывается большое количество мужских половых гормонов);
  • воздействие холода либо же ультрафиолетового излучения;
  • недостаток полезных микроэлементов, а также витаминов;
  • определенные заболевания кожи головы (в их число входит эритродермия, себорея, иное);
  • чрезмерное частое мытье волос;
  • прием антибиотиков;
  • генетическая предрасположенность.

Если волосяные фолликулы не будут получать требуемое количество полезных витаминов и минералов для волос, постепенно состояние локонов ухудшается. Волосы со временем становятся менее привлекательными и тусклыми.

В каких случаях стоит изменить уход за кожей головы и за волосами?

В некоторых случаях состояние волос меняется в определенные времена года. В летний период волосы постепенно становятся тусклыми и сухими. Происходит из-за воздействия высокой температуры и ультрафиолета. В весенний период возникает недостаток витаминов красоты. В результате волосы становятся ломкими. Осенью, а также зимой температура довольно часто меняется. Из-за этого волосы становятся тонкими, тусклыми.

Чтобы волосы не начали активно выпадать, стоит пользоваться специальными средствами с витаминами красоты. В их число входят маски, а также бальзамы для волос. Каждые несколько месяцев нужно посещать парикмахера и состригать не менее 20 мм.

Что делать при активном выпадении волос?

Если выпадает небольшое количество волос, беспокоиться не стоит. Обращаться к специалисту при выпадении волос следует в таких случаях:

  • в определенные периоды волосы начинают активно выпадать;
  • пробор постепенно становится более широким;
  • объем волос, которые остаются на расческе, довольно большой.

Чтобы изменить ситуацию, стоит обратиться к трихологу. Специалист подберет оптимальные витамины для волос в ампулах и проведет следующие процедуры:

  • с помощью дерматоскопа выполнит визуальную оценку кожи головы и фолликул;
  • оценит состояние корня того волоса, который выпал;
  • сделает трихоскопию и трихограмму;
  • возьмет дополнительные анализы.

Способ лечения выбирается индивидуально. Все зависит от того, насколько активно выпадают волосы:

  • Биологически активные добавки. Осенью стоит принимать комплексы витаминов для волос в ампулах и полезных минералов.
  • Подходящие уходовые средства. Сможет правильно выбрать лишь трихолог.
  • Нормализация питания. Блюда должны быть насыщены белком.
  • Плазмотерапия.

Чтобы укрепить волосы, а также обеспечить их нормальное развитие, нужно предварительно посетить специалиста. Ведь в каждом случае требуется индивидуальный подход. Только опытный врач знает, какие витамины необходимы для волос в вашем случае.

Помните: гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз. Поэтому дозировку препаратов определяет исключительно врач. Запишитесь к нашему трихологу, специалист подберет правильные витамины при выпадении волос и дерматологических заболеваниях.

