Недостаток витаминов в организме сказывается на функционировании всех систем, в том числе на здоровье и внешнем виде волос. Первые тревожные сигналы — посеченные кончики, сухость и раздражение кожи, потеря прежнего объема прически.
В полезных микроэлементах и витаминах нуждается не только волосяной покров, но и кожа головы, которая является «почвой» для питания фолликул.
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Дефицит аскорбиновой кислоты приводит к нарушению микроциркуляции в тканях и снижению эластичности капилляров. Как результат — волосы недополучают питательных веществ и выпадают.
Витамин А (ретинол)
Усиливает активизацию и рост фолликул. Придает волосам эластичность, восстанавливает их структуру, защищает от вредного воздействия УФ-лучей. Повышает устойчивость к грибковой инфекции, помогает бороться с фурункулами, различными высыпаниями на коже. Наиболее эффективен с кальцием, цинком, витамином D и E. При недостаче ретинола волосяной покров слабнет, тускнеет, истончается.
Витамин F (ненасыщенные жирные кислоты)
Так называемый витамин молодости. Отвечает за состояние эпителия, предотвращает перхоть и алопецию, придает волосам здоровый блеск. Кроме этого, способствует хорошему самочувствию.
Витамин E (токоферол)
Активный антиоксидант, состоящий из 8 типов токоферолов. Усиливает действие ретинола, в комбинации с селеном дает более сильный эффект. Отвечает за обновление клеток, снабжения их кислородом, защищает кожу головы от поражения себорейным дерматитом.
Витамин H (биотин)
Предупреждает образование преждевременной седины, полезен для профилактики облысения. Дефицит биотина приводит к быстрому раздражению кожного покрова и чрезмерной потере волос.
Получить консультациюВитамины группы B
Комплекс витаминов В наиболее важен для роста волос:
Основные способы восполнения недостатка витаминов:
Помните: гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз. Поэтому дозировку препаратов определяет исключительно врач. Запишитесь к нашему трихологу, специалист подберет правильные витамины при выпадении волос и дерматологических заболеваниях.
Прием трихолога в клинике IHC всего за 990 рублей
На приеме у трихолога вы получите:
Запишитесь онлайн и получите купон на мануальную терапию бесплатно!