Похожие статьи

Уход за длинными волосами
Уход за длинными волосами
Отрастить длинные волосы — трудная задача. Но еще сложнее сохранить красоту и здоровье длинных волос. Что советуют трихологи?
Восстановление сухих волос
Восстановление сухих волос
Пожалуй, каждая представительница прекрасного пола, не понаслышке знакомая с такой проблемой, как сухие волосы, много раз задавалась вопросом: чем их увлажнить?
Волосы, жирные у корней и сухие на кончиках
Волосы, жирные у корней и сухие на кончиках
Волосы комбинированного типа, по наблюдениям специалистов, встречаются весьма часто. Организовать правильный уход за ними непросто.
Витамины группы В для волос
Витамины группы В для волос
Витамины группы B участвуют в обменных процессах организма, поэтому их поступление в организм необходимо для здоровых и красивых волос
Витамин В2 для волос
Витамин В2 для волос
Витамин B2 — участник процесса метаболизма, его дефицит ведет к ухудшению питания волос
Витамин В1 для волос
Витамин В1 для волос
Витамин В1, или тиамин, играет важную роль в процессе увлажнения кожи головы, его отсутствие приводит к тусклости волос и ухудшению кровоснабжения
Витамин B6 для волос
Витамин B6 для волос
Витамин В6 способствует питанию кожи головы и корней волос, что делает их блестящими и здоровыми
Витамин В12 для волос
Витамин В12 для волос
Дефицит витамина В12 может привести к сухости кожи головы, зуду, перхоти и возникновению проблемы выпадения волос
Стимуляция роста волос
Стимуляция роста волос
Стимулировать рост волос можно как внешними средствами ухода, так и специальными трихологическими процедурами
Процедуры для роста волос
Процедуры для роста волос
Для ухода за кожей головы и волосами нужно периодически использовать специальные медицинские процедуры
Массаж для роста волос
Массаж для роста волос
Массаж кожи головы помогает нормализовать обменные процессы, влияющие на здоровье волос
Как ухаживать за седыми волосами
Как ухаживать за седыми волосами
Седина — совсем не повод для уныния: правильный уход за седыми волосами позволит выглядеть привлекательно в любом возрасте!
Как ухаживать за волосами для мужчин
Как ухаживать за волосами для мужчин
Красивая прическа важна для представителей любого пола, однако далеко не каждый мужчина уделяет своей шевелюре должное внимание.
Уход за окрашенными волосами
Уход за окрашенными волосами
Большинству людей хочется выглядеть гармонично и красиво, вот почему окрашивание становится все популярнее. Чтобы избежать при таком перевоплощении трихологических проблем, важно знать, как правильно ухаживать за окрашенными волосами.
Как ухаживать за сухими волосами
Как ухаживать за сухими волосами
Причина сухости волос может заключаться в недостаточно увлажненной коже головы. Трихологи рекомендуют заняться проблемой под контролем специалистов, ведь сухая кожа головы может привести к тяжелым формам выпадения волос. 
Витамин Е для волос
Витамин Е для волос
Витамин Е – важнейший элемент здорового роста волос, его нехватка приводит к ослаблению и тусклости прядей, появлению секущихся концов
Почему после мытья выпадают волосы?
Почему после мытья выпадают волосы?
Сильное выпадение волос на голове после мытья может оказаться симптомом серьезных трихологических заболеваний.
Как ухаживать за нормальными волосами
Как ухаживать за нормальными волосами
Уход за нормальным типом волос осуществлять довольно просто, однако, конечно же, это вовсе не значит, что ему можно не уделять должного внимания.
Уход за нарощенными волосами
Уход за нарощенными волосами
Правильный и бережный уход за нарощенными волосами поможет вам продлить срок службы длинных прядей. При этом необходимо соблюдать некоторые правила.
Уход за кудрявыми волосами
Уход за кудрявыми волосами
Кудрявые волосы, как правило, жесткие и упругие, поэтому их полезно баловать масками и бальзамами. В средствах по уходу за вьющимися волосами содержатся вещества, которые смягчают структуру волоса и снимают характерное электростатическое напряжение.
Уход за жирными волосами
Уход за жирными волосами
Повышенная жирность волос и кожи головы — это одна из наиболее распространенных трихологических проблем. Возникает она чаще всего из-за нарушения секреции сальных желез.
Как ухаживать за темными волосами
Как ухаживать за темными волосами
Существует множество натуральных средств, помогающих поддержать здоровье и насыщенный оттенок темных волос. Для ополаскивания темных волос можно без опаски применять некрепкий раствор натурального кофе или свежезаваренный чай.
Уход за кончиками волос
Уход за кончиками волос
Кончики волос нуждаются в особо тщательном и постоянном уходе, так как именно они чаще всего страдают от пересушивания, воздействия средств для укладки, а также окружающей среды. Использование составов с содержанием касторового, репейного масла или масла жожоба предотвратит дефицит питания и иссечение волос.
Как ухаживать за светлыми волосами
Как ухаживать за светлыми волосами
Обладательницам светлых волос (как натуральных, так и окрашенных) необходимо подходить к уходу с особым вниманием и использовать специальные средства
Мытье волос
Мытье волос
Как правильно мыть волосы? Какой температуры должна быть вода? Какой выбрать шампунь? На все вопросы дают ответы специалисты израильского центра лечения волос.
Уход за волосами после мытья
Уход за волосами после мытья
После мытья головы волосы нуждаются в хорошем уходе, который поможет избежать лишнего повреждения при сушке и укладке. Читайте рекомендации наших трихологов.
Расчески
Расчески
Основными инструментами для расчесывания волос и ухода за ними являются гребни, расчески и щетки. Их выбор зависит от назначения, материала изготовления и особенностей ухода за ними.
Уход за волосами зимой
Уход за волосами зимой
Зимой волосам требуется особый уход. Как поддержать здоровье волос в холодное время года? Подобрать средства ухода за волосами в холодное время года помогут специалисты нашего центра.
Маски для восстановления волос
Маски для восстановления волос
Для домашнего ухода специалисты IHC рекомендуют использовать в том числе и маски из натуральных ингредиентов
Как правильно расчесывать волосы
Как правильно расчесывать волосы
Рекомендации врачей о том, как правильно расчесывать волосы. Как правильно расчесывать короткие, длинные, кудрявые волосы.
Лечение выпадения волос дарсонвалем
Лечение выпадения волос дарсонвалем
Дарсонвализация кожи головы помогает при при различных проблемах. Перхоть, излишня жирность, медленный рост волос — в качестве сопутствующей процедуры дарсонвализация кожи головы незаменима.
Микроэлементы для волос
Микроэлементы для волос
Какие микроэлементы важны для здорового роста волос? Мы перечислили основной перечень полезных веществ, от которых зависит внешний вид волос.
Кондиционер для волос
Кондиционер для волос
Кондиционер – это средство, которое помогает свести к минимуму вредное воздействие на волосы, оказываемое расчесыванием и мытьем. Как выбрать кондиционер?
Вред краски для волос
Вред краски для волос

Наиболее опасными признаны следующие компоненты красок для волос, способные проникать через кожу человека: 4-амин-2-нитрофенол, 4-хлор-м-фенилендиамин, 2?нитро-п-фенилендиамин и 2,4-толуэндиамин.

Средства по уходу за волосами
Средства по уходу за волосами
Сегодня в продаже существует огромное количество разнообразных средств для волос и кожи головы, призванных сохранить и поддержать их здоровье. Все их можно разделить на 4 группы
Выпрямление волос
Выпрямление волос
Обладательницы непослушных вьющихся волос часто ищут способы выпрямить их. Какие есть безопасные методы выпрямления волос?
Волосы весной
Волосы весной
Весной, к сожалению, многие люди отмечают усиление выпадения волос. Иногда неинтенсивное и краткосрочное выпадение волос (1–2 нед.) не вызывает тревогу и проходит самостоятельно.
Комплексный уход за всеми типами волос
Комплексный уход за всеми типами волос

В статье рассмотрим все виды волос: нормальные, сухие, жирные, ломкие, кудрявые, прямые, длинные, темные, светлые, седые, окрашенные, нарощенные, мужские и женские и особенности ухода за ними.

Остались вопросы?
Задайте их прямо сейчас

>
Оставьте заявку Мы Вам перезвоним

Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с условиями передачи данных

Telegram Телефон